令人堪忧的大学生体质

令人堪忧的大学生体质

李德福1

（贵州大学人民武装学院 10国体 ）

摘要： 东方网11月14日消息：“华中科大校运会取消长跑，称学生体质达不到要求”，近日，这条看似不起眼的消息，在微博上引起了不小的反响，它引起了人们对青少年体育锻炼的思考。昨天记者在对本地和外地的多所高校进行采访后，发现包括北大在内的多所外地著名高校，已经在校运会取消了3000米以上的长跑项目。而如重大、重庆工商大学等，更是早在几年以前就已经取消了3000米以上的长跑项目。不过，清华大学不但在校运会设置了男子5000米、女子3000米项目，还将女子1500米、男子3000米列入了考核项目。

关键词：长跑 体质 锻炼 正文：

近期以来，有关大学生体质问题引起了火热的关注，对于这个问题众说纷纭。事情起源于华中科大运动会取消长跑，在今年11月10日~11日的华中科技大学校运会上，取消了以前一直开展的女子3000米和男子5000米两个长跑项目。针对该项目为何被取消，该校体育部副主任沈跃进在采访中进行了解释，他表示之所以取消长跑，主要原因是连日来武汉一直阴雨、气温很低，导致校运会不得不从三天压缩为两天，

1991年十月出生于一个普通家庭 2010年考入贵州大 学人民武装学院 就读国防体育专业

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李德福：贵州毕节人

因此必须缩减一些项目，而3000米和5000米报名的人比较少，而且耗时很长，所以就被取消了。当然他也承认安全因素也是取消这两个项目的重要原因之一：“这两项对学生的身体素质要求较高，现在的大学生大部分都达不到要求，上场有一定危险性。” 此外，据西安媒体报道，西安也有30多所高校运动会都已取消长距离跑步，原因是校方害怕发生猝死现象。

关于长跑问题，有以下两个例子： 例子一：

为了了解重庆本地高校长跑运动开展情况，本报记者昨天也随机采访了多所重庆市的高校，可令人遗憾的是，大多受访高校都表示，由于3000米以上的长跑项目学生参与度不高，所以很早就在校运会上取消了女子3000米和男子5000米。今年念大四的重庆大学前学生会主席蔡同学向记者介绍，他在湖南长沙读高中的时候，高中校运会是有5000米项目的，可在他到重庆读大学之后，却发现重大的校运会上没有3000米以上的长跑项目，为此他还专门询问了体育老师，可当时得到的答复是：“因为前几年全国各地都发生了长跑中运动猝死，所以校方早早就取消了这个项目。”同时他还透露在平时体育课，男、女生参加800米达标考试，老师也一再要求如果当天身体不适，就千万不要扛着跑，可以延期补考。

和重大情况类似的是工商大学，该校体育学院院长张新中表示：“我是2002年合校之后，从商学院过来工作的，在我印象中好像合校

之后校运会上就没有3000米以上的长跑项目了。”

为何会取消长跑项目？张院长表示主要原因还是安全：“平时学生都很少参加3000米和5000米项目的锻炼，所以从安全角度出发就取消了这些项目，不过学校的专业队，还是有学生练这些项目，以便参加市内的比赛。” 例子二：

北京大学体育部的工作人员在询问了相关负责人后，很肯定

地告诉记者：“在我们的校运会上，的确没有3000米以上的长跑项目，无论是女子3000米还是男子5000米，我们日常体育课上都没有开展，所以校运会上也没有这两个项目。”和北大做出同样选择的还有北京师范大学和北京科技大学，他们也在校运会上取消了3000米以上的长跑项目，径赛最长距离为1500米。

不过，清华大学的选择则刚好相反，该校体育部的工作人员介绍道：“我们每年的校运会，都有女子3000米和男子5000米，今年也没有例外。”同时她还透露在日常体育课上，长跑也是该校学生的必修课：“因为我们采取了很多措施组织长跑，所以期末体育考试的时候，所有的学生（包括非体育特长生）都要求考长跑，其中女生要求跑1500米，男生要求跑3000米，这要占体育成绩100分中的30分。”

以上几个例子中，大多数高校都选择了放弃长跑项目，只有极少部分高校坚持长跑项目。在国家体育总局、教育部去年9月联合公布的2010国民体质监测结果表明：大学生身体素质25年来一直在下降。

与1985年相比，肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%。因此本次全国很多高校取消校运会上的3000米以上长跑项目，被很多媒体质疑是一种时代的倒退，某媒体就尖锐地指出：“在外界呼吁要大力提高大学生体质的同时，不少相关机构却因为害怕大学生体质差运动出危险，不断缩减学校开设的运动项目。”

针对这件事时，有学者指出应该冷静思考该事件，虽然学校应该倡导运动，但是无论如何学生安全还是放在第一位的，所以冷静想想，校运会取消长跑项目的决定还是能理解。不过现在的在校大学生，不能因为缺少了在校运会展示自我能力的机会，就放弃3000米以上长跑这个项目。并指出1500米以上长跑属于有氧运动，特别有益于青少年、特别是大学生的身心健康，一旦坚持训练将有五大好处：“一是可以锻炼毅力；二是可以增强肺活量和心血管功能；三是长时间坚持，可以起到燃脂减肥的作用；四是跑步时脚与地面撞击，可以提高骨密度，可以有助于钙的吸收；五是长跑之后可以分泌内啡肽，这个可以让人身心愉悦，有助于提高精神面貌。”

对于这个问题，田径运动专家也提出了他的见解：

成都体育学院田径教研室主任、著名田径运动专家吴向明教授对长跑运动也有着自己的看法，他认为3000米以上项目具有不可替代性：“800米和1500米主要是无氧性运动，3000米和5000米主要是有氧性运动，要求并不一样，也就没有替代性。”他还认为不能因为目前

大学生体质普遍较差，可能出现问题，就放弃这两个对提高大学生体质有很大好处的项目：“这两个项目，对于人的体能调整更好，一般的大学生，无法达到足够高的运动强度，那么健身就只能靠积累运动量和时间来完成。这种情况下，长跑的效果就出来了。” 长跑对青少年的五大好处 1、可以锻炼毅力

2、长时间坚持，可以起到燃脂减肥的作用

3、长跑后可分泌内啡肽，这个可让人身心愉悦，有助于提高精神面貌

4、跑步时脚与地面撞击，可提高骨密度，有助于钙的吸收

5、可以增强肺活量和心血管功能

对于高校取消长跑，有人发出了质疑—— 取消的是项目，放弃的是责任：

学生体质变差及部分高校取消长跑项目是多方面原因导致的，社会、学校及家庭都有责任。首先是家庭方面，家长过分溺爱孩子，让孩子不能得到很好的锻炼，导致孩子体质下降。与日本的吃苦教育相比，形成了巨大反差。第二是学校方面，应该说很多学校、教师都已经认识到了学生体质变差这一事实，可受制于现行的教育体制，口头上是一套，做的是另一套。第三是传统观念和社会大氛围方面，我

国是‘金牌大国’，但不是体育强国。年轻的时候不注意锻炼，忽视健康，透支健康，年龄大了就得花钱买健康。我们大学生体质下降是不争的事实，部分高校出于学生安全考虑取消长跑项目也无可厚非。那么，这种做法是利是弊呢？我觉得项目可以取消，但学生体质变差这一现实能取消吗？取消长跑项目，学生的体质就变好了吗？这种做法可以理解，但不能认同，我们不能因噎废食。作为高校教育工作者，可以理解学校防止学生受伤、为学生安全考虑的初衷，但不认同一刀切、因噎废食的做法。与其反思该不该取消长跑项目，还不如用科学的方法引导学生培养正确的运动和健康观念，让体育运动成为一种习惯和爱好，现在很多学校或者是学校社团制定完善了早操训练计划，周一至周五坚持每天出早操，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，天天有训练、周周有活动、月月有安排，训练运动时间更长。另外，全面掌握学生的身体素质情况，及时发现学生有体质方面的问题，用科学的方法和科学的措施来解决，使学生的体质变得强壮，这显得极为重要。

因此，各所高校应大力倡导运动，积极推行各项运动，从根本上改善学生体质，不应逃避问题。每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子 。

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