职业生涯规划 - 图文

数风流人物，还看今朝

古今立大事者，必有坚忍不拔之志

数风流人物，还看今朝

我的生涯规划书

（ 2014 年至2024 年）

姓 名： 朱书德 学 号：

专 业： 机械设计制造及其自动化 联系方式：

完成日期： 2013 年 12 月 29 日

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个人资料

姓名；： 生日： 性别 地址

所在院校及院系：福州大学机械工程及自动化学院 专业及班级：机械设计制造及其自动化一班 联系地址： 邮编： E-mail:

座右名：三省吾身染日月，不求沽名学霸王

二零一三年十二月二十九日

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引言

人生，只是一个短暂的过程。按寿命80 岁计算，人的一生总共只有29200 天， 计700800 个小时，扣除每天8 小时的睡眠，真正可利用的时间，只有467200 小时。有限的生命中，如何创造出无限的价值？

心若在、梦就在，我相信，只要不断向自己的目标前进就可以达到。我是一个树种，我的起点会比一些人低，今天的他们站在我的上面，但他们也只是现在站在我的上面，随着我的成长。我作为树的本性就会愈加显现。我会逐渐超过他们，终有一天我也会成为一棵树，生是地平线上的一道风景，死，也是栋梁之才。

古人云：“志不立，天下无可成之事。” 规划，唯有规划。

梦想照亮现实，规划引领人生。

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目录

? 自我分析。。。。。。。。。。。。。 ? 职业兴趣 ? 职业能力 ? 职业价值观 ? 个人特质 ? 个人小结

? 职业分析。。。。。。。。。。。。。。 职业环境 职业定位 职业目标 职业发展策略 职业发展途径

? 计划实施。。。。。。。。。。。。。。。。

短期计划 细分目标 跨度时间 计划内容

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策略方法

? 中期计划 细分目标 跨度时间 计划内容 策略方法

? 长期目标 细分目标 跨度时间 计划内容 策略方法

? 评估调整。。。。。。。。。。。。。。。。。。 职业路径评估 实施策略评估 其它因素评估

? 本人小结

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第一章 自我分析

1职业兴趣

我属于有计划、有条理、喜欢遵守固定模式处理问题、解决问题的人。通常在做问题之前就会认真思考，该对象所带来的后果和将要发生的情况作大概估计，并且搞好相关的补救措施。同时喜欢大胆尝试，作别人想做而不敢做的事。面对挑战性任务或者结果还不确定的时候就会奋发图强，不畏风雨，不惧怕风险和失败。

职业兴趣报告

每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：

100 六边形代表的六种兴趣类型的含义是： 兴趣类型

特点

最热衷的事 最讨厌的事

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手脚灵活，擅摆弄机器

现实型

操作，爱运动 或工具

理性、精确，

研究型 求知欲、思维

力强

复杂的推理论证

大型社交活动

游说别人

理想化，崇尚创造有美

美、个性、创感的新事 艺术型

新、激情

物 其乐融融

单调重复，按部就班

爱结交，重人独自操作机

社会型 地和别人

脉，乐于助人 器或工具

打成一片 喜欢竞争，追复杂深奥的

企业型 胜利，或组

求掌控感 纯理论研究

织、指导

有条理，循规

蹈矩，脚踏实 常规型

地

组织或整理繁冗的信息和资料

快速应对出其不意的变更

在辩论中

表示你最强的两类兴趣 表示你最弱的类兴趣 根据你最强的兴趣，可见你的特点是：

你是一个喜欢与数据和机器亲密接触的人，面对堆积如山的文件、浩瀚的电脑文档或是繁杂琐碎的工作事务，你都

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能将之处理得井井有条，有如神助！在任何环境下，你都恪守规章，做事认真仔细；你从不过分幻想，相当务实，即使是再重复的事情也能持之以恒并负责到底。你比较注重秩序性，一般都有既定的行事规则，凡事都先计划妥当，然后按照计划有阶段性、按部就班地推进。一般来讲，你不太允许计划的更改，也不太喜欢各种临时出现的突发状况。

此外，你还是一个十分可靠的人，你非常实际，偏好“实用性”与“应用性”较强的技能或活动，能脚踏实地地完成各种任务。相比之下，你喜欢跟机械设备互动而胜过喜欢同人交互，在操作各种机械方面，你是个高手。在生活中，你待人真诚，生活节俭、朴素，注重当前现实，一般不八卦别人的事务。

使你如鱼得水的环境：有完善的规章制度、稳定而高效、技术性较强、挑战变化不宜过大、不需过多和人交互的环境。

你乐衷的活动或课程：办公室管理、文件档案管理、经费管理等活动；财务类、图书管理类、计算类课程。

你特别钟爱的专业有：会计、信息管理、档案学、物流、统计学等。

你可能喜欢的职业有：会计、财务、图书管理员、物流师、统计员等

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根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：

你在艺术表达方面兴趣不强烈，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要避免特别需要发挥自己创意的文艺、表演、设计领域发展方向，一些文学创作类的发展方向同样需要这种自由而无拘束的表达，所以可能也不是很适合你。

也许通过以上的描述，你对自己的兴趣仍然感受不强，那么你还可以通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，这里推荐一些小方法给你：

?

分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。

?

反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。

?

询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。

?

扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一再投入自己的精力，反复为之不厌其烦的事是什么？

探究自己兴趣爱好的方法还有很多，你可以不断挖掘。

但需要提醒你的是：职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。每种兴趣都有适合的工作环境，也都有自己的特点和不足。每个人都可能将他的兴趣和工作结合起来发

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挥自身的价值，你能做到的是：了解自己的兴趣特点，将其发挥到极至！

2、职业能力

我的具体情况是这样的：我的成功愿望很强，具体表现在做事情有特定的目标和方向。追求自己的价值得以实现，敢于冒险、面对新尝试，干劲十足。对人和事物追求很高，处理人际关系采用“中庸”思想。可使自己和周边人不至于压力太大。我的承受能力很高，具体表现在逆境中不失斗志，面对失败越挫越勇，敢于挑战困难的任务。

职业技能报告

任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新

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的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。

以下是你认为你最擅长的5项技能：

积极学习 : 学习新知识，并能很快运用新知识 批判性思考 : 解决问题时，运用逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案、结论或方法的优劣

技术设计 : 为满足用户的需要而发明或改进设备和技术

服务他人 : 想方设法地给他人帮助和服务 人员管理 : 激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选

上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。 以下是你认为你最薄弱的3项技能：

人际敏感 : 人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法

口头表达 : 有效地口头传达信息或观点

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阅读理解 : 流畅地阅读，并准确理解其中含义 你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。

在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的工作市场上普遍“热门”。它们是： 公共(人际)

预算管理

关系 组织/管理应对最后期/调整

限的压力

督导(促)撰写应公开发他人

用文 言

协商/教授/

交谈沟通

仲裁 指导

你可以比较一下你自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。

技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。但你要清楚地制订一个完善这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。

另外，如果你想深入分析自己的技能，这里还有一种非常有趣的方法：

成就事件分析

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首先，找出一张纸，写下自己到目前经历过的成就事件。这些事不必惊天动地，只要你感觉在这些事件中有成就感就可以。一般情况下，像你这个年龄段的人至少可以写出二十件，你可以写一写，看你可以写出多少件。

举个例子，一个同学写道：两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院。

那么，从这些感觉不错的事件中，你能够分析出哪些能力出来呢？一般都可以分析出三类能力的：比如“两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院”，可以分析出：

形容词描述的“自我管理技能”：有勇气的、自信的、目标明确的??

动词描述的“可迁移技能”：压力应对、攻克?? 名词描述的“知识技能”：心理学知识、数学、语文、英语??

你可以好好分析一下自己所经历的成功事件，分析一下自己拥有的三类技能，你可以进一步强化自己的优势技能，在求职中，这些优势技能将成为你的竞争力，你的成就故事也是在简历或面试中佐证你的技能的最有力的实例。

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3职业价值观

我的影响愿望属强烈型，具体表现在我想引导他人，并且会主动的去影响他人，通常追求完美，力求得到别人的认可，以实现自己为人生目标。同时我会注意自己的行为影响力或在他人心目中的形象。并且处理问题时会想方设法征求别人的意见，最后自己综合起来独自论断。我渴望在人多的市场发表自己的见解，来提高自我的影响力，

职业价值观报告

职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示：

10古今立大事者，必有坚忍不拔之志

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相信，通过这样一个再思考过程，你对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。从你的选择看,你最突出的职业价值观是追求成就、崇尚独立。

追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足

把“追求成就”视为自己重要的职业价值观的你，希望在工作中：

1.能够比较充分地展示自己的独特之处； 2.能够充分感受自己完成任务后的成就体验； 3.能够提供自我提升与发展的空间与机会； 4.通过自己的努力付出，得到应有的成果。

崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行

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把“崇尚独立”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作：

1.具有不确定性，在这种不确定性中可以充分发挥自己的创造力；

2.具有比较自由的空间，能够尝试使用自己的新想法； 3.具有较多的自由，可以自己安排工作的步骤与进度； 4.工作范畴内的事务自己可以较自由地决策； 5.是项目制，从而拥有充分的工作支配权。

下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助:

支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇

赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的

注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识

工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环

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境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情

再说明一点：每个人都有多种价值观，因为价值观是与个人需要密切相关的。假如你是一个即将毕业的学生，那么你强烈需求可能就是“一个工作”，而不是一个“适合的工作”。但是，人是持续成长，如果你能够早早定位自己内心深处追求的东西，及早有一个方向，你会获得更多的成功与机会。

4个人特质

我的承受能力很高，爱把恨转化为动力，同时能在

困难和挫折面前调节好心情，从失败和阴影中走出来重振旗鼓。同时我还能时刻对潜在的危险加以理性的的分析，更重要的是我从不过分看起任何事情，也从过多看重任何事情，我有一颗宠辱不惊的心，能笑看门前花开花落，我最大的特点就是忍得。

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职业性格报告

通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示：

5

为了便于你更好地理解，下面是每个维度的简单解释：

一、我们与世界相互作用的方式 外向的人更关注自己如内向的人更关注外部环境外 何影响外部环境和与他对自己的影响，注重内心向 人的交往，喜欢聚会、体验，喜欢独立思考，避讨论、聊天。 免成为注意焦点。 内 向 二、我们获取信息的主要方式 感觉的人关注由感器获直觉的人关注事物的整体感 得的具体信息，关注细和发展变化趋势，重视灵觉 节、喜欢使用已知的东感和推理，富于想象和创西。 造。 古今立大事者，必有坚忍不拔之志

直 觉 数风流人物，还看今朝

三、我们的决策方式 思考的人重视事物之间思 的逻辑关系，理智、客考 观、公正，认为原则比人情更重要。 情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。 情 感 四、我们的做事方式 判断的人喜欢计划和控知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活知 觉 判 制，希望井然有序，重断 方式，重视过程，喜欢有视结果，尊重时间期限。 多种选择。 综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是： 主人型——热情主动地帮别人把事情做好 你的特点:

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你非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。看到周围的人舒适和快乐，你也会感到快乐和满足，由于很健谈，所以你非常受欢迎。

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你热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。你希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害你。你需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞

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争和冲突会让你感到不愉快，因此你总是尽力避免发生这样的事情。

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你很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。你总是着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。你能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。

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你喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围，做一些对别人有帮助或有益处的事情。在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。

生活中的你：

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崇尚“责任至上”

你的穿衣风格：你总是彬彬有礼，外表显得干净利落，喜欢剪裁合身、倾向于古典风格的衣服。

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在团队中，你好动又多话，总是那么引人注意。你喜欢人际交往，很关注别人的反应，对于别人是否舒服十分敏感，你的友好和开朗很受大家的喜欢。

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对身边的各种事情，你总是第一个站出来，提出自己的看法，并努力推动它的实施。

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优势:

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你通情达理，常常赞扬别人的优点，处处帮助和协助他人，总能找到与别人既有效又友好的合作方式

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你善于记住并利用各种事实来处理细节问题，看问题的角度总是基于现实。

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你的组织能力很强，组织活动灵活高效。

你果断坚决，稳重可靠，忠于自己所在的集体，用行动来维护集体的价值观念和原则，绝不会抛弃应有的操守。不论是工作、学习还是生活中，你都愿意为团体奉献自己的力量。

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认真、勤奋、高效，你有非常强的责任意识，言出必行。 信赖传统、稳定的环境，对各种既定的规章和程序，你会严格遵守，依例操作。

岗位特质:

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氛围要友好，能与他人合作，还能够感受到他人的赞赏和支持，最好可以把同事当作朋友

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你看重的是工作制度要完善，工作内容也得明确和易于理解，评价标准要清晰

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这份工作得能够运用你的细致和计划性，工作成果能够给人们带来实际的帮助

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工作需要提供让你组织安排并督促自己和他人工作的条件，你可以确保事情尽可能顺利、有效地进行

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你需要同事之间能够建立温暖和坦诚的关系，通过有形或无形的方式帮助他人提高

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适合做常规的项目或工作，并且有一定的控制权，太强的压力和应变要求会让你不适应

不足和改进：

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你是一个乐于助人的人，但有时过于热情或强势，以至于给予别人额外的关心和帮助，或侵占了别人的空间。有时候你要学会控制过于强烈的表达愿望。

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有时因为过于关注别人的需要而忽视自己内心的需求，难以说“不”。当遇到冲突时，为了维护人际关系的和睦，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。你需要学会客观面对和处理冲突。

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相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很容易引发沮丧和郁闷等。有人是万能的，不要试图令所有人都满意，不同意见也并不意味着你的失败。

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通常很难变通，拒绝尝试新方法，同时过分依赖自己的经验，有时因为信息不足造成决策的草率，而显得比较武断。你需要开放地对待新的观念和事物，注意接纳新的观点；可以多搜集信息，考虑多种可能性，虚心接纳他人的合理建议，再三思考后再行动，使决策更完善要。

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倾向于只关注具体细节和眼前需要，而对事物的整体情况和长远利益重视不够，需要考虑决策制定的逻辑性以及对全局的影响，注意分析事件之间的关联，更加关注整体。

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难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会感到困难。你不喜欢在紧张的气氛下做事，独自工作过长时间可能会焦躁不安，你可以通过适当的社交活动来缓解这种烦躁。

成功秘诀：

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就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击

? ?

经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化因素 不紧不慢地办事情，要学会等待最佳时机

除了以上的描述，日常生活中还有一些别的方式来帮助你进一步理解或者发掘自己的性格特点，比如：

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询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的性格的评价。

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回顾自己经历的事中突出反映自己性格特征的事件，分析看看集中反映了自己什么性格特点。

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分析自己与什么历史人物或者知名人物性格相似，他们是什么性格特点。

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探究自己性格特点的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：性格没有好坏之分，每种性格都有自己的特点和不足。在职业规划中，了解自己有什么样的性格特点有助于我们选择适合自己的环境，从而我们可以以自己喜欢和擅长的方式工作得更好。

5个人小结

同过以上，我认识到，我要学会和不同背景，各种性格的人相处愉快，得到他们的欣赏和支持，达到遇到复杂的人际关系，也能游刃有余，同时处理好人脉，经营好人脉。做人做事要多站在他人的位置上考虑、处理问题。学会换位思考，另一方面方面，努力学好科学文化知识，了解人文社科。低调做人，高调做事。

第二章 、职业分析

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1、职业环境

当今社会，时代发展，科技进步。山外有山，人外有人，有能者数不胜数，因此毫无疑问的是就业问题成为来我们大学生最为棘手的问题，面对此情此景。大学生何去何从，成为了一个难题。我想当然必须要有过硬的专业本领和科学文化知识，然而这只是基础的基础，如果一个大学生连这个都处理不好，还能干什么呢？所谓一屋不扫何以扫天下。因此我们还努力扩大自己的视野，广泛浏览，加强自身综合素质，把自己锻炼成国家所需的人才，要口才有口才，要能力有能力。我想这什么不管它是什么样的就业环境，对于你来说都是无足轻重。你选择它，而不是选择你，同是还要注重自己的品德修养，所谓德才兼备，所向霹靡。一个成功的人不光要有能力还要有野心，二者缺一是干不成大事的，虽然眼下竞争力是很大，但它只是给我们的一个动力，而不是我们学习的方向，别把自己定死了，特别别把自己毫无疑问的定在本专业。

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2、职业定位

高级工程师，企业管理 3职业目标

人尽其用，物尽其才

4、职业发展策略

学好专业课，计算机，英语，中国历史，世界历史，哲学，百科知识，营销，管理学，人文科学，社交礼仪，为人处事论。

5、职业发展途径

大学毕业前，经营好人脉，学好专业，营销，管理，存好钱，走企业管理之路。

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(1)短期计划(2013—2017)

A.细分目标：

1、大一上学期以熟悉大学生活，了解大学生活为主。结交大学朋友，处理自己身边的人脉。学习好本学期文化知识。 2,大一下学期，开淘宝网店，整理高中知识，搞好高中教育，扩大教学范围，在校搞家教。过英语四级，计算机二级。看百科知识，看机械设计制造书籍。

3、大二上学期，尽可能达到英语六级水平，计算机三级水平，看管理的书，看机械设计制造的书。搞好英语四六级，计算机二级。专业达到年段前二十名。经营好淘宝店，家教中心。

4、大二下学期。重复第三条。便加强科学文化知识，看点经济学的书，哲学。

5注重专业学习、准备考研。考教师资格证。 6、重点放在学习上。英语过六级，计算机过三级。 7大四注重考研准备。考驾照。

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第三章，计划实施

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B.时间跨度 大学期间

C.计划内容：大学期间以家教，开店搞好资金储备，处理好人脉，交两三个死哥们，学好销售，管理的知识，(在创业方向)

学好专业，英语过六级，计算机过三级，以高级工程师为目标。(从事本专业方向)

D.策略方法

在大学本校交个哥们儿一起搞家教，开网店。 (2)中期计划(2017-2020)

首先两年从事本专业两年。准备好创业的启动资金。开始创业

(3)长期计划（二十八以后。。。。。。。。） 巩固之前的创业项目

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第四章、评估调整

（1）职业路径评估,实施策略评估

现实是未知和多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇风险而夭

折。要想赶上日新月异、飞速发展的时代，就要时时注意个人的状况和外部环境的变化，不断地审视自我，不断地调整自我、不断地修正职业生涯的策略和目标，以使职业生涯规划行之有效、切实可行。 风险需要预测，目标需要管理，计划实施需要评估！

本人小结

时间飞快，我的职业生涯规划进入了尾声，回想当初没有勇气去面对职业规划这个问题，接着一步步剖析自己、一层层揭开谜团，一路走来有无颜以对的懦弱、逃避，有探索的懊恼、迷惑，更有找到目标时不能入眠的兴奋。此刻发自肺腑感慨：我从黑暗的深渊走向了康庄大道。

滴答滴答的雨声，不禁让我想到了挚爱的爷爷，爷爷会为我感到欣慰，这份职业生涯规划书是我做过最棒的成绩。1年前，职业生涯规划课上，老师给我们自问的三个问题：“我是谁？”、“我要去哪里？”、“我要怎么去？”，如今都已经守得云开见月明。

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老僧人从容淡定的神情如今也在我的脸上荡漾着，我想现在我要做的就是过好眼前的大学生活。庸庸碌碌的生活，有许多的度时方式：睡觉、上网、玩游戏、看泡沫剧……碌碌无为的生活，只有一种可能：迷茫地混着过日子。然而，想要精彩丰富的生活，方式很多，但总而言之即为：找到前进的方向，并坚持到底。

面对自己这么辛苦探索出的目标，我想大声宣告：我要在平凡的生活中，创造出一个不平凡的我。我不会轻易放弃的！

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