艾宾浩斯遗忘曲线时间表

艾宾斯浩遗忘曲线是根据人的遗忘曲线设置的记忆时间,把这些记忆时间运用到学习中,会有事半功倍的效果哦。

记 实际 实 日期 际 课 程

忆

周

期

√ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 背诵：1、背完5分钟，立刻返回复习约几十秒。 复习：1、复习1小时的内容在20分钟以内 2、背完30分钟，立刻返回复习2-3分钟 2、1小时记忆在中午前记忆，12小时后复习 3、用以上方法背诵剩下的30分钟的内容 3、在之后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背

课程 list1 √ list2 √ list3 list4 list5 list6 list7 list8 list9 list10 list11 list12 list13 list14 list15 list16 list17 list18 list19 list20 list21 list22 list23 list24

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 1 0 天

第 1 1 天

第 1 2 天

第 1 3 天

第 1 4 天

第 1 5 天

第 1 6 天

第 1 7 天

第 1 8 天

第 1 9 天

第 2 0 天

第 2 1 天

第 2 2 天

第 2 3 天

第 2 4 天

第 2 5 天

√表示背诵， 表示复习

2、背完30分钟，立刻返回复习2-3分钟 2、1小时记忆在中午前记忆，12小时后复习3、用以上方法背诵剩下的30分钟的内容3、在之后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背

艾宾斯浩遗忘曲线是根据人的遗忘曲线设置的记忆时间,把这些记忆时间运用到学习中,会有事半功倍的效果哦。

4、 短期：5分30分12时

长期：1天2天4天7天15天4、复习时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天2天6天31天

背诵1list=120个单词=1小时

艾宾斯浩遗忘曲线是根据人的遗忘曲线设置的记忆时间,把这些记忆时间运用到学习中,会有事半功倍的效果哦。

第 2 6 天

, 表示复习

艾宾斯浩遗忘曲线是根据人的遗忘曲线设置的记忆时间,把这些记忆时间运用到学习中,会有事半功倍的效果哦。

天2天6天31天

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