加强中学生心理健康教育刻不容缓

加强中学生心理健康教育刻不容缓

四川省凉山州盐源中学教师——郭斌

随着我国基础教育的深化改革及素质教育的贯彻和全面展开，心理健康教育已

成为当今学校教育中刻不容缓的一项重要任务。

中学阶段是学生个体发展过程中的一个重要，特殊，关键的阶段。由于他们生理发育迅速，身体外形变化大，第二性特征出现，性趋成熟但心理发展速度相对缓慢，心理水平尚处于幼稚向成熟发展的过渡时期，所以他们的身心处于一种非平衡状态，容易引起心理发展上的种种矛盾。对于中学生的这种心理矛盾，如果他们得不到正确的引导和解决，将会对他们的健康成长及一生发展产生不利影响，有的甚至还会波及到他人和社会。因此，在中学生中开展心理健康教育有着深远而重大的意义。

心理健康教育是教育本身应有的内涵之一，教育的目标就是培养德，智，体，美，劳全面发展的人。全面发展包括身，心两方面得到健康发展。当前，中学教育要实现应试教育向素质教育的转变发展，心理健康教育占有重要地位。健康不仅仅是传统一意义上的身体健康，还包含良好的精神状态，健全的社会适应能力，即身心健康。因此，中学就迫切需要心理健康教育，中学生越来越多的心里问题如厌学，考试恐惧症，神经衰弱。人际关系紧张，任性，逆反心，自卑，嫉妒，离家出走，早恋乃至自杀犯罪等，迫切要求学校开展心理健康教育，笔者认为，目前，学生心理健康教育主要存在以下三个方面的问题，要解决这些问题必须采取以下相应的措施。

一． 加强学生自觉学习意识教育

学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，

其反映有二：

1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，

使得学生的精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于不适应教师的教学方法，竞争对她发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的年级尖子生降至高中的一百多名。前来咨询时她痛苦地说：“17 年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，心理就非常难过，不知如何才能达到父

母的要求。如今，苦闷，烦恼，忧愁，气愤充满头脑，看见书又恨又怕，真想把它们扔出去”。还有一位男生也谈到，自己平时学习成绩不错，时常帮助其他同学，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备，夜不能眠。而考试前就会感到头疼，甚至还会发烧，考试结果往往不理想，有时还会被迫中断考试。常此以往的恶性循环，他就得了考试恐惧症。

2、厌学是目前学生活动中比较突出现象不仅是成绩差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位同学谈到：“每当看到别人考试作弊时，自己心理就不平衡，当自己的成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习没意思，不想再学了。学习好的同学在同学中威信不一定高，而成绩平平、人缘好的同学却常常收青睐，在推举各种班干部时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想再努力地读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的情况：如晚上到网吧上网，白天上课没精打采，不能集中精力上课的;因反应慢常被讥笑而不愿上课的;因记忆、理解等能力差情绪化地学习，使成绩难以提高而对自己失去信心的等等，造成恶性循环。有的甚至发展到影响课堂纪律、厌学、恨老师、恨同学、旷课逃学、离家出走等等、 针对以上两方面的问题，笔者认为：增进学生的自我了解，培养他们自然接受的态度是十分重要的。第一，组织学生参加适当的社会活动和工作，让他们在实践中不断发现自己的兴趣、爱好与特长，认识自身的缺点与不足，从而更全面地认识自己。第二，指导学生去从事一些力所能及的事情，让他们在获取成功的体验中树立起自信与克服困难的勇气。第三，指导学生正确分析成功与失败的原因，使他们做到胜不骄、败不馁，从而积极去迎接生活中的一切挑战。第四，指导学生善于驾驭自己的情绪。中学生的情绪虽然具有冲动性和爆发性，但可以在适当的指导下，通过掌握认识改变法、合理发泄法、注意力转移法、意志控制法等方法，逐渐培养起对情绪的自我调节和控制能力。第五，丰富学生的精神生活。在紧张的学习生活之余，教师还应引导学生开展丰富多彩的课外活动，使他们在音乐、书画、郊游活动中陶冶性情，获得乐趣，增长才干，这对消除紧张、培养乐观而稳定的情绪是十分必要的。

二、引导学生树立正确的人际观 这是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：

1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解、误解男、女学

生之间的正常交往而引起的困惑和烦恼。有位学生谈到，一次他向一位女同学询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，常常被当众被作为“典型”教育其他同学，引以为戒。这样的严惩刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感、对立，甚至影响了学习成绩。另一位学生干部谈到，现在做班干部真难，两头受气。不管事会被老师批评为不负责任，要管事又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，教师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈，总觉老师不理解学生。此外还有一些其他想法如：认为老师“嫌贫爱富”、“处事不公”、“只顾优生”、“辱骂学生”等等。都反映出学校中师生关系的问题。

2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎么做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两个要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后只好两位朋友都不交往，可内心又十分孤独、寂寞，想恢复与朋友的关系又不知怎样去做。有位女生谈到：和她要好的一位朋友，学习成绩和她不相上下，但一旦她的成绩高于朋友时，朋友就会对她冷眼相看，因她有不想失去怎样一位朋友，往往内心很苦闷，不知如何办？此外，还有个别同学因初中升到高中朋友越来越少，知心话不知到哪里讲，逐渐与同学疏远，养成孤僻的性格，与同学的关系也很紧张。

3、与父母关系的问题。主要是因为父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，家庭关系不和、单亲家庭对学生造成的心灵伤害。例如，有位学生谈到：“我和妈妈经常走争吵，她整天喋喋不休，听到她的骂声就心烦，真想离家出走，再也不回来了。可看到她花白的头发又于心不忍，每天就生活在这种矛盾之中，真不知该怎么办？”还有位学生因为家庭不和，父母经常吵架，在这样的环境中生活，没有心情去认真学习，不愿呆在家里，整天都想往外跑，产生了厌世的念头。可见，父母的行为不良，会带给子女内心的创伤。

在这些关系中，对中学生的影响最深刻的莫过于同龄人之间的交往关系，所以老师应特别注意创造条件，帮助学生建立良好的同龄伙伴之间的关系。第一，组织各种集体活动，为同龄人交往创造条件；第二，教师要注意自己的教育方式、方法，对学生的批评和表扬都要公平、公正、客观，以避免由此而增长这些学生与其他同

学之间的心理距离；第三，教育学生吧自己置身于群体之中，不要因各种原因而与人疏远，拒绝交往，应把自己看作是与群体有共同利益的一员，从而分享集体的快乐与痛苦，在集体中找到知心朋友。

三、教育学生正确对待感情问题，集中精力搞好学习

青年时期是人的第二性征渐渐发育，性意识慢慢成熟的时期。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也会伴随着出现许多感情的困惑。如：初恋的兴奋，失恋的沮丧，早恋的烦恼等等。

男女同学的密切交往常常会引起感情纠葛。有位男同学谈到：“每天放学，常常和同年级的一位女生结伴回家，久而久之，上课时，注意力不能集中，头脑里总是那女孩的影子，学习成绩一落千丈，不知该怎么办？”另外一位女生谈到：“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“经常有人递纸条给我，我害怕极了，但不知该怎么办？”等等。

由于中学生处于生理发育的特殊阶段，因此对他们进行包括性教育和性成熟卫生知识等内容在内的青春期教育尤为重要。要通过多种形式的教育，使中学生认识性生理发育时生理发育的自然规律，消除对性的神秘感和性烦恼，要引导他们参加健康有益的课外活动，安排好课余时间，以摆脱青春期月经、遗精、手淫及性冲动等生理现象所带来的困惑；要教育他们自觉抵制黄色书刊、录像以及其它性引诱，树立正确的性道德观念；在正确处理中学生中出现的对异性朦胧的爱慕意识和行为举止，引导他们正确对待异性，区分友谊与爱情的关系，把精力放在学习上，将性心理引向正确的轨道。

但是从目前的情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视，一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而我们的学校和老师们也总是把重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成的，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可以等闲视之。

现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的

意义，青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育时期。由于中学生心理活动状态的不稳定性、知识结构的不完备性、生理成熟与心理成熟不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中心阶段是容易滋生心理异常的温床期，必须将加强中学生心理健康教育，作为中学生教育的一个极其重要的环节来抓紧抓好。

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