五年级备课

中心教研组体育课时计划：《肩肘倒立》

__五__年级 第____周 第___1__课时 总编号______ 黄海路小学 学校 主备教师_程入艳_ 复备教师_______

教 学 内 容 学1.是学生了解组合动作方法与游戏方法及规则。 前滚翻交叉转体180度---后习 2.学生能够掌握前滚房交叉转体180度接后滚翻动作，发滚翻成跪立---跪跳起 目展灵敏性和平衡能力。 标 3.培养学生进取心、合作交往能力与团队精神。 重点 教学重点：前滚翻交叉转体180度成蹲立 难点 教学难点：跪跳起 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 1．讲明学习目标和任务。 2．宣布本课内容安排见习生。 3．组织学生绕操场行进。 4．教师领做徒手操 1．认真听讲明组织：如图 确学习目标。 2．集中注意力，绕操场慢跑两圈。 3．专心倾听口令，并认真做准备活动。 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 开始2．宣布本课内容。 部3．慢跑 分 4. 准备活 动 1. 组合动作 1．教师介绍动1．各组复习前组织形式： 作方法及示范 滚翻、后滚翻2．教师一边提示一边示范，让学生明确转体方向，并告诉学生哪条腿 和跪跳起动作（2-3次）， 学生之间互相检查。 在后，就向哪2.学生从蹲立要求：积极体验， 主动探究。 一方向转体。 开始，做两腿3．指导学生集体做提踵站立、交叉转体交叉，提踵转体180度。 3．仰卧举腿，组织方法：将全班接两腿交叉向前滚动成蹲立（2-3次）。 分成四组 组织形式：（如下基180度（2-3本次）。 部4．指导完成组图） 合动作练习。 3.前滚翻交叉 分 5. 评价，提出要求。 两腿成蹲立。 4.组合动作练习（3-5次） 5.各组学生互相观摩、评价。 1．整理放松 1．师生听音乐1．动作舒展大组织：四列横队成师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形。 结2．束本课得失。 2．组织学生交2．相互交流，要求：动作放松， 安排值日流本课体会。 畅谈合作的快 总结认真。 部3．分 生收拾器材。 3．安排值日，乐。 宣布下课。 3．整理器材。 场地器材 田径场、小垫子若干 课 后 反 思 运动曲线 中心教研组体育课时计划：《肩肘倒立》

__五__年级 第____周 第___2__课时 总编号______ 黄海路小学 学校 主备教师_程入艳_ 复备教师_______

教 学 内 容 重点 教学重点：压垫举腿 难点 教学难点：肩、肘、颈撑垫 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 1．讲明学习目标和任务。 2．宣布本课内容安排见习生。 3．组织学生进1．认真听讲明确学习目标。 2．集中注意力，充分活动 全身各部位。 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 组织：如图 学1知道什么是肩肘倒立，及肩肘倒立的动作方法。 肩肘倒立 立背夹和两手撑腰的动作，发展习 2学生能够做出举腿翻臀、目腰腹力量和平衡能力。 标 3培养学生相互协作、不怕困难的精神。 开2．宣布本课始内容。 部3．队列练分 习。 4. 准备活动 行队列练习。 3．专心倾听口4．教师领做徒手操 令，并认真做准备活动。 1. 新课导入 1．引导学生用身体在垫上做一个“L”。 2．请学生示范，引导学生“倒骑自行1．认真听取老师的要求，明确任务，积极的动脑进行练习。 2．学会观察，组织形式： 车”引入新课。 能模仿做得好 2.直腿坐 3．直腿坐接后倒翻臀举1.讲解示范分解动作。 2．组织指导学生练习，提出练习要求。 3．及时进行评价。 的同学进行练习。 3．在老师的引导下有序的进行练习。 1．认真听教师的要求相互练要求：积极体验， 主动探究。 组织形式：（如下图） 基腿 本4. 后倒翻部臀压臂、脚4．评价，提出习 分 过头能触地 要求。 2．两人一组，一人保护帮助，一人垫上练习后倒翻臀、两腿上举夹肘撑腰。 3.小组展示。 1．整理放松 1．师生听音乐1．动作舒展大组织：四列横队成 师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形散开。 结2．束本课得失。 2．组织学生交2．相互交流，要求：动作放松， 安排值日流本课体会。 畅谈合作的快 总结认真。 部3．分 生收拾器材。 3．安排值日，乐。 宣布下课。 3．整理器材。 场地器材 田径场、小垫子 课 后 反 思 运动曲线 中心教研组体育课时计划：《肩肘倒立》

__五__年级 第____周 第___3_课时 总编号______ 黄海路小学 学校 主备教师_程入艳_ 复备教师_______

教 学 内 容 重点 教学重点：夹肘撑腰、展髋 难点 教学难点：展髋的时机 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 1．讲明学习目标和任务。 1．认真听讲明组织：如图 肩肘倒立 学1.了解肩肘倒立的动作要求，能够做出团身向后滚动，两习 臂压垫、举腿展髋动作。 目2.提高腰腹力量、肩颈的柔韧性和身体的平衡能力。 标 3.培养学生进取心、不怕困难的团队精神。 确学习目标。 2．宣布本课内开2．宣布本课2．集中注意始内容。 部3．队形练习 分 4. 准备活 动 容安排见习生 3．组织学生四列横队变八列横队。 4．教师领做徒手操。 力，队形练习。 3．专心倾听口令，并认真做准备活动。 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 1.肩肘倒立 1．教师介绍本1．各组复习 直膝并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双臂压垫动作；练习直膝并腿坐 组织形式：目标：提高腰腹力 量、颈肩的柔韧性。 课所学内容并示范完整动作，讲解保护帮助方法。 2.指导复习

方法：学生前后2-4人结成小组，基本部 上节课所学内容。 3.教师讲述并示范直角坐向后滚动两臂压垫，翻臀折体向上伸腿，同向后滚动翻臀，折体两臂压垫，两脚触地。 2.各组在小组长带领下进行完整动作练要求：积极体验， 主动探究。 组织方法：将全班分成四组 组织形式：（如下每组一块垫子 时展髋动作。 习。 4.教师巡回指3.能力较强同学帮助其他同学做完整动作练习。 4.学生互评。 图） 分 导 5.请部分同学展示，学生互评。 6.教师评价。 1．整理放松 1．师生听音乐1．动作舒展大组织：四列横队成师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形。 结2．束本课得失。 2．组织学生交2．相互交流，要求：动作放松， 安排值日流本课体会。 畅谈合作的快 总结认真。 部3．分 生收拾器材。 3．安排值日，乐。 宣布下课。 3．整理器材。 场地器材 田径场、体操垫 课 后 反 思

运动曲线 中心教研组体育课时计划：《肩肘倒立》

__五__年级 第____周 第___4_课时 总编号______ 黄海路小学 学校 主备教师_程入艳_ 复备教师_______

教 学 内 容 重点 教学重点： 展髋、挺腹。 难点 教学难点：夹肘、托背的时机。 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 2．宣布本课1．讲明学习目标和任务。 2．带领学生进行队列 3．组织学生进行准备活动，充分活动开各1．认真听讲明确学习目标。 2．集中注意力，四路纵队变八路纵队。 组织：如图 肩肘倒立 学1.学生能在保护下完成肩肘倒立动作。 习 2.发展学生的柔韧性和协调性。 目标 3.培养学生团结协作、参加运动的兴趣。 开内容。 始3．队列练部习。 3．充分活动全身各部位。 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 分 4.准备活动 关节。 1.肩肘倒立 1．引导学生自目标：发展学生的柔韧主尝试各项辅助性练习。 2．讲解并示范正、侧面肩肘倒立动作。 1．认真听取老师的要求，明确任务，积极的动脑进行练习。 2．小组长带领组织形式： 性和协调性。 3．教师巡视。 大家互相保护 方法：学生前后2-4人结成小组，每组两块垫4.对全班同学掌握动作情况及时进行检查、评价。 1．讲解游戏的帮助进行练习 要求：积极体验， 3．在老师的引导下有序的进行展示。 1．认真听教师主动探究。 组织方法：将全班分成四组 组织形式：（如下图） 基本部分 子练习。 2.游戏：《快规则和方法。 的要求和游戏规则。 2．仔细观察演示的同学。 3．在教师统一指导下进行比赛。 快跳起来》 2．发令后才能目标：培养学生的协作精神和竞争意识。 开始比赛。 3．及时进行评价。 4．评价，提出要求。 1．整理放松 1．师生听音乐1．动作舒展大组织：四列横队成师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形。 结2．束本课得失。 2．组织学生交2．相互交流，要求：动作放松， 安排值日流本课体会。 畅谈合作的快 总结认真。 部3．分 生收拾器材。 3．安排值日，乐。 宣布下课。 3．整理器材。 场地器材 田径场、小垫子 课 后 反 思

运动曲线 中心教研组体育课时计划：《肩肘倒立》

__五__年级 第____周 第___5 课时 总编号______ 黄海路小学 学校 主备教师_程入艳_ 复备教师_______

教 学 肩肘倒立 学1.学生能够独立完成肩肘倒立动作，知道保护与帮助方法。 习 2.发展学生平衡能力，提高学生的灵敏性。。 内 容 重点 教学重点： 展髋、挺腹。 目标 3.培养学生合作意识及勇敢、自信、进取心。 难点 教学难点：夹肘、托背的时机。 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 1．讲明学习目标和任务。 2．带领学生进行队列练习“齐步---走” 3．组织学生进行准备活动，1．认真听讲明确学习目标。 2．集中注意力，成四路纵队行进。 3．充分活动全身各部位。 要求：精神饱满，注意力集中。 1.肩肘倒立 1．引导学生自目标：发展学生的平衡主尝试各项辅助性练习。 1．练习并腿坐，向后滚动翻臀，折体，组织：如图 开始2．宣布本课内容。 部3．队列练分 习。 4.准备活动 充分活动开各关节。 能力和灵敏性。 2．请完成动作 两臂压垫，两较好的同学做正、侧面肩肘脚触地。 2.练习后倒翻 倒立动作示范 臀，撑腰夹肘 方法：学生前后2-4人结成小组，每组两块垫子练习。 3.教师进一步介绍保护与帮助方法。 4.教师进行检查、评价。 1．讲解游戏的成屈腿肩肘倒立动作。 要求：积极体验， 主动探究。 3．分组练习。 4.同学尽量独立完成肩肘倒立动作。 组织方法：将全班分成四组 基 本2.游戏：《圆规则和方法。 1．认真听教师2．只能原地跳，不能移动位置。 3．组织学生比的要求和游戏规则。 2．仔细观察演示的同学。 部圈快快跳起组织形式：圆形 来》 分 目标：培养学生的连续跳跃能力。 赛，教师指导。 3．在教师统一4．评价，提出要求。 1．整理放松 1．师生听音乐指导下进行比赛。 1．动作舒展大组织：四列横队成师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形。 结2．束本课得失。 2．组织学生交2．相互交流，要求：动作放松， 安排值日流本课体会。 畅谈合作的快 总结认真。 部3．分 生收拾器材。 3．安排值日，乐。 宣布下课。 3．整理器材。 场地器材 田径场、小垫子、竹竿、绳。 课 后 反 思

运动曲线

中心教研组体育课时计划：《50米快速跑》

__五__年级 第____周 第___1__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_梁 军_ 复备教师_______

教 学 内 容 1.追逐跑练习 2.游戏：闯关接力赛 学1.初步学习快速跑蹬摆的动作方法。 习 2.发展学生的速度灵敏和协调性。 目标 3.培养学生团结协作、机智勇敢的精神和竞争意识。 重点 教学重点：快速跑的快速启动要领。 难点 教学难点：动作的灵敏协调性。 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 1．讲明学习目标和任务。 2．带领学生进行队列和热身操练习。 3．组织学生进行高高抛、快快抛游戏。 4．多关注能 力较差的学生。 1.《追逐跑练习》 目标：发展1．讲解追逐跑练习的方法与要求。 2．放音乐学生练习。 3．教师巡视指1．认真听取老师的要求，明确任务，积极的动脑进行练习。 2．学会观察，组织形式： 1．认真听讲明组织：如图 确学习目标。 2．集中注意力，充分活动 开始2．宣布本课内容。 部3．队列练分 习。 4.小游戏：高高抛，快快跑。 全身各部位。 3．专心倾听游戏的方法和要求，并认真做游戏。 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 学生的奔跑能力。体验快速跑的方法。 导并用语言鼓 能模仿做得好 方法：成四路纵队走到对面标志后励、提示学生。 的同学进行练 习。 3．在老师的引导下有序的进行练习。 1．认真听教师要求：积极体验， 主动探究。 组织方法：将全班分成四组 组织形式：（如下图） 触线跑回。 基本部分 2.游戏：《闯 1．讲解游戏的关接力赛》 规则和方法。 的要求和游戏目标：发展奔跑能力，培养学生的协作精神和2．组织学生开始比赛。 3．及时进行评价。 规则。 2．仔细观察演示的同学。 3．按游戏方法和规则进行比赛。 竞争意识。 4．评价，提出要求。 1．整理放松 1．师生听音乐1．动作舒展大组织：四列横队成师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形。 结2．束本课得失。 2．组织学生交2．相互交流，要求：动作放松， 安排值日流本课体会。 畅谈合作的快 总结认真。 部3．分 生收拾器材。 3．安排值日，乐。 宣布下课。 3．整理器材。 场地器材 田径场、石灰桶、录音机 课 后 反 思

运动曲线 中心教研组体育课时计划：《50米快速跑》

__五__年级 第____周 第___2__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_梁 军_ 复备教师_______

1. 通过球类游戏，激发学生运动兴趣，发展速度体能，提教 学 内 容 1.快速跑：20-30米的追逐跑 2.游 戏：“齐心协力” 学高身体的协调性。 习 目2. 体验各种方式跑的不同感受，了解正确的快速摆臂在快速跑练习中的作用。 标 3. 培养学生的竞争与合作意识和团队精神。 重点 教学重点：快速跑的快速启动要领。 难点 教学难点：动作的灵敏协调性。 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1.课堂常规 1.宣布内容、1.学生认真倾听 2.学生创造性的练习。 3.随着音乐的节奏跟着教师一起做。 组织：如图 要求： 1.精神饱满。 2.动作伸展大方，有节奏。 1.原地摆臂练习 2.行进间高抬腿跑 1.教师讲解游戏的方法。 2.带领学生积1.学生认真听教师的讲解方法并积极参与组织： ○○○○○○ ◎◎◎◎◎◎ ○○○○○○ ◎◎◎◎◎◎ 2．队列练习 3．韵律操—球操 提出要求。 2.引导并提示学生进行练习。 3.教师示范、语言激励，提示要领。 开始部分 极参与练习。 练习。 3．引导学生说出快速摆臂的作用。 4.激励性的语言进行评价。 2.学生积极思 目标：了解快速摆臂在快速跑练习中的作用。 考，谈感受。 终点线 3.学生练习。 要求： 意力集中 遵守游戏规则 3.追逐跑 4.30米赛跑 目标：培养学生的竞争意识和团队精神，发展速度体能。 1.讲解游戏（追球跑、追人跑）的方法与要求。 2.带领学生积极参与练习。 3.评价、小结。 4.讲解游戏（30米赛跑）的方法、要求。 5.提出目标与要求。 6.竞赛后及时评价与鼓励。 1.学生认真听教师的讲解方法 2.学生积极参与练习。 3.同学间相互4.分组进行30米赛跑。 5.学生积极思考，谈感受。 组织： 30米 3 加油和鼓励。 要求：积极进取 顽强拚搏 团结协作 积极为同伴加油 基本部协力 （1）两人一组抛球 （2）四人一组抛球 目标：培养合作意识，提高身体的协调性。 分 游戏：齐心 1.讲解游戏方法与规则。 2.参与到小组练习中。 3.练习中引导学生抛得直、抛的高。 4.竞赛后及时评价与鼓励。 1.学生倾听 2.同学间合作练习的过程中，注意观察与思考 3.学生认真接受教师的指导。 4.小组合作与展示。 在舒缓的音乐中进行练习。 组织： 要求：齐心协力 动作协调 《小鸟，①语言激励 结舞蹈组织：散点， 束部分 小鸟》 目标:放松身心 ②师生互动 ③教学评价 要求：舒展放松 场地器材 小足球20个 小排球20个 录音机一台 标志旗2个 沙巾20条 课 后 反 思

运动曲线 中心教研组体育课时计划：《50米快速跑》

__五__年级 第____周 第___3__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_梁 军_ 复备教师_______

教 学 内 容 重点 教学重点：快速跑的快速启动技术。 难点 教学难点：动作的灵敏协调性。 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 1．讲明学习目2．宣布本课标和任务。 2．带领学生进行队列和热身操练习。 3．组织学生进行高高抛、快快抛游戏。 1．认真听讲明组织：如图 1.快速跑： 《追逐跑练习》 2.游戏：智取巧夺 学1. 进一步巩固快速跑的动作方法。 习 2. 发展学生的速度灵敏和协调性。 目标 3. 培养学生团结协作、机智勇敢的精神和竞争意识。 确学习目标。 2．集中注意力，充分活动 开始内容。 3．队列练部习。 分 4.韵律操 5.小游戏：高高抛，快快跑 1.《追逐跑练习》 目标：发展全身各部位。 3．专心倾听游戏的方法和要求，并认真做游戏。 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 1．讲解追逐跑练习的方法与要求。 2．放音乐学生练习。 3．教师巡视指1．认真听取老师的要求，明确任务，积极的动脑进行练习。 2．学会观察，组织形式： 学生的奔跑能力。体验快速跑的方法。 导并用语言鼓 能模仿做得好

方法：成四路纵队走到对面标志后励、提示学生。的同学进行练4.老师多关注能力较差的学习。 3．在老师的引导下有序的进行练习。 要求：积极体验， 主动探究。 触线跑回。 生。 基 《智1．讲解游戏的1．认真听教师组织形式：（如下本2.游戏：部取巧夺》 规则和方法。 的要求和游戏图） 分 目标：发展2．组织学生开规则。 奔跑能力，培养学生的协作精神和始比赛。 3．及时进行评价。 2．仔细观察演示的同学。 3．按游戏方法和规则进行比赛。 1．动作舒展大竞争意识。 4．评价，提出要求。 1．整理放松 1．师生听音乐组织：四列横队成师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形。 结2．束本课得失。 2．组织学生交2．相互交流，要求：动作放松， 安排值日流本课体会。 畅谈合作的快 总结认真。 部3．分 收拾器材。 3．安排值日，乐。 宣布下课。 3．整理器材。 场地器材 田径场、石灰桶、录音机 课 后 反 思 运动曲线

中心教研组体育课时计划：《50米快速跑》

__五__年级 第____周 第___4__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_梁 军_ 复备教师_______

教 学 内 容 1. 快速跑：20-30米的追逐跑（追人、追球） 2.游 戏：“齐心协力” 学1. 通过球类游戏，激发学生运动兴趣，发展速度体能，提习 目高身体的协调性。 2. 体验各种方式跑的不同感受，了解正确的快速摆臂在快速跑练习中的作用。 标 3. 培养学生的竞争与合作意识和团队精神。 重点 教学重点：快速跑的快速启动要领。 难点 教学难点：动作的灵敏协调性。 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．课堂常规 1.宣布内容、 提出要求。 2.引导并提示1.学生认真倾听 2.学生创造性组织：如图 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 开2.抛、接、始滚球的各种学生抛、接、的练习。 部练习 分 3．韵律操—球操 滚球的各种方法。 3.教师示范、语言激励，提示要领。 1.游戏： “看谁反应快” 持球与不持1.教师讲解游戏的方法。 2.教师带领学生积极参与练①学生认真听教师的讲解方法并积极参与练习。 ②体会持球跑与双臂摆动跑的不同 ③学生积极思3.随着音乐的节奏跟着教师一起做。 组织： ○○○○○○ ◎◎◎◎◎◎ ○○○○○○ ◎◎◎◎◎◎ 终点线 要求： 球的对比跑 习。 目标：了解快速摆臂在快速跑练习中的作用，提高快速反应能力。 3.教师引导学生说出快速摆臂的作用 4.激励性的语言对学生进行评价。 考，谈感受。 1.意力集中 ④学生练习 2.遵守游戏规则 2.追球跑、追人跑 3.30米赛跑 目标：培养合作意识，提高身体的协调性。 1.教师评价与小结 2.教师讲解游1.同学间相互 加油和鼓励。 2.分组进行30要求：积极进取 顽强拚搏 团结协作 戏（30米赛跑）米赛跑。 的方法与要求。 3.提出目标与要求 4.竞赛后及时评价与鼓励。 3.学生积极思考，谈感受。 积极为同伴加油 基本部分 游戏：齐心协力 （1）两人一组抛球 （2）四人一组抛球 1.讲解游戏方法与规则。 2.教师参与到1.学生倾听 2.同学间合作练习的过程中，注意观察 组织： 要求：齐心协力 动作协调 小组练习中。 与思考 3.练习中引导3.学生认真接学生抛得直、抛的高 4.竞赛后及时评价与鼓励。 受教师的指导。 4.小组合作与展示。 在舒缓的音乐中进行练习。 结目标:放松1.语言激励 束部身心 2.师生互动 舞蹈《小鸟，3.教学评价 小鸟》 组织：散点， 分 总结本课 要求：舒展放松 场地器材 小足球20个 小排球20个 录音机一台 标志旗2个 沙巾20条 课 后 反

运动曲线 思 中心教研组体育课时计划：《50米快速跑》

__五__年级 第____周 第___5__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_梁 军_ 复备教师_______

教 学 内 容 1.追逐跑练习 2.游戏：智取巧夺 3.游戏：钻山洞 学习 目标 1.进一步巩固快速跑的动作方法。 2.发展学生的速度灵敏和协调性。 3．培养学生团结协作、机智勇敢的精神和竞争意识。 重点 教学重点：快速跑的快速启动技术。 难点 教学难点：动作的灵敏协调性。 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 1．讲明学习目标和任务。 2．带领学生进行队列和热身操练习。 3．组织学生进行高高抛、快快抛游戏。 1．认真听讲明组织：如图 确学习目标。 2．集中注意力，充分活动 开始2．宣布本课内容。 部3．队列练分 习。 4.小游戏：高高抛，快快跑。 1.《追逐跑练习》 目标：发展全身各部位。 3．专心倾听游戏的方法和要求，并认真做游戏。 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 1．讲解追逐跑练习的方法与要求。 2．放音乐学生练习。 3．教师巡视指1．认真听取老师的要求，明确任务，积极的动脑进行练习。 2．学会观察，组织形式： 学生的奔跑能力。体验快速跑的方法。 导并用语言鼓 能模仿做得好 方法：成四路纵队走到对面标志后励、提示学生。 的同学进行练4.老师多关注能力较差的学习。 3．在老师引导要求：积极体验， 主动探究。 触线跑回。 生。 2.游戏： 《智取巧1．讲解游戏的下进行练习。 1．认真听教师组织方法：将全班分成四组 组织形式：（如下图） 规则和方法。 的要求和游戏2．组织学生开始比赛。 3．及时进行评价。 规则。 2.仔细观察演示后按规则进行比赛。 基本部分 夺》 目标：发展奔跑能力，培养学生的协作精神和 1.教师讲解游 1.认真听教师的要求、游戏的规则 2.仔细观察演示的学生 3.按游戏方法和规则进行比赛。 1．动作舒展大竞争意识。 戏的规则和方3.游戏： 《钻山洞》 目标：发展学生的灵敏法。 2.组织学生开 始比赛 要求：1.遵守规则，反应迅速。 2.注意安全。 组织：四列横队成协调素质。 3.及时进行评价。 1．整理放松 1．师生听音乐师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形。 结2．束本课得失。 2．组织学生交2．相互交流，要求：动作放松， 安排值日流本课体会。 畅谈合作的快部3． 总结认真。 分 生收拾器材。 3．安排值日，乐。 宣布下课。 3．整理器材。 场地器材 田径场、石灰桶、录音机 运动曲线

课 后 反 思

中心教研组体育课时计划：《50米快速跑》

__五__年级 第____周 第___6__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_梁 军_ 复备教师_______

教 学 内 容 1. 快速跑：追逐跑练习 2. 考查：50米快速跑 学习 目标 1. 进一步巩固快速跑的动作方法。 2.发展学生的速度灵敏和协调性。 3.培养学生团结协作、机智勇敢的精神和竞争意识。 重点 教学重点：快速跑的快速启动技术。 难点 教学难点：动作的灵敏协调性。 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1．师生问好 1．讲明学习目标和任务。 1．认真听讲明组织：如图 确学习目标。 宣布本课2．带领学生进2．集中注意开2．始内容。 部3．队列练分 习。 4.小游戏：高高抛，快快跑。 1.《追逐跑练习》 目标：发展行队列和热身操练习。 3．组织学生进行高高抛、快快抛游戏。 力，充分活动全身各部位。 3．专心倾听游戏的方法和要求，并认真做游戏。 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 1．讲解追逐跑练习的方法与要求。 2．放音乐学生练习。 3．教师巡视指1．认真听取老师的要求，明确任务，积极的动脑进行练习。 2．学会观察，组织形式： 学生的奔跑能力。体验快速跑的方法。 导并用语言鼓 能模仿做得好 方法：成四路纵队走到对面标志后励、提示学生。 的同学进行练4.老师多关注能力较差的学习。 3．在老师引导要求：积极体验， 主动探究。 触线跑回。 生。 2.游戏： 1.教师讲解游戏的方法和规则 2.学生演示 3.组织学生进下进行练习。 1.认真听清游戏的方法和规则。 2.仔细观察演示后按规则进 组织方法：如图 基黄河长江 本 部 行游戏比赛。 行比赛。 4.老师评价。 1.教师讲解考察的规则和方法。 1.认真听教师的要求和考察方法。 要求：1、遵守规则，反应迅速。 2、注意安全。 分 3.考察50米快速 2.组织学生开 2.仔细观察演始比赛 示的学生 3.及时进行评 3.按要求进行价。 考察。 整理放松 1.师生听音乐1．动作舒展大组织：四列横队成结1．束部2．师生共谈做动作放松。 方，充分放松。 体操队形。 2．相互交流，要求：动作放松， 总结认真。 本课得失。 2.组织学生交3．值日生收 流本课体会。 畅谈合作的快3.宣布下课。 乐。 分 拾器材。 场地器材 田径场、石灰桶、录音机一台 课 后 反 思

运动曲线 中心教研组体育课时计划：《蹲踞式跳远》

__五__年级 第____周 第___1__课时 总编号______ 新城实验小学 学校 主备教师_王其帅_ 复备教师_____

教 学 内 容 1.跳跃：蹲踞式跳远 2.游戏：冲过“火力网” 学1.知道蹲踞式跳远的助跑.起跳.腾空.落地的四个动作环习 目节。 2.初步学习蹲踞式跳远，通过短程助跑起跳，能初步做到在40厘米宽踏跳区起跳，做出单跳双落动作。 标 3.养成勇敢.果断的精神和遵守纪律的品质。 重点 教学重点：用有力脚在踏跳区起跳 难点 教学难点：助跑、踏跳、腾空、落地 教 学 过 程 结 运动负荷 复备栏 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1.教师语言要清晰。 地点，组织2.教师讲解课堂要求和任学生集合。 开务。 始2.师生问好 3.教师带领学3.语言激励生一起做游部戏。 学生，引出分 4.教师讲解徒本课的教学手操的动作和 1.指定集合内容与目标。 1.跳跃：蹲踞式跳远 目标：知道蹲踞式跳远的助跑.起跳.腾空.落地的四个动作环节 1.教师讲解动作要领.示范 2.组织学生练习 3.巡视指导，纠正错误动作。 4.组织：分组轮换 5.组织学生自然助跑8-10米要求。 1.认真听讲明组织：如图 确学习目标。 2.集中注意力，充分活动 全身各部位。 3.专心倾听徒手操的方法和要求，并认真做操。 1.认真听讲.仔细观察，模仿教师的完整蹲踞式跳远动作。 2.按师要求集体完成上一步.上三步单脚起跳，双脚落地练习。 1.组长带领下四路纵队 小组练习 集中观察 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 2.游戏：冲基过“火力网” 本目标：养成部勇敢.果断分 的精神和遵守纪律的品质 3.带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智.果断地冲过“火力网”，守方要沉着.冷静，迅速.准确地投击。 在40厘米宽的踏跳区内起跳，尝试蹲踞式跳远全过程， 1.组织学生学习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。 2.结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。 4.游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 复习游戏，着重讨论.练习躲闪方法和投准方法。 2.通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。 3.积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑.跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。 4.游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。 1.动作舒展大组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求：严肃认真，活泼可爱；精神饱满，刻苦锻炼；尊重同伴，团结合作；积极参与本课学习。 组织方法： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 机智灵敏，反应迅速；体会忽散.忽合，边跑.边玩的乐趣。 组织：四列横队成1.整理放松 1.师生听音乐 体操队形。 结2.师生共谈做动作放松。 方，充分放松。束本课得失。 2.组织学生交2.相互交流，部3.安排值日流本课体会。 畅谈合作的快分 生收拾器材。 3.安排值日，宣布下课。 乐。 3.整理器材。 要求：动作放松， 总结认真。 场地器材 运动曲线

课 后 反 思 中心教研组体育课时计划：《蹲踞式跳远》

__五__年级 第____周 第___2__课时 总编号______ 新城实验小学 学校 主备教师_王其帅_ 复备教师_____

教 学 内 容 1.懂得用进步或退步方法调整自己的起跑点 学2.能在踏跳区起跳，做到起跳有力，发展跳跃能力和下肢习 力量 目3.在快速助跑与准确有力起跳的结合上表现出勇敢.果断.标 敏捷的品质 1.跳跃：蹲踞式跳远 2.游戏：跨.跳跃障碍接力跑 重点 教学重点：助跑与起跳的结合 难点 教学难点：助跑.踏跳.腾空.落地 教 学 过 程 运动负荷 结 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1.指定集合地点，组织学生集合。 开2.师生问好 始3.语言激励部学生，引出分 本课的教学 内容与目标。 1.教师语言要清晰。 2.教师讲解课堂要求和任务。 3.教师带领学生一起做游戏。 4.教师讲解徒手操的动作和要求。 1.讲解示范助跑与起跳结合的动作方法。让学生知道起跳时踏出起跳区，起跑点要向后移一点；如未踏到起跳区，起跑点要稍向前移一点。 2.带领学生做原地高抬腿 1.认真听讲明确学习目标。 2.集中注意力，充分活动全身各部位。 3.专心倾听徒手操的方法和要求，并认真做操。 组织：如图 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 四路纵队 小组练习 集中观察 集体练习 重点在助跑与起跳的结合 复备栏 1.跳跃：蹲踞式跳远 目标：知道蹲踞式跳远的助跑.起跳.腾空.落地的四个动作环节 2.组织学生反复做助跑与起跳结合的练习，可以先摆放踏 1.跟随教师一起做原地高抬腿跑.左右脚交换单足跳和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的物体的练习。 2.认真听讲.仔细观察，模仿教师的起跳与助跑结合的

跳板练习. 再撤掉踏跳 板，画上40 厘米宽踏跳 区练习。助 跑距离视具 体情况而 定，如在沙 坑练习，可基适当延长助本跑距离，部15-20米即分 可，如用体操垫代替沙坑，则助跑距离应适当缩短。 3.完整练习助跑.起跳.腾空.落入沙坑的全程蹲踞式跳远。 4.游戏：跨.跳跃障碍接力跑 1.整理放松 结2.师生共谈束本课得失。 部3.安排值日分 生收拾器材。 跑.左右脚交换单足跳和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的物体。 3.组织学生跨.跳障碍接力跑比赛，发展学生跳跃能力。进行一次练习后，可由学生自行摆放器材.调整器材的摆放顺序，再进行比赛。 4.在组长带领下游戏，着重讨论.练习跳跃障碍的方法。 5.游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 1.师生听音乐做动作放松。 2.组织学生交流本课体会。 3.安排值日，宣布下课。 动作。 3.二人一组手扶对方的肩或扶墙侧向站立，做起跳腿蹬（地）.伸（三个关节）.送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。二人一组互相观察与评价，帮助对方改进动作。 4.学生反复做助跑与起跳结合的练习，可以先摆放踏跳板练习.再撤掉踏跳板，画上40厘米宽踏跳区练习。 3.积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，变换器材的摆放。 1.动作舒展大方，充分放松。 2.相互交流，畅谈合作的快乐。 3.整理器材。 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求：严肃认真，刻苦锻炼；尊重同伴，团结合作组织方法： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 1.机智灵敏，反应迅速，体验边跨.边跳.边玩的乐趣。 2.游戏时，做到注意力集中，以防意外事故的发生。 组织：四列横队成体操队形。 要求：动作放松， 总结认真。 场地器材 课 后 反 思

运动曲线 中心教研组体育课时计划：《蹲踞式跳远》

__五__年级 第____周 第___3__课时 总编号______ 新城实验小学 学校 主备教师_王其帅_ 复备教师______

1.知道蹲踞式跳远的特点是腾空动作要形成空中“蹲踞”教 学 内 容 1.跳跃：蹲踞式跳远 2.游戏：截住空中球 学姿势。 习 2.做出屈膝上提动作，起跳后向前上方腾起，逐步形成空目中“蹲踞”的身体姿势，发展平衡.协调素质。 标 3.在反复练习中表现出不怕苦.不怕累的精神，敢于展示动作。 重点 教学重点：形成“蹲踞”动作 难点 教学难点：助跑.踏跳.腾空.落地 教 学 过 程 运动负荷 结 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1.指定集合地点，组织学生集合。 开2.师生问好 始3.语言激励部学生，引出分 本课的教学 内容与目标。 1.教师语言要清晰。 2.教师讲解课堂要求和任务。 3.教师带领学生一起做游戏。 4.教师讲解徒手操的动作和要求。 1.讲解示范起跳后腾空“蹲踞”动作，帮助学生建立正确的动作概念。 2.带领学生做模仿并脚跳短绳“双飞”动作，做出屈膝上提动作。 3.组织学生做 1.认真听讲明确学习目标。 2.集中注意力，充分活动全身各部位。 3.专心倾听徒手操的方法和要求，并认真做操。 组织：如图 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 复备栏 1.跳跃：蹲踞式跳远 方法：跳远时要做到在起跳腾空后，起跳腿向摆动腿靠拢，两腿屈膝向胸前提举，在空中形成蹲踞，身体前倾的1.认真听讲.仔细观察，模仿教师的起跳与助跑结合的动作。 2.跟随教师一起做并脚跳短绳“双飞”动作，做出屈膝上提动作，可做稍深蹲向上纵跳起，做出四路纵队 小组练习 集中观察 集体练习 重点在形成“蹲踞”动作 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 姿势。 目标：知道 蹲踞式跳远 的特点是腾 空动作要形 成空中“蹲 踞”姿势。 2.做出屈膝 上提动作， 起跳后向前 上方腾起，基逐步形成空本中“蹲踞”部的身体姿分 势。 3.完整练习助跑.起跳.腾空.落入沙坑的全程蹲踞式跳远。 4.游戏：截住空中球 稍深蹲向上纵跳起，做出跳起收腹.两腿屈膝上提动作。 4.组织学生在组长带领下分组做助跑几步起跳成“蹲踞”动作，然后屈膝缓冲落地。 5.组织学生练习短程助跑蹲踞式跳远，起跳后屈膝上提，越过一定高度横绳或立起来的小体操垫，进一步体会“蹲踞”动作。 6.分组进行截住空中球游戏，游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 1.师生听音乐做动作放松。 2.组织学生交流本课体会。 3.安排值日，宣布下课。 跳起收腹.两腿屈膝上提动作。 3.分组练习助跑几步.在踏跳板或跳箱盖上起跳.腾空后成蹲踞动作。 4.分组练习短程助跑蹲踞式跳远，起跳后屈膝上提，越过一定高度横绳或立起来的小体操垫，进一步体会“蹲踞”动作。 5.积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋。 教学要求：严肃认真，刻苦锻炼；尊重同伴，团结合作组织方法： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 1.机智灵敏，反应迅速，体验边跨.边跳.边玩的乐趣。 2.游戏时，做到注意力集中，以防意外事故的发生。 组织：四列横队成体操队形。 要求：动作放松， 总结认真。 1.整理放松 结2.师生共谈束本课得失。 部3.安排值日分 生收拾器材。 1.动作舒展大方，充分放松。 2.相互交流，畅谈合作的快乐。 3.整理器材。 场地器材 课 后 反 思

运动曲线 中心教研组体育课时计划：《蹲踞式跳远》

__五__年级 第____周 第___4__课时 总编号______ 新城实验小学 学校 主备教师_王其帅_ 复备教师______

教 学 内 容 学习 2.能做出跳远落地时的屈膝缓冲动作，落地平稳，学会安目全地进行体育活动。 标 3.乐于重复练习，具有自信心和勇于克服苦难的精神。 1.理解跳远落地时屈膝缓冲的自我保护作用。 1.跳跃：蹲踞式跳远 2.游戏：“摆渡过河” 重点 教学重点：落地时屈膝缓冲 难点 教学难点：助跑、踏跳、腾空、落地 教 学 过 程 运动负荷 结 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1.指定集合地点，组织学生集合。 开2.师生问好 始3.语言激励部学生，引出分 本课的教学 内容与目标。 1.教师语言要清晰。 2.教师讲解课堂要求和任务。 3.教师带领学生一起做游戏。 4.教师讲解徒手操的动作和要求。 1.讲解.示范落地动作，高手学生正确的落地技术对提高跳远成绩的作用。 2.提示落地前大腿尽量靠胸，小腿尽量前伸，落地时屈膝缓冲，两臂协调配合，做到身体前倾。 1.认真听讲明确学习目标。 2.集中注意力，充分活动全身各部位。 3.专心倾听徒手操的方法和要求，并认真做操。 组织：如图 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 复备栏 1.跳跃：蹲踞式跳远 方法：落地时要做到当脚跟接触沙面时，两腿迅速屈膝，髋部前移，两臂屈肘积极由身后向前摆，使身体迅速移过支撑点迅速前倒（或侧1.认真听讲.仔细观察，模仿教师的起跳与助跑结合的动作。 2.在组长带领下分组做助跑几步起跳成“蹲踞”动作，然后屈膝缓冲落地。。 3.分组练习助跑几步.在踏跳板或跳箱盖四路纵队 小组练习 集中观察 集体练习 重点在落地时屈膝缓冲 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 。 倒） “摆 2.游戏： 渡过河” 基方法：游戏本时充分利用部小体操垫，分 每组以5人组织学生集体做单足交换连续向前跳（可采用“跳跳龙”.“四人转”等游戏形式；跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂物。） 3.组织学生从跳箱盖上往下跳，体验屈膝缓冲落地动为单位，各作。 用两床小垫4.充分利用沙子，“摆渡”坑，并设多组过10-15的不同形式的练“河流”，以习场地，循环不“落水”.练习。根据不最先到达者同场地，提出为胜 不同的助跑距离。 上起跳.腾空后成蹲踞动作。 4.分组练习短程.中程助跑的蹲踞式跳远，重点强化落地动作。 5.积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋。 教学要求：严肃认真，刻苦锻炼；尊重同伴，团结合作组织方法： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 1.机智灵敏，反应迅速，体验边跨.边跳.边玩的乐趣。 2.游戏时，做到注意力集中，以防意外事故的发生。 3.沙坑要松软.平整，非沙坑场地铺设的体操垫要有一定厚度，以保证教学安全。 组织：四列横队成体操队形。 要求：动作放松， 总结认真。 1.整理放松 结2.师生共谈束本课得失。 部3.安排值日分 生收拾器材。 1.师生听音乐做动作放松。 2.组织学生交流本课体会。 3.安排值日，宣布下课。 1.动作舒展大方，充分放松。 2.相互交流，畅谈合作的快乐。 3.整理器材。 场地器材 课 后 反 思

运动曲线

中心教研组体育课时计划：《蹲踞式跳远》

__五__年级 第____周 第___5__课时 总编号______ 新城实验小学 学校 主备教师_王其帅_ 复备教师______

1.会复述蹲踞式跳远的四个动作步骤和各部分动作的要教 学 内 容 1.跳跃：蹲踞式跳远 2.游戏：撑杆过“河” 学求。 习 目2.能做出完整的蹲踞式跳远动作，基本做到快速助跑、起标 跳准确有力、落地平稳，动作连贯协调。 3.在教师和同伴帮助下，知道需要改进和提高的地方。 重点 教学重点：快速助跑，准确起跳 难点 教学难点：助跑.踏跳.腾空.落地 教 学 过 程 运动负荷 结 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1.指定集合地点，组织学生集合。 开2.师生问好 始3.语言激励部学生，引出分 本课的教学 内容与目标。 1.教师语言要清晰。 2.教师讲解课堂要求和任务。 3.教师带领学生一起做游戏。 4.教师讲解徒手操的动作和要求。 1.示范跳远完整技术动作，与学生共同复述跳远的四个步骤“助跑.踏跳.腾空.落地”，并能说出各个动作步骤的要求。 2.组织学生分组全程练习，体会四个动作 1.认真听讲明确学习目标。 2.集中注意力，充分活动全身各部位。 3.专心倾听徒手操的方法和要求，并认真做操。 组织：如图 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 复备栏 1.跳跃：蹲踞式跳远 方法：落地时要做到当脚跟接触沙面时，两腿迅速屈膝，髋部前移，两臂屈肘积极由身后向前摆，使身体迅速移过1.认真听讲.仔细观察，模仿教师的起跳与助跑结合的动作。 2.跟随教师做集体做15-20米放松跑和加速跑练习；集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习；集体练四路纵队 小组练习 集中观察 集体练习 重点在快速助跑，准确起跳 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 支撑点迅速 前倒（或侧。 倒） 2.游戏：撑 竿过“河” 提示基方法：本学生未接到部撑竿不能越分 过起跑线；步骤，做到动作连贯协调，平稳落入沙坑。不断提高助跑与起跳的衔接。可充分利用沙坑，并设置多组不同形式的练习场地，循环练习。3.适时组织学生展示动作，引导学生自我对照，改进自己的动作。 交接竿时应4.向学生简单将撑竿竖着介绍跳远比赛交给同伴，规则，在沙坑防止戳伤同处设一标尺，伴；“河面”5.组织学生模宽度视情况拟跳远比赛，而定，可用提高学生练习体操垫铺的积极性，促就，但必须使学生挑战自留有插竿空我，良性竞争。 隙。 6.组织学生积极参与游戏。 1.师生听音乐做动作放松。 2.组织学生交流本课体会。 3.安排值日，宣布下课。 习上一步.上三步单脚起跳，摆动腿迅速高抬，尽量提高双膝，使大腿尽量靠近胸部，然后屈膝落地。 3.学生分组全程练习，体会四个动作步骤，做到动作连贯协调，平稳落入沙坑。不断提高助跑与起跳的衔接。 4.及时改进自己的动作。 5.在教师统一指挥下学生积极模拟跳远比赛。 6.积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋。 1.动作舒展大方，充分放松。 2.相互交流，畅谈合作的快乐。 3.整理器材。 教学要求：严肃认真，刻苦锻炼；尊重同伴，团结合作组织方法： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 1.机智灵敏，反应迅速，体验边跨.边跳.边玩的乐趣。 2.游戏时，做到注意力集中，以防意外事故的发生。 3.沙坑要松软.平整，非沙坑场地铺设的体操垫要有一定厚度，以保证教学安全。 组织：四列横队成体操队形。 要求：动作放松， 总结认真。 1.整理放松 结2.师生共谈束本课得失。 部3.安排值日分 生收拾器材。 场地器材 课 后 反 思

运动曲线 中心教研组体育课时计划：《蹲踞式跳远》

__五__年级 第____周 第___6__课时 总编号______ 新城实验小学 学校 主备教师_王其帅_ 复备教师______

1.会复述蹲踞式跳远的四个动作步骤和各部分动作的要教 学 内 容 1.考核：蹲踞式跳远 2.游戏：看谁跳得远 学求，并能正确掌握完整的技术动作。 习 基本做到快速助跑.起跳目2.能做出完整的蹲踞式跳远动作，标 准确有力.落地平稳，动作连贯协调。 3.培养学生团结协作的精神和竞争意识。 重点 教学重点：快速助跑，准确起跳 难点 教学难点：助跑.踏跳.腾空.落地 教 学 过 程 运动负荷 结 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 1.指定集合地点，组织学生集合。 开2.师生问好 始3.语言激励部学生，引出分 本课的教学 内容与目标。 1.教师语言要清晰。 2.教师讲解课堂要求和任务。 3.教师带领学生一起做游戏。 4.教师讲解徒手操的动作和要求。 1.示范跳远完整技术动作，与学生共同复述跳远的四个步骤“助跑.踏跳.腾空.落地”，并能说出各个动作步骤的要求。 2.组织学生分组全程练习，体会四个动作 1.认真听讲明确学习目标。 2.集中注意力，充分活动全身各部位。 3.专心倾听徒手操的方法和要求，并认真做操。 组织：如图 要求：精神饱满，注意力集中，动作到位大方有力。 复备栏 1.跳跃：蹲踞式跳远 方法：落地时要做到当脚跟接触沙面时，两腿迅速屈膝，髋部前移，两臂屈肘积极由身后向前摆，使身体迅速移过1.认真听讲.仔细观察，模仿教师的起跳与助跑结合的动作。 2.跟随教师做集体做15-20米放松跑和加速跑练习；集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习；集体练四路纵队 小组练习 集中观察 集体练习 重点在快速助跑，准确起跳 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 支撑点迅速 前倒（或侧。 倒） 2.游戏：看 谁跳得远。 基本部分 步骤，做到动作连贯协调，平稳落入沙坑。不断提高助跑与起跳的衔接。可充分利用沙坑，并设置多组不同形式的练习场地，循环练习。3.适时组织学生展示动作，引导学生自我对照，改进自己的动作。 4.向学生简单介绍跳远比赛规则，在沙坑处设一标尺，5.组织学生模拟跳远比赛，提高学生练习的积极性，促使学生挑战自我，良性竞争。 6.组织学生积极参与游戏。 1.师生听音乐做动作放松。 2.组织学生交流本课体会。 3.安排值日，宣布下课。 习上一步.上三步单脚起跳，摆动腿迅速高抬，尽量提高双膝，使大腿尽量靠近胸部，然后屈膝落地。 3.学生分组全程练习，体会四个动作步骤，做到动作连贯协调，平稳落入沙坑。不断提高助跑与起跳的衔接。 4.及时改进自己的动作。 5.在教师统一指挥下学生积极模拟跳远比赛。 6.积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋。 1.动作舒展大方，充分放松。 2.相互交流，畅谈合作的快乐。 3.整理器材。 教学要求：严肃认真，刻苦锻炼；尊重同伴，团结合作组织方法： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教学要求： 1.机智灵敏，反应迅速，体验边跨.边跳.边玩的乐趣。 2.游戏时，做到注意力集中，以防意外事故的发生。 3.沙坑要松软.平整，非沙坑场地铺设的体操垫要有一定厚度，以保证教学安全。 组织：四列横队成体操队形。 要求：动作放松， 总结认真。 1.整理放松 结2.师生共谈束本课得失。 部3.安排值日分 生收拾器材。 场地器材 课 后 反 思 运动曲线 中心教研组体育课时计划：《足球》

__五__年级 第____周 第___1__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_吴 军_ 复备教师_______

1，初步掌握趣味韵律操1—3节的动作方法；学习脚背正教 学 内 容 1.足球：颠球。 2.韵律操1—3节。 学面.内侧颠球动作。 发展协调.柔韧和灵敏等素质；提高左右肢体协调配合习 2，目能力。 标 3．激发学生学习兴趣，养成健康的审美观；培养合作意识及勇敢顽强的优良 重点 教学重点：提肩.顶髋。 难点 教学难点：动作协调.节奏清晰。 教 学 过 程 结 课的内容 构 常规教学： 1、 快集合 快.静.齐 2.常规 开3.挂图展示 始4.舞蹈 部 分 5.游戏： 运动负荷 学生“主教师“助学” 学” 常规教学： 1.教师鸣哨-指导学生集合。 2.教师检查常规，师生问好。 3.教师出示挂图用启发式谈话，来对学生进行诱导。 4.教师用生动优美的动作，生动形象的语言来感染学生。 常规教学： 1.学生边念儿歌，边进行集合。 2.体育委员整队，向教师问好。 3.学生能了解挂图，并能对挂图里的内容充满学习的期待。 4.学生随教师的示范，欢快的起舞。 组织形式与要求 时 次 强间 数 度 常规教学： 1、 集合：快.静.齐 2.常规：认真.耐心 3.仔细观看。 展开想象。 复备栏 4.四列横队散开练习。 表现自我 5.骑车.郊游 愉快.兴奋 足球： 颠球。 [动作方法]两手持球开始，球下落时，靠足球：颠球。 足球：颠球。 足球：颠球。 1.教师讲解.示1.学生集体范动作方法，认真听教师学生分组练的讲解和示习。 范。 并积极思2.教师巡回指考。 1.运动前充分做好准备活动(尤其是躁.膝关节)。 2.引导学生自主练习，可先用装在网

小腿的摆动，用脚背 正面或脚背 内侧连续踢 球的下部。 韵律操 1—3节 第一节动基作4ⅹ8拍。 本 部第二节动分 作4ⅹ8 ⑴ 1ⅹ8 ⑵ 1ⅹ8 ⑶ ⑷2ⅹ8 动作相同，方向相反。 第三节动作4ⅹ8拍 ⑴ 1ⅹ8 ⑵ 1ⅹ8 ⑶⑷2ⅹ8动作相同，方向相反。 导，以比赛的方式激发学生练习的积极性。 3.练习两脚轮流颠球。 4.关注个体差异和指导。 韵律操1—3节 1.教师示范.讲解动作要领与方法 2.组织学生模仿练习。教师巡回进行指导。 3.教师带练，学生跟随模仿(2～3次)。 4.组织学生进行分组练习，指导学生相互帮助和矫正。 5.教师组织学生以小组为单位进行展示，引导学生进行相互评价。鼓励学生热情。 1.带领学生一起舞蹈放松。 2.小结.再见 2.以小组为单位，在组长的带来下进行颠球练习。 3.两人一组相互观察.纠正两脚轮流颠球。 韵律操1—3节 1.学生听.看教师的讲解.示范。 2.学生集体模仿体会，体会动作过程。3.集体跟随教师进行模仿学练，注意节拍。 4.小组能相互相互帮助和矫正，提高动作质量。 5.小组推荐同伴进行动作展示，能大胆积极热情的进行评价。 1.随教师一起舞蹈放松。 2.参与教师小结。收器材下课 兜里的球进行练习。 3.由一次一颠到连续颠多次，循享渐进，逐步提高要求 韵律操1—3节 第一节：4×8拍 第二节：4×8拍 第三节：4×8拍 稳定情绪练习 放1、 舞蹈 松2.小结 部分 场地器材 运动曲线

课 后 反 思 中心教研组体育课时计划：《足球》

__五__年级 第____周 第___2__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_吴 军_ 复备教师_______

教 学 内 容 重点 难点 1.脚背正面运球 2.韵律操4—5节 学习 目标 1.学习脚背正面运球动作与方法，初步掌握趣味韵律操4—5节的动作方法，提高韵律操1～3节的动作质量；。 2.进一步发展协调性，逐步建立韵律感，提高学生身体的灵活性.协调性及奔跑能力。 3.通过合作学习，帮助学生建立与他人交流合作的意识。 脚背正面推拨球。上下肢动作协调，行进步子小而快。 教 学 过 程 运动负荷 结 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强构 间 数 度 体验性导入 1.整队 要求： 快.静.齐 2.队列练习 开 始3.球操 部4.辅助练习 分 上.下肢 各个关节的 活动操。 体验性导入 1.教师宣布课的任务.内容和要求；提出要求对学生进行思想教育。 2.教师口令提示；并对学生进行激励和评价。 3.教师语言提示；音乐伴奏。 4.教师讲解，并强调各个关节放松的作用。 一、脚背正面运球 1.教师讲解.示范脚背正面运球动作方法。 体验性导入 1.有体育委员负责，学生成四列横队，精神饱满的等待教师。 2.随教师的口令进行队列的练习，并能积极的随教师队练习进行认真评价。 3.以小组为单位听教师的音乐进行练习。 一、脚背正面运球 1.学生集体认真听看教师的讲解和示范脚背正面运球的一、脚背正面运球 体验性导入 复备栏 一、脚背正面运球 [动作方法]身体自然放松，上体稍 前倾，两臂自然摆动，步幅小而急促，运球脚提起时，膝关节弯曲，2.组织学生分组练习脚背正面运球，教师巡回指导，关动作和要求。 2.学生分组进行脚背正面运球的练习。脚 注个体差异。 背正面运球的3.教师组织学练习中注意教基脚跟提起，社分组进行脚师的巡回指 本脚尖向下，背正面运球 分 关节为 轴，用脚背正面推拨球前进。 二、韵律操 4-5节 直立挺胸，手指交叉握两臂在体前反复屈伸翻掌下压， 双足向上连续提踵。 4-5节 1.集体复习韵律操1—3节。 2.教师示范讲解韵律操4—节，教师指导纠错。 2.学生分组随1、 分组练韵律操1～3赛，进一步提高脚背正面运球能力。 二、韵律操导。听取教师 二、韵律操4-5节 部以髋.膝.踝运球接力比的建议。 3.学生分组在组长的代理下进行脚背正面运球练习 二、韵律操4-5节 放 松稳定情绪练部习 分 2、 舞蹈 2.小结 5节，学生模音乐进行练习 仿体会动作。 稳定情绪练习 稳定情绪练习 稳定情绪练习 1.带领学生一1.随教师一起起舞蹈放舞蹈放松。 松。 2.参与教师小2.小结.再见 结。下课 场地器材 运动曲线

课 后 反 思 中心教研组体育课时计划：《足球》

__五__年级 第____周 第___3__课时 总编号______ 赣榆实验小学 学校 主备教师_吴 军_ 复备教师_______

教 学 内 1、 脚背内侧踢球 2.韵律操6-7节 学1.学习并初步掌握脚背内侧踢球的动作方法，熟练掌握1—5习 节动作，初步学会6—7节动作。 目2.提高学生灵敏.柔韧.协调等素质，提高奔跑能力。 容 标 3.敢于展现自我，体验成功感；培养合作意识与竞争意识。 重点 腿的摆动与触球的部位。支撑脚与摆动脚位置.方向准确。 难点 教 学 过 程 运动负荷 复备栏 结 课的内容 教师“助学” 学生“主学” 组织形式与要求 时次强 构 间 数 度 开始部 情景导入 快集合 快.静.齐 2.常规 认真 3.挂图展示 仔细观看 表现自我 5.游戏： 骑车 郊游 脚内侧踢球 [动作方法]斜线跑右脚脚尖情景导入 1.教师鸣哨---指导学生集合快.静.齐。 2.教师检查常3.教师出示挂图用启发式谈话，来对学生进行诱导。 4.教师用生动优美的动作，生动形象的语言来感染学生。 5.教师带领学然中去划船的游戏。 脚背内侧踢球 1.教师讲解示范，组织学生分组习，教师巡导。 情景导入 1.学生边念儿歌，边进行集合。 2.体育委员整 好。 3.学生能了解挂图，并能对挂图里的内容充满学习的期待。 4.学生随教师的示范，欢快的起舞；或以小组为单位的练习。 5.在教师播放的音乐中以小组为单位进行游戏的练习。 脚背内侧踢球 1.学生认真听教师的讲解和示范，冰在组长的带领下进行 脚背内侧踢球 [组织形式]： 分小组练习。 情景导入 规，师生问好。 队，向教师问分 4.舞蹈 愉快.兴奋 生做到：“大自 基本部指向出球方向，左脚由大腿带动小腿成弧线向前摆动；身体逐步转向用脚背内侧击球的中后部，击球后左腿2.组织学生2人一组，一人踩球另一人原地做脚背内侧传球动作，体会触球位。 3.组织学生26～8米，面对两脚交替习。 4.组织分组进行踢球射门练习，进一步强化动作要领。 分组练习。 2.学生2人一组，一人踩球另一人原地做脚背内侧传球动作，体会触球位。 3.2人一组，相距6～8米，面 韵律操6-7节 球，两脚交替练习。 4.学生分组进行射门练习。 韵律操6-7节 1.分组练习韵律操1—5节，听取教师的指导。 2.学生认真听看教师的讲解示范。 3.组长带领下分组练习。 1.师生共舞 2.参与小结。收器材，下课 节拍准确.队形变换和动作衔接自然。 出球方向，人一组，相距面互踢定位球，对面互踢定位分 随球继续 摆。 放松部分 场地器材 韵律操6-7 韵律操6-7节 两手叉腰，1.组织学生集后踢左脚两腿开合跳时，两臂侧平举姿态正确.动作衔接自如。 3、 舞蹈 2.小结 体复习韵律操回导。 2.教师示范.讲解韵律操6～7节。 3.组织学生学练。 1.师生一起舞蹈放松。 2.小结.再见 开始跑跳；1～5节教师巡 运动曲线 课 后 反 思

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