大学生心理健康主题班会活动策划书 - 图文

大学生心理健康主题班会活动

一、 活动主题：大学生心理健康教育

二、 活动背景：当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我

们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我??造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。

三、 活动目的：为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同

时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

四、 活动时间：5月25日

五、 主办单位：建筑学1,2班团支部

六、

七、 活动地点: 9#508教室

八、 活动对象：辅导员、建筑学1,2班班全体学生

九、 具体内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的

活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。

1、 活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以

“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。

2、 班会活动：

（1） 主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的

（2） 把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学

欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出最好的作品，给予该小组成员奖励。

（3） 请同学（3—5人即可）发言，谈谈对于大学、班级的想法和

认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题，自己是怎么解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。

（4） 心灵影片欣赏：缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》；缺乏

信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》；自卑失落：《阿甘正传》、《肖申克的救赎》；失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》；厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》；其他：《叫我第一名》、《美丽心灵》、《心灵捕手》；《哈佛风雨路》、《当幸福来敲门》、《美丽人生》等等。可供同学们自己选择，播放一部经典作品。

（5） 收集梦想：请每个同学在纸上写上自己大学的梦想，上交后

放在“愿望瓶”中，由辅导员保管，大四的时候再一齐打开。 （6） 辅

导

员

针

对

性

发

言

（7） 主持人总结班会活动

九、经费预算:预计50元；奖状数张；签字笔5支，信笺纸两本；愿

望瓶； 十、注意事项：

1、本次活动，内容要健康向上，达到主题要求。

2、参与者必须接受活动组织者的统一指挥，严密组织，分工协作，精心实施。

3、本次活动要求组织者和参与者之间应相互配合、相互支持，保证活动各环节顺利完成。

4、工作人员应认真对待自己所承担的每一项任务，耐心处理面临的工作。

5、如果活动中出现各种自己不能解决的突发性问题，请积极请求帮助。

7、未尽事宜，另行通知。

策划人：×××

2012年5月20日

素质拓展大赛

一、 活动主题：“Yes，I Can! 二、 活动背景

素质拓展起源于二战期间的英国，当时一大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。

素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放

眼世界。 三、活动目的

大学，塑造和培养大学生人格特征的关键时期。在大学里，我们不但要学习专业知识，更要注重基本素质的培养。研究表明，一个人的成功决定于20%的智商和80%的情商，而素质拓展可以提升人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

同时，素质拓展还可以缓解同学们学习及生活中的压力，培养同学们良好的团队精神和积极进取的人生态度，提高学生的人文素养和科学素质，起到磨练意识、挑战和提升自我的能力。 此次活动以项目体验为载体，以态度训练为主旨，以行为改变为方向，让同学们在携手解决问题克服困难中体验成长。 四、 活动时间 2012年5月 五、 活动地点

华东交通大学田径场 六、 主办方

心素会

七、 前期准备及宣传 1、

准备工作

A、 联系素质拓展教练，邀请其指导此次素质拓展活动。 B、 C、

购买、租借此次活动所需的材料。

申请宣传所需音响、桌椅、麦克风及挂条幅的位置。

2、 宣传流程

A、5月早上，将桌椅音响等物品摆放好。有相关同学负责音响宣传。 B、条幅上贴上每个素质拓展活动的照片，附上简介。让过往同学投票，选出最期待的活动。

3、整理投票结果，根据投票结果预测各个活动参与人数，并进行相应的调整。 八、 活动流程 活动介绍：活动主要分为 1、 2、 3、 4、

勇往直前 武林神枪手 沙包大赛 挑战飞行

活动详细讲解：

首先将参与比赛同学岸每组10人自愿原则进行分组。让每组人之间相互了解，并为自己组起名及口号。以下活动均已小组形式进行比赛。 1、

勇往直前

每组队员需将气球从起点运输到终点，手和手臂不能碰到气球。并只能在彩带围成的跑道内行走。气球炸裂或落地者被立刻宣布出局。在规定时间内，将气球运到终点最多者获胜。分别进行排名，前五名按照名次一次加10、8、6、4、2分。要求，队中所有人员均应参加 。

2、

武林神枪手

每组成员均有三次开枪（玩具手枪）机会，在规定时间内击破规定颜色气球最多者获胜。前五名按照名次一次加10、8、6、4、2分。要求，在场工作人员注意枪支使用安全，枪口不准对准别人或自己。 3、

沙包大赛

此次比赛采用淘汰制，两两比赛。假设AB两组比赛：A组成员在两线外用沙包“攻击”线内B组成员，击中的队员立刻被淘汰，直至最后一个队员被淘汰。记录时间，用时少者胜。前五名按照名次一次加10、8、6、4、2分。

4、

挑战飞行

以组为单位，用材料：6根橡皮筋、6个小气球、6支筷子、两个鸡蛋、一个小胶布、两张宣纸做成飞行器。要求射程远，美观还有最重要的是鸡蛋不能坏。由评委打分，按照名次前五名按照名次一次加10、8、6、4、2分。 【备用活动：孤岛求生

孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。

珍珠岛 任务

1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。 2、数学题

3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上 时间：20分钟 规则：

1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷

哑人岛 任务

1、将所有的人集中到珍珠岛 规则

1、只有哑人可以协助盲人移动 2、只有哑人可以移动木板

3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板 4、哑人不得开口说话

5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 盲人岛 任务

1、将一个球投入水中的一个桶中 2、所有的人集中到珍珠岛 规则

1、第一个任务完成后才能离开盲人岛

2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛 器械：

1、50*50cm木台12个，高度20cm 2、80*20cm木板两块 3、木桶或塑桶一只

4、乒乓球或网球3只

5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支 6、任务卡片

团队表现：顺利完成项目。但\常人\长时间\忙于\包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。

体 会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层；

② 中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报；

③ 决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策； ④ 基层（盲人）在整个\游戏\中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的！ 下午项目I：游戏(团队项目)

团队表现：顺利完成项目。但\常人\长时间\忙于\包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。

体 会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层；

② 中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报；

③ 决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策； ④ 基层（盲人）在整个\游戏\中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的！】

注：备用活动借鉴了拓展中心提供方案，若时间充裕或有活动无法进行时备用。

活动最后，每个组分享自己的活动感想。三人行必有我师，拓展训练中采用头脑风暴的方法，每个人都把自已的感受拿出来分享，每个人就会得到数倍的经验，这也是拓展的一大魅力所在。在这个过程中，培训师会积极的鼓励学员发言，灵活运用问的技巧，引导大家的思维在原有观点的基础上利用团队的作用，向着正确的方向归拢。 当大家的观点趋于成熟时。培训师将根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识，进行归纳总结，把同学们的认识由感性上升到理性。

九、 活动预算 注：条幅已有。

总计：200元（自强社与兼职协会各出一半） 十、活动意义：

这个过程是在培训之后的生活和工作中由受训者自己完成的。完成认识由实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程。这也是拓展培训的终极意义所在。

活动总结与心得

经过这次素质拓展大赛，我们都明白了一些道理，我们作为新一代的独生子女，都只会思考我们自己的利益，很少考虑到集体的利益，但是，经过这次活动，我们在团结协作中，明白了自己在集体中的力量，感受到了集体的快来。集体的力量是无穷的。个人在集体总是渺小的，然而，个人的力量确实在集体中是不可或缺的，一个人都是关键的，可能因一个人而成功，因一个人而失败。

在这次班会中，我们进行了了心理调适，纾解了我们迷茫的心灵，在我们迷失的道路上，又走回了正轨。解决了我们在刚刚进入校园时的种种迷惑，更方便的适应生活，大学生的生活。

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