趣味运动会活动方案

趣味运动会方案

一、运动会目的

趣味运动竞技是丰富员工的文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会旨在鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活，促进同事间沟通交流、团队协作。

二、运动会主题：“用激情挑战工作，以健康武装生活” 三、运动会名称： ****趣味运动会 四、运动会时间：

2014年12月 30 日(公司重大活动，或天气原因，比赛日程另行通知) 五、运动会地点：公司厂区主干道 六、参加运动会人员:

公司全体员工均需参加（特殊情况除外）

七、运动会项目：

以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

（一）、摸爬滚打 （二）、八人九足赛 (三)、背球接力赛 （四）、集体跳绳 （五）、仙人指路 （六）、信任背摔 （七）、驿站传书 （八）、人椅 （九）、拔河比赛 八、参赛规则：

1.公司员工除会务小组成员外分成4队，每队8人，各小队队长由本队人员推选； 2.参加比赛时，应遵守相应的项目比赛规则；

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3.比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 4.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格； 5.裁判必须做到公平、公正、公开；

6.比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则； 7.禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序； 8.保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生；

9.请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理； 10.望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现个小队的风采； 11.此次运动会以娱乐为主，各参赛人员应在保证自身安全的前提下，尽最大努力赢得比赛。

九、奖励规则：

1.本次比赛采取积分制，每一项目满分为100分，第一名90分，第二名80分，第三名70分，第四名60分，表现特别优秀的队伍经裁判及活动小组核实可有10分加分奖励。 2. 各比赛项目参加人员由本组人员推选，总计分最多的队胜利，获得“优秀团队奖”。

十、会务小组成员及分工：

运动会总负责人及安全监察员：某某 运动会总裁判、公证人：某某

工、道具筹备、项目负责人：某某（八人九足赛、驿站传书） 运动会咨询、项目负责人：某某（背球接力赛、人椅）

运动会策划、项目负责人：某某(摸爬滚打、集体跳绳、拔河比赛) 运动会主持、项目负责人：某某（仙人指路、信任背摔） 运动会主持、咨询：某某 拍照、摄像：某某

各项目负责人兼任该项目的主裁判员，其他小组成员辅助。

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*******科技有限公司趣味运动会

运动会项目比赛规则及注意事项

（一）、摸爬滚打（接力赛）：负责人：某某 比赛时间：8:20-8:40

1.参赛队伍：一共4对，4支队伍同时比赛，每队出4人；

2.比赛规则：当比赛开始时，每个队第1位选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2位选手接到棒后，立即做俯卧撑10个，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲跳起后，往回跑20米，第4位选手接到棒后，全力向起点冲去，时间最短的队伍为第一名，而后依据时间长短分为第二、第三、第四名。

注意事项：如果中途出现掉棒或与其他队伍发生肢体碰撞的现象，则该队要返回上一终点重新出发！

3.计数人员：本队一名，邀请其他队成员一名，若有争执以裁判判罚为最终决定。 4.比赛道具：接力棒（20cm木棍4根）、秒表、口哨、腰麦、粉笔4盒等

（二）、八人九足赛：负责人：某某 比赛时间：9:00-9:30

1.比赛人数及分组：每队出8名队员，4队分为两组依次进行比赛。 2.比赛距离：50米 3.比赛规则：

（1）每队8人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。如未绑好就前进的队伍，裁判有权加时、扣分或取消其继续比赛资格。 （2）鸣哨后，开始计时，8人向前行走，小队成员最后一位过终点线计时结束。 4. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 5.道具：30根布条、秒表、口哨、腰麦等

（三）、背球接力赛：负责人：某某 比赛时间：9:45-10:15

1.比赛距离：30米 2.比赛规则： （1）、每一队自由组合成4小组进行接力，2人为一小组；4队分为两组依次进行比赛； （2）、2人用背部夹住1个篮球，从起点侧跑出发绕过终点的标志再回到起点，然后把球传给下一组的队员； （3）、鸣哨后，开始计时，4小组轮换后，最快的一队就是第一名，而后依据时间长短分为第

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二、第三、第四名。 （4）、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏；在交接球时方可用手触球； （5）、在比赛的过程中非比赛参与人员不得帮助比赛参与人员，否则视为犯规。 3.比赛注意事项： （1）、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线； （2）、夹球时两人手臂必须伸直； （3）、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续赛程，否则视为犯规； （4）、犯规一次，扣除5分或依据犯规情况增加完成时间。 4.比赛道具：篮球2个、秒表、口哨、腰麦等

（四）、集体跳绳：负责人：某某 比赛时间：10:25-10:55

1.比赛规则： （1）、每队8名选手参赛，6名选手跳绳另2名选手摇绳；四队分为两组依次进行比赛。 （2）、所有选手都进入跳绳鸣哨起跳后开始计数、计时； （3）、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加； 2.比赛赛制： （1）、比赛时间10分钟； （2）、在规定时间同时起跳个数最多的队为第一名，而后依据计数的多少分为第二、第三、第四名；

3.比赛道具：长跳绳1根、秒表、口哨、腰麦等

（五）、仙人指路：负责人：某某 比赛时间：11:05-12:00

1.比赛人数及分组：每队出6人，2人一小组；四队同时比赛。 2.比赛距离：50米 3.比赛规则： （1）、鸣哨后，开始计时，小组其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒； （2）、第一组到达终点后计时暂停，第二组参赛人员蒙住双眼后变换路障顺序，以此类推； （3）、全员完成比赛后，用时最短的一队就是第一名，而后依据时间长短分为第二、第三、第四名。

4.比赛道具：绳子、竹竿、纸箱、凳子、废旧泡沫板等障碍物，秒表、口哨等

（六）、信任背摔：负责人：某某 比赛时间：13:00-13:50 1、信任背摔要求极其规则：

（1）、接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五

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指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。 （2）、背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。

2、信任背摔安全规则：

（1）、脊椎，腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200斤的学员请举手，在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。 （2）、背摔者的姿势：双手平伸交叉，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前，双肘向内收紧，拳头抵住下颚。背摔者倒下时，挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫！ （3）、承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿，弓步站好，两人肢内侧相抵，膝盖接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖明触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，四条臂膀交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人的后背；承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上，也要接住背摔队员。 （4）、接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝，应先放脚，让挑战队员自行站立。队长站在承接队伍的队尾，负责用双手接背摔者的头和调整承接者的排列。队长背摔时，找人替换。 （5）、每名队员开始挑战之前，所有队员把手放在其肩上一起喊：“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”为其充电。开始背摔之前，背摔者大声喊：“我相信我就是我，我相信我们的团队，你们准备好了么？”回应：“时刻准备着！”背摔者：“我来了！”回应：“来吧，我们爱你！” 听到爱字的时候背摔而下，最后挑战队员站在背摔台下向所有人鞠躬致谢：“谢谢你们！”

3.道具：束手绳、人字梯等

4.该项目结束后，大家互相交流一下，谈谈感想。

（七）、驿站传书：负责人：某某 比赛时间：14:00-15:00

1.比赛人数及分组：每队出8人 2.比赛形式： （1）、全队成员排成一列，每一个队员这时候就相当于一个驿站； （2）、鸣哨后，计时开始，负责人会把一个带有4位数以内的数字信息卡片交到最后一位队员的手中,然后收回，参赛人员要利用自身的聪明才智把这个数字信息传到前面的队友； （3）、当最前面队员收到信息后，将信息填写到白板上，计时暂停； （4）、依据完成时间、完成方式、完成准确率来评定一、二、三、四名。

3.比赛总共会进行三轮,在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束：

（1）、不能讲话； （2）、不能回头； （3）、后面的队员的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面,离白板近则为前,离白板远则为后；

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