运动心理学(1)

运动心理学

主讲： 温 志 宏 运动心理学教学目录

?1、体育心理学对学生心理健康与心理发展的问题。

?2、体育心理学对学生体育参与的动机兴趣习惯培养的问题。

?3、体育心理学研究体育知识技术技能教学及教学组织中的心理学问题。 ?4、心理问题矫正和辅导 运动心理学教学目录

第一章 运动心理学的性质与任务 教学目标：

?了解运动心理学发展历史中的标志性事件。 ?了解运动心理学的性质与任务。

?了解运动心理学研究的主要领域和研究特点

?激发学生学习本课程的学习热情，为今后学习研究打下基础。 重 点：

?了解运动心理学发展历史中的标志性事件。 ?了解运动心理学的性质与任务。 难 点

?1、了解运动心理学的性质与任务。

?2、激发学生学习本课程的学习热情，为今后学习研究打下基础。 第一节 运动心理学发展历史中的标志事件

特里普里特于1897年进行的社会促进效应实验研究，既开社会心理学研究之路，也创运动心理学研究之先 。

?1965年，国际运动心理学会成立，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展。 第二节 运动心理学的研究特点 一、研究领域：

?从研究内容分析，运动心理学有三大研究领域，即竞技运动心理、体育教育心理和大众锻炼心理。

?20世纪80和90年代，中国运动心理学在竞技运动心理方面进行了大量的研究工作和实践工作；2000年以后，研究领域明显扩大，体育教育心理和大众锻炼心理的研究明显增加。

二、性质与任务

?运动心理学作为心理学的分支学科，是阐明体育运动的心理学基础，研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的应用科学 。

?运动心理学的主要研究任务是：研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动关系；研究体育运动对人的心理过程和个性特征产生的影响；研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律；研究运动竞赛中人的心理状态。

?思考与练习：

?何年何人何事件，可被视为运动心理学学科建立的标志。

?国际运动心理学会成立于何年，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展。 ?从研究内容分析，运动心理学有三大研究领域是什么？

?运动心理学的学科性质是什么？运动心理学的定义是什么？研究对象是什么？

?运动心理学的主要研究任务是什么？

第二章 运动活动的动机 第二章 运动活动的动机 教学目标：

?1．列举成就需要理论、认知评价理论和目标定向理论的要点并说明其应用意义。 ?2．了解为什么成就需要对运动员的成长和发展如此重要。 ?3．了解内部动机和外部动机的关系以及维持内部动机的方法。

?4．了解自我定向和任务定向的关系以及这两种定向在训练和比赛中的意义。 重 点：

?1、了解为什么成就需要对运动员的成长和发展如此重要。 ?2、掌握培养和激发运动员动机的主要原则和操作手段。 ?3、理解解成就需要理论、认知评价理论和目标定向理论。 难 点：

?1、成就需要理论、认知评价理论和目标定向理论

?姓名：胡佳(Hu Jia) ?籍贯：湖北武汉 ?性别：男

?生日：1983.1.10 ?身高：1.70米 ?体重：58公斤 ?项目：跳水

?最好成绩：2004年雅典奥运会 男子10米跳台冠军

?胡佳，在中国跳水队中出了名的拼命三郎，连队医都叫他“战神”平时训练总是自己加量，在获2004年雅典奥运会男子10米跳台冠军 后记者采访他今天胜利最关键的是什么时，他说：我觉得今天的胜利最关键的是我平时的训练和努力，这几年我真是吃了很多很多的苦，但现在所有的付出都有了回报。

第一节 动机理论 一、本能理论 二、驱力理论 相关知识链接

三、成就动机理论

要激励人们的积极动机，就要满足人的这种高层次的成就需要。

?成就需要是由默里〈Murray，1938〉提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人投地的愿望（Coon,2004）反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异(Zimbardo﹠Gerrig,1999)。 四、归因理论

五、动机系统理论

第二节 运动动机理论运用

成就需要是运动员最宝贵的精神财富

要想取得优异成绩和卓越成就需要哪些条件？心理学家布卢姆曾对美国最优秀的钢琴家、雕塑家、数学家、神经病学家、游泳选手和网球运动员进行了一项有趣的调查。结果发

现，决定未来取得卓越成就的首要因素不是“天才”，而是“动机”和“奋斗目标”。 应不断对运动员进行成就需要方面的教育和培养 正确运用奖励，保护运动员内部动机

?认知评价理论强调人的兴趣感、能力感、控制感和主动感在体育运动中的重要性，而这些心理现象是属于内部动机。

?内部动机：是指以生物性需要为基础、来源于主观内部原因的动机。 ?外部动机：是指以社会性需要为基础、源于客观外部原因的动机。 影响内部动机的因素 德西效应

?美国心理学家德西做过一系列的实验，他将被试分为三组，主他们去完成一些十分有意思的题目第一组开始解题前告知解一题给付一定酬金，第二组在解题后告知，第三组被试不给任何酬金。并三组在各自的房间内随意活动，没人在场，也不提任何要求。实验假设是看哪组会主动凭兴趣去用更多时间去解题。

?实验结果表明，第二、三组有更多的人在实验后自由活动时间用更多时间继续解题。因此，德西得出结论：奖励会产生使内部动机削弱的效应，被称为德西效应。

?奖励是一种社会控制手段，限制了人的自主性，自主性是自主选择行为和承担行为责任的程度，控制性是在压力下做出特定行为的程度。 案例

认知评价理论在竞技体育中运用

?思考与练习：

?动机问题为什么如此重要？

?成就需要理论，认识评价理论和目标定向理论有那些共同点？ ?向运动员发放奖金，会产生哪些正面影响和负面影响？ ?如何控制向运动员发放奖金时可能产生的负面影响？ ?如何长时间地维持运动活动的动机？ ?如何测量运动活动的动机水平？ 第三节 运动动机的培养和激发 教学目标:

?1、使学生了解成就需要对运动员的成长和发展的重要性； ?2、掌握培养和激发运动员运动动机的主要原则和操作手段。 ?3、培养学生理论联系实际的学习态度，增高学生学习积极性。 重 点:

?1、掌握培养和激发运动员动机的主要原则和操作手 难 点:

?1、对运动动机培养中有关理论的理解. ?2、内部动机与外部动机关系。 第三节 运动动机的培养和激发 一、满足运动员的需要 二、正确运用强化手段

?强化是指出现可接受的行为时，或者给予奖励，或者撤除消极刺激的过程。 ?强化可分两种：

一是积极强化：出现特定的行为时就给予奖励。

二是消极强化：通过撤除消极的结果来鼓励特定行为。 进行强化时应注意以下原则：

?明确规定应获奖励的行为、奖励的条件以及奖励的标准。

?最好对达到标准的良好表现进行没有规律的强化。 ?鼓励运动员间的相互强化。

?奖励不能过量，不能让运动员感到教练员正在企图控制他们的行为。

?应使运动员懂得，奖励不是最终目的，它是能力、努力和自我价值的标志，这有利于加强内

部动机。

三、因人而异，用直接法激发动机 四、变化环境以间接法激发动机 五、给学生自主权，培养责任心 六、从实际出发，区别对待

思考与练习：

?动机问题为什么如此重要？

?成就需要理论，认识评价理论和目标定向理论有那些共同点？ ?向运动员发放奖金，会产生哪些正面影响和负面影响？ ?如何控制向运动员发放奖金时可能产生的负面影响？ ?如何长时间地维持运动活动的动机？ ?如何测量运动活动的动机水平？

第三章 唤醒、紧张及焦虑与运动成绩的关系 第三章 唤醒、紧张及焦虑与运动成绩的关系 教学目标：

?掌握唤醒、焦虑等重要的心理学概念。

?解释唤醒、焦虑是如何影响运动表现和运动成绩的。 ?了解如何检验赛前情绪与运动成绩关系的理。 ?了解如何根据不同的理论对赛前情绪进行调。 重 点：

?掌握唤醒、焦虑等重要的心理学概念。

?解释唤醒、焦虑是如何影响运动表现和运动成绩的。 难 点：

?解释唤醒、焦虑是如何影响运动表现和运动成绩的。 第一节 竞赛焦虑 一、唤醒与焦虑

二、状态焦虑与特质焦虑 三、躯体焦虑与认知焦虑 四、竞赛焦虑的实质

第二节 动机对运动表现的影响

?奥克斯丁（Oxendine，1970）总结了有关唤醒水平与任务性质关系的研究，将其归纳为以下几点：

?高唤醒水平是耐力、力量和速度性运动项目取得最佳成绩所必要的。

?高唤醒水平会对复杂运动技能活动、精细肌肉活动以及要求协调性、稳定性和一般注意力的活动会产生干扰。

?对所有运动任务而言，稍高于平均水平的唤醒比平均水平或低于平均水平的唤醒更合适。

二、内驱力理论

?操作成绩（P）= 内驱力（D）Х 习惯强度（H）

?内驱力定义为一种所有行为普遍的和非特定的活动冲动，并将内驱力与文献中的生理唤醒相

提并论。

第三节焦虑对运动表现的影响 一、个人最佳功能区理论 二、突变模型

三、多维焦虑理论 四、焦虑方向理论

一、个人最佳功能区理论

?苏联学者汉宁在20世纪80年代提出个人最佳功能区理论。

?该理论认为：每个个体有一个自己的理想机能区段，当焦虑水平处于这一区段内时，可获得最佳操作成绩。 二、突变模型

?认知焦虑较低时，操作成绩与生理唤醒的关系开头似一条柔和的倒U形曲线；

?认知焦虑较高时，生理唤醒提高到一定程度时，操作操作成绩会呈现突然性的大幅度下降。 三、多维焦虑理论 将竞赛焦虑分为：

?认知状态焦虑----与操作成绩呈负线性关系。 ?躯体状态焦虑----与操作成绩呈倒U型关系 ?状态自信------与操作成绩呈正线性关系。 四、焦虑方向理论

?琼斯的焦虑方向理论认为，运动员竞赛焦虑体验的强度不是最好的运动成绩相关变量。 ?竞赛焦虑体验的方向（积极性或消极性的解释）和频率对于运动成绩可能具有更好的预测作用。

思考与练习：

?唤醒、紧张、焦虑有什么共同点和不同点?

?将焦虑区分为状态焦虑和特质焦虑、躯体焦虑有哪些实践意义？

?关于唤醒、焦虑与操作成绩关系的早期理论 和现代理论的主要区别是什么？ ?突变模型和多维焦虑理论的相同点和不同点在什么地方?

?设计一项研究，检验倒U形假说的第二项预测：不同的运动任务，倒U形曲线不同。 ?你更赞同哪种(些)理论？为什么？

?上述理论对运动员的赛前的心理准备和赛中的心理调节有什么指导意义？ 第四章 运动活动的归因

?学员？我打比赛时，心理状态很差。例如在日常训练时我的发球成功率不低，但是一到比赛就频频失误，请问有什么方法能够有效调节自己的心态呢 ?王：练为战，不为看

?请思考“练为战，不为看”包含了怎样的心理学或体育学原理？ 第四章 运动活动的归因 教学目标：

?了解海德、维纳、琼斯及戴维斯、凯利的4种归因理论及其意义。 ?了解人们经常出现的4个维度。了解归因的基本概念和4个维度。 ?了解习得性无助的性质和原因。掌握归因训练的应用原则和操作方法。 重 点：

3、根据你所从事的运动项目的特点，设计一种提高专门化知觉的训练。 第二节 知觉系统对运动活动的作用

四、专门化运动知觉 四、专门化运动知觉 四、专门化运动知觉

五、运动活动与知觉基本规律

思考与讨论

第九章 运动活动的记忆过程 第九章 运动活动的记忆过程 教学目标

1.了解短时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义。 2.了解长时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义。

3.了解动觉表现和视觉表象，内部表象和外部表象的特点及在训练竞赛中的意义。 4.了解组块的含义以及认知运动心理学研究运动记忆问题的思路。 重 点

1.了解长时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义。

2.了解动觉表象和视觉表象，内部表象和外部表象的特点及在训练竞赛中的意义。 难 点

?了解动觉表象和视觉表象，内部表象和外部表象的特点及在训练竞赛中的意义。 第一节短时运动记忆的特点 第一节短时运动记忆的特点 第一节短时运动记忆的特点 第一节短时运动记忆的特点 第一节短时运动记忆的特点 第二节 长时运动记忆的特点

第二节 长时运动记忆的特点

第三节 运动表象的特点 一、视觉表象与动觉表象

?视觉表象：指视觉感受器感知过的客观事物重现在脑中的形象。

?动觉表象：指动觉感受器感知过的肌肉动作重现在脑中的动作形象。 ?视觉表象可通过正确的示范进行，正确的动觉表象难以用语言表达。 第三节 运动表象的特点 二、内部表象与外部表象

内部表象：是以内心体验的形式，表象自己正在做各种动作。实质是动觉表象或肌肉运动表象。 外部表象：指表象时从旁观者角度看到的表象的内容，是内部体验的视觉化。

思考与练习：

?1、哪些方法有助于尽快记住并重现一个正确动作？

?2、哪些方法有助于保持一个正确动作？

?3、你是否经常利用运动表象进行动作练习？在进行运动表象时，你主要运用视觉表象还是动

觉表象？为什么？ 运动记忆的特点 教学目标

?1、通过对课堂小验的演示和学生观察，使学生对运动记忆的有关问题进行思考。 ?2、巩固运动记忆、运动表象的概念分类及其实质。 ?3、学生在讨论中概括出运动记忆和运动表象的特点。

?4、培养观察能力和实际解决问题的能力，培养探索和研究精神。 重 点

?1、巩固运动记忆、运动表象的概念分类及其实质。 ?2、学生在讨论中概括出运动记忆和运动表象的特点 难 点

?培养观察能力和实际解决问题的能力，培养探索和研究精神。

?课堂小实验演示及观察 讨 论：

?运动记忆的特点？运动表象的特点？

?体操专项与一般专项学生在短时动作记忆方面的差异，并说明原因。 小实验演示：

?实验前指导学生观察；引起学生思考。 ?主向每一被试者说明动作记忆实验的作法。

?实验采取单人进行，实验开始时，在呈现每个体操动作图形的时间为1秒。 ?在呈现刺激后15秒，由被试者用动作反应方法，复现刚刚看过的10个体操动作，线个动作 之间的间隔不超过2秒，全部动作的完成不得超过30秒。 ?在被试者根据实验要求做出10个体操动作时，主试者应记清被试正确记忆数量并记入记录表中。

?按公式计算动作保持率：

正确复现动作数 原识记的动作数

第十章 运动活动的思维过程 第十章 运动活动的思维过程 教学目标

1. 了解操作思维的特点及其与运动项目和运动水平的关系。 2. 了解认知心理学研究战术意识和战术思维的思路和方法。 3. 了解运动情境中问题解决和决策的意义

4. 了解运动情境中认知决策和直觉决策的作用与区别。 5. 了解竞技运动领域创造思维的原因和表现。

6. 培养学生认识能力和水平，鼓励学生观察问题和思考实践中的问题。 重 点

1. 了解操作思维的特点及其与运动项目和运动水平的关系。 2. 了解运动情境中认知决策和直觉决策的作用与区别。 3. 了解竞技运动领域创造思维的原因和表现。 难 点

了解竞技运动领域创造思维的原因和表现。 第一节运动员的操作思维特点

第一节运动员的操作思维特点 二、运动水平与操作思维的关系：

?操作思维成绩与运动水平的关系，研究结果不尽一致。

?操作思维成绩与运动项目的关系，研究结果表明，对抗性运动项目的运动员，其操作思维成绩优于非对抗性项目。

许尚侠(1984)曾用三个筹码测验对篮球运动员进行研究

结果发现，专业篮球运动员操作思维的步和时间的成绩均明显比体育学院篮球班学生好，体育学院篮球班学生操作思维步数和时间的成绩均优于师范学院非体育系学生，说明操作思维与运动操作水平有一定关系。 三、运动项目与操作思维的关系

? 许尚侠还曾对不同项目运动员操作思维的测验成绩进行了比较（各项目被试均为20，共80人）。根据测验结果（表10 -2），他认为操作思维与运动操作类型有明显关系。从事同场对抗项目的篮球运动员成绩最好，从事非对抗项目的体操运动员和游泳运动员成绩较差。 第二节 运动员的问题解决有何特点

一、运动情境中运动员必须解决哪些信息加工问题

? 运动员要完成当前任务，取得成功，必须做到什么？根据认知心理学的分析思路，运动员在运动情境中所面临的各项任务如下： 第一，给情境特征命名并查找这些特征。 第二，寻找和探测与运动任务有关的线索。 第三，确定线索模式 第四，调整注意方向。 第五，决策。

? 二、运动情境中运动员如何解决那些信息加工问题

?巴德和鲁利猜测，优秀守门员是利用球杆的信息（位置、速度）而不是利用冰球的信息来预测球的飞行，而初学者只是当球杆接触球时才判断出球的飞行情况。

?罗宾斯等人指出，诸如选择象棋棋着这样的复杂任务要依靠工作记忆系统，该系统有三个成分；类似于注意力的中央执行器，用于言语复述的发音或语音环，且于视觉和空间加工的视觉空间速写薄。下棋既可以进行视觉—空间思考，也可以进行言语思考，因此，选择棋着时可能三种成分都有用。

琼斯和麦尔斯曾考察了优秀的运动员和网球初学者预测发球落点的能力优秀运动员预测落点的成绩比初学者要好。

?球飞行12码距离所用时间，远远快于人对复杂刺激进行反应的反应时间和移动时间。远远快于人对复杂刺激进行反应的反应移动时间。守门员必须根据罚球手过去的习惯、可能的战术、助跑的动作甚至前一个罚球射门的情况等先行信息，在极短时间作出判断和决策。

思考与练习：

?1、操作思维与抽象逻辑思维的主要差异是什么？ ?2、直觉、直觉思维、直觉决策有哪些特征?

?3、根据你所人事的运动项目特征，列出3种将战术意识分解为可以测量的心理特征的方法。 体育运动思维特征 ?体育运动思维特征

?讨论：从中国乒乓球队雄居世界乒坛50年的历程出发，谈谈操作思维与创造思维有什么关

系？

体育运动思维特征 教学目标

1、加深学生对上课学习内容的巩固与提高，并学会运用知识分析问题和解决问题。 2、复习操作思维和创造思维等有关概念。

3、提高对相关理论的理解，培养学生思维能力和探索精神。 重 点

?复习操作思维和创造思维等有关概念。

?提高对相关理论的理解，培养学生思维能力和探索精 难 点

?把具体的体育现象或事件，用所学的理论进行分析理解，找到两者的联系。并用语言有逻辑地表述清楚。

第十一章 运动活动的注意状态 ?教学目标

?了解4种不同的注意方式及其在训练比赛中的实际意义。

?了解注意分配的条件以及采用双重任务技术探索运动员注意能力的思路。 ?了解警觉、警戒、心理不应期的含义及其在训练比赛中的作用。 ?重 点

?1、了解4种不同的注意方式及其在训练比赛中的实际意义。

?2、了解注意分配的条件以及采用双重任务技术探索运动员注意能力的思路。 ?难 点

?1、了解注意分配的条件以及采用双重任务技术探索运动员注意能力的思路。 第一节 注意方式应因比赛任务不同而变化吗 (一）概念

注意是心理活动对一定对象指向和集中

所谓“指向性”是指选择一定的事物作为心理活动的对象并且比较持久地保持在所选择的对象上。

所谓“集中性”是指人的心理活动离开一切无关的事物深入到所选择的对象中去，使选择的对象得到鲜明、清晰而深刻的反映。

1.注意的基本过程

注意不是一种独立的心理过程，它不能单独存在。是在心理过程这中保证心理活动得以顺利进行的重要心理因素其过程为：

2.注意的种类

（1）无意注意 无自觉目的，不需意志努力的，自然而然发生的现象。

（2）有意注意 是有预定目的，需意志努力的注意，是一种主动地服从于一定的活动任务的注意，它受人的意识自觉调节和支配。

（二）注意的品质

?注意的范围（广度）

指在同一时间内注意能清楚地把握对象的数量。（可通过实验测试） ?注意的稳定性（持久性）

指注意较长时间地保持在某一事物或活动上。 ?注意的分配

指在一定时间内，把注意分配到两种或几种不同的对象或活动上。 ?注意的转移

指根据新任务，主动把注意从一个对象转移到另一个对象上，从一种活动向另一种活动过渡。

二、注意方式的理论

?从70年代以来，体育运动心理学对注意问题进行研究，其中以奈德弗（Niddeffer)的研究成果最为著名。

（一）注意方式的概念

Niddeffer认为，注意因素对于运动操作活动是十分重要的。指出：集中注意于某一事物而忽略其它的事物肯定对操作活动效率产生重要影响。 Niddeffer将注意能力分解为两个维度：范围和方向

广阔-外部注意 狭窄-外部注意 广阔-内部注意 广阔-内部注意 狭窄-内部注意

二、注意对运动活动的影响 （一）特质注意和状态注意

?很多事例表明，注意方面的问题可导致比赛的失误。例如，有些运动员不能及时自我调节以适应场地条件或对手战术的变化。他们建立了自己的心理定势，且固守这种定势，很明显，这就是狭窄外部注意型运动员的注意特征。

?奈德弗根据他自己的观察和其他一些人的研究，提出焦虑和唤醒水平的升高会对注意过程产生以下两方面的影响：

?干扰从一种注意方式转至另一种注意方式的过程； ?造成注意范围的缩小。

第二节 运动员的注意分配特点 ?运动情境的注意分配 ?注意分配能力提高 一、运动情境的注意分配 ?注意分配

?研究表明：人的信息加工能力是有限的，一个人同时做几件事的能力是有限的。如果几项任务能在同一时间内完成，则表示有些任务或者所有任务是不需要花时间去进行加工的。

?在注意分配能力有限的条件下，要求同时完成两项任务，有时就会降低运动成绩，有必要分清主次或降低其中一项信息加工任务。 二、提高注意分配能力 ?双重任务的训练

艾森克认为，双重任务成绩提高的内部机制可能至少有3个： ?操作者对一个或两个任务的注意需求减少；

?操作者提高了时间分配和注意转移策略，从而减少了任务之间的干扰；

?可能是由于操作者降低了加工双重任务所需要的资源，使双重任务的各方都能避开另一方所需要的资源。

?了解比赛方案的重要性，掌握制定比赛方案的方法。 ?了解比赛之前如何进行角色定位最有利于比赛发挥。 ?掌握并应用赛前赛中心理定向的三个重要原则。

?掌握从身体、认知和环境三种角度调节情绪的方法。

重 点

?1.了解比赛方案的重要性，掌握制定比赛方案的方法。 ?2.了解比赛之前如何进行角色定位最有利于比赛发挥。 ?3.掌握并应用赛前赛中心理定向的三个重要原则。 难 点

?1.掌握并应用赛前赛中心理定向的三个重要原则。 战胜别人容易，战胜自己最难！ 战胜别人容易，战胜自己最难 第一节 比赛方案的制定 第一节 比赛方案的制定 第一节 比赛方案的制定 第二节 比赛心理定向 第二节 比赛心理定向

有如下几种参赛角色定位类型：

网坛“长青树”的美国网坛女王拉芙娜蒂洛娃 称霸网坛二十余年的秘诀： 怎样进行角色定位？

?比赛即将开始，无论对手是谁，都应以“夺、冲、追”为最佳。

?比赛中，不论成绩领先还是落后，冲击对手的原则不变，在落后时不能对自我产生怀疑，减弱冲击力度。

?要明确比赛过程的关键性指标，少考虑比赛结果，做好比赛过程的每一位，关注比赛过程中的技、战术关键指标。

?无论比赛结果如何，比赛结果会影响自我形象偏差，影响今后比赛，赛后均应重新定位，例如：胜者必须针对比赛找出几条缺点，负者则应针对比赛找出几条优点。

第三节 比赛情绪调节

呼吸调节

?三、从环境角度调节情绪 ?音乐调节 ?颜色调节 ?气味调节

?思考与练习：

1、如何在比赛中始终把自己摆在“拼”对方的位置？ 2、列出影响比赛成绩的重要因素，然后将这些因素分为两类，一类是可控性较大的因素，一类是可控性较小的因素。指出比赛中应将注意指向哪些因素。

3、哪种情绪调节方法是你常用的方法？如果你训练受伤了，你愿意用哪种情绪调节方法？如果你比赛失利了，你愿意用哪种情绪调节方法？如果你处于比赛的关键时刻，你愿意用哪种情绪调节方法？

?练习：

?设计一个心理科学实验。要求：

?分析体育教学方法、教学组织行为的心理学意义。

?体育心理学对学生心理健康与心理发展 ?对学生体育参与的动机兴趣习惯的培养

?对体育知识技能技术传授教学、及教学组织心理学问题 ?心理问题的矫正与辅导

体育心理学对学生心理健康与心理发展 ?自信、自我概念、自尊

?竞争意识、合作精神 、团队 ?性格、个性发展

?发展感知觉、乐观向上，情绪控制与调节、意志品质

对学生体育参与的动机兴趣习惯的培养 ?动机 ?兴趣

?获得成功感、成就感；满足学生需要，获得愉快体验；积极参与体验；满足求知欲，积极反馈； ?习惯

对体育知识技能技术教学、及教学组织心理学问题 练习题

?运用体育心理学原理，阐述如何解决以下体育教学中的实际问题：

?学生家长把孩子送入培训班学习，学生学习积极性不高，不认真甚至不配合教学，难以管理。作为体育教师，该如何解决问题，组织好教学。

谢 谢 ！

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