足球和排球考试秘笈

一．源，中，战国475-221BD齐国临淄。现代足球，鸦片战争时期传入，1991南京我国第一次正式比赛，1913-1914我国国队参加10次运动会9次夺冠，1953我国举行第一届全国13城市球赛，1972恢复全运会我国参加过一次世锦赛一次奥运会 二．国（际足球）联（合会）19040521比法丹西荷瑞#2 三。阵型：塔式阵型1235 WM阵型（1930英）13223 （巴西1958）424阵型 四。场地，长度最短90最长120宽度.最短45最长90。国际比赛场地，长105-110宽64-75。世界杯，长105宽68球门高2.44宽7.32 点球点，英式12中国11 五。阵型：斜传直插二过一 直传斜插而过一 踢墙式二过一 回传反切式二过一 交叉掩护二过一

六。足球，周围68-71cm重396-453g气压充气后0.61.1kg/平方cm 七。队员7-11至少1守门员 八。时间：上下半场45min中场休息最多15分钟 九。裁判员，一名主裁判两名助理裁判和第四官员执行裁判 十。越位，在对方半场内，攻方队员先于球而防守队员不足两人，该队员处于越位位置 没有越位的情况，在本方半场，掷界外球，进攻队员自己运球 十一，犯规。1直接任意球（可直接射门得分） （企图 ）踢，拌摔，跳向，猛烈冲撞，从背后冲撞，打，吐或拉扯，推，对方球员。手球 2间接任意球（不可以直接射门得分，须经一脚传递） 危险动作，非合理性冲撞，阻挡对方队员，冲撞守门员，守门员在本方罚球区内违例者 3踢罚任意球，防守方距球9.15m。在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15m，则允许防守方队员站在球门线上。4踢罚点球时，其他队员应该站在罚球区弧线外。守门员在对方未踢出球前，不得离开球门线。 十二。八大技术 踢，接，顶（后卫前锋），运，假（速度，技术，眼神），抢，掷（界外球），守。踢地面球技术 助跑，支撑脚落位，踢球腿摆动，脚触球，踢球后身体随前跟进 停球 将球停在自己的控制范围内。 十三。足球运动特点：整体性，大局性，精细性，对抗性 一．历史 1895马萨诸塞州（玛省）霍利约克市春田体育专科学校青年会干事威廉.摩根发明，1905广州香港传入，1964进奥委会，1947国际联排总部设在巴黎第一任主席鲍尔黎伯（法）1913马尼拉第一届远东运动会，中国第一次参赛，1915-1934我国力啊怒5年获得男排冠军，1921女子正式在广东开始参赛，后连续5年在远东运动会居亚军1905-1919我国排球16人制1919-1927 12人制1927-1951 9人制1951后6人制 二。3人技术，球技术，掂，扣，传，发，拦网 无球技术，准备姿势，移动 三。排球运动的位置：主攻，副攻，二传，自由人 四。场地18m宽9m半场9乘9正方形 比赛区长18m宽9m的长方形，其四周至少有3m宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少7m无障碍空间，国际赛场边线外场区至少5m，端线后至少9m，，无障碍空间至少12.5m，发球区的短线长15cm界限宽为5cm 设备 球网长9.5-10m宽1m 成年男子网高2.43m女子2,24m标尺高1.8m直径10mm高出球网80cm 排球 皮革 重260-280 气压0.3-0.325kg/平方cm 五，比赛规则。1 两队在用球网分开的场地上进行比赛，采用五局三胜制，前四局先得25分超越对方两分为胜，决胜局为15分，当比分为16：16时一方先得17分为胜，决胜局时任何一方先打到8分时交换场地2 比赛中击球，每队最多击球3次拦网除外；一名队员不得连续击球2次；身体任何部位都可以触；击球犯规有，四次击球，持球，连击；第一次击球同一动作不被判连击，球必须被击出；不得将球接住或抛出，击出的球可以飞向任何方向，击球时单一动作而持球犯规先使球停住再抛出；进攻性击球时，吊球是允许的，但击球必须清楚，不得用手改变球的方向 3 发球 按队员顺序发球，8秒内第一裁判鸣哨将球击出必须落在对方球场区，发球犯规，发球必须站在发球区内，踩线不算；发球必须抛起，用手；8″内；下手发球时不连续；集体干扰发球；发球擦网，压线为好球，

标志杆界外；自由人不能发球； 4 拦网 没有触及球，只有前排队员允许完成拦网，栏网不算本队击球 5 触网 进攻时不得触球网或标尺杆 6 自由人 自由防守人员全队最矮，确定后排防守队员服装区别于他人，可替换后排任何一个运动员，不能发球（企图）拦网 击球动作不得高于颈部，不可在任何位置对于高于球网的球完成进攻性击球，替换不计算在换人次数内 7 暂停 比赛中有两次技术暂停，一方得到8分和16分时暂停30秒教练员可喊暂停一次 六。 掂球动作 1准备姿势 上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球 2插 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。3夹 两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。4提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球 5 移 移动到位，正面对准来球 6 蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地 7 跟 重心随球向前 七 排球文化的社会价值，排球比赛隔网对抗方式是最直接，富有力度的表现人的本质力量；位置轮换的比赛方式满足了人们对机会均等公平竞争的追求，培养了他们在激烈竞争中必须具备的基本素质，突显个性张扬，为人的个性自由发展提供了机会

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