心理学复习题库

心理健康知识竞赛练习题

心理健康知识竞赛题A 一、单项选择

1、（ D ）是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，并伴有情绪烦恼和心理生理症状的神经习惯的障碍。

A、抑郁症 B、焦虑症 C、疑病症 D、神经衰弱 2、“情人眼中出西施”是人际交往中的（ B ）。

A、责任分散效应 B、晕轮效应 C、破窗效应 D、鸟笼效应 3、（ B ）很可能是学习动机缺乏的主要表现之一。

A、考试焦虑 B、注意力不集中 C、 失眠 D、 抑郁

4、失恋了，心情很糟糕，以至于不想学习，影响了学习效率，也不愿与人交往。这是属于（ A ）。

A、 心理困扰 B、 心理障碍 C、 心理疾病 D、 正常 5、学习动机与学习效率的关系是（D ）。

A、正比关系 B、反比关系 C、 相关关系 D、 倒U型曲线函数关系

6、我校心理咨询的预约电话是（ A ） ，良乡校区危机干预电话是 （ ），阜成路校区危机干预电话是 （ ） 。

A、81353002 B、 81351110 C、 81351114 D、 68984110 7、学校心理咨询中心在（C ）。

A、文一楼206 B、综合楼206 C、学生活动中心206 D、师生服务中心206 8、大学生心理健康节在（C ） 举办

A、10月 B、3月 C、 5月 D、 9月 二、判断题

1、一个人只要出现某种异常反应，就能够说明其心理不健康。错 2、心理障碍、精神病、神经病是一回事。 错

3、社会适应的完满状态是健康的必备条件，一个人的社会适应不良可暗示其心理将会不健康。 错

4、凡患精神病的人，各种心理活动都已全面崩溃，没有任何正常言行。 错

5、心理健全的个人都会或多或少地运用一些心理防御机制，而不健康的人过度地运用。错

6、只有坏事情才能产生压力。错 7、搞好人际关系就是为了互相利用。对 8、心理正常和心理异常并无明显的界限。对

9、与他人交往，是一种心理需求，能缓解压力，减轻孤独和烦躁等不良情绪。对 10、所有的压力都带来糟糕的结果。错

11、除了语言交流，躯体动作也可以传达情感信息。对

12、心理问题是常见的现象，心理健康标准是趋于完美的标准，是一个相对完满和理想的状态。对

13、同性恋属于心理疾病。错 心理健康知识竞赛题B 一、单项选择

1、在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒巴间工作回家的路上遇刺。在这个过程中，尽管她大声呼救，她的邻居中至少有38位 到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。这种现象称为（A ） A、责任分散效应 B、晕轮效应 C、破窗效应 D、鸟笼效应 2、自我包括（ ABC ）、（ ）、（ ）三部分。

A、自我体验 B、自我认识 C、自我调节 D、自我意志

3、我校心理咨询的预约电话是（A ） ，良乡校区危机干预电话是 （ ），阜成路校区危机干预电话是 （ ）。

A、81353002 B、81351110 C、81351114 D、68984110 4、大学生心理健康节在（ C ） 举办

A、10月10日 B、3月5日 C、 5月25日 D、9月10日 5、要判定一个人有抑郁症、强迫症等精神障碍，其症状持续时间应在（ B ）。 A、7天 B、3-6个月以上 C、1年 D、1周 6、压力与表现结果之间的关系是（ D ）。

A、正比关系 B、反比关系 C、相关关系 D、倒U型曲线函数关系 7、学校心理咨询中心在（ C ）。

A、文一楼206 B、综合楼206 C、学生活动中心206 D、师生服务中心206 8、（ D ）是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，并伴有情绪烦恼和心理生理症状的神经习惯的障碍。

A、抑郁症 B、焦虑症 C、疑病症 D、神经衰弱

9、人际关系的本质是（B ）。

A、人际距离 B、交往 C、互助 D、聊天

10、世界健康组织（WHO）将健康定义为“不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和（ B ）能力方面都处于完好状态”。 A、人际交往 B、社会适应 C、学习 D、生存

11、自我意识的结构包括自我认识、自我体验和自我调控，其中 （ D ）是自我意识中的意志成分。

A、自我认识 B、自我体验 C、自我控制 D、自我调控

12、吃不到葡萄就说葡萄酸，后来得到柠檬却说柠檬是甜的是心理防御机制的（D ） A、压抑作用 B、投射作用 C、反向作用 D、文饰作用

13、（ C ）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。 A、肌肉放松训练 B、自我暗示 C、深度呼吸训练 D、意象训练

14、我校心理咨询的预约电话是（ ABD ） ，良乡校区危机干预电话是 （ ），阜成路校区危机干预电话是 （ ） 。

A、81353002 B、81351110 C、81351114 D、68984110

二、判断题

1、只有完全符合心理健康的标准，才是真正的心理健康。错

2、凡患精神病的人，各种心理活动都已全面崩溃，没有任何正常言行。 错 4、对于高难度的学习任务而言，学习动机水平越高，学习效率越好。错 5、心理疾病不能治愈。错

6、搞好人际关系就是为了互相利用。错 7、没有压力，就没有成长。对

8、心理问题是常见的现象，心理健康标准是趋于完美的标准，是一个相对完满和理想的状态。对

9、人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。对 10、压力只是一种感受，不能真正伤害我们。错 12、同性恋属于心理疾病。错

13、自我意识主要是指自己对自己的认识。对 14、凡是学习都会引起适应性的行为变化。对

北京工商大学教学成果展示

心理健康题库题目

一、选择题（下面题目中只有一个正确答案，请选择正确答案） 1. 下面哪个选项更准确地体现了“健康”的含义？（D） A．健康就是生理机能完好，没有疾病 B．健康包含身体健康和道德健康 C．健康包含身体健康和心理健康

D．健康包含身体健康、心理健康和社会健康 2. 下列有关心理问题的态度哪个是错误的？（B） A．有心理问题的人和正常人没有本质的区别 B．有心理问题的人有道德品质问题

C．很多大学生的心理问题是发展性的，具有动态性 D．从心理健康到心理问题是一个连续体 3. 下列判断心理问题的标准哪个是正确的？（D） A．和其他人的心理和行为不同就是有心理问题 B．出现失眠等生理机能的症状就是有心理问题

C．经过一个心理测验后分数明显有别于大多数人就是有心理问题 D．心理问题的诊断有专业上的评估标准 4 下面有关自杀行为的错误说法是（A） A．有自杀行为的人都是有精神疾病的 B．自杀行为与抑郁情绪的关系非常密切

C．与有自杀想法的人讨论自杀不会引发其自杀行为

D．大多数自杀者在实施自杀行为前都有一些语言和行为的信号 5 “我们喜欢那些喜欢我们的人”这种人际现象体现了人际吸引的（A） A．相似性 B．外貌的吸引性C．互补性D．时空接近性 6 发生在压力事件与压力反应中间的重要影响因素不包括（D） A．人的认知评价 B．人的个性C．社会支持网络D．事件发生的时间 7 一般来说，学习比较简单的内容时，需要（A）才能保证较好的学习效果。 A 加强学习动机B 减弱学习动机C 延长学习时间D 减少学习时间

8 生活中，我们常常根据对方生活的地区来判断他们的特点，如东北人豪爽，南方人细腻，在某种程度上可能会发生认知上的失误，这体现了人际心理中的（A）现象。 A 刻板印象B 第一印象C 晕轮效应D 首因印象

9 自卑更多地表现为自我意识中的哪个成份？（B） A．自我认知B．自我体验 C．自我调控D．自我觉察 10 一个人对于自己个性特征的认识是属于自我意识中的（C） A．生理我B．社会我C．心理我D．道德我

11学习疲劳是一种学习效率降低并渴望终止学习的心理和生理现象，造成学习疲劳的原因不包括（A）

A．学习兴趣浓厚B．不善于时间管理C．学习内容过多，难度过大 D 睡眠和营养不足

12 以下哪个说法不是造成考试焦虑的心理原因？（C） A．学习目标过高，动机过强B．过度担心考试结果 C．学习动机不强D．以前考试失败的影响

13 自己有作弊的想法和行为，就认为别人也有同样的想法和行为，这是一种（D）心理防御机制的反应。

A 酸葡萄心理B 升华机制C 退行D 投射

14 把人的心理世界划分为本我、自我、超我三部分的心理学家是（B） A 罗杰斯 B 弗洛伊德 C 荣格 D 阿德勒 15以下说法哪一个是正确的（） Ａ谈论自杀的人不自杀

Ｂ一个人自杀未遂后，以后再也不会出现自杀行为 Ｃ一个人自杀，最少伤害六位亲友 Ｄ所有自杀者都有精神问题

Ｅ如果一个人的抑郁情绪突然好转，他就没有自杀危险了 答案：C

16当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ ）

A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 答案：C

17. 关于自卑感以下哪种说法是错误的

A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低 B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己

63 .动机水平越高，工作效率就越高（错） 64.信息在短时记忆中一般只保持(B )秒钟。 A. 1～2 B. 20～40 C. 60～70 D. 70～80 65.咨询师与来访者的咨询关系类似于(d ) A 医生与患者 B 教师与学生

C 上级与下级 D 朋友与朋友

66.保密是任何心理咨询都完全不同突破的原则。（错） 67.梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（错 ） 68气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（对 ） 69.被看作是心理治疗的“第三势力”的心理疗法是( B )

A、行为疗法 B、人本主义心理治疗 C、精神分析 D、认知治疗 70. 心理咨询应该（ A ）

A 为咨询者保密 B 给家长提供有关情况

C 接纳任何有关咨询对象的调查研究 D 公开咨询对象的姓名 71.属于责备性问题的提问是（C ）。

A. “你当时感觉如何，是高兴还是生气呢？”

B. “单位里的人如何看？家人如何看？你自己的看法又如何呢？” C. “既然你知道自己不对，干吗当初还要那么做呢？” D. “你为什么想要不停洗手呢？”

72.大学生主要处于人生发展的青年期阶段，根据埃里克森关于人的发展理论，这一时期的发展危机主要是什么？

A 自我统合对角色混乱 B 勤奋进取对自我贬低 C 友爱亲密对孤僻疏离 D精力充沛对颓废迟滞 答案：A

73、“以小人之心，度君子之腹”这体现的是人际关系中的哪种效应？ A首因效应 B近因效应 C 光环效应 D投射效应 答案：D

74、目前调查表明，大学生对艾滋病患者仍存在较为严重的歧视，主要原因是人们已经对艾滋病人形成了一种固定化的笼统认识，这体现了：

A刻板印象 B首因效应 C心理暗示 D认知失调 答案：A

75、学习中，我们需要温故而知新，鉴往知来，触类旁通。这种新旧学习之间的相互影响其实是：

A 元认知 B学习迁移 C强化 D一种学习模式 答案：B

76、许多人在经历了严重创伤体验后会“忘记”这件事，就像从未发生过一样， 这其实是一种：

A正常的遗忘 B心理障碍 C心理冲突 D心理自卫方式 答案：D

77.在日常生活中，有一类人总拿着放大镜看自己的长处，甚至把缺点也视为长处，拿着显微镜看他人的短处，把别人细微的短处找出来，这样的人属于： A自我中心 B过度自卑 C过分追求完美 D过度自我接受 答案：D

78.在生活中经常出现各种冲突，有些同学想做好社会工作，又不想影响学习，仍希望取得好成绩。这样的冲突属于：

A双趋冲突 B双避冲突 C趋避冲突 D双重趋避冲突 答案：A

79.需要层次理论是人本主义心理学家马斯洛提出的，他认为人的需要虽然千差万别但可分为五种，其中希望获得他人的承认、接纳与欣赏属于哪种需要： A生理需要 B爱与归属需要 C尊重需要 D自我实现需要 答案：B

80.“情人眼里出西施”指的是:

A投射效应 B晕轮效应 C近因效应 D首因效应 答案：B

81、以下俗语，能反映心理健康状态的是：

A天上会掉馅饼 B人云亦云 C人不为己，天诛地灭 D出淤泥而不染 答案：D

82. 汶川地震后媒体中常常讲受灾民众会有一种心理现象叫做PTSD，请问这是什么意思？ A 神经性厌食症 B预激症候群C创伤后压力障碍 D 视觉失认 答案：C

83.下列哪种不属于精神疾病或神经症 A 躁狂症 B 焦虑症 C郁闷症 D 恐惧症 答案：C

84、以下关于抑郁症的叙述，正确的是： A 它是一种情感性精神障碍

B如果持久的情绪低落持续两周以上，可以诊断为抑郁症 C抑郁症不仅有情绪问题，也有思维的改变

D当同学突然的兴趣、食欲减退时，我们应积极予以关注，防止他情况恶化患上抑郁症 答案:ABCD

85、以下那些是心理健康的特征：

A智力正常 B情绪稳定、意志正常 C适应良好 D有良好的人格 E有良好的自我意识 答案:ABCDE

86.以下哪些行为可以算作投射效应:

A“以小人之心度君子之腹” B “爱屋及乌”

C “情人眼里出西施” D 一个对别人有敌意的人 认为别人对自己都怀有仇恨 E 考场上想作弊的人觉得别人都在作弊，自己不作弊就吃亏了 答案:ADE

87、自我肯定的人常常表现为： A为了讨好他人，掩饰自己的感情和想法 B常敷衍了事，无法专注

C了解自己的能力，也知道自己的目标 D内心不安时，外表仍若无其事 E对自己的个性及人生观引以自豪 答案: CD 二 、情景题

1．下午你有一节很重要的课，因此你中午很想睡会儿，可你的两个舍友却在很高兴的谈论某件事，你该怎么办？

2．当你的朋友因为迟到被老师批评，他很生气并将怒气转移到你的身上，你该如何办？ 3．当你的一个朋友当你的面抱怨你另一个好朋友，你会怎么办？

4．你负责组织春游活动，可一些人对你的计划有不同意见，你该如何调和大家的意见？ 5. 在寝室里，有一个同学喜欢早起，他总是将闹铃设定成从凌晨4点起每过15分钟响一次，一直持续到5点，并且闹铃的声音很大，你的睡眠质量因此变得很不好。假定这名同学是一个比较我行我素并且脾气不太好的人，为了自己的正常睡眠，又不想破坏室友关系，你想要怎样处理这件事情呢？请团队模拟解决问题的办法。

答案：只要提出一个较为科学的（有心理学知识支持的），可施行的方案即可。

6.、小王是一个内向的学生，现在你想和他成为朋友，这是你们的某次在校园里的偶遇，请你说说你该怎么办，才是正确向上的人际交往？

参考答案或给分点：注意人际交往的关键技能的运用，如：微笑、倾听、认同、赞美、感激。首先要尽量在全程中保持微笑，要懂得倾听他人的说法，不能一味的以自己为中心，在交往过程重要懂得赞美和欣赏他人。

7.你的一个舍友经常在寝室抽烟，弄的寝室里都是烟味，你很讨厌他的这种行为，你该如何办？

8小张曾对大学抱有很大的憧憬，想象着既能在专业上有所建树，又能有时间参加社团、发展兴趣，还能去做兼职赚钱。但上大学几个月后，他发现所学的专业并不是那么有意思，社团活动也不像想象中的那么锻炼人。于是，他心灰意冷，常常用上网、玩游戏打发时间。请你结合自己或同学的经历剖析一下小张的心理和行为产生的原因，为小张以后的学习、工作、生活提出你的建议。

参考答案：对原因的解释合理、清晰；结合自身实际情况；能为小张以后的学习、工作、生活提出合理、有效建议。

9 假设你是北京一个普通大学的毕业生，去参加一个大型的首都人才招聘会，你投了很多份简历，都因为学校不是名牌而被忽视。有的单位甚至直接将你精进制作的简历直接扔进垃圾袋，你非常沮丧。就在最后一家展台，公司看了你的简历后决定两天后给你面试的机会。在这个面试上你将如何介绍推荐自己？

10假设你是大一的一名学生，星期一晚上你有一整天的课。上完一天的课，晚上有很多作业，听力，作文，都是第二天要交的。这时一位部长打电话给你说有一个很急的PPT任务交给你，要你明天完成，你会怎么做？

11设想你是今年毕业的学生，面对现在严重的经济危机，就业形势十分严峻。同时你家里

的经济状况不是很好，父母方面不希望你考研，希望尽快就业，但是经过一个月的找工作并无结果，你自己会怎么想，怎么做？如何和父母解释？

12 某天,你回到宿舍,得知你的室友刚和男友分手,她边哭边对你说:\没有他我不知道该怎么办,我不能没有他的生活,我的生活毫无意义,现在没人可以帮助我.\在接下来的时间里,她一改往日乐观的性格,一直处于心理忧郁的状况,不和人交谈,还把她最喜欢的CD都送给了别人.这时,你应该怎么办?

13 大一刚进宿舍的时候，有个同学的家长拿出好多好吃的对大家说：“我们家贝贝什么也不会，请大家多多照顾她。”大家一口答应，可是时间一长，贝贝的表现却......她总是用别人的洗衣粉，别人的床乱坐，自己的被子叠的歪七扭八。大家一说她，她就瞪着一双无辜的眼睛说：“我妈都说我什么都不会，我也没办法啊。”你们是这个宿舍的成员，该怎么办？ 14小明是一所地方高中的高材生，老师同学眼中绝对优秀，高考成绩优异，拒掉了几所知名高校，抱着外交官的梦想进入外交学院，可是进来一看，感到非常失望，学校规模，就业情况等等都不如他所想。最伤心的是，自己的学习优势在这里却毫无突出之处，他觉得自己顿失光彩.原来的自信都没有了。不知道自己在大学该做什么.如果是你,你会怎么做。 15 今天有一场你心仪的工作的面试，可是用人单位通知了你的舍友，却没有通知你，这个机会你不想放弃，请问该如何准备，应对当前的情况。

16你和佳明是上下铺，你特别喜欢这个新朋友，刚开始的时候你们总是形影不离，而且相互支持，你觉得这就是你一生的朋友。可是后来情况发生了变化，佳明性格开朗，很多人都很喜欢她，不断有人邀请她去各种各样的地方，购物，锻炼，吃饭等等。你感到特别不踏实，不知道还能不能成为她最好的朋友了，这个时候你该如何面对？

17 你们班上，有个同学总是爱出风头，凡事他总是喜欢发表不同意见，这样一久，大家都觉得与他有点格格不入，他慢慢也觉得有点不对劲，可是不知道问题出在哪？你是班级里的心理委员，打算如何和他沟通？

18 小王在进入大学后一直没能好好的适应大学学习。从高中到大学的巨大变化，使小王一时难以适应。大学里有很多种可选择的学习方式，小王却不知如何选择。大学里的老师不像高中老师的教育方式，失去了外部监督的小王经常管不住自己，渐渐变得懒惰。小王说：“我也不想这样啊！”大一下期快要结束了，面对考试，小王开始焦虑起来，平时学习效果就很差，现在可怎么办呢？

如何帮助小王解决学习上的问题呢？ 参考答案：涉及的方面：

（1）帮助小王找到适合自己的学习模式

（2）学会如何学习，如，计划策略和调控策略：协助小王学会自己制定学习计划，并随着计划的实施情况调整计划，对自己进行监控。但注意，须强调让小王自己监督自己，不能完全依赖外部的监督。

（3）克服考试焦虑，如系统放松训练

*其他方案评分依据：提出一个较为科学的，可施行的方案即可。

19、有些大学生常常会因为自己的考试成绩不合自己的预期而感到受挫，甚至产生抑郁的情绪。请你给出至少两种方法来调节这种受挫的心理。

参考答案：

（1）降低目标难度，重新审视目标和调整行为。具体可以是更加努力，或者把目标降低到合理的水平甚至变换为别的可达到的目标。

（2）主动进攻或缓解压力，进行有效的压力管理。如自我暗示，放松调节，想像脱敏。 （3）主动寻求社会支持。

*其他方案：只要提出一个较为科学的（有心理学知识支持的），可施行的方案即可。 20 、你的一个好朋友，一旦上台发言就会很紧张，面红耳赤，手心出汗，说话时声音在发抖，甚至有时候明明背好的演讲词都会因紧张而忘记。因为这样，他（她）又自卑，又难过。她想改变自己的紧张，但是又不知道怎么做。这时候你会怎么帮助他（她）？ 参考答案一：先安慰一下朋友的自卑情绪；

分析原因：羞怯者每说一句话、做一件事，都会思前想后，生怕出了什么错。导致神经紧张、坐立不安。并且，一旦出错，就会过度地沮丧、自责、后悔，导致下一次发言更加地紧张。

劝她不要那么思前想后，要大方地做事情，人都会犯错，都有不完美，不要过于在乎自己的错误和不完美的经历。

不要过于关注自己：羞怯者特别注意自己在别人心目中的形象，总觉得自己在众目睽睽之下，于是敏感、拘束。劝她在上台的时候，不要想着发言的结果是好还是不好，不想想着下面的人会怎么看我，把注意力集中在要说的话上，就能够避免因过于关注自己而造成的紧张。

改善自信心不足：正确认识自己的优缺点，认同自己的优点，接纳自己的缺点；不要太在意别人的讨论，不可能每一个人都喜欢自己；有意识地锻炼自己，如参加演讲比赛，参加话剧团等。

*其他方案：只要提出一个较为科学的（有心理学知识支持的），可施行的方案即可。

21、昨天，你的一个舍友A和舍友B大吵了一架，因为舍友A在睡觉，而舍友B不知情，所以大声说话，因此舍友A很大声地呵斥了舍友B，而舍友B却觉得舍友A很霸道。她们都私下和你说对方如何如何不好，这个时候你会怎么做？

参考答案：

（1）劝说：人际关系的和谐是心理健康的重要指标之一。在人际交往中，要注意克服以下现象：第一，以自我为中心，不愿意谦让。如：大家同住一个屋檐下，A在睡觉，可能睡不着心理着急，一时控制不住烦躁的心情，就对你大声了一点。你要理解她，她其实没有恶意的。第二，控制情绪，避免造成不可挽回的伤害。当你觉得别人的行为使得你不舒服的时候，最好不要“以牙还牙”，要冷静下来告诉对方你的感受和心情。这样她也会理解你的。第三，认识他人时不能以偏概全，要正确看到他人的优点和缺点。A虽然有缺点，但是她也有很多优点啊。人都有缺点，也会有很多失误嘛~总记着不开心的事情，你也不会开心啊~ （2）行动：向二者都发出邀请函，邀请宿舍的朋友们一起去做一件大家都很喜欢的事情，如逛街，逛公园，品尝美食等等。

*其他方案：只要提出一个较为科学的（有心理学知识支持的），可施行的方案即可。科学性（满分20分），可施行性（满分20分），思维的清晰和表达能力（10分）

22、这是开学的第一天，你来到了新的寝室，见到了你的新室友之一。他对于他的大学很不满意，认为自己屈才于此。他的心中有着不甘和气愤。请问你会怎样开始、持续和结束你和他的第一次谈话，以达到安抚对方，给对方留下良好印象和顺畅交流的目的？ 下面，请演示你们的“第一次对话”。 参考答案或给分点： （1）、表示对室友心情的理解 （2）、引导室友看到积极的方面

（3）、帮助室友调适认识和情绪：如，在实际工作中看的是实力而不是学校的牌子；优秀的人才并不都在名牌大学里

*其他方案：只要提出一个较为科学的（有心理学知识支持的），可施行的方案即可。 三、论述参考题

1 请你谈谈哪些方式能够更好的应对我们生活和学习方面的压力？ 2 请你谈谈大学生学习适应不良的主要表现，如何更好地适应大学学习？

3 请你谈谈建立良好人际关系对大学生成长的意义有哪些？如何建立良好的人际关系？ 4 请你谈谈从哪些方面判断大学生的心理健康状况？

5 请你谈谈如何在生活中维护和提升大学生的心理健康水平？ 6 请你谈谈大学生产生心理问题的原因有哪些？

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