华东理工大学体育课教案

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教师 刘文珂 第1课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1. 2. 3. 4. 分班。 明确本学期体育课教学任务与要求。 全国及我校的乒乓球运动简介。 体力恢复。 教 学 步 骤 略 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第2课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球规则的重要演变(中国打世界、世界打中国)。 2、乒乓球技术①学习发球技术，介绍击球的基本姿势，站位及其握拍法（直板、横板）②身体素质练习③使学生初步掌握乒乓球最基本的技术。 3、身体素质----短跑技术(1)加速跑技术 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（老师领做） 队形：同上 二、学习发球技术 1、急球、下旋球 2、左右侧旋球 3、结合动作要领，讲解发球规则变化 4、练习 三、短跑技术 1、原地高抬腿(三关节充分伸直) 2、原地摆臂练习 3、30米加速跑练习 四、结束部分 1、整队、集合 2、小结 教 学 步 骤 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第3课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球技术①学习反手推挡球技术，介绍击球的基本姿势，站位及其握拍法（直板、横板）②身体素质练习 2、身体素质----短跑技术(2)起跑、加速跑技术 教 学 步 骤 一、 准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做） 队形：同上 二、 学习反手推挡球技术 1、介绍反手推挡球技术要领以及优秀运动员代表人物介绍 2、教师示范、讲解、学生练习 3、反馈、讲解技术重点、难点 4、学生练习 三、 短跑技术 1、复习原地高抬腿(三关节充分伸直) 2、复习原地摆臂练习、30米加速跑练习 3、学习起跑技术 四、结束部分 1、整队、集合 2、小结 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第4课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球技术①复习反手推挡球技术②初步学习掌握正手攻球技术。 2、身体素质----短跑技术(3)起跑、加速跑、全程跑技术。 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做） 队形：同上 二、 复习反手推挡球技术 1、路线正确、姿势正确 2、来回有一定的次数目标 3、教师与学生做示范，学生提问题 三、学习正手攻球技术 1、介绍正手攻球技术要领 2、正手攻球技术特点、弧线特点以及优秀运动员代表人物介绍 3、教师讲解、示范 4、学生练习 5、反馈、讲解技术重点、难点 6、学生练习 四、 短跑技术 1、起跑练习 2、加速跑练习 3、全程跑练习 五、结束部分 1、整队、集合 2、小结 教 学 步 骤 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第5课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球发球、正手攻球、反手推挡球练习(复习课) 2、专项身体素质练习①跳短绳练习②交叉步摸台角练习 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做） 队形：同上 二、 复习发球、反手推挡球、正手攻球技术 1、注意动作要领、动作连贯性、协调性 2、路线正确、姿势正确 3、来回有一定的次数目标 4、发球练习一人发一人接，时间到后交换练习 5、教师与学生做示范，学生提问题 三、 专项身体素质练习 1、1分钟跳短绳练习×4组 2、摸台角练习20个来回×4组 四、结束部分 1、整队、集合 2、小结 教 学 步 骤 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第6课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球技术①复习正手攻球技术②学习左推右攻战术③学习高抛发球技术 2、身体素质练习①50米全程跑②力量练习 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做）队形：同上 二、 复习正手攻球技术 1、学习制造攻球弧线，体会手感练习 2、一人推挡球、一人攻球 3、来回有一定的次数目标 4、教师与学生做示范，学生提问题 三、学习左推右攻技术 1、介绍左推右攻技术技术要领 2、左推右攻技术特点以及优秀运动员代表人物介绍 3、教师讲解、示范 5、学生练习 6、反馈、讲解技术重点、难点 7、学生练习 四、学习高抛发球技术 1、学习高抛发急球、左侧旋球 2、掌握的2—3条线路的发球 五、 身体素质练习 1、50米全程跑×4组 2、俯卧撑练习10个×4组 4、仰卧起坐练习25个×3组 六、结束部分 1、整队、集合2、小结 教 学 步 骤 课 后 小 结 华东理工大学体育课教案

教师 刘文珂 第7课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球技术①学习反手搓球技术，介绍正手搓球技术②加强正手攻球和反手推挡技术的合理性，在比赛中合理运用进行练习。 2、身体素质练习 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做）队形：同上 三、 加强正手攻球和反手推挡技术的合理性 1、正手攻球和反手推挡球组合练习 2、组合对练 8、在比赛中合理运用 三、学习反手搓球技术 1、介绍正手搓球技术要领 2、介绍正手搓球技术特点以及各种搓球技术 3、教师讲解、示范 9、学生练习 10、 反馈、讲解技术重点、难点 11、 学生练习 四、教学比赛 五、身体素质练习 1、俯卧撑练习10个×4组 2、仰卧起坐练习25个×3组 3、1分钟跳短绳练习×4组 六、结束部分 1、整队、集合2、小结 教 学 步 骤 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第8课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球技术①复习反手推挡技术②学习侧身攻球技术③介绍反手侧下旋转发球④加强正手攻球和反手推挡技术的合理性，在比赛中合理运用进行练习。 2、身体素质练习 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做）队形：同上 二、复习反手推挡技术 1、对练 2、正手攻球和反手推挡球组合练习 12、 在比赛中合理运用 三、学习反手侧下旋转发球技术 1、介绍反手侧下旋转发球技术 2、介绍反手侧下旋转发球技术特点及运用 3、教师讲解、示范 4、学生练习 5、反馈、讲解技术重点、难点 6、学生练习 四、教学比赛 1、把所学习的各项技术运用在教学比赛中 五、身体素质练习 1、俯卧撑练习10个×4组 2、引体向上练习5个×4组 3、1分钟跳短绳练习×4组 六、结束部分 1、整队、集合2、小结 教 学 步 骤 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第9课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 理论课 教室内上课 教 学 步 骤 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第10课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球技术①发球抢攻技术②放、杀高球技术 2、短跑练习 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做）队形：同上 二、学习发球抢攻技术 1、介绍发球抢攻技术特点、作用 2、正确的姿势、战术意识介绍 3、发球与攻球技术的合理结合 4、介绍国际大赛中的精典战例 5、对练 三、学习放、杀高球技术 1、介绍放、杀高球技术特点及运用 2、教师讲解、示范 4、学生练习 5、反馈、讲解技术重点、难点 6、学生练习 四、教学比赛 1、发球抢攻教学比赛 2、放、杀高球教学比赛 五、50米跑练习 六、结束部分 1、整队、集合 2、小结 教 学 步 骤 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第16课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、乒乓球竞赛方法介绍，基本技术汇总介绍 2、教学比赛 教 学 步 骤 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做）队形：同上 二、乒乓球竞赛方法介绍 1、循环赛比赛方法介绍 2、淘汰赛比赛方法介绍 3、乒乓球比赛名次计算介绍 三、乒乓球基本技术汇总介绍 1、发球、接发球。发球包括正手平击发球，正反手发下旋球和转球，左右侧上旋球；高抛发球。接发球包括：搓球、劈长、摆短、晃接等。2、正手攻球。包括近台快攻、拉攻、中台攻、远台攻、扣杀等。3、推技术。加力推、减力推、推下旋、推挤、推挡变线。4、搓球技术。快搓、慢搓、搓加转、搓转、搓球变线、劈长、摆短。5、反手攻球技术。6、削球技术。削加转、削转、削中反攻、削逼中路。7、弧圈球。前冲、加转、反拉、反撕。8、滑板技术。放高球技术、双技术。 四、结束部分 1、整队、集合 2、小结 课 后 小 结

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教师 刘文珂 第17课次 课型：二年级普修课 教学项目 乒乓球 教 学 内 容 1、教学比赛 2、机动 教 学 步 骤 一、准备部分： 1体育委员整队集合，报告出勤人数。 2点名。 3布置本次课的任务和内容。 队形： XXXXXXX XXXXXXX 4．准备活动：1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。 3后踢腿跑。4徒手操（共八节）：A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。（教师领做）队形：同上 二、教学比赛 三、机动 四、结束部分 1、整队、集合 2、小结 课 后 小 结

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