0-1岁育儿必读每日一页

第1天 宝宝回家前的准备

当宝宝回到家时，爸爸妈妈需要为宝宝布置一个良好的生活空间。那么需要提前做哪些准备呢？让我们一起来学习一下吧！

1、物品的准备

在宝宝回家前，宝宝用品能买则先买，但要避免浪费。宝宝的生活用品要保证安全卫生、健康舒适，做到适合宝宝的就是最好的。一般来说，需要为宝宝准备的必需生活用品有：贴身的衣服、从医院回到家的衣物、洗发液、沐浴液、洗澡盆、浴巾、毛巾、尿布、按摩油、护肤乳液、护臀霜、小床及床上用品等。

2、来带宝宝

无论由?来带宝宝，都要让宝宝的生活有条不紊，以保证宝宝健康成长为目的。

如果由自己带宝宝，亲子关系会更稳定，可以对宝宝进行全方位的呵护和教育，为宝宝的成长和教育打下坚实的基础。

如果由老人带宝宝，可以让爸爸妈妈在工作时安心，也给老人排遣了寂寞和孤独，并且老人在抚养和教育宝宝方面?验丰富，对宝宝也耐心细致。

或者找一位可靠的保姆，白天请保姆带，晚上则由自己带，这样既可以缓解?济压力，又可以增进自己和宝宝的感情。

第2天 衣服的选择

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给宝宝选择衣服时，不需要追求品牌，只要安全舒适、有利于宝宝健康成长即可，具体来说，不妨从以下几方面来综合考虑。

1、穿着宽松舒适

由于刚出生的宝宝皮肤娇嫩，容易出汗，所以衣服应选用柔软、吸水及透气性比较好的面料。衣裤的质地以浅色纯棉布或纯棉针织品为好。贴身衣服不应有“缝头”，以免擦伤宝宝娇嫩的皮肤。裤子的式样以开裆系带或开裆背带为佳，衣服不要带有松紧带，以免影响宝宝胸部的生长发育。

2、容易穿脱

选择容易穿脱的衣服，例如式样是和尚领、斜襟的衣服，可以在一边打结，并且胸围可以随着宝宝长大而随意放松。此外，由于宝宝的脖颈短，吃奶时容易溢奶，这种上衣便于放小毛巾或围围嘴。

3、安全卫生

衣服应选择装饰少、袖子宽松的样式，同时应避免有金属纽扣或?链，以免划伤宝宝。衣服系扣的地方选用粘带或系绳都比较好。刚买回来的衣服，特别是内衣，一定要先用水清洗，再用开水浸烫后，在日光下晒干，然后存放在干燥的地方。注意不要放樟脑丸，以防引起宝宝皮肤过敏。最好选择易洗、易干、不易褪色的衣服。

4、最好是连体衣

连体衣既?济又实用，尤其是对新生儿更有诸多的好处：一是宝宝在衣

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服里面可以自由活动，对宝宝的生长发育有好处；二是换尿布也很方便；三是容易穿脱，而且不会2卷起来；四是暖和又不太热。

第3天 母乳喂养

母乳是宝宝的最佳食物，好处多多。而为了成功实现母乳喂养，要遵?一定的?则。下面我们就来了解一些有关母乳喂养的好处和?则。

母乳喂养好处多

母乳可以提高宝宝的抗病能力，由于宝宝的胃解脂酶含量较低，消化功能比较弱，并且只能消化乳类，尤其是母乳中含有解脂酶，利于宝宝吸收。通过母乳直接喂哺的宝宝，还能减少微生物从口入的机会，从而减少病菌侵害宝宝健康概率。此外，母乳中含有一种物质，可以让宝宝的脑细胞发育更完善。母乳喂养还有利于妈妈子宫收缩，使子宫加速恢复，母子间的亲情也会通过母乳喂养而得到进一步的加深。

早接触、早吸吮、早开奶

早接触是指宝宝出生后立刻与妈妈的肌肤相接触。早吸吮指宝宝出生后尽快吸吮妈妈的乳房实现早开奶。妈妈产后乳房所分泌的黄色乳?是初乳，初乳中不仅含有丰富的优质蛋白质，尤其以分泌型免疫球蛋白A含量最多，它可以保护宝宝呼吸道和胃肠道的黏膜；初乳中还含有丰富的淋巴细胞和吞噬细胞，它们能吞噬和消灭各种微生物。因此应尽量要让宝宝吃到。

按需哺乳

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通常母乳喂养应遵?按需哺乳，不必教条地看时间表。妈妈刚生产完，由于母乳分泌不多，尽管宝宝吸吮时间较长，却常常没喝饱就因疲乏而睡着了。不久，宝宝会因为饥饿而哭闹，这时就应及时喂奶。当宝宝慢慢地长大，就会?长吃奶的时间间隔。

第4天 哺乳方法的学习

为宝宝哺乳，不仅是妈妈的一种责任，更是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳?时，一种幸福感会油然而生。现在，我们就来学习一下哺乳的方法吧。

2妈妈的姿势

在给宝宝哺乳前应该洗净双手，并用温水擦洗乳头。妈妈和宝宝应当是腹部贴着腹部，宝宝的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以免乳房把宝宝的鼻子堵住，影响呼吸。宝宝的头和身体应保持在一条水平线上。

妈妈可以躺着哺喂宝宝。但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体保持水平状态，头部稍侧向妈妈。

妈妈也可以采取坐姿哺乳，后背用靠垫或枕头支撑，妈妈可以用左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。

2帮宝宝含吮乳头

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帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含吮姿势很重要。每次喂哺时妈妈应先将乳头触及宝宝的口唇，诱发宝宝的觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，即将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕吸入口内。这样，宝宝在吸吮时就能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳?排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神?末梢，促进泌乳和排乳反射。

如果宝宝的颌部肌肉做出缓慢而有力的动作，有节奏地向后做伸展运动直至耳部，说明宝宝的含吮姿势正确。

第5天 拍嗝的方法

拍嗝无论对于母乳喂养的宝宝还是配方奶喂养的宝宝都很重要，尤其对于吃配方奶的宝宝，他们更容易吸入更多的空气，所以妈妈要学会如何给宝宝拍嗝。

?为什么要拍嗝

宝宝吃奶时会吸进不少的空气，如果长时间排不出这些气体，不仅会影响宝宝的食欲，而且还会使宝宝的肚子发胀，进而影响吃奶。所以，喂宝宝吃奶后，需要帮助宝宝拍嗝。

拍嗝的方法

趴式：让宝宝趴在妈妈的肩膀上，妈妈用一只手托好宝宝的小屁股，另一只手轻轻地拍宝宝的背部。对大多数宝宝来说，趴在妈妈的肩膀上拍嗝是最有效的方式。

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俯卧式：就是让宝宝俯卧在妈妈的两腿上，妈妈用一只手将宝宝扶好，用另一只手轻轻地拍宝宝的背部。

坐式：让宝宝坐在妈妈的大腿上，妈妈用一只手撑住宝宝的胸部或是扶住宝宝的腋窝，让宝宝的头部稍稍前倾，用另一只手轻轻地拍宝宝的背部。

妈妈高招

避免宝宝打嗝的办法：一、不要在宝宝过度饥饿的状态下给宝宝喂奶；二、不要在宝宝大哭大笑之后立即给宝宝喂奶。因为在这些情况下，宝宝的肚子里面积存了大量的空气，易使宝宝的肚子发胀，不仅影响宝宝食欲，而且容易引起打嗝。

第6天 母乳妈妈注意事项

母乳妈妈的健康关系着宝宝的健康，有很多健康因素可以影响母乳的质量，母乳妈妈要特别注意。

?母乳妈妈的营养需要

要做好母乳喂养，首先要保证母乳的质量。母乳妈妈不仅要生活规律，拥有愉快的心情，尤其要得到良好的营养，要有充足的热量和水分。

母乳的主要营养成分是蛋白质、热量、B族维生素和钙质。其中蛋白质和热量可以从肉、蛋、豆类食物中摄取；B族维生素可从蔬菜类食物中得到；而钙质则要食用含钙多的食物或服食钙片，以满足哺乳的需要。此

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外，母乳妈妈的饮食不仅要多样化，还要易于消化。

母乳妈妈的用药?则

哺乳期间，当妈妈患病用药时，应禁用或尽量避免使用毒副作用大的药物，若必须服用时，可在服药期间暂停哺乳，需长期服用毒副作用大的药物时，应考虑给宝宝断奶。即使服用毒副作用较小的药物，也应在用药4小时后再给宝宝哺乳。

此外，特殊职业的母乳妈妈应做好一些职业病防护，以防止金属中毒及农药中毒而危害宝宝。最后，母乳妈妈在哺乳期间服用任何药物，都应得到专业医生的允许。

心理因素

很多妈妈总担心自己的乳?不足，并为此吃不下，睡不着，从而影响到泌乳；有些妈妈则会因为一些小事感到伤心焦虑，不良的心理会影响正常的泌乳功能。所以家人在此时应特别给予哺乳妈妈关心照顾，妈妈本人也应学会调适自己的心态，时时保持愉快的心情。

此外，过于疲劳、睡眠不足，也会影响乳?的分泌。

第7天 需要人工喂养的情况

即使宝宝无法吃到母乳，也不要担心，因为吃配方奶长大的宝宝照样也很健康。人工喂养是指给宝宝喂牛奶、羊奶或其他代乳品，那么在什么情况下需要人工喂养呢？

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?没有母乳或母乳分泌不足

有的妈妈因为营养不良、身体极其虚弱或分娩时失血过多，致使产后没有母乳或不能分泌足够母乳来喂哺宝宝，这时就要采用人工喂养的方式来喂养宝宝。

?妈妈有严重疾病或其他传染病

妈妈如果患有心脏病、贫血、肾炎等疾病或肺结核等传染病，就不适合对宝宝进行母乳喂养。生病的妈妈如果采取母乳喂养，不仅会对妈妈的身体造成很大负担，而且也容易将疾病传染给宝宝。

?因工作?因不能母乳喂养

有些妈妈因为工作需要，不得不离开宝宝而重返工作岗位。这样，就可以采取把母乳挤出放在家里，让家中其他人哺喂宝宝。如果妈妈要去外地工作，可以选择人工喂养方式来喂养宝宝。

贴心小叮咛

人工喂养宝宝时，要选择优质乳品和代乳品。在喂养宝宝时乳品要调配恰当，并要注意对喂乳用具进行消毒。

第8天 配方奶粉的选择

配方奶粉中的营养成分更接近母乳，是除母乳之外最适合宝宝的食物，在选择上要有所注意。

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品种选择很重要

配方奶粉是营养学家根据母乳的营养成分，重新调整搭配奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，除去了部分矿物盐的含量，加入适量的营养素，包括各种必需的维生素、乳糖、精炼植物油等物质。

为宝宝选择配方奶粉时，要根据宝宝的具体情况挑选适合的奶粉。比如，早产儿的身体各方面发育情况都与正常的宝宝不同，应挑选特殊配方的早产儿奶粉，并且必须在医生的指导下合理使用；对患有腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失、有皮肤疾病的宝宝，可选择以牛乳为基础的无乳糖婴儿配方奶和以黄豆为基础的无乳糖配方奶；对于患有慢性腹泻或肠炎的宝宝，由于肠道会有部分黏膜受损，导致多种消化酶缺乏，可选用水解蛋白配方奶粉；如果宝宝缺乏某种微量元素，最好选用富含此微量元素的相应配方奶粉；对于生长缓慢、偏食、体质弱或营养不良的宝宝，可选用增强体质的奶粉。

2选择配方奶粉的注意事项

手感松软。袋装奶粉，可用手捏，如手感松软平滑，晃动时有流动感，则为合格产品。如手感凹凸不平，并有不规则大小的结块则为变质产品。

看营养列表上的营养成分是否均衡，是否接近母乳。 生产日期和保质期。离产品保质期到期6个月内的适宜购买。 包装上提示的适用年龄段，要选择适合自己宝宝的。

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认清品牌。选择信誉好的品牌，对宝宝的健康也有保障。

第9天 奶嘴、奶瓶的选择

无论是母乳喂养还是人工喂养，奶嘴、奶瓶等喂奶用具都是必不可少的。如何选择适合宝宝使用的奶嘴和奶瓶呢？让我们来共同了解一下吧！

?如何选择奶嘴

选择奶嘴应根据宝宝的食量而定。通常奶嘴分为小圆孔、中圆孔、大圆孔和十字孔四种。小圆孔奶嘴适合刚出生的宝宝使用，中圆孔奶嘴适用于宝宝喝水和牛奶，而大圆孔和十字孔奶嘴一般用来喝果?和米粉等流质食物。

奶嘴分为橡胶和硅胶两种质地。橡胶奶嘴的特点是有弹性，与妈妈乳头接近。硅胶奶嘴的特点是易吸吮，不易老化，耐热并且抗腐蚀。妈妈可根据不同情况来选择奶嘴。

?如何选择奶瓶

奶瓶有125毫升奶瓶及250毫升奶瓶。给宝宝选择的奶瓶最好是直式的，耐高温的。现在市场有售的奶瓶分为玻璃和塑料两种材质的，推荐在家使用玻璃奶瓶，因为它可以蒸煮消毒，容易洗刷干净，也可以放入微波炉消毒或加热牛奶，而不致产生不利健康的化学元素。塑料奶瓶有携带便利、不易打碎的好处，可在外出时使用。

?使用奶嘴、奶瓶的注意事项

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奶嘴和奶瓶在使用前需煮沸消毒。如果奶嘴的孔太大或太小，宝宝吃奶时容易引起不适。当你感觉宝宝费力吸奶时，或是宝宝吸奶时很容易疲倦、焦虑，就需要为宝宝更换流量比较快的奶嘴了。给宝宝用奶瓶喂奶时，奶嘴内一定要充满奶液，以免宝宝吸入空气。

第10天 调配配方奶的方法

要把配方奶调配好，让宝宝吃的健康，看似是一件简单的事情，其实里面有很多需要注意的问题，就让我们来共同学习一下吧！

2准备调配配方奶的工具

准备好调配奶粉所需要用的奶瓶、奶嘴、±子、塑料刀、配方奶粉罐中的有刻度的勺子、漏斗、水壶等。

2如何调配配方奶

1、先准备60℃左右的温开水，倒入?过消毒的奶瓶中。

2、用带刻度的勺子取精确份量的配方奶粉，使所盛奶粉的表面与勺子齐平。奶粉过多会使调配出的奶过稠，轻则导致宝宝腹泻、便秘或肥胖，重则损伤肾脏；而奶粉过少就会使奶太稀，会使宝宝的体重增长缓慢，影响生长发育。

3、将奶粉倒入温开水中，盖上奶瓶的瓶盖，充分晃动瓶身，直到奶粉全部溶解。

4、在为宝宝调配配方奶时候，请按照配方奶的调配说明来进行，可以一次调配一瓶奶，也可以一次调配几瓶奶。一次调配几瓶奶时，要将调配好的奶放在冰箱冷藏室，需要喂宝宝时再取出，一次没有喝完的奶超过24小时就不要再喂给宝宝了。

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名词一点通 试奶温

在加热配方奶时，可用热水冲一下奶瓶，或将奶瓶放在热水中泡一会儿，不要用微波炉加热。但必须要记得，在将奶嘴放入宝宝的口中之前，要先滴几滴奶在手腕内侧上试试温度，确保奶是温热的。

第11天 喂配方奶的步骤和方法

让宝宝健康快乐地成长，最重要的一点就是要让宝宝吃好奶，所以家长学习如何给宝宝喂配方奶的步骤和方法，就显得尤为重要了。

2步骤一

调好配方奶后，妈妈就要着手给宝宝喂奶了，爱抚是喂奶的第一步。喂奶前，妈妈要先将宝宝轻柔地抱起，解开或掀起上衣，使宝宝贴近妈妈，让宝宝和妈妈充分享受肌肤之亲。妈妈要望着宝宝的眼睛，在用奶瓶喂宝宝之前，轻柔地和宝宝说话、微笑，这些都有助于增进宝宝和妈妈之间的感情。

2步骤二

喂奶时，要让宝宝在妈妈的怀抱里稍微倾斜。如果宝宝平躺着，会造成宝宝吞咽困难，甚至可能被呛着。

在给宝宝喂奶时，要注意保持奶瓶倾斜，让奶嘴中充满奶液，这样宝宝就不会吸入空气了。

2步骤三

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当宝宝吃完奶以后，妈妈要将宝宝抱起，把宝宝的头靠在妈妈肩部，用手轻轻地拍拍宝宝的背部，帮助宝宝排出在吃奶过程中吸入胃里的气体，以防止宝宝胀气和溢奶。

贴心小叮咚

千万不要在没人照看的情况下，将奶嘴留在宝宝嘴里，以免导致宝宝呛奶或窒息。

第12天 新生儿的特殊情况

宝宝在刚出生时，总会有这样或那样的特殊情况，大多数都属于正常的生理状况，家长不用着急，下面我们就一起来了解几种宝宝的特殊情况吧！

?女宝宝的特殊情况

有的女宝宝在出生1周左右，阴道可能会流出少量血样黏液，大约持续2周，叫做“新生儿假月?”。这是正常的生理现象，不需要做任何处理。如果出现这种情况，在给宝宝洗澡时，不要用盆浴，要淋浴或用流动水清洗外阴以免感染。如果妈妈发现宝宝的血性分泌物较多时，要及时到医院检查，排除患有凝血功能障°或出血性疾病的可能。

刚出生的女宝宝在阴道口内还会有乳白色分泌物渗出，如同成年女性的白带。这是由于妈妈在怀孕时母体雌激素、黄体酮通过胎盘，进入胎儿体内，出生后宝宝阴道黏液及角化上皮脱落，成为“白带”。宝宝的这种“白带”一般不需要特殊处理，只要擦去分泌物就可以了。如果长时间不

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消失，或“白带”性质有改变，应及时到医院检查，排除患有阴道炎的可能。

?男宝宝的特殊情况

如果宝宝是男孩，爸爸妈妈就应意识到，培养宝宝良好的生殖器卫生习惯同样是非常重要的。

妈妈在给宝宝清洗阴茎时，可以把包皮轻轻地向后?，然后把包皮里面的污垢洗掉。如果宝宝做了包皮环割术，伤口大约需要一周才能愈合，在伤口尚未愈合之前，要?常给宝宝换尿布，还要遵医嘱护理好宝宝的阴茎，学会如何使用绷带，如何清洗擦干等，直到宝宝的伤口愈合，可以正常洗澡为止。

第13天 肚脐的护理

肚脐是宝宝与母体生命的连接，宝宝通过脐带从母体获得营养，促进自我的生长发育。在宝宝出生后，如何对宝宝的肚脐进行清洁，需要爸爸妈妈来学习一下。

2护理宝宝肚脐的重要性

对于新生宝宝来说，肚脐的护理至为重要。这一方面不光是因为肚脐是“神阙穴”，具有“温通?络，调和气血”的功效；另一方面是因为肚脐护理不好，会引发脐疝等病症。

2如何护理宝宝的肚脐

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在宝宝脐带脱落的前几天，肚脐可能会出血或者有渗出物，这种现象可以一直持续到宝宝肚脐完全愈合为止。在此期间必须保持宝宝肚脐的洁净和干燥，以防止受到感染。

爸爸妈妈如果发现宝宝尚未愈合的肚脐变得很湿，并且有脓水流出时，就需要每天用棉签蘸75%的酒精，擦宝宝肚脐周围有皱褶的地方，擦的时候要从脐根部呈螺旋动作向四周擦拭，不可来回乱擦，以免把周围皮肤上的细菌带入脐根部。在给宝宝换尿布时，需将尿布前端往下折到宝宝肚脐以下，同时让上衣往上2至肚脐之上，以便肚脐能直接与空气接触。

如果宝宝肚脐上尚未愈合的硬痂被衣物刮掉，这时可能会出点血，爸爸妈妈不要慌张，要注意对宝宝的伤口进行清洁护理，保证伤口尽快愈合。

如果发现宝宝肚脐和周围的皮肤发红，或者流出有臭味的脓水，说明可能有感染，应该立即去医院诊治，防止发生败血症。

第14天 穿衣的方法

由于宝宝身体很柔软，头比较大而且直不起来，再加上胖胖的手臂和始终弯曲的腿，这些都为宝宝穿衣服带来很大的困难，下面为你介绍几种穿衣的方法，可以让你快捷地掌握，在今后再为宝宝穿衣就不必发愁了！

2穿套头衣的方法

在把衣服套到宝宝的头上之前，妈妈要先用手撑开领口，避免衣领弄痛宝宝的耳朵和鼻子。

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双手大拇指探出衣服的领口，另外四指绕道衣服外面，与大拇指一并将衣服卷成圆圈，慢慢地将宝宝的头抬起，从领口套到颈部；用手指撑开袖口，然后伸手从袖口进去抓住宝宝握成?头的小手，轻轻将宝宝的?出来，把袖子套在宝宝的手臂上；最后双手轻轻抻平宝宝的衣服。

2穿连体衣的方法

给宝宝穿连体衣的时候，要先把连体衣所有的扣子都解开，并把衣服放平，然后把宝宝放在衣服上，脖子对准衣领的位置。先穿腿部，一次一条腿，在尿布下面的位置把扣子扣好，这样宝宝的腿就伸不出来了。然后妈妈把宝宝衣服的袖子挽起来，用一只手把袖口撑开，把宝宝的胳膊轻轻地?进袖子中，再照此办法穿另外一只胳膊。给宝宝脱衣服的时候，把步骤反过来就可以了。

妈妈高招

不必频繁更换宝宝的衣服。如果宝宝?常吐奶，可以给他套上一个大的围兜，或是用湿毛巾在脏的部位做局部清理，没有必要每次都全身上下换一套

第15天 新生儿洗澡的准备

为宝宝清洁皮肤十分必要，这不仅有利于宝宝的健康卫生，还可以?助宝宝皮肤的排泄和散热。在给宝宝洗澡之前，家长要做好以下准备工作。

2洗澡用具的准备

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在给宝宝洗澡前，要准备好清洁的浴盆、温水、擦身大浴巾1条、洗脸用软毛巾1条、温和的宝宝香皂、宝宝洗发水、消过毒的棉花球或棉花棒、海绵、宝宝乳液、宝宝爽身粉、干净的尿布和衣服。

2洗澡时间的准备

给宝宝洗澡的时间最好安排在晚上，并且在下一次喂奶前的半小时为宜。

2洗澡时的室温和水温

在给宝宝洗澡前，要把房间的门窗关好，不要有穿堂风通过，并保证室内温度在24℃～28℃之间，如果室内温度达不到，还要采取一些其他的措施以保证室温适宜。

一般来说，给宝宝洗澡的水温最好在37℃～38℃左右。在把温水倒入浴盆中时，家长可以把前臂放在水中试一试水温，以感觉稍热而不烫为宜。

贴心小叮咛

在为宝宝洗澡前，应彻底洗净自己的手和指甲。

第16天 为新生儿洗澡

健康的宝宝，只要条件许可，出生后第2天起就可以洗澡。这样不但能清洁皮肤，还可以加速血液?环，促进宝宝生长发育。

2洗澡时

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给宝宝洗澡时，妈妈的动作要轻柔敏捷。以脐部为界，分两部分洗。先让宝宝仰卧，用左手托住宝宝头部，拇指及中指将宝宝双耳稍稍向前按，以防水灌入宝宝耳内。将宝宝臀腰部夹在腋下，把宝宝的背部放在左前臂上，固定后，右手用小毛巾浸温开水，先擦洗宝宝双眼分泌物，自内眼角向外眼角擦洗，然后依次是耳后、颈、胸、背、双腋窝、双上肢及双手。新生儿的手掌抓得很紧，应掰开洗净。在给宝宝擦洗腹部时，尤其注意不要弄湿脐带。

然后，将宝宝倒过来，使头顶贴在妈妈的左胸前，用左手抓住宝宝的大腿，右手用浸水的小毛巾先洗会阴腹股沟及臀部（女宝宝一定要从前向后洗），最后洗下肢及双脚。整个洗澡过程要轻柔快速，一般5～10分钟为宜。

2洗澡后

给宝宝洗完澡后，要立即用浴巾把宝宝裹起来，轻轻擦干，特别注意宝宝皮肤褶皱处更要擦干净，然后扑上一层薄薄的宝宝爽身粉。

妈妈高招

用温水擦澡可以提高宝宝抗病能力。通过温水对皮肤的刺激，可以提高宝宝神?系统的兴奋性，加快全身的血液?环及新陈代谢，提高宝宝对寒冷的适应性，增强宝宝的抗病能力。而且此方法操作时简便易行，即使是身体较弱的宝宝也可以使用。

第17天 新生儿的保暖

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“小月孩喜热怕冷”的说法，其实是不全面的，虽然要注意给新生儿保暖，但不能过热，过热和过冷一样会对新生儿产生危害。

2保暖要适度

保暖过分，会使新生儿的体温升高、出汗多，或出现脱水热；保暖不够，又会让新生儿受凉，严重的话会发生“硬肿症”，导致新生儿体温偏低或体温不升。这是因为新生儿皮下脂肪单薄、汗腺发育不全，所以保暖能力、排汗和散热能力都较差，再加上新生儿大脑体温调节中枢发育不完善，都会使新生儿体温不稳定，容易受到环境温度的影响。因此，对新生儿的保暖适度即可，既不能太热而捂着，又不能太冷而导致体温过低。

2怎样防止宝宝过热

为防止宝宝过热，要根据天气的冷热，来决定给宝宝穿什么样的衣服。天气热的时候，宝宝睡觉时只需要穿一件内衣或包一块尿布；天气凉的时候，也要根据室内温度来调整宝宝的穿着，切忌捂得太严实，以防宝宝受热。

为防止宝宝过热，还可以给宝宝测体温，如果体温过高，要去除宝宝身上过厚的衣被，降低宝宝的体温。

妈妈高招

如果发现宝宝体温偏低、浑身发冷，给宝宝多穿衣服或裹上毛毯都是没有用处的，这个时侯应将宝宝放在有加热设备的暖房里使他暖和起来。

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第18天 尿布和纸尿裤

尿布是新生儿的必备用品，有尿布和纸尿裤两种。尿布与纸尿裤相比各有利弊，如何选择和使用，需要根据宝宝的具体情况来定。

尿布的利与弊

尿布是传统的、?济的、重要的宝宝生活用品。选择吸水性强、柔软、便于洗涤的布尿布，是宝宝健康快乐成长的重要保证。但是使用布尿布，一般每天要更换七八次，甚至十几次，还要每天清洗尿布，给家人带来很多麻烦，不如使用纸尿裤轻松方便。

纸尿裤的利与弊

纸尿裤有舒适的干爽网面，使宝宝不再被尿湿的尿布浸着。宝宝不必为尿布湿了而大声哭闹，也减少了尿布疹的发生。但同时，使用纸尿裤也减少了妈妈和宝宝接触的机会。因为给宝宝换尿布就像做游戏一样，宝宝正在哭闹时，妈妈一旦为他换尿布，摸摸宝宝的小屁股，宝宝会立刻停止哭闹，表现出异常兴奋的样子。宝宝希望得到爸爸妈妈的爱抚，这非常有利于宝宝智能的发育。而纸尿裤的出现，使得母子间感情交流的机会不知不觉地减少了。

此外，纸尿裤减少了宝宝尿湿后的啼哭频率。其实，宝宝的啼哭是一种语言，宝宝可以通过这种特殊的语言和家长交流，啼哭也是宝宝的一种运动方式，适当的啼哭对宝宝的发育成长是有好处的。

任何一件新生事物都不可能全是优点，总会或多或少带有一些不足。

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纸尿裤本身还在改进，只要爸爸妈妈学会扬长避短，去弊就利，就能充分享受现代科技产品带给我们的好处。

第19天 纸尿裤的选择

选用理想的纸尿裤，不仅有利于宝宝的健康成长，还可以让家人得以更好地休息。因此在纸尿裤的选择上，爸爸妈妈要有所注意。

吸收尿液力强而且速度快

因为纸尿裤含有高分子吸收剂，吸收率可达自身的100～1000倍，而且尿液被吸收后不会再被挤出来。纸尿裤吸收力的大小不取决于厚薄，甚至恰恰相反。纸尿裤表层的材质要挑选干爽而不回渗的。另外最好选择有四层结构的纸尿裤，即有表层、吸收层、防漏底层、外加一层吸水纤维纸的，这样的纸尿裤渗漏更少。

透气性能好且不闷热

透气性好的纸尿裤首先是内层材质天然透气而且很薄，最关键的因素是有层透气膜，即薄塑料膜上有一种肉眼看不见的微孔，透气但不透水。宝宝使用的纸尿裤如果透气性不好，不仅很容易使宝宝患尿布疹，而且还会使男宝宝的阴囊局部环境温度增高，可能会影响睾丸发育。

触感舒服

新生儿的肌肤触觉非常敏感，对不良刺激更加敏感，只要稍微有一点不适，宝宝就会感到非常不舒服。由于纸尿裤与宝宝皮肤不仅接触的面积

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大，而且几乎是24小时不离身。所以，要为宝宝选择超薄、合体、柔软、材质好、触感好的纸尿裤。

尺码适合而且价格适中

选用纸尿裤尺码时，可参考包装上的标示购买。市场上出售的纸尿裤品牌很多，价格也高低不等。?济条件好的可选择比较高级的纸尿裤，但没有必要一味追求高价位。

第20天 换尿布

为宝宝换尿布，是爸爸妈妈每天照顾宝宝的头等大事，怎样可以让宝宝将尿布穿得舒服，有助宝宝健康的成长呢？其实很简单。

准备工作

在为宝宝换尿布之前，先将需要的用品放在伸手可及之处。如干净的尿布、棉球、温水、一条小毛巾和可供换洗的干净衣服。如有必要，还应准备治疗尿布疹的软膏以及能够吸引宝宝注意力的玩具。妈妈把双手洗净后，就可以正式为宝宝换尿布了。

操作步骤

步骤一：在换尿布的地方最好先垫一块塑胶布，然后解开宝宝身上的尿布，但先别拿开，如果宝宝排了粪便，可利用?先的尿布把粘在小屁股上的粪便擦去；也可将尿布对折一下，使干净的一面朝上，先垫在宝宝的小屁股下暂作保护面。

步骤二：然后由前往后清洁宝宝小屁股的前方部位，再抬起宝宝的两条腿擦拭小屁股，必须仔细清洁所有皱褶处，然后再用干净的尿布来取代脏尿布。

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步骤三：如果是纸尿裤，脏尿裤要谨慎处理。成形的大便最好倒入马桶内冲掉，然后将纸尿裤卷好再粘紧，丢入垃圾桶中。换完尿布后，妈妈要记得用肥皂把手洗干净。

妈妈高招

妈妈可能会有在帮男宝宝换尿布时，一打开尿布，就被宝宝的尿喷个正着的?历。为了避免这种情况的发生，可以将打开的尿布，稍微在阴茎处停留一会，覆盖一下再拿开。

帮女宝宝换尿布时，打开尿布后，应先用纸巾将粪便清理、擦拭干净，再用护肤湿巾在女宝宝的小肚子、小屁股、大腿、外阴部仔细擦拭。清洗完后，立即用毛巾把小屁股包起来，以免着凉。

第21天 新生儿睡眠和哭声

宝宝为什么总是在睡觉呢？宝宝又为什么总是啼哭呢？让我们来寻找一下?因，了解宝宝的睡眠，听懂宝宝的哭声。

在睡眠中长大

宝宝在睡眠时会分泌大量的成长激素，因此睡眠是评价宝宝健康与否的重要因素之一。

宝宝睡眠有自己的规律，不要以大人的作息规律来要求宝宝。 新生儿大多不能控制自己的睡眠姿势，因此爸爸妈妈应该为宝宝选择睡眠姿势，一般让宝宝仰卧睡觉，这样宝宝的头可以自由转动，呼吸也比较顺畅。但?常这样睡会使宝宝头?变形，因此最好采用侧卧和仰卧结合的睡眠姿势。

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?听懂宝宝的哭声

哭是宝宝独特的语言，所以你一定要学会辨别宝宝的不同哭声。 一般来说，宝宝的哭声大概有以下几种含义：

告诉你他的存在：大多数的时候，宝宝的啼哭是一种健康的哭，他只是想告诉你他的存在。啼哭能使宝宝呼吸加深、肺活量增加、血液?环加快，从而促进机体的新陈代谢，对宝宝全身各系统的健康发展都有积极的促进作用。这时你不用为宝宝的哭声而感到担心。

尿了：有时宝宝玩着玩着突然哭了，你以为他饿了，连忙给他喂奶，但是他并不愿意吃奶。你会若有所悟：是不是该换尿布了？打开尿布，果然是尿了。换好尿布他又快乐了。宝宝就是如此，稍有不适，他都会感觉到，并且用哭声表达出来。所以作为新手爸爸妈妈的你一定要充分了解宝宝的这种表达方式，只要将他的不适处理掉，他就会成为乖宝宝。

病了：如果你发现宝宝变成了“泪宝宝”，动不动就哭，而且持续时间较长，同时伴有脸色苍白、神情惊恐等反常现象，就应立即带他去医院检查。

第22天 新生儿按摩的方法

妈妈掌握新生儿按摩方法很有必要，按摩具有促进宝宝发育的作用，无论是对宝宝情感的健康发展以及家长与宝宝之间的交流，都具有不可替代的重要意义。

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头部按摩

用双手按摩宝宝的头顶部，轻轻?圈做圆周运动，但要避开囟门。接着按摩宝宝脸的侧面，并用拇指指尖从中心向外按摩宝宝的前额，轻轻从宝宝额部中央向两侧推，然后移向眉毛和双耳。这种按摩方式对平息暴躁的宝宝特别管用。

颈部和肩膀按摩

先从宝宝的颈部向下按摩，慢慢移至肩膀，由肩膀向外按摩。再用手指和拇指从宝宝的耳朵按摩到肩膀。

胸腹部按摩

轻轻沿着宝宝肋骨的走向向下按摩宝宝的胸部。在宝宝的腹部用手指划圈揉动，从肚脐向外做圆周运动，以顺时针方向逐渐向外扩大。

胳膊按摩

让宝宝仰面躺着，首先从宝宝的手腕按摩到肘，再从肘按摩到肩膀。然后，从双臂向下按摩。最后按摩宝宝的手腕、小手和手指，并用你的拇指和指尖按摩宝宝每一根手指。

腿部和脚部按摩

从宝宝大腿开始向下按摩，从大腿向脚踝方向轻轻抓捏宝宝的腿，并加入轻捏动作。轻轻摩擦宝宝的脚踝和脚，从脚跟到脚趾进行按摩，然后分别按摩宝宝的每根脚趾。

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后背按摩

按摩宝宝的后背时，要轻轻地把宝宝2过来，用两个手掌从宝宝的腋下向臀部方向按摩，同时用拇指轻轻挤压宝宝的脊骨。按摩时应一直跟宝宝说话。

第23天 新生儿按摩注意事项

按摩是新生儿日常护理的重要内容之一，为使按摩工作顺利进行，以下事项需要引起你的注意。

2按摩前

在宝宝两周大时就可开始按摩。按摩前需要准备好宝宝按摩油或乳液、柔软的毛巾，还可以让宝宝听一些轻柔的音乐。要选择宝宝精神活泼的时间对宝宝进行按摩，并保证房间和自己的双手温暖。比较合适的时间是晚上宝宝洗完澡后，因为这时的宝宝比较安静而且放松。而且最好选择在两次喂奶之间，因为宝宝刚吃完奶时接受按摩，他会因为太饱而感到不舒服；如果在他饥饿的时候按摩，他又会很不耐烦。

2按摩时

按摩开始的时候，动作要特别轻柔，等宝宝喜欢这种感觉时再逐渐加大力度。

按摩时，妈妈要用微笑和亲吻来吸引宝宝的兴趣，让宝宝充分享受这一过程。尽量让你的脸贴近宝宝，深情地注视着宝宝的眼睛，和他进行充

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分的目光接触，并用低缓、温柔的声音和宝宝说话、轻轻地唱歌或者向他微笑，这无论对宝宝和你都有非常的震撼力。同时，还可以放一些宝宝喜欢的音乐或录音。

贴心小叮咛

按摩不仅可以促进宝宝免疫系统发育，促进血液?环；还可以使宝宝的肌肉得到锻炼，变得更结实；按摩也是向宝宝表达爱意的好方式，可以使宝宝的交感神?兴奋，有利于宝宝的健康成长。

第24天 新生儿视觉能力训练

新生儿的视力虽弱，但他能看到周围的东西，甚至能记住复杂的图形，喜欢看鲜艳有动感的东西，所以家长这时要采取一些方法来锻炼宝宝的视觉能力。?对视法

宝宝在吃奶时，可能会突然停下来，静静地看着你，甚至忘记了吃奶，如果此时你也深情地注视着宝宝，并面带微笑，宝宝的眼睛会变得很明亮。这是最基础的视觉训练法，也是最常使用的方法。

静态玩具法

在宝宝睡觉的床上方正中央，悬挂一些颜色鲜艳的小挂件，宝宝会很专注地看着那些小挂件。要注意小挂件悬挂的高度应为20～35厘米，因为此时宝宝还是个“近视眼”，如果挂得太高，宝宝就看不到了。当然也可以做几幅脸部黑白挂图，但要注意宝宝此时对熟悉的东西注视时间比较短，所以每隔3～4天应换一幅图。

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动态玩具法

宝宝喜欢左顾右盼，极少注意面前的东西，你可以拿些玩具在宝宝眼前慢慢移动，让宝宝的眼睛去追视移动的玩具。宝宝的眼睛和追视玩具的距离以15～20厘米为宜。训练追视玩具的时间不能过长，一般控制在每次1～2分钟，每天2～3次为宜。

除了用玩具训练宝宝学习追视外，还可以把自己的脸一会儿移向左，一会儿移向右，让宝宝追着你的脸看，这样不但可以训练宝宝左右转脸追视，还可以训练他仰起脸向上方的追视，而且也使宝宝的颈部得到了锻炼。

第25天 新生儿运动能力训练

并不是说宝宝还很小，就不需要运动锻炼了。实践证明，新生儿也有运动潜能，你不妨按下面方法训练宝宝。

抬头

宝宝只有抬起头，视野才能开阔，智力才可以得到更大发展。不过，由于新生儿没有自己抬头的能力，还需要家长的帮助。当宝宝吃完奶后，妈妈可以让宝宝把头靠在自己肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己把头竖直片刻，每天可做4～5次。还可以让宝宝自然俯卧在妈妈的腹部上，将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧，用玩具逗引宝宝抬头。但每天不宜多做。

伸展

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帮宝宝做伸展运动时，你可以将宝宝的关节稍微弯曲，然后宝宝就会反射性地伸开他的关节。如果轻触宝宝的膝盖内侧、身体或者手，他都会反射性地伸展身体。

妈妈高招

宝宝出生后，会在新生儿期表现出很复杂的运动能力，这主要是受到来自身体内生物钟的支配。过去人们习惯把新生儿，甚至二三个月的宝宝包在襁褓中，宝宝的胳膊和腿都被裹得紧紧的，认为这样宝宝的腿将来才不会罗圈，而且睡得才会踏实。虽然这样做宝宝会很安静，避免了肢体抖动和身体颤动，但却会极大地限制宝宝运动能力的正常发育。因此，把宝宝裹在襁褓中的做法是不科学的。应该让宝宝有足够的活动空间，使宝宝运动能力得到更好的发展，情绪也更加活跃。

第26天 生理性黄疸

有的宝宝出生后不久就患了生理性黄疸，爸爸妈妈不用担心，这是很正常的。下面为你具体介绍一些关于生理性黄疸的具体症状。

出黄疸的症状

当爸爸妈妈怀着喜悦的心情悉心呵护心爱的宝宝时，有的爸爸妈妈会发现宝宝在出生后2～3天时皮肤开始出现黄染症状，最明显的部位是眼白、手掌心和脚底板变黄。

2出黄疸很正常

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在一般情况下，这种现象是属于生理性的，随着时间的推移会逐渐消失，爸爸妈妈不必担心。

一般来说，这种黄色来自于血液中过剩的胆红素。胆红素是红细胞正常分裂后的产物，通常由肝脏处理后再?肾脏排除。由于刚出生的宝宝肝功能发育不成熟，肝脏没有足够的能力处理大量的胆红素，便会出现这种现象，医学上称之为新生儿生理性黄疸。生理性黄疸通常出现在宝宝出生后的2～3天，到了7～10天后逐渐消失。

如果是早产儿，由于其肝功能更不成熟，所以可能延续到14天之后才能消失。此外，男婴和低体重的宝宝比较容易出现新生儿黄疸，或者妈妈有肥胖症以及催生产下的宝宝都更易出现。出现这种状况时，医生通常会将宝宝留院观察几天，待血液测试黄疸指数正常后，方可出院。

名词一点通 病理性黄疸

如果黄疸出现过早，比如在宝宝出生后24小时以内皮肤出现黄染，或者黄疸过重、消退时间延迟、黄疸退而重复出现，日益加重等，家长就要警惕病理性黄疸了，应该及时做进一步的检查和治疗。

第27天 鹅口疮

鹅口疮是新生儿出现概率较高的疾病之一，尤其是宝宝服用抗生素后更易出现。不过爸爸妈妈不用担心，鹅口疮不是严重的感染，一般?过药物治疗很快就会消除。

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出鹅口疮的?因

鹅口疮表面是层叠白斑，外观很像凝固的牛奶，通常出现在宝宝的双颊内侧，有时也会出现在舌头、上颚、牙龈等部位。

鹅口疮是由于白色念珠菌感染所致，通常是宝宝通过产道时因感染导致的。当宝宝感染了白色念珠菌时，由于平时受其他微生物的抑制，一般不会引发疾病，但当这种平衡被打破时，就会出现相应的症状。如母体在怀孕期间激素发生变化，或宝宝使用抗生素后，都可以使这种霉菌大量繁殖，从而引起感染。这种感染有疼痛感，也会影响宝宝吃奶。若不及时治疗，还有可能引起其他并发症。如果发现宝宝有鹅口疮的体征时，应到医院及时治疗。

如何应对

爸爸妈妈可以用清洁的手帕轻轻地揩掉宝宝口腔内的斑片，但是不要用力擦拭，否则会留下疼痛、出血的创面，给宝宝造成更大的伤害。

如果是母乳喂养，妈妈要格外注意乳头卫生以防宝宝感染；如果用奶嘴喂宝宝，就需要买一个特别软的奶嘴，每次用奶嘴前，还要用沸水对其消毒。

对于鹅口疮轻症患儿，一般用药2～3天后病情就可好转，较重患儿病变可蔓延到食道或呼吸道，需遵医嘱服药治疗，严重呼吸困难者要及时去医院诊治。

第28天 如何避免新生儿臀红

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臀红是新生儿常见的皮肤病之一，多发生在兜尿布部位，由于潮湿尿布长时间与新生儿皮肤接触所造成，只要爸爸妈妈细心呵护宝宝，臀红是完全可以避免的。

保持臀部干燥

新生儿臀红是因没有?常保持臀部皮肤的清洁干燥而造成的。一旦出现臀红，在治疗的同时要对宝宝做好臀部的护理，这样才有利于臀红的尽快恢复。主要是保持新生儿臀部干燥，发现尿布尿湿后及时更换。

合理选择尿布

宝宝尿布的布料要选用细软、吸水性强的纯棉布，最好用白色或浅色的旧床单、被里或棉衫来制做尿布。切不可用深颜色的布料，这种布不易吸水而且容易掉色，由于粗糙还会擦破宝宝细嫩的皮肤。

尿布要勤换洗

一旦宝宝把尿布尿湿，应立刻更换干净的尿布。换下的尿布要用肥皂和开水烫洗，并在太阳下晒干后再用。绝不可把尿湿的尿布不?冲洗，直接晾干就再次使用。

在每次给宝宝换尿布的同时，要坚持用温水给宝宝洗净屁股，尤其是对于腹泻的宝宝更要注意保持其臀部干燥。不要用塑料或橡皮布包在尿布外面，以免不利于湿热散发，增加对宝宝皮肤的刺激。

名词一点通

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真菌性臀红

真菌性臀红多为白色念珠菌引起，常继发于尿布皮炎。真菌感染表现为在尿布范围外的皮肤上出现散在的像豆粒大小的红色皮疹，上有环形的皮肤脱屑，可化验出念珠菌。如果遇到这种情况，就要带宝宝去看医生。

第29天 预防接种的反应

预防接种就是将疫苗等生物制品接种到人体，使机体产生抵抗感染的有益的免疫反应，以达到预防相应疾病的目的。但是，各种生物制品对于人体来说，毕竟是一种异物，接种后机体在产生有益反应的同时，有时也会产生一些不良反应。

预防接种的一般反应

多数情况下，一些人接种疫苗后会引起发热、注射局部红肿、疼痛或出现硬结等炎症反应，这是正常反应，是由疫苗本身的性质引起的（各种疫苗均可引起），多为一般性的，不会造成组织器官不可恢复的损伤。较轻的这类反应往往不需要处理，2～3天可自行消失；对于反应较强的个体也可单纯对症治疗，如降温或局部热敷等。

预防接种的异常反应

极个别人接种某种或某些疫苗后可能发生与一般反应性质及表现均不相同的反应，如接种百白破疫苗后发生的无菌化脓；接种乙脑疫苗后出现皮疹、颜面部水肿等，这类反应我们称之为异常反应。出现这类反应要及时去医院诊治。异常反应的发生与受种者体质有密切关系，过敏体质者或

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免疫缺陷者往往更容易发生。

因此，爸爸妈妈应正确认识接种的异常反应，一旦发生应尽早向接种单位报告，及早采取相应的治疗措施，以减小异常反应的危害。

一般情况下，宝宝会在出生的医院接受第一针乙肝疫苗和卡介苗注射，出院后，家长宜尽快与社区医院联系，建立预防接种档案，以后按照医生的安排合理接受预防接种。

第30天 庆祝满月的注意事项

我国有一个传统的习俗，就是为宝宝庆祝满月，满月这一天亲朋好友会前来祝贺，主人则要办宴席招待宾客。但是需要注意的是不要影响到妈妈和宝宝的休息与健康，还要注意避免铺张浪费。

不要影响妈妈和宝宝的休息

新生儿的免疫功能差，抵抗力弱，如果家中再集聚很多人，容易使室内空气污浊，使新生儿患上呼吸道疾病。如果宾客中有病人或处于潜伏期的病人，都会增加交叉感染的机会，对新生儿的健康极其不利。

此外，由于妈妈刚分娩完，体力以及身体的抵抗力还不是很强，而这一天宾客较多，妈妈要一边应酬到来的客人，一边照顾宝宝，就会对自身的休息与健康造成一定的影响。

避免铺张浪费

给宝宝庆祝满月是一件让人高兴的事情，但是要避免铺张浪费，一切从简。

名词一点通 办满月

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自古以来，中国人就有为宝宝办满月或办“百岁”（也称“百日”）的风俗。办满月庆典活动内容不外乎摆办酒宴、招待亲朋，收授贺礼，所送礼品与办生日聚会的礼品相似，有些地方风俗还会在办满月时，为此演些戏曲节目，以便增加喜庆气氛。

第31天 宝宝头围的测量

头围大小是反映宝宝脑和?骨发育程度的重要标志，那么怎样来测量宝宝的头围呢？下面就让我们共同来学习一下正确的测量方法吧！

头围大小的意义

宝宝头围的大小与脑和?骨的发育有关，因宝宝脑的发育在全身处于领先地位，故宝宝出生时头相对地较大，进而也说明正确地测量宝宝的头围是很重要的。

头围大小可反映宝宝脑和?骨的发育程度，头围过小说明宝宝大脑发育不全或形成小头畸形，这种畸形同时会伴有智力发育障°。而头围过大，则要考虑宝宝是否有脑积水或巨脑症。所以对于宝宝头围过小或过大的异常现象，要引起家长的注意，一旦发现就需要及时到医院检查治疗。

如何测量

给宝宝测量头围需要准备一条软尺。测量的时候，把软尺前面?过宝宝的眉?，后面?过枕骨粗隆最高处（即宝宝后脑勺最突出的一点）绕头一周所得的数据，即是宝宝头围的大小，这样测量的数值也最准确。

测量时软尺应紧贴宝宝皮肤，注意软尺不要打折，如果宝宝头发较长

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应先将头发在软尺?过处向上下分开。

宝宝头部的发育与体重、身高相似，年龄越小，发育越快。正常宝宝在出生时头围约34厘米，出生后前半年增长8～10厘米，后半年约增长3厘米，到宝宝1周岁时头围一般增长到46厘米左右。

第32天 给宝宝称体重

对宝宝生长发育监测的关键在于准确地称体重，体重是判定宝宝体格发育和营养状况的一项重要指标，称体重有不同的方法，爸爸妈妈有必要来了解一下。

用宝宝磅秤测量

称重时将宝宝放于秤盘中央即可读取宝宝的毛体重，然后减去宝宝所穿衣物重量即可。一般来说，这种宝宝磅秤其最大称重量一般不超过15千克。

其他称重方法

其一：先用小被单将宝宝兜住，用秤称重，然后减去小被单及包括尿布在内的一切衣物重量，即为宝宝体重。

其二：妈妈抱着宝宝站在磅秤上称体重，然后减去妈妈及宝宝衣物的重量，即可得到宝宝的体重。

称重的注意情况

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给宝宝称体重时应注意，在称重前最好让宝宝排去大小便，在空腹的情况下称重，同时应尽量脱去宝宝的衣物、尿布等。或者所测得的数据应减去宝宝所穿的衣物及尿布的重量。

每次测得宝宝的体重都应作记录，在观察宝宝体重是否达到参考标准的同时，还应注意宝宝体重增长的速度。有的宝宝出生时体重比较轻，但其增长速度已达到甚至超过正常水平，如果测得的体重还没有达到参考标准，爸爸妈妈大可不必担心，因为宝宝在努力“赶上生长”。相反，有些宝宝虽然测得的体重尚符合参考数值，但增长速度比较慢，倒要认真寻找一下?因，及时采取相对应的措施。

名词一点通 宝宝体重偏离

宝宝体重偏离是指体重曲线出现低偏、平坦、下斜。体重低偏是指宝宝的体重增长值小于相应月龄应增长的最低值；前后两次体重值相减等于零为平坦；前后两次体重值相减等于负数为下斜。

第33天 母乳不足的判定

有的妈妈认为自己的母乳不足，是否是真的不足，可以通过以下几种情况判断，妈妈可以认真观察。

观察宝宝体重的变化

宝宝体重是否正常增长可以反映母乳的量是否足够。一般来说，宝宝

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出生4～5天之内会有生理性的体重下降，之后如果宝宝一周的体重增长大于125克，一个月的体重增长在500～1000克之间，这种正常的生长发育说明母乳是足够的。妈妈可以每隔一周称下宝宝的体重，来判定母乳是否足够。

观察宝宝的情绪和睡眠

妈妈可以通过观察宝宝的情绪好坏以及睡眠时间的长短来判断母乳是否足够。如果宝宝睡眠情况不好，哺乳后，宝宝常哭闹不止，难以入睡或入睡不踏实，不一会儿又出现觅食反射等情况，就有可能是母乳不足的表现。

观察哺乳时间的长短

如果哺乳时间很长但喂奶的间隔时间很短，则提示母乳可能不足。正常宝宝的哺乳时间为20分钟，若超过30分钟，且宝宝吃到最后还不肯放乳头，或吃奶时间长，不好好吸吮乳头，或常常突然放开乳头大哭不止，就可考虑为母乳不足了。如果宝宝吃奶后2小时或更短时间就哭泣还要吃奶，或喂奶后马上喝奶瓶也很有劲儿，也可以表明为母乳不足。

观察妈妈乳房的情况

母乳是否足够，妈妈自己也可以通过乳房的胀满情况来判定。如果到了喂奶时间，妈妈的乳房不胀满或很少见乳?如水般往外喷的现象，也可以表明为母乳不足。

第34天 母乳不足的应对方法

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如果是母乳确实不足，不必担忧，下面这些方法可以帮助妈妈轻松应对母乳不足。

保护乳头

如果妈妈因乳头凹陷而影响哺乳，可使用乳头矫正法。以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。此外，还要避免乳头受伤。乳头若有破皮、皲裂的现象并导致发炎时，应暂时让宝宝停止吸吮受伤的一侧，而让宝宝先吸吮健康的一侧。建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，并控制好单侧的吮吸时间。

勤于喂奶

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，这样正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝宝的尿次，只要一天至少换6～7次的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。

补充水分，均衡饮食

妈妈要注意营养的摄取，糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素是必须摄取到的。同时还要做到均衡饮食，饮食多样化。

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤?饮品。

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足够的休息，愉快的心情

哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出更多的奶水。有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。

第35天 混合喂养

由于母乳不足或妈妈有其他?因不能按时给宝宝哺乳，在喂养母乳的同时就需要其他乳类喂养宝宝，即为混合喂养。一般有补授法和代授法两种。

补授法

补授法是在妈妈喂奶后立即加喂其他奶。为了不延长宝宝吃奶时间，以免造成吸吮疲劳，我们建议母乳喂养时间大致控制在10分钟以内，之后立即补充其他乳类。母乳不足的妈妈，仅有的少量乳?宝宝很快就吸完了，之所以要喂宝宝10分钟，是为了让宝宝享受吸吮的乐趣，满足宝宝与妈妈亲密接触的心理，更好地建立亲密无间的母子关系。

还有一点重要的?因是，采用补授法的妈妈会想，反正有其他乳品补充喂养，这样就会降低母乳喂养的愿望，也会导致母乳分泌量随之下降，进一步造成母乳不足。所以让宝宝多吸吮还是促进母乳分泌的一种方法，不致使母乳量日益减少。

代授法

妈妈因工作的?因不得不与宝宝分离，无法在上班时哺乳，这时就只得

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