大学生自我认知的理论建构及测评方法

大学生自我认知的理论建构及测评方法

新锐观点大学生自我认知的理论建构及测评方法

◆ 岳宝华

【摘 要】大学生自我认知包括对自身、客观环境和他人影响等方面的认知过程和水平，根据ELLIS的合理情绪疗法对大学生自我认知进行理论建构，并且提出了相应发展和完善大学自我认知的测评方法，有利于大学生身心的健康发展，对促进校园和社会的和谐发展有非常重要的意义。

【关键词】自我认知 不合理自我认知 测评方法

大学生的自我认知和理想、信念、价值观有密切的联系，是大学生自我能力提高的前提，是高校思想政治教育的基础，进一步培养大学生自我认知的水平和能力，对于提高大学生素质和改善大学校园的人文环境有重要意义。

一、大学生自我认知的理论背景

对于认知，虽强调认知的情绪理论没有公认的统一定义，但从认知的重要性角度出发，在某些方面达成了共识，具体表现在三个方面：（1）认知描述了一个主观意识范畴，在一定程度上等同于控制信念（contorl belief）（Beck,1963）或想法（thought）（Ellis,1962）；（2）认知着重于指向自我分析（self-analysis）的思想（Adler & Horney,1973；Sullivan,1972；Frankl,1972），通过改变认知进行人格和情绪障碍治疗的研究表明：寻求治疗的人要放弃多年形成的“自己是谁”、“自己如何自我界定”的理念 (Beck & Emery ,1985)；（3）认知是一个对自身及环境评价的过程，与情绪和行为具有相互影响的作用，这个过程不连续，且不易被察觉（Ingram & Hollon,1986）；涉及认知对决策作用的研究表明：认知可以导致持续性的判断偏移（Zwemer,1984）。

以上认知特征的分析凸显了认知对于情绪的评价，并且相关理论进一步解释情绪反应来源于评价差异，评价差异可能是由于评价风格的个体差异以及其他的个体差异如自我概念（self-concept）所导致（Ellsworth,1991）。

二、大学生“自我认知”的定义

在众多相关情绪困扰理论中，Ellis（1957,1958）的ABC理论是最早提出了主体自我认知的重要性，也是最具影响力的。该理论说明：当人们遭遇事件A（activating events）而造成不安的结果C（consequence），如焦虑及抑郁时，大部分是由他们的信念系统B（belief systems）与事件相互作用所导致的。

基于以上理论的分析，我们把大学生自我认知定义为：在大学的校园生活和社会实践活动过程中，主体对自身的身心以及自身与客观环境，自身与周围人群关系的反映，三者相互作用，相互影响（如下图）。

诱发事件（activating events） 信念（beliefs） 结果（consequences） 通过大学生自我认知的定义，我们把大学生自我认知

的形成过程看成是一个互动的过程。面对诱发事件，大学生的自我认知会对自身状态和周围人群以及自己所处的客观环境进行判断和评价，从而对与周围环境相处的融洽程度得出自己惯性的结论，这个结论会导致自身的情绪反应，进而强化已有的判断和评价。

三、大学生不合理自我认知的表现

在运用Ellis的合理情绪疗法给大学生进行心理辅导的过程中，我们发现大学生非理性的认知主要表现在对于自己、他人、周围环境及事物的“绝对化要求”、“过分概括化”和“糟糕至极”三个特征，具体表现如下：

（1）绝对化要求：很多大学生在现实生活中，他们会产生绝对化的想法，如：遇到宿舍生活的分歧问题，他们常会认为：“他人必须很好地对待我”；遇到周围环境条件较差或不满意时，他们常会觉得：“只要自己的需要不满足，我就……”。

（2）以偏盖全：在现实生活中，很多大学生还常常

凭借自己对某一事物所作的结果好坏作为标准来评价自

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己，有人认为“自己不行、无脸见人”等；别人稍有差错就认为他很坏，是故意的等，会导致一味地责备他人以及产生敌意和愤怒等情绪；通过少数的事件来评价整个周围环境，常常愤世嫉俗。如遇到感情受挫问题，会认为自己一无是处，并且没有自信做任何事情，甚至是产生较为偏激的念头。

（3）糟糕至极：还有部分的大学生，会把现实问题看得过分的悲观，这些人总是闷闷不乐，郁郁寡欢，有的甚至影响到了自己正常的生活，感觉发生在自己身上的事情糟糕透了、绝望悲观陷于恶性循环之中而难以自拔；发生在他人身上的事情糟糕透了，应该关心别人的困难与情绪困扰，并为此感到不安与难过；对周围发生的事情感到害怕，并且认为不愉快的事总是外界造成的。

四、大学生自我认知的测评方法

大学生自我认知测评的方法主要有以下4种，涉及到对自己的身心、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等方面。

（1）自我追问法：大学生的心理素质及认知态度和能力，涉及到了他的人生经历和家庭教育，追问的方面主要包括学生的性格，价值观以及过去生活的社会背景、学校背景、家庭背景和个人生活背景，结合相关量表和问卷，来分析自己，能快速了解自己。可以帮助自己取长补短。

（2）SWOT分析法：SWOT分析法又称态势分析法，SWOT四个英文字母分别代表：优势（ S t r e n g t h ）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。将与学生密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出相应的结论，而结论通常带有一定的指导性。这种方法，对学生所处的情景进行全面、系统、准确的分析，从而根据结果制定相应的完善计划以及对策等。

（3）他人评估法：当局者迷，旁观者清。自我认知除了要自己对自己进行分析外，还需要借助外力，收集身边

人对自己的客观评价。可以通过设计调查问卷，让身边人来填写，通过他们的问卷分析结果和学生本人的描述，来客观的分析和定位自己。　

（4）职业测评法：职业测评是对自认知测评的重要工具。通过科学的职业测评量表，可以对个体的职业倾向、综合能力等进行测试，根据测试的结果加深对自己的探索与了解。这主要针对大学即将毕业的学生进行。

五、小结

大学生的自我认知水平的高低和他们自身生活和学习能力有直接的关系， 学生自己能够清晰了解自己认知水平和能力就能够主动调节和适应，教师可以通过掌握学生不同的自我认知情况进行各种心理辅导、思想政治教育，从而使大学生掌握正确的人生观和价值观，从而提高大学生的心理素养，促进其健康发展。

参考文献

[1]BECK,A.T.,EMERY,G. & GREENBERG,R.L. Anxiety disorders and phobias: A cognitive perspective[M]. New York: Basic Books, 1985.

[2]BECK,A.T.,FREEMAN,A., & Associates. Cognitive therapy of personality disorders[M]. New York: Guilford Press, 1990.

[3]ELLIS,A. Overcoming resistance: Rational-emotive therapy with dif cult clients[M]. New York: Springer, 1985.

[4][美]Judith S.Beck.翟书涛等译.认知疗法：基础与应用[M].北京：中国轻工业出版社,2001.

[5][新]STRONGMAN,K.T.王力等译.情绪心理学——从日常生活到理论[M].北京：中国轻工业出版社,2006.

[6]钱铭怡,Gerda Methorst.合理情绪疗法:Ⅰ.理论与方法[J].中国心理卫生杂志,1988(3):54-57.

[7]钱铭怡,Gerda Methorst.合理情绪疗法:Ⅱ举例与讨论[J].中国心理卫生杂志,1988(4):14-18.

（作者单位：太原科技大学）

走进百年电力——山东省龙口一中学生寒假社会实践活动纪实

假期里，山东省龙口一中09级12班的同学们来到百年电力进行社会实践。在百年电力工作人员的带领下，学生们走进车间厂房参观学习，了解发电流程。

为使同学们度过一个愉快、充实、有意义的寒假，山东省龙口一中于假前下发了《关于寒假社会实践和社区服务的指导意见》，指导学生开展形式多样、内容丰富的社会实践活动，提高学生的社会实践能力。同学们根据该指导意见，自主地创设社会实践和社区服务的机会和空间，主动进行社会实践和社区服务，达到了实践中体验，在体验中感悟，在感悟中创新，在创新中成长的良好效果。

（刘景正）

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