营养复习参考高考生如何补充
更新时间:2023-06-10 13:36:01 阅读量: 实用文档 文档下载
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营养复习参考高考生如何补充
改革开放的三十多年,我国经济得到了巨大的发展,已经从依赖资源、廉价劳动力的时代进入知识经济时代。知识经济条件下,创新将成为经济增长的根本所在。何以创新?人力资源管理成为关键。公司若要在竞争的社会中立于不败之地,必须把人才资源放在第一位,只有有效、合理、科
高考生如何补充营养
女儿今年高考全班第一,在山西省也是名列前矛,被大连医科大临床医学录取,本硕连读七年,我心中的一块大石终于放下。自从女儿的录取通知书下来后,不少朋友同事亲戚都纷纷向我请教秘籍。
在交谈的过程中,我发现主要是如何减轻考生压力和补充营养上,我在此也分享一下我的经验,希望可以给考生家长做些参考,圆大家一个梦。如何减轻压力是因人而议,每个考生的性格、家庭生活环境都不一样,我觉得没法用标准答案回答,免得误人子弟,此就不多谈。就谈谈我对考生如何补充营养的一些心得。
进入高三后,女儿的压力明显增大,经常是睡不好,精心调理做的各种菜式她都没有味口吃,明显的休息不好,两次模拟考试成绩都在下降。以老师交流说这是高考综合症,是普遍现象,要想办法调整,不然影响身体和成绩。最简单的方法就是与孩子多交流减轻压力,通过适当的营养补充体能改善她的睡眠。
很多时候家长们心急,总是轻信广告,什么好就买什么,结果是买了一大堆没用的东西吃坏孩子。简单的想一下,营养品又不是药品,哪有这么快见效。据我了解大部分营养品为了有明显效果都违规添加了激素,这是对成长中的孩子是最不好的。最近报道最多的是奶粉里含有激素让女婴早熟事件,连婴儿的奶粉里都有激素那些营养品就更不用说了。补充营养我一直建议食补,通过中医养生的方法补充最有效。只不过女儿学习要住校,没办法给她天天食补。
一位体委的同学给我拿了北京体育科学研究所研究的奇谷1号果糖胶囊和力泵口服液,他说可以补充能量和改善睡眠。主要是这些产品都经过国家兴奋剂检测,不能有激素成份和对人体有害的不良成份,已在国家专业运动员中使用了多年,我才放心给女儿服用。服用后疲劳和睡眠情况有了明显改善,结果女儿是到处和同学说被我批评了一顿。除了我自己有点小九九,主要是这些产品有市面上没有销售,要通过老找同学要不方便。
从我的经验看,高考生的营养补充如何条件方便的话还是通过食补的方式比较好,实在不行可以找这些运动员专用的营养品来补充,免得给孩子补营养反而
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补出问题来。
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