49式武当太极剑谱

没事的时候练练

49式武当太极剑谱

第一小节

1．起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带 6.分脚领剑 7.叉步反撩 8.马步云抱 9.丁步截剑 10.翻身蹦剑 11.弓步下刺 12.独立上刺 第二小节

13.仆步穿剑 14.蹬脚前刺 15.跳步平刺 16.转身平刺

扣剑 19.弓步下刺

第三小节

20.腾空挑刺 21.马步藏剑 22.回身反刺 23.歇步蹦剑

步云斩 26.仰身驾剑

第四小节

27.转身回抽 28.并步平刺 29.行步撩剑 30.仰身撩剑

步下刺

第五小节

33.歇步压剑 34.虚步点剑 35.独立托驾 36.弓步挂劈

云斩 39．虚步抱剑 40.撤步平带 41.弓步蹦剑

第六小节

42.提膝点剑 43.上步反撩 44.丁步直刺 45.丁步抱剑

平抹 48.并步直刺 49.还原收势

17.穿剑行步 18.行步24. 独立上刺 25.撤31. 盖步按剑 32.跳37.歇步后刺 38.叉步46.行步穿剑 47.扣剑

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武当太极剑（49式）

一、【起势】分脚举手，转腰摆臂下蹬，转身上步，弓前指；

二、【丁步点剑】上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点；

三、【回身点剑】退步举剑，回身独立下点；

四、【仆步横扫】 退步反穿剑指仆步横扫；

五、【右左平带】（1）收脚收剑，上步伸剑，弓步右带；

（2）上脚收剑，上步伸剑，翻手弓斜左带；

六、【分脚领剑】转腰撇脚，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚；

七、【叉步反撩】落脚绕剑，上步撩剑插步后撩；

八、【马步云抱】转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑马步合抱；

九、【丁步截剑】收脚下截剑；

十、【翻身崩剑】上步扣脚翻身崩剑；

十一、【弓步下刺】转身提腿，落脚弓步下刺（方向：斜前方）

十二、【独立上刺】上步分手，再上步收剑，提腿上刺（斜前上方）； 十三、【仆步穿剑】退步提剑仆步穿剑压剑指；

十四、【蹬脚前刺】蹬脚重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑；

十五、【跳步平刺】落脚送剑跳步弓步平刺；

十六、【转身平刺】坐腿收剑，扣脚提脚转身弓步平刺；

十七、【行步穿剑】抱剑穿刺，崩剑，行1234步

十八、【行步扣剑】剑尖下垂，上步，分手，举剑上步扣剑；

十九、【弓步下刺】上步分手，提腿转身弓步下刺；

二十、【腾空跳刺】转身虚步分剑，上步腾空刺剑；

二十一、【马步藏剑】转身马步藏剑；

二十二、【回身反刺】上步扣脚转身，撤步探身反手刺剑；

二十三、【虚步崩剑】坐腿收脚虚步崩剑；

二十四、【独立上刺】撤步，转身分手，提膝独立上刺；

二十五、【撤步平斩】退步云剑，弓步平斩；

二十六、【仰身架剑】坐腿横剑，仰身架剑，前摆分手弓步斩剑；

二十七、【转身回抽 】坐腿转身抽剑，转身伸点剑，坐腿回抽剑，虚步前指；

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二十八、【并步平刺】摆脚分手，并步平刺剑；

二十九、【行步撩剑】撤步抱剑，行步左撩，行步右撩；

三十、【仰身撩剑】上步提膝，仰身前撩；

三十一、【盖步按剑】

三十二、【跳步下刺】转身举剑，挽花撤步，转身举剑，跳步，弓步下刺； 三十三、【歇步压剑】坐腿转腰摆剑，上步转身，歇步下压；

三十四、【虚步点剑】上步举剑，再上步虚步前点；

三十五、【独立托架】叉步绕剑转身，提腿上举架剑；

三十六、【弓步挂劈】落腿转身挂剑，上步举剑，弓步前劈；

三十七、【歇步后刺】提剑抽步，歇步反刺剑；

三十八、【叉步平斩】 开步分剑，侧云剑，插步平斩；

三十九、【虚步捧剑】左腿上步摆剑，仰身云剑，虚步捧剑；

四十、【叉步平带】移动右脚，两手交叉，摆剑向右转腰平带向左，叉步向左平带； 四十一、【弓步崩剑】提膝捧剑，横落脚，转身弓步崩剑；

四十二、【提膝点剑】转身举剑，提膝前点；

四十三、【叉步反撩】落脚沉挽，扭腰转身，叉步反撩剑；

四十四、【丁步刺剑】收脚收剑，上步丁步刺剑；

四十五、【丁步抱剑】 左脚后撤，右脚收成丁步，剑横在身前；

四十六、【行步穿剑】 摆腿横剑，行步分手，行步穿剑；

四十七、【扣剑平抹】 扣剑撤步，虚步平抹；

四十八、【并步平刺】

四十九、【收势还原】

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