《大学生职业生涯规划》(2014)笔记文字版

《大学生职业生涯规划》（2014年）

姚裕群、李从国 主讲

绪论

明天何处去——大学生面对职业

人生五个“业”：学业、专业、就业、职业、创业

从社会学家角度思考，职业对人的收益：收入丰厚，声望（名声），权利

进入高等学校的大门 年级 状态 心态 解决 经济社会发展前瞻

近期：

经济和社会发展——世界与中国 情感就业形势

大学生就业形势——你的择业 中期：

2020年职业目标——你的定位 长期：

2025～2050大目标——你的角色

命运与原因

个人因素：能力、努力、心态、生涯、规划、目标 社会因素：环境、机会、趋势

毕业四个门

就业、考研、出国、创业

考研时间表

7～8月 参加考研班 9～10月 备考、目标 11月初 决策、报名

A 红路与黄路

红路：管理社会——考公 黄路：经商

B 黑路 与 蓝路

黑路：治学成“家”——考博。典型职业：高级技术专家，人文专家（教授） 蓝路：飘洋取“经”——出国——再选择

大一 ？？ 彷徨 适应 大二 ！？ 呐喊 积累 大三 ？！ 伤逝 思考 大四 ！！ 朝花夕拾 实现

广阔的世界——就业与职业发展大环境

1.政治因素与就业体制 2.经济发展与改革因素 3.科学技术进步因素 4.社会文化因素

5.劳动市场供给与需求因素

6.在市场经济体制下，就业体制和机制是在什么状态下运行

政治因素与就业体制

计划经济时代的政治经济制度 计划经济时代的就业体制 改革时代的就业轨迹

爱我所爱——职业初识

人的社会化：两个核心内容

一、什么是职业 1.学者的就业观

职业性质说：价值活动，社会活动，生活活动 职业要素说：三要件 五特性

职业关系说：特殊工作经验的工作关系整合并职业结构、职业意识形态的发展。 职业语义学：“职”与“业” 2.“职业”的定义

所谓职业，是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。

它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映；也是一个人的权利、义务、权力、职责，从而是一个人社会地位的一般性表征。

不仅如此，职业还往往成为一个人最基本的符合、最主要的特征。人们说，某某人是个“什么”人，最重要的特征之一就是职业。因为，职业能反映一个人的社会身份、社会地位阶层与自身的文化、能力、素质水平等。 3.职业的特点

基础性——第一需要与物质世界 广泛性——横扫与纵贯

时代性——主流、热点与变化 同一性——相同、标准与认同 差异性——360行

层次性——高低贵贱与社会价值 二、职业的功能 1.个人功能

经济来源

资源声望——向上流动

生活内容——生存方式、满足兴趣 发挥才能 奉献社会

功能集——警察 2.社会功能

基础：分工 动力：安居乐业

控制：消极控制与积极控制 进步：向上流动——前途 3.组织功能

结构功能 要素配置 运行动力

三、职业分类：三百六十行 1.职业与从业者：“职务说明书”

定义+岗位状况+工作内容+素质条件 2.职业分类标准

国际标准职业分类法：ILO，加拿大 我国国家职业分类标准：《大典》——8大类，66中类，413小类，1838细类 3.实用职业分类方法

教育学科分类法 DPT（+I）分类法 行业分类法 霍兰德分类法

漫漫人生路——职业生涯分析

职业生涯分期： 职业准备期 职业选择期

工作初期——职业适应期

工作中期——职业稳定和发展期 工作后期——职业衰退期 职业结束期 阶段 后期生涯 社会情绪需求 1.通过支持和咨询，来帮助整合个人经验、智慧，提供别人参考 2.接受个人独一无二的生命旅程 3.逐渐离开组织或团体 任务 1.从实际掌权者逐渐转变为提供智慧、指导和咨询、顾问的角色 2.开始参与组织外的活动（部分时间），重新建立自我并准备退休

薛恩生涯发展十阶段： 成长与探索 进入工作时期 基础培育期

正式成员资格——早期 正式成员资格——中期 职业中期危机

职业后期A——非领导职务 职业后期B——领导职务 职业衰退期 退休

成长与探索：

发现自己的需要和兴趣并进一步发展自己的兴趣 发现和发展自己的能力和才能 学习职业方面的知识

从职业测试和咨询中找到大量的信息 做出合理的教育决策调整学业 做好相关的一些工作

寻找兼职实习和实验性的工作 进入工作时期：

学会如何找工作，如何写求职申请 学会如何评估工作

综合性运用相关知识来进行职业的选择 基础培育期：

接受工作单位的正式规范和一些符号性的东西 学会和公司上级和师傅相处 学会与他人相处

了解企业文化和企业内情

克服不熟悉企业而产生的隔离感、孤独感 正式成员资格——早期：

学会有效的工作，学会如何处事 承担工作责任

发展进取心，提升主动性 寻找良师益友

评估当时选择的岗位

应付在工作中产生的挫折感 正式成员资格——中期：

逐渐独立

提高自己的业绩标准，相信自己的决策 慎重估计自己的动机和才能

评估组织中的职业晋升机会 转变人与人的角色关系

考虑家庭和工作组织和掌握的平衡 职业中期危机：

开始分析自己的职业锚 现实的评估职业锚

根据现状和看得见的前途进行具体选择 职业后期A——非领导职务 坚持自己技术上的竞争力

发展所需要的人际关系和群体技能 发展必要的监督能力和管理才能 学会一种复杂情势下一种决策 应付年轻人带来的压力与竞争 应付中年时期的危机

为可能担当高级领导职位做准备 职业后期B——领导职务：

思维从关心自己变换到关心组织和承担组织的责任 能够负责的操作组织的各种信息各种资源 学会处理组织内部与外部交界的关系 处理家庭和工作的关系

学会高水平地行使权力和责任 职业衰退期：

在非职业领域寻找亮点 学会与配偶更加亲密的生活

比较完整地评价自己的职业，准备退休 退休：

职业经理人：是董事会聘任，在现代企业中承担法人财产的保值增值责任，对法人财产拥有绝对经营权和管理权，全面负责经营管理，而其自身以受薪、股票期权等为报酬方式的职业化企业经验管理专家。 职业经理人的五个特征：

良好的职业禀赋；成熟的职业心态；明确的专业分工；受薪阶层；可变动性

艺不压身——大学生的职业能力

大学生的职业能力：

职业素质基本分析 能力总析

一般能力（智力）分析 特殊能力分析

分析知识 技能

素质能力：

智力 特殊能力 职业技能 知识 人格素质： 个性 情感 品格素质：

道德修养 责任心 观念 意志力 健康素质：

身体健康 心理健康 环境素质：

社会环境 具体环境 关系网络 适应能力

能力总析：

一般能力 特殊能力 知识 技能

能力：认知能力；社交能力；操作能力

联合国教科文组织的“四个学会”：学会求知、学会做事、学会合作、学会生存与发展

一般能力——智力分析

从教育角度看智力：是水平提高的一种能力强力。

综合性来看智力：是人们运用自己的知识通个思维进行加工、分析、选择，做出的解决问题的能力。

智力劳动的特点：增值性；艰苦性；创造性；共享性

加登纳的多元智能：语音智能（思维）；数学——逻辑智能（思维）；空间智能；身体运动智能（操作）；音乐智能；人际关系智能；自我认知智能

“智力Ⅱ”即社会智力一般包括：计划能力或规划能力；决策能力；组织能力或协调能力；人际关系能力或沟通能力；说服能力；领导能力等

特殊能力分析

特殊能力的要素分别为：V—语音能力；N—数学计算能力；S—空间判断能力；P—形态知觉能力；Q—文书事务办公能力；K—动作协调能力；F—手指灵活性；M—手的灵巧性；E—眼、手、脚配合能力；C—辨色能力。

非能力因素的总体分析 气质：类型、剧场

EQ与AQ——提升综合职业素质

卡特尔16PF（人格要素）：乐群性（A）、聪慧性（B）、稳定性（C）、恃强性（E）、兴奋性（F）、有恒性（G）、敢为性（H）、敏感性（I）、怀疑性（L）、幻想性（M）、世故性（N）、忧虑性（O）、实验性（Q1）、独立性（Q2）、规律性（Q3）、紧张性（Q4）

“大五人格”：亲和、可靠、外向、稳定、开放

职业价值观的项目：

利他主义 美感 智力刺激 成就感 独立性 社会地位 管理 经济报酬 社会交际 安全感 舒适 人际关系 变异性

服务性人员的素质：

1.与工作内容密切相关的智力因素

2.与工作内容密切相关的特殊技能 3.个人修养、责任感 4．人际交往、沟通能力 5.职业道德

大幕将拉开——职业选择的准备

职业选择的准备：

搜寻职业知识与信息 拓展职业知识信息

思考职业选择 确定职业选择原则

搜寻职业知识与信息：

单位情况：行业、规模、经营、产权，深化：组织文化 岗位情况 招聘条件 工资薪酬 培训发展

招聘数量、程序

确定职业选择原则：客观原则，主动原则

客观原则：个人素质条件状况；社会需求的可能性；基于现实的调整 个人素质条件状况：充分考虑自己对某项职业的胜任力

职业选择的类型：

标准型选择 先期确定型选择 反复型选择 冲刺型选择

蒂德曼的职业选择决策过程分析

期望与预后，包括四步骤：1、探索，2、成形，3、选择，4、澄清

完成与调整阶段，包括四步骤：1、就职，2、重新成形，3、综合，4、

博弈中的平衡——招聘与应试

面试的分类：定型式面试；结构性面试；非定型式面试；系列式面试；陪审团式面试；压力性面试

面试的过程

正式面试阶段：灵活的提问和多样化的形式，交流信息，进一步观察和了解应聘者。察言观色，人体语言，微语言设计的问题和发现疑点问题。

结束面试阶段：面试结束之前，考官问完了所有预设计的问题后，往往给应聘者一个机会，询问应聘者是否有问题要问，是否要加以补充等。结束面试之后，整理面试记录。

应试六要诀：提前到达；独立自信；注意言谈举止；记清考官姓氏；礼貌尊重；寻求有效谈话

听与说的方法

成为优秀的“倾听者”的方法：采取适合听的姿势；用眼睛听，窥测到考官的内心；将你的关注传达给对方；抓住对方谈话的要点和实质；反复强化，让重点深深印在脑子里。

面试常问的十大问题

你对本单位了解吗？ 谈谈你自己的情况。 你的应聘动机是什么？ 你的人际关系如何？ 你有什么特长？ 你的缺点是什么？ 你有什么业余爱好？

与工作有关的理论知识如何？ 你的经验符合工作要求吗？ 你很年轻！

蘑菇与模子——从入职到适应

加入员工队伍——大学生入职

1.入职是一种成人礼 入职仪式、入职培训

组织对人的管理内容：战略与规划；机构与职位；招聘与配备；关系与制度

技术VS管理：职业生涯双通道

总工程师 副总裁 副总工程师 市场总监 高级工程师 市场部经理 工程师 市场部主任 助理工程师 资深营销员 营销员

技术专家还是管理者？

技术专家的任务：好为人师；富有直觉和创造性；评价数据系统或方法；技术工作不惜代价；有高超的分析能力；善于逻辑推理，不喜欢照搬照抄；确定具体方法；收集的数据多多益善；承认客观事实的层次性；寻求各种技术之间的关系。

管理者的任务：劝导、指导、指挥他人；对情感和态度很敏感；评价他人的工作；预算、分析和控制成本费用；有很好的表达能力；传达上级意图，实施组织政策；指出使用什么方法；根据不充足的材料做出决策；承认组织机构的等级制；寻求各种经营目标之间的关系。

漫漫职场路——薛恩三维模型

职业适应的根本任务

从就业到职业

职业适应：岗位适应；文化适应；心理适应；道路寻求

自学成长道路：与兴趣爱好结合；与能力优势结合；与条件环境结合 转换职业道路：确定职业流动目标——选取合适的用人单位——接收单位状况分析——离开原单位的可能性——流出与维持的比较——正式流动

个人发展谋略

思考什么？……6W2H

——了解、积累、选择、实施

运筹帷幄——职业生涯的目标与规划

什么是目标

目标是个人、部门或整个组织所期望的成果。

梦想比较虚幻 理想注重现实 目标强调实践

大学生毕业前应当思考的问题

升学还是就业？到大单位还是小企业？在本地还是去外地？考虑专业还是兴趣？我还有哪些特长？

对职业生涯规划的理解

职业生涯是指一个人从学习开始到职业劳动最后结束的过程。

职业生涯：个人通个从事工作所创造出的一个有目的、延续一定时间的生活模式。（美国职业发展协会给出的定义）

要素：个体行为经历；以职业为核心；发展的过程

职业生涯规划的方法——便捷式生涯规划法

优点：省时、省力、在短时间内不费太多心神，见效快、效率高。

缺点：无法根据个人能力、特性做出长远的规划，将来面临的生涯风险比较高。

职业生涯规划的方法——自我规划五步法

五个“What”的归零思考模式：你是谁？你想干什么？你能干什么？你能获得哪些支持？你最终能达到什么目标？

职业生涯规划的方法——PPDF法

PPDF即个人职业表现发展档案

建立员工个人职业表现发展档案，是现代企业中常用的员工职业生涯规划与管理的方法。

职业生涯发展文件的内容

主要内容：个人情况；现在的行为；未来的发展

个人情况：个人简历，文化教育，学历情况，曾接受过的培训，工作经历，有成果的工作经历，以前的行为治理论述，评估小结

现在的行为：工作情况，现时行为治理文档，现时目标行为计划，假如你有了现时目标它是什么，怎样为每一个目标设定具体的期限。

未来的发展：职业目标，所需要的能力、知识，发展行动计划，发展行动日志

职业生涯规划的方法——SWOT法

SWOT法又叫态势分析法。S——优势，W——劣势，O——机会，T——威胁。 其中S、W是内部因素，O、T是外部因素。

SWOT分析表

优势（S）：自己出色的方面，相对于他人或竞争对手具有的明显的优势。如扎实的专业基础、较高的外语水平、较强的组织能力等。 劣势（W）：明显的落后和不足。如无特长、实际能力差。 机会（O）：有利于职业选择和发展的机会。如良好的就业前景等。 威胁（T）：潜在的危险，如所学专业可能属于夕阳行业，或属于特别热门而竞争异常激烈的行业等。

职业生涯规划的环境因素分析

行业条件：行业现状与发展趋势——人业匹配 地域条件：地区经济与文化水平——人地匹配 社会条件：国家法律与政策法规——人政匹配 企业条件：企业文化与工作岗位——人职匹配 友伴条件：工作氛围与沟通协调——人岗匹配

职业生涯规划关键因素分析

金脉：理财、合作、能力条件 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销

职业生涯规划的关键问题分析

发生的领域：自身问题，家庭困难还是其他问题，或是共同作用？ 问题的难度：是否能够改变，改变的途径和方法？是否与态度有关？

学校的配合：自己是否进行了努力？学校和老师是否给予了帮助？要求给予什么帮助？

大学生职业生涯规划的自我诊断方法

自我评价：是否对自己有清醒的认识；是否了解自己的优点和缺点；是否能够把握和控制自己。

职业生涯规划书

职业生涯规划书是付诸纸面的职业生涯规划过程，是一张纸上描绘出职业生涯的蓝图。

职业生涯规划书内容分析

第二部分：职业生涯条件分析（环境分析） 第三部分：职业发展目标定位（目标确立） 第四部分：具体执行计划（策略实施） 第五部分：评估调整

职业生涯规划书制作可能出现的问题

问题一：华而不实，缺乏内涵； 问题二：模板单一，大同小异； 问题三：依赖测评，直接定向；

问题四：角度单一，探索路径不充分； 问题五：依据陈列，没有对应思考分析；

问题六：内外生涯没有兼顾，知己知彼不相匹配； 问题七：目标分析，缺乏分解与组合； 问题八：通路模糊，没有明确描述； 问题九：计划泛泛，没有点线面措施； 问题十：评估调整，停留于本本规划。

大学生学业规划的调整

学业调整的原因：专业兴趣；求职所需；发展要求

学业调整的方法：自学；课程辅修；考取资格证书；考研；参加培训

开拓命运——大学生创业之路

大学生创业即大学生将知识产品推向市场，开办企业、以创业实现就业的活动。 素质要求：学习意识，创新意识，竞争意识，风险意识； 计划、组织、领导、控制能力。

创业想法的来源：专业学习的启示；爱好和兴趣；个人的技能和经验；大众传媒；其他途径

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