中医美容学论文

北京中医药大学 期末考试（论文）

应用中医药养颜保健

年 级： 09 学 号： 姓 名： 专 业： 中医专科 科 目： 中医美容学

二零壹壹年九月

1

【关键词】,中医美容；损颜因素；中药方法；饮食方法；按摩方法

硕人其颀，衣锦褧衣。齐侯之子，卫侯之妻。东宫之妹，邢侯之姨，谭公维私。 手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。 硕人敖敖，说于农郊。四牡有骄，朱幩镳镳。翟茀以朝。大夫夙退，无使君劳。 河水洋洋，北流活活。施罛濊濊，鳣鲔发发。葭菼揭揭，庶姜孽孽，庶士有朅。

——《硕人》（选自《诗经》）

翻阅古代诗词，我们会发现古人对美人的描写往往不只局限于五官脸孔，例如从《诗经》的这一选段中我们就可以看到，《硕人》对美人的描述有双手白嫩，肤质细腻，脖颈粉白，牙齿雪白齐整，额头方正，蛾眉幼细，笑靥如花，眼送秋波??美有着如此丰富的内涵。这也会让我们不进好奇古人是如何追求美的呢？古代会有哪些美容方法呢？我想这一切一定离不开中医药美容。

1． 常见损颜因素与机理

1.1外感六淫邪毒

面部肌肤常年暴露于外，一年四季气候变化对面部肌肤有不同程度的损伤。风邪侵袭，面部肌肤营卫不和，易干涩起屑；寒邪侵袭，肌肤坚涩不润；阳毒侵袭，易致肌肤潮红，肿胀、灼痛；燥邪侵袭，肌肤失养，则干燥、干枯。

1.2情志内伤

忧思郁怒，内伤脏腑，加速衰老。例如：郁怒伤肝，肝气郁结，气郁血瘀，则肌肤失养，出现晦暗无光；忧思伤脾，脾失健忘，气血化生不足，则颜面肌肤失其濡养而产生皱纹。

1.3饮食不节

恣食膏梁厚味，醇酒炙煿或辛辣刺激之品，可使脾胃功能失调，湿热火毒内生，气血不和，加速衰老。

1.4肾精亏损

先天禀赋不足，早婚多育，房室不节，久病体虚，均可导致肾精不足，使人早衰。

2

1.5肺气亏虚

劳伤过度，病后元气未复，或久咳伤气，致肺气亏虚，肌肤失养，则憔悴、枯槁。 1.6心气不足

思虑伤神、劳心过度，致心气不足，运血无力，肌肤失于滋养，则晦暗无华，易出现皱纹。

1.7津液亏虚

大汗或大泻，阳气元盛，耗伤津液，或脾胃虚弱，化源乏竭致津液亏虚，肌肤失养，出现干枯变薄，缺乏弹性及光泽，干燥起屑。

2.常见养颜美容中药方法

2.1驻颜去皱方

驻颜是指保持颜面皮肤似年轻时的状态；去皱，是指除去、减少或延缓颜面皮肤的皱纹产生。其防治宜内服以补益气血，调理脏腑；外用则疏通气血，营养肌肤以延缓皮肤衰老之方药为佳。选方如下：

2.1.1容颜不老方（《奇效良方》）：生姜，大枣，白盐，甘草，丁香，茴香。水煎，每日清晨饮一杯。此方温补脾肾，悦泽容颜，适于脾肾阳虚者。

2.1.2却老容颜方（《太平圣惠方》）：生黄精（取汁），生地黄（取汁），白蜜。上药相和，于铜器中搅匀，以慢火煎之，令稠，制丸，如弹子大。每次以温酒研1丸服之，日3次。此方补益脾肾，抗衰老。

2.2悦泽容颜方

悦泽容颜是一种使粗涩、萎黄、晦暗的面部皮肤变得红润光泽，美观悦目的方法。本法内服外用并举，在外用品中尤其注意药物本身的颜色搭配，多数方笺同时具有养颜和化妆的双重功能。

2.2.1八仙丸（《寿亲养老新书》）：泽泻，牡丹皮，附子，茯苓，肉桂，生干地黄，山茱萸，干山药。上药，除肉桂外均焙干，研为末炼蜜丸，如梧桐子大。每天早晨空腹用温酒或盐开水下30丸。此方补益脾肾，益容颜，阴阳两虚者均可服用。

2.2.2牛乳丸（《圣济总录》）：黄牛乳，生姜汁，淑红末,白茯,人生末。先将生姜汁和牛奶煮熟,再入后3味药末, 熬成膏,为丸如梧桐子大.每服20丸饭前温开水下。此方补中养脏、润体悦色。

3

2.3润肤增白方

润肤白面是一种使面部皮肤润泽、白皙的方法，该法选用祛风活血，消瘀去瘢药物较多。对于面部皮肤干涩，粗糙的人较为合适。

2.3.1葛氏服药取白方（《葛洪肘后备急方》）：白瓜子仁（冬瓜仁），白杨皮，桃花。捣末，饭后服，每日3次，每次3g。欲白，加瓜子；欲赤，加桃花。30日面白，50日手足俱白。又一方有橘皮，无杨皮。此方和气血、润皮肤，治头面手足黑，令光泽洁白。

3.常见养颜美容饮食方法

中医讲究食物搭配，按食物性味选食。食量要有节制，不可暴饮暴食，不可贪杯醉饮等。一要精细搭配，二要干、稀搭配，三要荤素搭配，四要多品种搭配。

中医学讲究食物的“四所”、“五味”，即食物性味。这有利于不同个体选用食物，有利于日常生活中食物搭配制用，对于强身健体、维护和增强容姿均有裨益。

美容食膳品类繁多，一般可分为鲜汁、饮露，汤，酒、醴、醪，密膏，粥，羹，糖果、蜜饯、糖渍食品，米面食品，菜肴等9类。临床可根据美容就医者的病情、年龄、性别、喜好以及所选食物、药物的性能，服食季节等选择不同的制作品类。以下介绍古今美容食谱35首。

3.1驻颜类 3.1.1雌鸡粥

功效应用：益下元，壮气海，服经月余，肌肉充盛，老成少年。原料：黄雌鸡1只、肉苁蓉、生山药、阿魏少许（炼过）、粳米。先将鸡烂煮，擘骨，取汁下米及鸡肉、苁蓉等，煮粥，入调料。服法：空腹食之。

3.2美肤类 3.2.1荷香飘春彩

功效应用：滋阴补虚，健肤美颜，光滑润泽皮肤。原料：水鸭一只，猪骨，荷叶，生熟薏苡仁各，生，粳米，怀山药，黄花，生姜片。制作：先将中药用清水煮，滤汤去渣，再把水鸭、猪骨、生姜放入煮，加盐调味。服法：食肉喝汤。

3.3美发类 3.3.1海带芝麻粉

功效应用：滋润亮泽毛发。原料：黑芝麻，海带粉末，蜂蜜少许。制作：将黑芝麻炒香，同海带粉末调和，加蜂蜜适量。服法：每日服1-2茶匙。可常食用。

4

3.4明目类 3.4.1桑菊薄竹饮

功效应用：疏风清热，清头明目，治外感风热所致目疾。原料：桑叶、菊花、苦竹、白茅根，薄荷，白糖适量。制作：诸药共用沸水浸泡，再加适量白糖调昧。服法：当饮料频饮。

3.5祛斑类 3.5.1消斑食疗汤

功效应用：通经活络，清热和血。治色素沉着。原料：丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花各、珍珠母、玫瑰花、红枣。制作：将上药（玫瑰花除外）全部放入砂锅内，加水500ml煎煮成浓汁。

3.6疗粉刺类 3.6.1梅花粥

功效应用：疏肝行所。治肝气不舒之痤疮。原料：白梅花、粳米。制作：每年1-2月间，采集含苞欲放的花蕾，摊开晒干，备用。用时先煮粳米为粥，待粥将成时，加入白梅花，同煮二、三沸即可。服法：早晚空腹，温热食用。

3.7减肥类 3.7.1山楂饮

功效应用：降脂减肥，治疗肥胖症。原料：山楂，荷叶、陈皮、白茅根。制作：将药装入热水瓶内，沸水冲泡。服法：当茶饮。

4.常见养颜美容按摩方法

所谓中医美容按摩法，就是以中医基本理论为指导，采用特定的手法，按摩某些穴位或部位，通过对皮肤经络的刺激而达到美容目的的一种方法。

4.1美容按摩的作用机理 平衡阴阳，调整脏腑气血功能。 4.2美容按摩常用手法

点法：拇指点、屈指点按法：指按、掌按、肘按；摩法；揉法：指揉、大鱼际揉、掌揉；擦法：指擦、掌根擦、鱼际擦；抹法：指抹、掌抹；推法：指推、掌推、肘推；拿法：三指拿、五指拿捏法：三指捏、五指捏；搓法：指搓、掌搓；滚法；击法：指尖击、侧击、掌根击；拍法；抖法。

5

4.3美容按摩的部位

4.3.1头面部美容按摩、腰背部按摩、腹部按摩、乳房按摩、肢部按摩。 小结

中医美容与众多学科有密不可分的联系。有中医基础理论，中药学，针灸推拿学等。还与人文学科如美学，健康学等。同时更与现代医学的某些基础和临床学科有着密切联系。是一个涉及范围很广，要求比较严格的学科。

中医美容独具特色，如今世界正处在顺应自然、返朴归真、回归大自然的热潮中，中医美容更显示出它的价值和作用，并发挥祖国医学优势为现代人类健康服务。愿中医美容走向世界，为人类青春永驻发挥其独特的作用。

参考文献

[1]赵永辉 中医美容学.人民卫生出版社，2002.6

[2]刘宜群.中医美容学[M].1版.北京:中国中医药出版社,2006,6:1 [3]胡长鑫.生活美容与医学美容的历史小考.医学与哲学,1992:(2):51

[4]刘宁 中医美容学.中国中医药出版,200:11:1

6

4.3美容按摩的部位

4.3.1头面部美容按摩、腰背部按摩、腹部按摩、乳房按摩、肢部按摩。 小结

中医美容与众多学科有密不可分的联系。有中医基础理论，中药学，针灸推拿学等。还与人文学科如美学，健康学等。同时更与现代医学的某些基础和临床学科有着密切联系。是一个涉及范围很广，要求比较严格的学科。

中医美容独具特色，如今世界正处在顺应自然、返朴归真、回归大自然的热潮中，中医美容更显示出它的价值和作用，并发挥祖国医学优势为现代人类健康服务。愿中医美容走向世界，为人类青春永驻发挥其独特的作用。

参考文献

[1]赵永辉 中医美容学.人民卫生出版社，2002.6

[2]刘宜群.中医美容学[M].1版.北京:中国中医药出版社,2006,6:1 [3]胡长鑫.生活美容与医学美容的历史小考.医学与哲学,1992:(2):51

[4]刘宁 中医美容学.中国中医药出版,200:11:1

6

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/vaih.html