四年级排球单元计划及教案

四年级排球学习目标： 1、知道《超级反弹排球》主题游戏的方法和规则，了解排球双手正面垫球的简 单基础知识； 2、初步掌握原地或简单移动后正面双手垫球基本技能，在参与游戏中逐渐知道 正面双手垫球的时机，能比较正面双手垫球和其它部位接球的优越性； 3、锻炼身体，发展速度、灵敏、协调等身体素质； 4、自尊、自信，勇敢克服困难。能与同伴友好相处，团结合作，关爱弱者，尊 重对手，树立优良的体育道德作风。预计 课 时 练习 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 密度 与强 度

头顶 脚踢 一 课 时

1、1、愉快地参与游戏， 1、重点：能积 能在尝试游戏的过程 极用头顶、 脚踢 中知道游戏的方法、 规 和手臂各部位 则；

1、活动适应：你抛 中等 我接游戏 2、技能获取：头顶 偏上 脚踢。 2、2、能发现用头顶球， a.分组尝试主题游 击球进行游戏。 戏； b.第一轮比赛； 2、难点：能体 脚踢球， 各种手臂击球 c. 讨论，练习；d. e. 讨 会出用头顶球， 等动作的难控制球等 第二轮比赛； 论、发现问题。 脚踢球， 各种手 弱点； 臂击球等动作 3、 初步建立学习小组， 的弱点。 1、重点：垫固 定球时能做到 明确小组成员的分工。 1、知道正面双手垫球 1、提出问题：怎样 中等 的动作要领口诀， 了解 接球才能提高稳定 偏上 性？ 2、 小组尝试、 比较、 提出假设：双手正 面垫球接球比较稳 定； 3、讲解示范、

二 课 时 正面 垫球

手型、 击球部位 正面双手垫球的实际 正确。 价值和练习的一般步 2、难点：做出 骤； “一插、二夹、 2、垫固定球时能做到 三提”动作。 手型、击球部位正确；

3、能主动观察同伴的 组织学生模仿练 动作， 积极进行互助性 习；4、 垫固定球 学习。 练习； 5、自抛自 垫比高练习。

1、重点：能将 伙伴抛来的球 三 课 时 准确的垫回。 2、难点：运用 垫球比 准 侧滑步等移动 动作将伙伴抛 来的球垫回。

1、重点： 对墙 垫球中手型和 四 课 对墙垫 时 球 垫球动作正确。 2、难点： 能根 据实际情况体 会抬臂的角度 和用力。

自垫反弹球比多 1、知道移动的动作方 1、 2、 “一抛一垫” 法和移动在垫球中的 练习，合作小组之 间比垫回同伴手中 必要性。 2、能初步掌握正面垫 的成功次数，交流 学习中遇到的困 球动作，并； 难，提示相互配合 3、乐于和同伴一起练 的重要性； 习，帮助同伴克服困 3、 主题游戏，交 流体会，认识移动 难。 的意义；4、学习移 动动作，再游戏。 垫接反弹球游戏 1、清晰地知道垫球的 1、 2、主题游戏，发现 正确部位和垫球部位； 不足； 2、能在对墙垫球练习 3

、徒手移动练习； 尝试对墙垫球练 中改进手型和击球动 4、 习，交流体会、教 作， 体会抬臂的角度和 师重点提示角度、 力度和移动。 用力； 对墙垫球挑战自 3、力争在游戏中主动 5、 我和同伴。 利用双手正面垫球动 作， 做到动作迅速、 动 作协调。

中 等 偏 上

中等 偏上

五 课 合作对 时 垫

1、重点：在合 作对垫中做到 手型和垫球动 作正确。 2、难点： 能根 据实际情况移 动中垫球。

1、两人一组，一抛 中等 一垫。球要抛准， 偏上 尽量固定抛球的高 度、速度及落点， 垫球人用原地正面 垫球的动作将球垫 等练习表现出较高的 回。 热情， 能努力和同伴配 2、两人一组，相距 2-3 米，连续对垫。 合中展示自我。 要求能及时判断和 1、知道对垫的方法和 动作要领； 2、能积极参与对垫的 练习， 改进击球手型和 垫球准确性； 3、对对垫、主题游戏 移动垫球，垫球时 掌握好垫球高度和 力度。 3、 四位同学一组二 对二、六位同学三 对三垫球练习，要 求主动接球，用语 言提示配合好。

1、重点：能在 来球低而远时， 看准来球落点， 跨出一大步， 屈 膝深蹲将球垫 接起。 2、难点：能按 照分工， 能积极 和同伴合作努 力争胜。

1、知道游戏的方法和 1、 讲解示范前跨接 偏上 分工合作的方法； 2、能按照分工，能积 极和同伴合作努力争 胜； 3、 能在来球低而远时， 看准来球落点， 跨出一 大步， 屈膝深蹲将球垫 接起； 4、能体验参加工作对 垫练习时的紧张、 兴奋 或疲劳等心理感受。 球、侧跨接球，学 生徒手模仿练习。 2、圆圈反弹球练 习，要求能运用跨 步接球。 3、小组总结，教师 引导学生研究“当 来球较低且距身体 较近时如何接球？

六 课 时 跨步接 球

1、重点：知道 比赛方法和基 七 课 时 颠峰对 决 本分工。 2、难点：能在 不同的小组中 很快适应， 并在 比赛中努力发 挥自己的作用。

自主复习各种垫 偏上 1、知道比赛方法和分 1、 球练习。 工； 2、 自主组队进行友 2、能在新的学习小组 谊赛(水平分组); 自主组队进行邀 中， 很快适应， 并在比 3、 请赛(挑战); 赛中努力发挥自己的 4、颠峰对决。 5、小结交流体会， 作用； 3、 能肯定同伴的优点， 讲解课外进行排球 锻炼。 与小组合作， 共同改进 不足。

1、1、愉快地参与游戏，能在尝试游戏的过程中知道游戏的方法、规则；学习 2、2、能发现用头顶球，脚踢球，各种手臂击球等动作的难控制球等弱点； 目标

3、初步建立学习小组，明确小组成员的分工 头顶脚踢教 学 臂各部位击球进行游戏。 难 点 教学内容

学习 内容 教 学 重 点 教学 过程 开始

部分 准备 部分

课时

第 1 课时

能积极用头顶、 脚踢和手

能体会出用头顶球，脚踢 球， 各种手臂击球等动作的弱 点。教师活 动 学生活动 组 织

基 本 部 分

一、头顶脚踢、你抛我接游戏：1、活动适 1、将全班分成 组织如图： 方法： 1、 场地中间以球网 (网高 1.60 应：你抛 四大组、八小 _____________ 米左右)为界，每队 6—9 人分站位 我接游戏 组， 进行小组合 排 2、技能获 分前后两排或三排，运用用头顶球， 理的分工。2、 取：头顶 _____________ 脚踢球，各种手臂击球等技术进行 脚踢。 请一小组学生 球 进攻和防守，游戏中接一次性的地 a.分组尝 示范， 讲解主题 面反弹球进攻和防守均有效。局数 试主题游 游戏游戏的方 _____________ 场 和每局的分数视情况自定。2、每小 戏；b.第 法和规则。3、 组将人分成相等的两队， 两队相隔 3 一轮比 尝试进行主题 _____________ 赛； c. 讨 -5 米，当听到信号后，排头将球自 游戏。4、各小 论，练习； 抛一下，然后将球抛给对面的排头 组进行第一轮 d. 第二 后，快速跑至对面小队的排尾，对 轮比赛； 比赛，每局七 面排球通过移动接到球后，自抛一 e. 讨论、分，可三局两 次将球抛给对面的第二位同学，跑 发现问 胜， 也可一局一 至对方小队的排尾，依次进行，循 题。 胜。 环往复。

二、

结束 部分 课后 反思 场地器材：排球 20 只 运动负荷：

1、知道正面双手垫球的动作要领口诀，了解正面双手垫球的实际价值和练学习 目标

习的一般步骤； 2、垫固定球时能做到手型、击球部位正确； 3、能主动观察同伴的动作，积极进行互助性学习。

学习 内容 教 学 重 点 教学 过程 开始 部分 准备 部分

正面垫球 垫固定球时能做到手 型、击球部位正确。教学内容 教 学 难 点 教师活动

课时

第 2 课时

做出“一插、二夹、三提” 动作。学生活 动 组 织

基 本 部 分

1、提出问题： 1、 模仿正面 组织如图： 一、正面垫球： 怎样接球才能 双手垫球动 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 方法：1、垫固定球：一人持 提高稳定性？ 作， 体会 “一 球放在另一人手臂的垫击部 2、小组尝试、 插(手臂插 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 。 二 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 位上(固定球必须放在击球 比较、提出假 入球下) 双手正面垫 夹(两臂夹 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 点上) ,让垫球者体会蹬地、 设： 球接球比较稳 紧) 。三提 提肩、顶肘、抬臂的用力过 定； 3、讲解示 (提肩抬 程和手臂的触球部位。 范、 组织学生模 臂) ”要领。 两人一组 2、自抛自垫：将球垂直上抛 仿练习；4、 垫 2、 固定球练习； 垫固定球练 约 50CM,垫击时，手臂伸直

, 球要击到前臂的手腕以上桡 5、自抛自垫比 习。 3、 散点进行 骨内侧平面上，多用下肢蹬 高练习。 自抛自垫球 伸用力动作，控制手臂摆动 比高。 幅度。垫击时注意含胸收腹二、

结束 部分 课后 反思 场地器材：排球 20 只 运动负荷：

学习 目标 学习 内容 教 学

1、知道移动的动作方法和移动在垫球中的必要性。 2、能初步掌握正面垫球动作，并； 3、乐于和同伴一起练习，帮助同伴克服困难。 垫球比准课时 第 3 课时

能将伙伴抛来的球准确 教 学 运用侧滑步等移动动作将伙伴抛来的 重 点 的垫回。 难 点 球垫回。教学 过程 开始 部分 准备 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组 织

一、垫球比准： 1、自垫反弹球比 1、小组内两两合作进 组织如图： ⅹ←→○ ⅹ←→○ 方法：两人一组， 多 行“一抛一垫”练习， 一人抛球，另一 2、 “一抛一垫” 重点体会双手正面垫 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 人运用原地或侧 练习，合作小组 球要领。 要求抛球者抛 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 滑步等移动正面 之间比垫回同伴 球高度、 弧度和力度以 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 双手垫球动作将 手中的成功次 同伴接球舒适为准。 抛来的球垫回到 数，交流学习中 2、交流“一抛一垫” 同伴手中。 遇到的困难，提 练习中遇到的困难， 体 本 示相互配合的重 会相互配合的重要性 部 要性； 和移动垫球的必要性。 分 二、 3、 主题游戏， 3、看示范，听侧滑步、 交流体会，认识 交叉步移动的动作要 移动的意义；4、领， 跟着教师做各种移 学习移动动作， 动练习。 再游戏。 4、友伴分组进行“一基

抛一接” 左右侧滑步练 习。结束 部分 课后 反思 场地器材：排球 40 只 运动负荷：

学习 目标 学习 内容 教 学 重 点 教学 过程 开始 部分 准备 部分

1、清晰地知道垫球的正确部位和垫球部位； 2、能在对墙垫球练习中改进手型和击球动作，体会抬臂的角度和用力； 3、 力争在游戏中主动利用双手正面垫球动作， 做到动作迅速、 动作协调。 对墙垫球 对墙垫球中手型和垫球 教 学 动作正确。教学内容 难 点 教师活动 课时 第 4 课时

能根据实际情况体会抬臂的 角度和用力。学生活动 组 织

一、对墙垫球：

基 本 部 分

1 、讲解示范对墙垫 1、 垫接反弹球游戏 组织如图： 2、主题游戏，发现 对墙散点站 方法：用双手一 球。 次一次地连续往 2 、组织学生尝试对 不足； 立 墙垫球练习。 3、徒手移动练习； 墙上垫球。垫球时 3 、引导学生交流体 4、 尝试对墙垫球练 注意以腰部和两 会。 习，交流体会、教 臂协调用力控制 4 、教师重点提示角 师重点提示角度、 好球，边垫边

体会 度、力度和移动。 力度和移动。 5、 对墙垫球挑战自 抬臂的角度和用 我和同伴。 力。

二、 结束 部分 课后 场地器材：排球 40 只 反思 运动负荷：

学习 目标

1、知道对垫的方法和动作要领； 2、能积极参与对垫的练习，改进击球手型和垫球准确性； 3、对对垫、主题游戏等练习表现出较高的热情，能努力和同伴配合中展示 自我。

学习 内容 教 学 重 点 教学 过程 开始 部分 准备 部分

合作对垫

课时

第 5 课时

在合作对垫中做到手 教 学 能根据实际情况移动中 型和垫球动作正确。 难 点 垫球。教学 内容 教师活动 学生活动 组 织

基 本 部 分

合作对 垫： 方法：两 人一组一 对一相对 站立相距 2-3 米， 连续对垫 球。

二、 结束 部分 课后 反思

1、教师引导 1、两人一组，一抛一垫。球要抛 组织如图： 进一步提高 准，尽量固定抛球的高度、速度 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 垫球的准确 及落点，垫球人用原地正面垫球 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 性。 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 2、引导学生 的动作将球垫回。 2、 两人一组， 发现对垫中 相距 2-3 米，连续对垫。要求能 ⅹ←→○ ⅹ←→○ 存在不足：移 动还不够迅 及时判断和移动垫球，垫球时掌 速，手型和击 握好垫球高度和力度。 球动作还不 3、四位同学一组二对二、六位同 够正确和熟 学三对三垫球练习，要求主动接 练。 3、引导学生 球，用语言提示配合好。 交流体会

场地器材：排球 20 只 运动负荷：

学习 目标 学习 内容 教 学 重 点 教学 过程 开始 部分 准备 部分

1、知道游戏的方法和分工合作的方法； 2、能按照分工，能积极和同伴合作努力争胜； 3、能在来球低而远时，看准来球落点，跨出一大步，屈膝深蹲将球垫接起； 4、能体验参加工作对垫练习时的紧张、兴奋或疲劳等心理感受。 跨步接球 能在来球低而远时，看 教 学 准来球落点， 跨出一大步， 难 点 屈膝深蹲将球垫接起。教学内容 教师活动 课时 第 6 课时

能按照分工，能积极和同伴 合作努力争胜。学生活 动 组 织

跨步一、跨步接球：

基 本 部 分

1、讲解示范前 1、 四小组一 组织如图： 方法：1、前跨接球：当来球 跨接球、 侧跨接 片场地，两 1、ⅹ← ○ⅹ← ○ 低而远时，看准来球落点，向前 球， 学生徒手模 两进行比 ⅹ← ○ⅹ← ○ 出一大步，屈膝深蹲，重心落在 仿练习。2、圆 赛；2、 小 跨出腿上，上体前倾，臀部下降， 圈反弹球练习， 组总结，讲 2、 两臂前伸插入球下，用前臂接击 要求能运用跨 解示范跨步 步接球。 接球；3、圆 2、侧跨接球：当来球至右侧 3、小组总结， 圈反弹垫 时，右脚向右侧跨出一大步

, 教师引导学生 球；4、胜队 屈膝制动，重心移至跨出腿 研究 “当来球较 对胜队，负 上，上体前倾，臀部下降， 低且距身体较 队对负队再 两臂插入球下，用前臂接击 近时如何接 进行比赛。 球的后下部。 球？球的后下方。 二、

结束 部分 课后 反思 场地器材：排球 40 只 运动负荷：

学习 目标 学习 内容

1、知道比赛方法和分工； 2、能在新的学习小组中，很快适应，并在比赛中努力发挥自己的作用； 3、能肯定同伴的优点，与小组合作，共同改进不足。 颠峰对决 课时 第 7 课时

教 学 知道比赛方法和基本分 教 学 重 点 工。 难 点 教学 过程 开始 部分 准备 部分 教学内容 教师活动

能在不同的小组中很快适应，并在 比赛中努力发挥自己的作用。 学生活动 组 织

基 本 部 分

1、教师讲解 1 、自主复习 各种垫球练 规则。 活动方法： 2、请一组学 习。 2 、自主组队 采用自主组队和邀请比赛 生示范，结合 进行友谊赛 对手的方式进行比赛， 每队 站位简单讲 ( 水 平 分 6 人分站位分前后两排，运 解分工及配 组); 3 、自 主组队进行 用各种有效部位垫或者击 合。 3、引导学生 邀 请 赛 ( 挑 接一次性的地面反弹球进 进行教学比 战); 4、颠峰对决。 行进攻和防守。三局两胜，赛。 5 、小结交流 每局 5-7 分。 第一轮比赛后 体会，讲解课 一、颠峰对决： 再邀请一小组进行比赛， 而 后战绩相等的队进行巅峰 对决。 二、 外进行排球 锻炼。

组织如图：

结束 部分 课后 反思 场地器材：排球 40 只 运动负荷：

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