《大学生就业指导与职业生涯规划》第1章:人与生涯

更新时间:2023-06-05 23:35:01 阅读量: 实用文档 文档下载

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第一章 人 与 生 涯 导引个案– 爬楼梯的故事

本章重点探讨生涯发展的轨迹,了解生涯、生涯规划及生涯各个阶段的发展任务,学 习生涯规划的理论。 重点掌握生涯发展理论,能够对自己的生 涯进行大致的规划。2

第一节 生涯与人生发展 一、生涯的含义– (1) 生涯是不断选择和创造的:生涯是一个人的愿望和 可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物,是 一个不断的连续选择的结果。 – (2) 生涯是终身发展和连续的:生涯不是某一特定工作 或者职责的时间段,本质上讲是持续一生的过程。生 涯发展是一生中连续不断的过程,是一个需要终身学 习、终身发展的过程。 – (3) 生涯是独特的和有目的的:是指生涯因个人的动机、 抱负和目标而形成与发展的,反映了个人的价值观和 信念。 – (4) 生涯是多角色交互的综合体:生涯不仅是一个人的3

第一节 生涯与人生发展 二、生涯发展– (一)哈维赫斯特的生涯发展阶段任务

哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方面:一是生理的成熟和成长;二是文化和 社会的要求或期望;三是个人的价值和期 望。

– (二)生物社会生命周期

一个人的生物社会生命周期,包含两方面的生命内容,或者说取决于两大因素。 – (1) 人体所发生的生物性变化。4

第一节 生涯与人生发展 三、生涯成熟– (一)生涯成熟的标志 原则一:发展是随机、未分化的行为,朝向目标导向的、特定 – (二)大学生生涯发展的重点 (1) 认识并接受生涯选择的需要,同时获得有关的数据。 (2) 了解兴趣和能力,以及与工作机会的关系。 (3) 认清与能力和兴趣相一致的工作域和阶层。 5 (4) 接受训练与培养技能,便于就业,或从事能实现兴趣和能的行为。 原则二:发展是朝向现实感增加的方向。 原则三:发展是从依赖朝向独立性增加的方向。 原则四:成熟个体会选择一个目标。 原则五:成熟个体的行为是目标导向的。

第二节 生涯发展理论 一、生涯发展论 生涯发展理论主要起源于20世纪50年代哈维赫斯

特的发展阶段理论和金斯伯格(Ginzberg)等人的 职业发展理论。 (一)舒伯的生涯发展阶段理论 舒伯(1953)将生涯发展阶段划分为成长、探索、 建立、维持与衰退五个阶段。 (1) 成长阶段:出生至14岁 (2) 探索阶段:15~24岁 6 (3) 建立阶段:25~44岁

第二节 生涯发展理论 (二)生涯彩虹图

– 1. 横贯一生的彩虹——生活广度 在一生生涯的彩虹图中,横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹 的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年

龄:成长期(约相当于儿 童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期 (约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。 – 2. 纵贯上下的彩虹——生活空间 在一生生涯的彩虹图中,纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间,是由 7 一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角

第二节 生涯发展理论 二、生涯认知发展论– (一)第一时期:二元关系期 阶段1平衡阶段:学生在生涯抉择方面没有认知失调现象,主要是由 于绝对顺从外在权威的建议,自我处理的能力不明显。 阶段2焦虑阶段:到了这个阶段,学生开始领悟生涯抉择也有好坏之 分。 – (二)第二时期:多元关系期 阶段3冲突阶段:这个阶段的学生对前途决定的对与错有更多的了解, 这种了解增加了个体内心的冲突与焦虑,因而对做一个好的决定的 复杂性也有较清楚的知觉。 阶段4区分阶段:在这个阶段,正确或错误的决定基于对各种影响因 素做更复杂的加权考虑。 – (三)第三时期:相对关系期 阶段5检视阶段:这是一个探索和执行的阶段。在整个生涯决定的过 程中,自我成了最主要的推动者。 阶段6综合阶段:个体的发展在这一阶段会对前阶段各种决策方案的 悬而未决感到厌烦。 – (四)第四时期:相对关系承诺期 阶段7整合阶段:在这个阶段可以体验到自我与生涯角色的整合。 8

第三节 生涯规划概述 一、生涯规划的内涵– 生涯规划是一个人尽其可能地规划 未来生涯发展历程,在考虑个人的 智能、性向、价值观以及阻力、助 力的前提下,做好妥善安排,并借 此调整、摆正自己在人生中的位置, 以期自己能适得其所。 二、生涯规划的领域与生涯定向 – (一)大学生生涯规划的领域

心灵净化

身心健康

理财规划

工作事业

休闲艺术

心智成长

生涯规划的领域应当是个体角色职责所涉及的各项领域,总体上来看,

家庭和谐

人际关系

第三节 生涯规划概述 (二)大学生的生涯定向– (1) 自我定向者(Identity Achievement, IA),即在经历抉择危机之后,逐渐确定其生 涯方向或职业目标。 – (2) 提早定向者(Foreclosure,F),本身未曾 面对抉择危机,但在生涯方向或职业目标上, 已接受父母或他人的安排而定型。 – (3) 延迟未定者(Moratorium,M),面对个 人的抉择危机,正在寻求定向。 – (4) 茫然失措者(Identity Diffusion,ID), 10

第三节 生涯规划概述 (三)大学生生涯规划的目标– (1) 生涯自主与责任意识。 – (2) 系统性的自我探索。 – (3) 发展暂定生涯目标。 – (4) 以暂定生涯目标为主的生涯探

索。 – (5) 收集生涯资料的主动性。 – (6) 整合个人特质与教育职业的关系。 – (7) 从环境资源检视暂定生涯目标的可行性。 – (8) 生涯决策知能。 11

第三节 生涯规划概述 三、生涯规划的步骤– (一)目标的拟定 – (二)计划的执行 – (三)成效评估

四、常见生涯规划方法及误区– (一)生涯规划方法 (1) 自然发生法。 (2) 目前趋势法。 (3) 最少努力法。 (4) 拜金主义法。 (5) 刻板印象法。 (6) 橱窗游走法。

第三节 生涯规划概述 (二)大学生生涯规划误区和不合理的信念– 误区1:作了决定之后,绝对不能后悔! – 误区2:我一定要马上决定! – 误区3:兴趣是万能的! – 误区4:生涯规划没有必要! – 误区5:对我个人而言,生涯规划没有必要! – 误区6:现在好好规划,以后就不用了! – 误区7:我现在很忙,没有时间去规划什么。13

扩展阅读

三文鱼的一生

探索与练习 【探索1】 案例分析– 提示:小李没有从生涯的角度进行职业规划,因此其 最大的问题在于角色缺失——万一做不了IBM公司那样 的总裁,给他的打击将是致命的。

【探索2】 我的生命曲线– 游戏总结:生命线只有一条,而且它时时刻刻在你毫 无觉察的时候,静悄悄地行进着。你在生命线上的圆 点伴随着你的跳动心脏律动,不停地上下跳动着奔向 人生的终点。别总盯着树上最丰盈的果子,专心致志 地做好你最感兴趣的那件事。 – 如果你有兴趣,不妨过上个三年五载,再用10分钟时 间,把这个游戏做一遍。把以前的卷子找出来,比照 15

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