《侧向滑步推铅球》教学设计

《侧向滑步推铅球》教学设计

开平七中 王忠义

教育是我国的立国之本，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是教育的重要组成部分，体育课是教育各年级的必修课程。

高中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。

高中阶段根据学生的生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣。

教学目标：

1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。

2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。

3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。

教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。

教学难点：

滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的方法和手段，有效地纠正错误。

教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。

一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领

1、 预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。

2、 滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。

3、 最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。

4、 维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。

二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段：

（一） 教学步骤：

1、 先完整示范动作，再边讲解边示范。

2、 徒手模仿体会动作。

3、 侧向滑步推铅球分解练习。

4、 侧向滑步推铅球完整技术练习。

5、 评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。

（二） 教学手段：

1、 讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。

2、 徒手握持球练习方法：①两手交换抛接球。②原地向地迅速用力推球。

3、 徒手模仿预备姿势练习。

4、 滑步练习：①摆动腿预摆练习。②支撑腿主动后撤练习。③预摆滑步练习。

5、 最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。

6、 滑步动作完整练习。

7、 教师对学生普遍存在的错误动作加以指导纠正。

三、易犯错误：

1、 铅球出手角度太小。2、预备姿势紧张（不正确）3、滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。4、最后用力身体重心不能充分前送。

四、教学评价：

本节课通过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学生学习的积极性、主动地参与教学的全过程。并且通过自己的努力，用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察能力、思维能力、得到较好的训练；同时通过课堂练习，使学生掌握了技术动作，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，达到了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。

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