大学体育24式太极拳教学改革实验研究

文章运用文献法、调查法、实验法对大学体育太极拳的教学改革进行实验研究,旨在为大学体育太极拳教学提供参考。研究表明经过优化设计方案实验教学后,基本实现预期教学目标,形成人人学会太极拳的教学特色,并就进一步提高太极拳教学提出建议。

搏击 武术科学

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【武术教学研究】

大学体育 2 4式太极拳教学改革实验研究续俊 (中北大学体育与艺术学院，山西太原 00 5 ) 30 1摘要：文章运用文献法、调查法、实验法对大学体育太极拳的教学改革进行实验研究，旨在为大学体育太极拳教学提供参考。研究表明经过优化设计方案实验教学后，本实现预期教学目标，基形成人人学会太极拳的教学特色，并就进一步提高太极拳教学提出建议。关键词：4式太极拳 2中图分类号： 8 G51前言

大学

体育教学文献标识码： A文章编号：0 4 5 4 (0 )6 0 7—0 10- 6 32 1 0— 04 3 110 10份，回收 9 7份， 7回收率 8 .%; 88有效问卷 9 6份， 4有效率 9 .%。问卷的信度 ( 68重测法 )和效度 (专家法 )均进行了检验符合统计学要求。23实验法 .

太极拳在增强学生身心健康、培养优秀道德品质、树立民族自尊心以及传承中国传统文化等方面有着其他体育项目不可替代的作用，大学生健康观念的培养具有长远意义…对。太极拳的习练不受场地、器材、时间等的限制，于开展，便既

选取中北大学 2 0 0 9级 60人 (照班 )2 1 0对，0 0级 5 0人 ( 0实

强身健体促进身体健康，又终身受益，其健身功效是众所周知毋庸置疑的，已经成为大众化全民性的传统健身项目，既解决场地紧张问题，又解决高消费体育项目消费的问题，可谓一举多得。 练习太极拳能增强下肢力量和关节的稳定性，身体运动的协调性，改善骨的形态结构；松弛神经，消除脑力疲劳；以腰为轴通过旋腰转脊带动全身肌肉关节及内脏器官的运动，加上“腹式

验班 )。实验时间 2 1 0 0年 9月至 1,照班采用传统的教学 2月对方法(6学时，限课堂教学， 1仅只讲授动作规格和线路 )进行教学；实验班级采用优化教学方案进行教学。.24座谈法 .

所有一年级选项课体育教师，太极拳教学进行座谈研讨。对25数理统计法 .

呼吸”加大了横膈肌和腹肌的收缩与舒张，肠、、、、,对胃肝胆胰等内脏器官起到很好的按摩保健作用；舌顶上颌时津液频生，益于助消化、养容颜；能锻炼学生的形体韧劲

、耐心和毅力，高精提神意志；感受太极拳独有的“形体”文化内涵，流动的画卷“如倒卷肱”“和云手”显形”通过拳势的功架美，高探马”“的“;如“、双

运用 S sl. ps 0软件对数据进行统计学处理。 13第一次改革实验 31高校是 2 . 4式太极拳继承与发展的主要基地高校有较好的教学场地，一定理论和技术水平的师资，有高

校具有深厚的文化底蕴和人文氛围，为太极拳的学习提供了坚实的物质基础和良好的文化氛围。大学生有较高的文化水平和修养，有较为完善的人格，以弘扬民族文化为己任， 2能对 4式太极拳的正确理解和掌握具有传播与发展的重要战略意义，是发展和普及太极拳的中坚力量。大学生能体会到太极拳的哲理和文化内涵，为太极拳的学习提供必要的主观条件1 2 1。32实验设计 .

峰贯耳”领略“神韵”文化内涵；太极拳拳势的演练和呼吸的配合使注意力集中，除一切杂念，排不受外界干扰，心静体松”使神“,气内敛，精神得养，心境愉悦，很好地调节学生的心理调适能力；交流过程中的互帮、学、助增强情感交流，际关系融洽和互互人

谐，心理相容、心理沟通，改善心理焦虑、自闭、抑郁的困扰，促进社会适应性和行为能力。 高校体育教育的目的主要是培养大学生良好的体育锻炼的

把 2太极拳由武术选项课的教学内容之一改革为大学 4式

习惯和兴趣，掌握科学锻炼身体的理论与方法，培养大学生的“身体育”终意识。高校体育教学不可能一成不变，对体育课程进行调整与重组，构建适应素质教育需要的协调发展的较科学的课程体系是非常必要的。2研究方法

体育教学必修课程。学时设为 8时。学栽秋季学期的开始连续学

习四周。为解决师资数量和质量问题，对所有体育教师进行了太极拳培训、考核。担任一年级体育课程的教师人人参与太极拳的教学。考核：学生是否能独立熟练地完成套路，中北大学每位使学生须学会 2 4式太极拳。形成中北大学体育教学特色之一。33第一次实验结果与分析 .

21文献资料研究方法 .查阅近五年来高校太极拳教学以及改革的文献资料。22问卷调查法 .

开始学习太极拳时，学生满怀兴奋和好奇期盼学习太极拳， 有

6 .%的大学生对太极拳习练有兴趣，学习结束后只有 7 4 4 .%的大学生有兴趣。通过调查得知， 37其原因是每次课重复练

对中北大学 2 0 0 9级和 2 1 0 0级大学生进行问卷调查，发放作者简介：续

俊 (9 9 )男，士， 16~,硕讲师。研究方向：体育教育训练学。

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