初中八年级生物下册第三章第一节《评价自己的健康状况》资料

新人教版初中八年级生物下册第三章第一节《评价自己的健康状况》精品教案

教学目标 知识与技能：全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义 过程与方法：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论 情感、态度和价值观： 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题 2、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害 教学重点 1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。 教学难点 教学过程 导入 学会调节情绪的技能，保持心理健康。 教师活动 设问“我健康吗”进入情境引入课题。 曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？ 学生活动 学生：讨论、观察。 思考：健康的标志是什么？如何增进健康？ 思考得出“要想增进健康，首先必须能正确地评价自己的健康状况”。 教学改进 目标展示 什么是健康 参看目标（展示方式灵活） 学生根据题目进行自我健康小测试。 创设情景：有人说：“肌肉发达，就是健康”；“没病没灾，就是健康”，这话对吗？ 质疑：什么是健康，怎样才能促进自己的健康？ 组织学生自我进行健康测评 学生认知目标 学生讨论： 学生观察教材中图片 学生分组讨论 学生表达交流，互相补充得出正确的结论 给“你”的健康打 展示投影(教师补充资料：提供更多分 的科学调适不良情绪的方法。如找朋 心友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等)。 点拨指导 质疑：怎样才能保持愉悦的心情呢？ 组织学生看书 下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？) 理健康对健康的影响 分析根据自己的情况进行自我健康评价。 尝试归纳健康的定义 讨论作答 学生解答问题，交流得出正确答案 学生思考讨论问题 测试题的类型 小结 板书设计 本课堂上创设和谐宽松的学习氛围，利用图片和各种有关资料引导学生观察、分析，讨论，归纳和总结，无论从知识、能力，还是情感价值观方面都达到了应有的教学目标。倡导 知识回顾 感悟与收获 达标检测：优化突破 布置作业 那么，有谁能说说三者之间的关系? 本节课从教学设计上强调了学生参与。通过学生评价自己的健康状况这个活动，引导学生关注了健康问题，并通过对世界卫生组织对健康的定义的剖析，使学生理解了健康的具体含义。通过对青少年最常见的心理卫生问题的剖析，使学生对心理健康和社会适应在个人的整体健康方面的重要作用有了深刻的理解。并通过引导学生发掘出调节情绪的技能和方法，使他们正确保持愉快的心情，主动调节不良情绪，来保持心理健康。 回家操作。对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议。 心理健康与否对健康影响很大 学生讨论、分析研究、归纳、交流。 学生认同健康包括三个方面，并理解三者之间的关系。 学生思考讨论交流。 学生认同这个问题的重要性。 对家人或亲友的健康状况做出评价。提出改进的意见。 教后反思 探究性学习，分析资料，并结合多媒 体展示，引导学生讨论、交流，层层 深入，达到了很好的教学效果。 第一节 评价自己的健康状况 一、给你的健康打分 身体健康、心理健康、社会适应力好。 二、保持愉快的心情 1.转移话题法。 2.宣泄烦恼法。 3.自我安慰法。 本节课从教学设计上强调了学生参与。通过学生评价自己的健康状况这个活动，引导学生关注了健康问题，并通过对世界卫生组织对健康的定义的剖析，使学生理解了健康的具体含义。通过对青少年最常见的心理卫生问题的剖析，使学生对心理健康和社会适应在个人的整体健康方面的重要作用有了深刻的理解。并通过引导学生发掘出调节情绪的技能和方法，使他们正确保持愉快的心情，主动调节不良情绪，来保持心理健康。 思考：健康的标志是什么？如何增进健康？ 思考得出“要想增进健康，首先必须能正确地评价自己的健康状况”。 达标测评 达标测评题 一、单选题 1.下列关于评价健康的说法中，正确的是 ( ) A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 B.没病没灾，是健康的标志 C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志 D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志 2.下列关于交友的标准中，最好的一项是( ) A.我的能力很强，不需要朋友 B.交朋友，只要有一两个就足够了 C.交朋友还是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者应有 3.某人身高165厘米，则其标准体重应为 ( ) A.60公斤B.120公斤C.65公斤D.55公斤 4.当受到挫折时，不应采取的措施是 ( ) A.向朋友征求意见 B.向家长诉说，寻求帮助 C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉默或借酒消愁 5.下列不属于健康生活的表现是 ( ) A.帮助他人后感到愉快B.早上起床后，感到很舒服 C.晚睡早起 D.早睡早起 6.下列各种方法中，不能排解压力的方法是( ) A.通过运动来放松自己 B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法 C.翻阅资料，找到好的解决办法 D.与他人大吵大闹一场 二．非选择题 1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。 2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。 第一节参考答案 一、单选题：1.D2.C3.A4.D5.C6.D 二、非选择题：1．身体上心理上社会适应方面没有疾病加强体育锻炼搞好个人卫生保持愉快的心情心态人际关系2．转移话题做点别的事情亲人知心朋友大哭一场宣泄出来适当的理由 指导学生完成过关训练（台上台下结合），同时根据反馈的情况进行补偿（书面口头结合）。 学生独立做题，巩固所学知识 2分钟 组内互评、互纠，老师抽批

良好的＿＿＿＿＿＿。 2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。 第一节参考答案 一、单选题：1.D2.C3.A4.D5.C6.D 二、非选择题：1．身体上心理上社会适应方面没有疾病加强体育锻炼搞好个人卫生保持愉快的心情心态人际关系2．转移话题做点别的事情亲人知心朋友大哭一场宣泄出来适当的理由 指导学生完成过关训练（台上台下结合），同时根据反馈的情况进行补偿（书面口头结合）。 学生独立做题，巩固所学知识 2分钟 组内互评、互纠，老师抽批

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