团队游戏

报数

所需时间：30-60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此练习。

小组人数：越多越好 所需物品：秒表

游戏概述：一个关于促进团队效率游戏 目的：

1、 使团队通过竞争提高他们的效率。 2、 使队员看到团队的责任心 步骤：

1、游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。 2、挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛（队长不参加比赛。）

3、教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任” 4、教练宣布比赛规则：

1）全队学员进行报数，速度越快越好；

2）分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟（2次）、1分半钟2次、1分钟（2次）

3）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 4）将每轮比赛的结果记录在白板上。

5、游戏结束，播放抒情音乐（熄灯），诵读一篇散文（记述文，并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生）。

6、诵读结束，教练引导大家讨论： 讨论题目：

1、 每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？ 2、谈谈责任心对我们人生的体会？

五毛和一块 道具：不需要；

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求； 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的 人员：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，负责发号司令

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

两只小蜜蜂

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……

动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念\啪啪\；输者和声\啊啊\；不输不赢则同时努嘴作\咋咋\亲嘴状。 胜负：看反应速度，负者罚一节目。

一只青蛙一张嘴，两只眼睛，4条腿；2只青蛙2张嘴，4只眼睛，8条腿；3只青蛙3张嘴，6只眼睛，12条腿；……

另类喝酒

A、 用吸管喝听装啤酒；

B、 满杯啤酒不用手端喝完。

真心话大冒险

人时，可利用猜拳决定；3人时，可利用手心手背决定；如果有很多人，可以抽牌，通常来说抽中大鬼的那位就要选择真心话还是大冒险。 由选定的一方选择“真心话”还是“大冒险”，选择真心话，则由胜方随意问输者问题，输者必须全部如实回答；选择大冒险，则胜方随意出任何行为问题由输方尝试完成，诸如做20个俯卧撑、50个蹲起等...完成后，本回合结束，开始下一回合。

问你想知道的隐私。惩罚可以：让他到街上大喊“卖拖鞋啦～2块一双，买一送3”抓着铁门喊“放我出去！”对陌生人美眉挤眉弄眼……总之，尽量模仿疯子的行为就好～

你对10、20、50年后的相貌预测？及生活状态？ 最令你感到痛苦与心灵煎熬的人生中的一件大事？ 小时候第一次挨揍或被老师狠批的具体经过？ 童年中的不幸或岁月中的变迁等等……

你随便想一想就有很多啊，特别是像后面这样触及心灵深处的回忆，要是女同学说不定说着说着就哭得洗礼哗啦了…… ^_^ 转自亲爱的小娃娃 FOX

Q1：如果看到自己最爱的人熟睡在你面前你会做什么？ 2：写首自己最最喜爱的歌？

3：当你最不知道穿什么颜色的时候，你会选择什么颜色？ 4：2006年你最后悔的一件事是什么？ 5：曾经有过最被感动的事是什么？ 6：比较喜欢爸爸还是妈妈？ 7：你最想要的5样东西

8：最后一次发自内心的笑是什么时候？

9：如果给你一个机会去世界上任何一个地方旅行你会去： 10：如果时间能倒流你希望回到哪一时间？ 11：你心目中理想的爱人是什么样子呢？ 12：最想实现的三个愿望是什么？ 13：我在你眼里什么样？

14：如果让你拥有一种超能力，你愿意拥有什么呢？ 15：最喜欢哪部电影？

16：与喜欢的人见面，想要穿成什么样？ 17：如果有来生，你选择当？ 18：最喜欢的食物是什么 19：如何向喜欢的人表白？ 20：如果你爱的人不爱你怎么办？

21：你会选择Having * * * before marriage吗？

22：如果有一天，你生命中最重要的东西离你而去了，你会怎么办？ 23：如果从天而降99枚金币，你的第一反应是什么？

24：世界末日，你会幸存，并且你可以救一个人，你会怎么做？ 25：如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？

26：你在乎别人看你的眼光吗？会为了众人的反对放弃自己想要的东西或人吗？27：你的爱人要出国，你会怎么做？ 29：在你心中谁最可信？ 30：你希望谁得到幸福？

31：你会选择你爱的人还是爱你的人？ 32：现在你最喜欢的人是谁？ 33：目前最大的愿望？ 34：你有恨过谁吗？

35：远距离恋爱是否注定要分开？那么如果喜欢上一个遥远国度的人，你是否会选择跟他走？

36：如果有一天自己觉得自己的某一次选择是错的，可是现在已经再也无法重新来，那该怎么办？

37：对你而言，爱情和友情哪个比较重要？ 38：如果能预知未来，你最不希望看见的是什么？ 39：如果有一天我和你吵架，你会怎么办？ 40：我和你恋人同时约你，你会陪谁？

41：世上真的有真爱吗？你眼中的真爱是什么样的？ 42：当你被我点名的时候是什么心情？ 43：你认为多交朋友的好处在哪里？ 44：哭得最伤心的是哪一次？为什么？ 46：情人节最想收到什么礼物？

47：看到被点名的时候一霎那有没有想要杀我？ 48：最珍爱的人是你右手的哪一个手指？ 50：喜欢看什么动画片？

51：你最不开心的时候会有什么表现？

52：在爱情和面包中，你会选择哪个？为什么？ 53：最想感谢的人是谁？ 55：怎样看待性？

57：想过自己以后是干什么的吗？你的理想职业是什么？ 58：你觉得最美的画面是什么？

59：如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？ 60：到目前为止你做过最疯狂的事是？

64：如果有一天我对你说我爱上你了，你怎么办？

66：在你眼里，我是个怎样的人？我要听实话啦…… 真心话问题：

1.和男/女朋友进行到哪一步了 2.最喜欢在座哪位异性

3.内衣/裤颜色（这个，如果不太熟要慎用~） 4.初吻年龄

5.自己最丢人的事

6.最后一次发自内心的笑是什么时候？ 7.愿意为爱情牺牲到什么程度

8.朋友和男/女朋友那个重要（这个是不是有点损……） 9.身上哪个部位最敏感

10：如果有来生，你选择当？

11：你会选择Having sex before marriage吗？

12：如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？ 13：如果有一天我和你吵架，你会怎么办？ 14：哭得最伤心的是哪一次？为什么？

15：如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？ 16：如果有一天我对你说我爱上你了，你怎么办？

大冒险惩罚

（注：这里的异性都可以自由扩展，比如“离你最近的异性、你印象最好的异性”等）

1.背一位异性绕场一周 2.唱青藏高原最后一句 3.做一个大家都满意的鬼脸

4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束 5.像一位异性表白3分钟

6.与一位异性十指相扣，对视10秒

7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱 8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作

9.吃下每个人为你夹得菜（如果是辣椒……） 10.跳草裙舞、脱衣舞（反正是冬天） 11.蹲在凳子上作便秘状

12.亲***（这个人可以事先指定），或者亲一位异性，部位不限 13.神情的吻墙10秒

14.模仿古代特殊职业女子拉客 15.模仿脑白金广告，边唱边跳

16.让他到街上大喊“卖拖鞋啦～2块一双，买一送3” 17.抓着铁门喊“放我出去！” 18.对陌生人美眉挤眉弄眼

1. 男的用胳膊从正面量女的胸围or女的量男的腰围（臀围...）； 2. 侧抱互相喂 酒、喂吃的；

3. 正面相隔做接吻陶醉状10秒； 4. 原地转10圈（就近靠下）； 5. 跳肚皮舞；

6. 跳钢管舞；

7. 对外大喊我是 猪； 8. 走猫步；

9. 摆3个芙蓉姐姐S形；

10. 和左数第一个异性亲一下；

11. 脱一件衣服持续到结束； 12. 背起右边第一 个女生； 13. 做好莱坞kiss； 14. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。（理察·基尔致朱丽叶·罗伯茨（在电影《逃跑的新娘》中）） 15. 大喊 燃烧吧，小宇宙～

16. 表演希瑞：“我叫阿多拉，希曼的亲妹妹。这是顺风马，我的坐骑。我有一个不为人知的秘密，当我抽出剑叫道：“赐予我力量吧，我是希瑞！” 只有三个人知道这个秘密，他们是：希望之光，拉兹 夫人，和考尔。我和其他的朋友们一道，为解救以希利亚，与罪恶的霍达克进行着战斗！”

17. 选一个女 生说 ：我将把你紧紧 地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。（拿破仑致约瑟芬）

18. 选一个男生 一边捶他的胸一边说： 你好讨厌哦 19. 躺在床上摆pose说 饭在锅里，我在床上。

20. 一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走；

21. 女生仰躺地上，男生撑在上面，做五下亻府臣卜扌掌； 22. 男生仰躺地上，女生撑在上面，坚持5秒钟；

23. 男生坐床上，女生躺床上，将头枕男生腿上，对视10秒；

24. 男生将女生逼角落，用\调情式\一手撑墙，两人深情对视10秒； 25. 男生单腿下 跪，女生伸手，男生亲女生手背； 26. 男生单腿下 跪，女生亲男生额头； 27. 男生抱起女生，保持5秒钟；

28. 男生把女生面 对面抱起来，女生用双腿夹住男生； 29. 对喝交杯酒； 30. 对喂花生米；

31. 跳舞转圈；

32. 女生踩男生脚 上跳舞；

33. 女生坐男生小 腿上，男生做仰卧起坐； 34. 拥抱； 35. 亲脸；

36. 对亲脖子；

37. 十指交扣握住 保持一轮；

38. 正面对着十指 交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》

39. 情景剧：一男一女相遇，男生说：\你好，我姓锄名禾，你呢？\女生说：\我名叫当午。\男生女生同时说：\哦！原来是锄禾日当午啊！\ 40. 站起来,大喊\我是超人,我要回家了！”；

41. 让一个女的想办法让某男兴奋起来；

42. 头顶簸箕，手 拿笤帚，边跳边唱道：我爱劳动，我爱卫生；

43. 两人面对面作搓澡状，屁股还要一扭一扭的，还要唱\洗刷刷，洗刷刷\； 44. 学水兵月做动作，然后对一个人说: 我要代替月亮惩罚你!! 45. 男生摸自 己胸说“唉太小了”；

46. 找一男生把腿架他肩膀上让他捶腿； 47. 亲左数第二个 异性的额头； 48. 和左边第一个 异性换穿上衣；

49. 在厕所里唱歌， 让大家都能听到唱的是什么； 50. 说出京杭大运河的经过的中国五大水系；

51. 左手拉右耳，右手拉左耳，从桌子底下过；

52. 和右边第二个 异性，一个演水兵月，一个演超兽，然后水兵月要把超兽打倒；

53. 穿自己的外套表演 张倾城之“我脱、我穿、我再脱、我再穿”； 54. 露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈；

55. 和右边第一个异性关在厕所里等一轮游戏；

56. 用手纸当围巾，围脖子上持续一轮游戏；

57. 为右边第一个 男生脱衣服，由下一轮抽中的人再为他船上； 58. 任选两个男生一起摆芙蓉姐姐的S形； 59. 把右边第一个 异性横抱起来；

60. 慢慢地性感地 把上衣撩起到不能再撩起的位置； 61. 对窗外大喊“我好寂寞啊”；

需要室外环境配合篇： 1.

去那种排队排很长的麦当劳...然后到输的人的时候要点[鲁肉饭一碗]... 通常店员都会说\不好意思喔我们没有卖鲁肉饭\

等店员说完这句话的时候...输的人要说\天阿!!这家店怎麼这麼烂阿! 2.

拦一部计程车，

上车以后，司机问说去哪里。 说『带我去月球』...

3.

输的人要去买一杯可乐 等店员问你要中杯还是大杯 说:我要D罩杯 4.

在路边拦了一辆计程车 然后上车都不说话 然后5分钟之后 开门下车 跟司机说

我上来吹冷气的啦\

衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。 要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

传递空水瓶：一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触。

瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

合力吹汽球

目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法：

1. 分两组，但每组必须要有六人。 2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破 双龙戏珠 游戏规则：

1、两队一组，每队两人上场。

2、队员背*背，夹住气球，从起点运到终点，终点放有一个椅子，到终点以后要把气球放到椅子上坐爆，再返回起点继续夹气球，可以在队友坐气球的同时，另一个人回起点准备气球。注意：如果在跑动过程中气珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起点重新运气球。

3、每组以最先坐爆2个气球的代表队胜出。

吸管运输 游戏规则：

1、两队一组，每队各选五人上场。

2、每队五个队员按顺序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个钥匙环之类的东西。比赛开始时，不许用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，游戏结束。在中途如果吸管或钥匙环掉下来，则要从新开始。所以要千万保证严肃，否则后果自负。 3、每组运输最快的队胜出。

开火车 用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。 缺点：无

牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。

坐地起身：这是一个让大家明白合作重要的游戏。1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手 “桥” 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

说明：笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程

大树与松鼠

适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

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