幸福的人,都做到了这4件事
更新时间:2023-08-02 07:08:01 阅读量: 人生感悟 文档下载
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幸福是一种成熟的内心状态,我们没有办法决定外界的人与事,但我们可以把控自己的状态与心境。
听过这样一句话:
时钟反着走,人们会觉得是钟坏了,人也不要老回顾过去,要一直向前走。
很多时候,痛苦和烦恼的根源或许并不是困难本身,而是自己的心境。
只要我们试着调整好自己的心态,为自己想要的生活去努力、去争取、去奋斗,就会一点点靠近属于自己的幸福。
-01-
以清净心看世界
《寒山拾得对问录》中有段经典对话。
寒山问拾得:
“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,如何处置乎?”
拾得说:
“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待几年,你且看他。”
红尘多俗事,世间总浑浊。
人生不如意之事十之八九,若件件都要在乎,处处都要在意,那岂不是要累死自己?
有句诗写得好:“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
生活的脚步常常走得太匆忙,所以我们要学会,不再为了几句闲言碎语大动肝火,也不会对求而不得的东西执念过深。
只有内心的平静,才能换来真正的智慧。
内心清净的人,从一开始就赢了。
-02-
以欢喜心过生活
《论语》里记载:
“贤哉回也!一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐。贤哉回也!”
说孔子的弟子颜回家境贫寒,居住在简陋的巷子里。
由于生活拮据,颜回每天只能吃一点点稀饭、喝一点点水,人们都觉得生活贫困是件很痛苦的事,可是颜回却过得很快乐。
这是为什么呢?因为无论生活在怎样的环境里,颜回的内心总是充满欢喜。
在欢喜心的促使下,他可以享受好的生活,也能够承担坏的际遇。
人心就像是个定量的容器,里面有一半盛着愉悦,就会有另一半盛着忧愁。
什么样的人才能活得开心快乐呢?
就是擅长把负面情绪转化为正面情绪的人。
在乌云密布时等候黎明的曙光,在滚滚红尘中寻觅三五知己,在濒临窒息时卸下包袱,浮出水面,做一次深长的呼吸。
睡觉的时候专心睡觉,吃饭的时候专心吃饭,喝茶的时候专心喝茶,敞开身心去融入当下的生活,走一步有一步的欢喜,感受每时每刻的点滴幸福。
快乐地活在当下,尽心即是完美。
-03-
以平常心生情味
苏轼被贬谪,初到黄州写:
“长恨此身非我有,何时忘却营营。”
“拣尽寒枝不肯栖,寂寞沙洲冷。”
内心的纠结苦闷,可见一斑。
但是后来呢?
苏东坡被贬到更远的海南,他写:
“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”
因为苏东坡想开了,心态上的达观,让山水都换了颜色。
而且人一旦达观,还能开拓出另一片领域,在失意处,做成如意的样子。
他不但会写作,还会做东坡肉,还会烧茶壶。东坡壶也是他设计的。
于生活中触碰禅意,以平常心生情味。
平常不平凡,单纯不简单。
-04-
以柔软心除挂碍
生活中,难免会遇到挫折,失败后的苦涩,迷茫中的困境,都是无法逃避的一部分。
不少人眼中的坚强和独立,是为自己搭建一层厚厚的外壳,以抵挡外面的风雨。
有个词叫“刚极必折”,物极必反,过度刚硬的人,反而容易反折己身,伤害了自己。
生命真正的成长在于:柔软,但更坚韧。
柔软,不是指柔弱;柔弱的人,不仅容易在生活中受伤,而且一旦跌倒,便很难再爬起来。
柔软也不是逃避,而是一种心怀若谷的从容。
正如一首小诗所写:
屋里的小灯虽然熄灭了,
但我不惧黑暗,
因为总有群星在天上;
最美的玫瑰有刺,
但我不畏惧玫瑰,
因为我有玫瑰园,只欣赏而不采摘。
在这个被钢筋、水泥笼罩的世界里,要懂得守护属于生命本真的柔软,不让其荒漠化,不让其变得坚硬、粗暴与残酷。
而是让温和的心境、善良的情感多一些,再多一些,从而能容纳和滋养出深情与爱,让内心长出一片温暖、柔软的原野。
你若温和坚定,余生皆是欢喜。
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