卫生与健康的作文

篇一：卫生与健康作文(1)

卫生与健康

说到健康，也许有人就会说了：“能吃能睡不就是健康了嘛！”你们错了，其实身体的健康表现在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。如能做到以下几点，你就一定会健康。

第一点，首先，就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进行消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯！

第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的身体造成危害。

第三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。

第四点，养成良好的卫生习惯，比如：要保持个人卫生。衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；经常打扫居家环境卫生；关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。

第五点，除了吃之外，我们还应经常进行体育运动，增强身体的免疫力，保持健康的体魄。

第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷

饮和各种饮料。

第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休息时间。

总之，健康是多方面的，体现在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持健康，让我们的生活永远幸福快乐！

篇二：谈谈卫生与健康

谈谈卫生与健康

我说话的命题的谈谈卫生与健康。

如今物质文明和精神文明共同进步的今天，人们的物质生活水平提高了，不再为吃饱穿暖发愁了，健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩，健康与卫生又是息息相关，不可分割的。卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。

首先，卫生与健康，两者是相互关系。一个人的健康状况如何，看看他的卫生习惯就可以了，有了好的卫生习惯，人的健康就会多一层保障，反之，一个人平常根本就不注意卫生，我想他的健康状况也不会太好。俗话说：“病从口入”，从幼儿园开始，老师就教导我们要讲卫生，要求我们从小就养成良好的卫生习惯，比如说衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手，睡前要漱口，不随地吐痰等等。这些指导一直影响着我们。我想，对2003年的“非典”都记忆犹新。制造“非典”的祸害在哪：“非典”为何随意传播？面对着一个又一个生命的离去，面对着谈“非”色变的紧张氛围，我们不得不开始思，开始检讨我们的卫生习惯。人类爱吃、贪吃、不管天上飞的，水里游的，地上跑的，我们都能把它变成餐桌上的美味佳肴。殊不知这些“美味佳肴”中，隐藏着我们肉眼看不见病毒和细菌！禽流感的爆发，广州的

福寿螺事件等，这些事件发生，给我们人类敲响了警钟：该是人类反省的时候了！俗话说：“病从口入”。这话一点不假，很多病毒是由食物进入人体的，吃东西时不注意选择或不讲究卫生，健康就容易受到侵犯。

其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后漱口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。达到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人的健康角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生，其实也是在保护我们个人的身体健康良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事，随着科技的发展，一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，也有些黑心商人为了谋利益，为蔬菜水果注射激素，而这些是极不利于我们的健康的，所以我们食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗。所以我们的健康也有赖于商人们的道德和国家法律的保护。所以讲卫生不是搞形式，而是要却实地从生活细节做起，而且要形成生活习惯。为了身心健康，让我们一起来注意卫生吧。

篇三：谈谈卫生与健康

谈谈卫生与健康

丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。卫生与健康是相互联系、息息相关的。一个人的健康状况如何，从他的卫生习惯就可以很轻易地看出来了。平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。反之，如果一个人平常根本就不注意卫生，我想他的健康状况也不会好到哪里去。民以食为天，饮食是生活不可缺少的因素。在吃东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。

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