郑州市第五中学高中体育与健康课程 实施方案

郑州市第五中学高中体育与健康课程

实施方案

（2011年—2014年）

郑州市五中学

2011年5月

郑州市第五中学高中体育与健康课程实施方案

（2011年—2014年）

一、学校基本情况与分析

1、学生的状况

我校是完中，全校42个班，在校人数2600多人，每年招收8个班级的高一新生，全校共有24个高中班级。因郑州市有中招体育考试，故学生的基本身体素质尚可；但由于应试教育及各初中场地、器材、教师配备等多方面因素的影响，在一些球类项目上学生的基础整体较差。因此，学生在选择自己所喜欢的运动项目过程中盲目性较大。 2、体育教师师资状况

我校体育组由7位体育教师组成，教师的年龄结构比较合理，全部都在一线工作，但高中部只有四位教师任教。 3、体育场地器材的情况

我校运动场地设

课次 星期一 星期二 星期四 星期五 施总体情况较好。有一个400米的标准塑胶田径场，五个篮球

场，一个标准足球场，四个排球场，各个项目所需要的器材数量充足，能满足选项教学的要求。 5. 社会能利用场地情况；

周六、周日的足球场有偿使用，其它场地可以活动。 6. 教师课时安排表；

1 2 3 4 5 6 高一（1、3、5、7） 二、体育与健康课程

高一（1、3、5、7） 高二（1、3、5、7） 高一（2、4、6、8） 高二（2、4、6、8） 高三（1、3、5、7） 高三（2、4、6、8） 高一（2、4、6、8） 高三（1、3、5、7） 高二（1、3、5、7） 设置 高三（2、4、6、8） 高二（2、4、6、8） 1. 能为学生提

供学习所开设的运动7 项目；

根据我校的场地和老师的专项，能开设篮球、排球、足球3个选项进行教学，供学生选择的余地不大，基本能开设新课程选项教学。

2. 必修项目和选修项目以及特色项目；

（1）、必修必选内容：

由田径、健康教育两个专题组成。田径在高一上期进行一个模块的学习（18课时1个学分），健康教育专题分配到三年5个学期中进行教学。

（2）、必修任选内容：

根据学校体育师资资源和运动场地设施的情况，将开设篮球、足球、排球、三个运动项目作为必修任选内容，供学生选择。

3. 各运动项目模块设置；

根据我校各方面的条件及特点，我们确定了篮球、排球、足球三个项目模块让学生选择，因为在实验阶段，为了更好地更有效地组织教学，稳步推进体育与健康新课程改革，考虑到学生的兴趣转移或形成稳定的兴趣，学生高一、高二、高三可能选修同一项目，因此，我们根据目标的整体性、项目内容的系统性以及提高运动技术水平这三个方面考虑，从激发兴趣、培养兴趣、增强巩固兴趣形成专项特长出发，一个项目必须进行五个模块的学习，便于教学和实施。

田径（高一年级学生必修必选）；健康教育（所有学生必修必选）；篮球、排球、足球（选修）。选项教学在高中三个年级同步实施。

5. 各运动项目模块学时分配；

系列名称 模块名称 模块要求 模块分配

田径类项目 （必修） 跑 跳跃 投掷 获得和运用该项目的基础知识、技一个模块 能与方法，安全锻炼，增强体能，（18学时） 提高其运动水平和社会适应能力。 理解和获得三维健康观的基础知识，并在自身的学习、锻炼和 生活中自觉运用，提高生存与发展能力。 一个模块 （18学时）

6.项目模块计划

郑州五中高中足球模块（水平五）教学计划设计方案

健康教育专题 （必修） 见体育与健康教材 球类项目 （选修） 篮球 排球 足球 获得和运用某项球类运动的技战术及其游戏规则，安全锻炼，全面发展体能，培养良好的合作精神和体育道德，提高社会适 应能力。 五-九个模块 （90-160学时） 目标 内容 通过本课程学习，学生将：1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 体育与健康课程目标

足球模块教学目标通过足球基础理论知识的教学，进一步加深学生对足球运动的认识和理解，提高观赏比赛水平，了解足球裁判的基本方法并能与他人合作执法。在对抗练习比赛和教学比赛中提高学生运用技、战术的能力，并能形成一定的战术配合意识，发展学生的创造性，身体对运动的感知能力及支配身体的能力，发展学生的各项身体素质，培养集体主义精神和良好的体育道德风尚。 高 一 1、初步了解足球运动的发展史、特点和作用，培养学生对足球运动的兴趣，树立终身体育观高 二 1、进一步了解足球运动，体验足球文化，满足学生个性化学习和发展的需要，养成自我锻炼的习惯。 2、强化基本技术学习，理高 三 1、掌握丰富的足球基本理论知识和技术，建立一定的个性足球。2、通过足球运动的学习，提高学生的技战术水平，足球模块阶段教学目标 念。2、掌握简单、基础的足球运动基本理论知识和技术，增强体质，锻炼意志。 3、初步了解、掌握必要的竞赛规则，尝试观赏比赛，促进身心全面发展。 解、运用一定的基本技术、锻炼学生的意志品质，战术，在实践中全面发展学生的身体素质，培养学生勇同时全面提高学生的综合素质。3、较好的掌握敢顽强，克服困难的精神。 足球基本规则及裁判3、初步掌握足球基本规则及部分裁判法，体会合作与竞争的关系，提高学生的心理品质和社会适应能力。 法，学会足球竞赛组织与编排具备组织竞赛及临场裁判的基本能力，能分析比赛，有较高的比赛欣赏能力。

水平五足球模块教学计划（模块1）

学生基本情况 学生们喜欢足球但是对足球运动的基本知识、基本技术、运动技能及战术大多数不了解。更不理解足球运动的目的、作用以及健身价值；本模块的重点是：让学生了解足球运动项目相关基本知识，培养学生对足球运动的兴趣，加深对足球基本知识的理解，然后逐步学习基本技能、技术。 1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好。 2.使学生了解和掌握足球运动的基础知识，通过多种多样的学、练方式，使学生初步掌握足球的基本技术和简单战术，并能在比赛中运用所学的技战术，以有利于形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。 3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质，发展学生的体能。 4.通过足球游戏和教学比赛等形式，在活动中培养学生能主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。 5.使选学足球项目的学生学会踢足球，参与到足球比赛中。 学习目标 1、激发学生学习兴趣； 2、能主动学习足球基础训练； 3、能与同学相互配合。 4、发展身体素质练习：协调性 1、 进一步提高学生的球性 2、 了解运球技术 3、 初步掌握几种运球技术 1、 掌握脚内侧和脚背外侧运球技术 2、 提高学生球性练习，能够较好的控制球 3、 发展学生身体素质练习：上肢力量 学习内容 学习建议 教 学 目 标 课次 1 1、熟悉球性 2、颠球技术 3、身体素质练习：协调性 采用游戏方式，分组讨论 2 1、 球性练习 2、运球技术：脚内侧运球 1、 学习运球技术：脚背外侧运球，复习脚内侧运球 2、 球性练习 3、身体素质练习：上肢力量：俯卧撑 分组合作 教师巡回针对性指点 3 集体授课与分组轮换结合

4 1、 熟练掌握脚内侧运球和脚背外侧运球 2、 提高学生在有障碍情况下的运球能力 1、 了解踢球技术 2、 初步掌握脚背内侧踢球技术 1、 进一步提高学生脚背内侧踢球技术 2、 了解停球技术 3、 初步掌握脚内侧停球 1、 复习运球技术：脚内侧运球、分组轮换练习，强脚背外侧运球 调动作的规范性 2、球性练习 5 1、 介绍踢球的常用技术 2、学习脚背内侧踢球技术 分组合作学习 6 1、 复习脚背内侧踢球 2、 介绍停球常用技术 3、学习脚背内侧停球 分组轮换 增加脚背内侧停球学练和讨论 7 1、 提高学生脚背内侧踢（停）球技术在运动中的1、 复习脚背内侧踢（停）球 合理应用 2、身体素质练习：速度 2、 发展学生身体素质练习：速度 50m 1、 提高学生在运动中技术1、运球—踢球—停球综合技术学的应用能力 习 2、 发展学生身体素质练习：2、身体素质练习：上肢力量 上肢力量 1、初步掌握常用运球过人技术动作 2、通过身体素质的练习来提高个人技术。 1、 介绍常用运球过人技术动作 2、学习扣球—拨球过人技术、假动作过人技术、运球—拉球过人技术、运球—人球分过等过人技术 采用游戏竞赛方式练习 8 1、注意综合技术的衔接 2、采用游戏竞赛 9 分组合作练习 1、 提高学生个人运球过人1、 复习常用运球过人技术 10 技术的应用能力 2、身体素质练习：跳跃 2、 发展学生身体素质：跳跃 素质练习采用游戏竞赛方式

1、 了解基本的进攻战术配合 11 2、 初步了解“二过一”战术配合 1、 了解抢截球技术 2、 初步了解常用抢截球方12 法 1、 介绍配合过人技术 2、介绍学习基本“二过一”战术配合：踢墙式、直传斜插、斜传直插 1、 介绍抢截球技术 2、介绍常用抢截球方法：正面抢截球、侧面抢截球 分组讨论、练习 分组讨论、练习 增加竞赛内容，促1、进一步熟练抢截球技术 13 1、复习常用抢截球技术 进学生练习积极2、发展学生身体素质：耐力 2、身体素质练习：5分钟折返跑 性 1、初步学习守门员技术及规则 14 2、发展学生身体素质：上肢力量 1、了解初步掌握学生基本的15 进攻战术配合 2、提高学生个人球感练习 1、 通过理论课提高学生了解足球比赛规则 16 2、 能够欣赏足球比赛，对比赛中的判罚有初步了解 1、 初步培养学生的组织比赛能力 17 2、 提高学生在比赛中灵活应用所学技术能力 1、介绍守门员基本技术及规则 2、学习守门员手抛球和掷界外球分组讨论学习 技术 1、“二过一”配合练习 2、自主练习 分组讨论合作练习 1、 足球比赛常识 2、 足球比赛裁判判罚规则 1、 足球比赛组织 2、教学比赛 1、课件制作 2、分组讨论 分组合作练习 1、 在练习和教学考评中要18 表现出良好的体育道德； 教学考评 2、 学生学会评价与分析

引导学生合理评价

水平五足球模块教学计划（模块2）

学生基本情 况 教 学 目 标 课次 学生对接控球方面有了较大提高，能够在比赛中初步灵活应用所学技术；团队合作意识有了提高；对学习、掌握足球技战术的充满了信心；能在比赛中表现出很好的体育道德品质；课余活动中学生能够初步主动、积极的参与锻炼。 1.进一步培养学生对足球运动的爱好。 2.使学生进一步了解和掌握足球运动的基础知识，通过练习使学生巩固所学的基本技术，以利于形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。 3.学生要学会学习，针对课堂产生的问题，学生要会分析问题与解决问题；并能初步创编一些活动内容。 4.增强团队意识，培养良好的心理品质。 教学目标 1、培养学生学习兴趣； 2、熟练球性，提高球感，发展学生下肢动作的灵活性。 3、增强学生反复冲刺能力 教学内容 1、熟悉球性 2、颠球技术： 脚背正面—大腿 3、折返跑30米×3组 教学建议 1、拉、拨、踏等球性练习 2、从单个到连续；从用手辅助到熟练控制 1 2 1、 提高学生身体对抗能力 1、单足跳冲撞游戏 1、分组进行游戏 2、掌握、提高脚内侧传球准确性 2、复习脚内侧推传球技术 2、分组轮换复习 3、了解运动中脚内侧传球技术 3、介绍运动中脚内侧传球 3、分组轮换学习 1、俯卧撑——侧平举 6个1、增强学生上肢力量及平衡协调 ×3组 2、了解、掌握脚背内侧踢球技术 2、学习脚背内侧踢球技术 3、自主练习 1、固定球体验练习 2、完整动作练习 3 4 5 1、提高学生下肢力量及弹跳能力 1、蹲跳起练习10个×3组 1、分组讨论练习 2、掌握、提高脚内侧踢球技术 2、复习脚背内侧踢球技术 2、强调学生踢球3、提高实战应用能力 3、自主练习 力量的控制 1、进一步提高学生脚背内侧踢球1、学习头球技术动作 1、分组讨论练习

技术 2、脚背内侧踢定位球——2、了解、学习头球技术动作要领 头球——射门练习 头球技术 2、引导学生初步创编相关组合练习 6 1、 巩固、提高学生脚背内侧踢球技术熟练应用能力 2、 掌握头球技术动作要领 1、分组讨论踢滚1、脚背内侧踢滚动球技术 动球技术 2、脚背内侧踢定位球——2、引导学生初步头球——射门练习 创编相关组合练习 1、 运球过杆练习 2、 脚内（外）侧运球——扣球——转身；运球——踩停球——转身 1、 无球过杆跑动练习 2、 分组合作练习 3、 分组轮换练习 7 1、 提高学生运球能力 2、 掌握、应用运球变向技术 3、 提高运球转身技术的应用能力 8 1、运球过杆练习 1、提高学生运球变向应用能力 2、脚内（外）侧运球——2、巩固运球转身技术的应用能力 扣球——转身；运球——踩 停球——转身 3、自主练习 1、俯卧撑—侧平举 6个×31、增强学生上肢力量及平衡协调 组 2、巩固、提高运球变向能力 2、运球过杆练习 3、自主练习 1、分组轮换 2、分组合作 9 1、分组合作练习 2、强调学生运球过杆时的节奏 1、发展身体素质练习：速度、灵敏 10 2、提高运动中技术应用能力 1、 让学生了解、学习足球规则 11 2、 了解足球技术的基本理论 1、了解、学习“二过一”配合战12 术 2、提高学生实战中的应用能力 1、小步跑——障1、身体素质练习：50米×3 碍冲刺跑 2、自主练习 2、注意安全，提高合作意识 1、 足球比赛的基本规则 2、 足球技术的分类 1、“二过一”配合战术：横传直插斜传二过一；横传斜插直传二过一 1、 理论内堂 2、 课件制作 1、分组合作练习 2、传球、跑动要准确、及时到位

1、了解、学习“二过一”配合战13 术 2、提高学生实战中的应用能力 1、 掌握所学“二过一”配合战术 2、 能够在实战中灵活应用 14 2、自主练习 1、“二过一”配合战术：横传斜插斜传二过一；回传反切直传二过一 2、自主练习 1、“二过一”配合战术：横传直插斜传二过一；横传斜插直传二过一；横传斜插斜传二过一；回传反切直传二过一 2、自主练习 1、分组合作练习 2、传球、跑动要准确、及时到位 1、分组合作练习 2、传球、跑动要准确、及时到位 1、掌握射门技术与技巧 1、射门 15 2、合理应用定位球战术 2、定位球战术 3、锻炼学生心理素质 3、点球练习 1、分组互学，相互指点 2、配合演练定位球战术 3、分组点球游戏 1、分组配合，相互学习 2、分组配合，进行有球和无球练习 1、 分组练习 2、 进行“五人制”分组比赛 1、进一步了解、掌握防守战术 16 2、提高学生的防守意识以及大局观 1、 提高学生在比赛中合理应用所学技战术能力 17 2、 培养、提高学生的体育道德观念 1、 在练习和考核中要表现出良18 好心理素质 2、 学会自我评价和相互评价。

1、个人防守战术 2、局部防守战术 3、整体防守战术 1、 复习所学足球技术 2、 教学比赛 教学评价 学会考评并能制定、讨论考评相关事宜 水平五足球模块教学计划（模块3）

学生基本情 况 学生对所学足球基本技术有很大的提高，并能在一些组合练习中能够积极配合，能够初步创编一些组合练习套路；对于很好的掌握足球相关知识和技战术信心有的极大提高，学习兴趣进一步巩固提高；能在比赛中灵活应用所学技术，能在比赛中表现出很好的体育道德品质；课余活动中学生能够主动、积极的参与锻炼和策划组织小型比赛。 1．学生在进一步提高所学单个技术的前提下，加强串联及简单的组合技术。能积极探索、创编适合自己的单个和组合练习内容，并能主动展示。 教 学 目 标 2．全面了解足球项目的技术特点，能够在学习中自创适合自己特点的运动技术以及练习方法 3．养成自觉锻炼的习惯，通过足球运动项目的学习，树立自信观念，积极参与不同级别的比赛，提高个人技术。 4．满足学生现在生活与毕业后生活中所需要的果断、勇敢、进取、应变、自信、自制等个性特征的发展需求。 教学 目 标 1、 巩固、提高学生运动兴趣 2、 进一步提高学生控球能力 3、 提高集体团队意识，培养良好的学习习惯 教学 内 容 1、 建立课堂常规 2、 球性练习 3、 “传球—抢球”游戏 教学建议 球性练习：各方向踏球、拉球，连续拨拉球等 采用分组轮换教学 课次 1 2 1、 进一步提高学生运球熟练性 1、复习脚内、脚背外侧运2、 熟练掌握1～3种运球转身球 动作 2、复习运球转身动作 1、 让学生熟练掌握接控球技术 1、复习脚内（外）侧、大2、 增强学生在实战中的应用能腿部、胸部接控球 力 2、自主练习 1、 提高学生传球的准确性 2、 通过游戏增强学生相互配合意识 1复习脚内侧、脚背内、脚背正面及脚背外出传球 2、“传球—抢球”游戏 3 1、分组合作 2、行进中的接控球练习 1、分组轮换 2、定位球传球、运动中传球 4

5 1、 掌握1～3种局部进攻战术配合 2、 提高学生在实战中的应用 1、熟练并能掌握简单的配合练习 2、能够利用已学知识自创局部配合战术 1、掌握掷界外球技术，增强学生上肢力量 2、提高学生弹跳、平衡性及下肢力量 1、掌握个人战术原则及应用 2、通过个人战术学习增强学生的奔跑能力 1、 学习“运球—传球—接控球”组合练习 2、 自主练习 1、复习“运球—传球—接控球”组合练习 2、自主练习 1、复习掷界外球 2、掷界外球战术 3、游戏“脚力赛” 1、 学习个人战术中如何跑位 2、 无球“捉捕”游戏 介绍1～3种组合练习 引导学生自创“运球—传球—接控球”的组合 6 7 分组合作 8 利用游戏提高学生练习体能的热情 9 1、 点球—射门练习 1、增强学生射门的心理素质 2、身体素质练习：俯卧支2、提高学生上肢力量、协调性 撑侧举手10个×2组 1、提高学生合作能力，掌握1～3种“ 二过一”局部配合 2、在实战中能灵活应用 1、复习“二过一”局部配合 2、自主练习 分组竞赛 10 1、分组合作练习 2、引导学生自主创造简单的局部配合 1、 理论内堂 2、 课件制作 1、分组合作练习 2、引导学生自主设计定位球战术 11 1、 让学生了解、学习足球规则 1、 足球比赛的基本规则 2、了解足球攻防战术与个人战2、 足球战术的分类 术 1、 了解定位球相关知识以及战术配合 2、增强学生的团队意识 1、 发展学生的灵敏素质 2、 提高学生奔跑能力 1、 介绍定位球战术：任意球、角球、掷界外球、球门球 2、 自主练习 1、 游戏“拉网捕鱼“ 2、 各种变向、变速跑 3、自主练习 12 13 分组合作

1、了解抢截球技术及方法 14 2、提高学生传球、抢截球的能力 1、进一步掌握抢截球技术及方法 2、提高学生在实战中技术的应用 1、 了解足球比赛基本战术原则 2、 让学生初步了解比赛阵型的演变和发展以及目前常用阵型和打法 3、 让学生了解各个位置职责与战术打法 1、提高学生在比赛中对所学技术的灵活应用 2、培养学生机智果断、勇敢拼搏、积极进取的品质 3、增强学生团队合作意识 1、 学习抢截球技术：正面、侧面 分组轮换 2、 围圈传、抢球游戏 1、 学习抢截球技术：正面、侧面 分组合作 2、 围圈传、抢球游戏 3、 自主练习 1、 足球比赛中基本的进攻和方式原则 2、 比赛阵型 3、 比赛中队员的分工 4、 典型比赛集锦欣赏 1、 课件制作 2、 引导学生对比赛做出简单的评论 15 16 17 教学比赛 引导学生自己策划和组织小型的足球比赛活动 18 1、 通过教学评价了解学生对所学知识的掌握情况 教学评价：教师评价、分组2、 培养学生的自评和互评能力 互相评价 引导学生能够积极的参与考评，并能初步制定考评内容及标准

水平五足球模块教学计划（模块4）

学生基本情 况 学生在基本技术方面有了很大提高，能够初步运用所学知识和技术进行组合练习；能主动和同学进行探讨与创编适合自己的技术和组合练习，学习兴趣进一步得到巩固；在足球技战术方面的有了更大的需求；在比赛中学生能够积极主动寻求配合，团队意识进一步提高。能够很好在课余活动中策划和组织一些比赛。 教 1、通过学习，使其提高局部配合技术，掌握几种局部配合进攻战术 学 2、通过每次课的教学比赛来不断完善已经掌握的个人技术和团队战术，享受足球比赛中所带来的乐趣，同时引导学生增强团队意识和集体荣誉感。 目 标 3、在教学过程中，全面提高学生身体素质，培养学生不畏困难、敢于拼搏的作风 课次 教学目标 1、 巩固、提高学生运动兴趣，形成自己特长和爱好 2、进一步提高学生球感和控制球的能力，发展学生下肢动作的灵活性和协调性 1、提高学生脚内侧推传地滚球能力，尤其是滚动球 2、增强学生的团队配合意识 1、进一步提高学生脚内侧推传地滚球能力，尤其是滚动球 2、提高学生实践、探索精神 1、复习背射门技术；自运自射并4 进一步熟练技术动作 2、运球传球射门练习，提高运动中射门技术 3、了解罚点球规则 1、巩固、提高学生射门技术 2、掌握运动中射门技术 1、复习脚内侧推射，脚背强调学生射门的命内侧、正脚背射门等技术 中率和射门的技巧 2、运球——射门组合练习 1、运球——传球——射门组合练习 1、素质练习中可采用游戏法进行 教学内容 教学建议 1、 引导学生体验和自创练习方式 2、 教学中尽可能的增加学生练习密度 1 1、建立课堂常规 2、球性练习游戏 3、多种方式运球练习 2 1、 分组合作 1、运球——传球组合练习 2、 设立障碍增加2、运球——传球竞赛 运球和传球的难度 1、复习运球——传球组合练习 2、学生创编运球——传球组合 1、分组合作 2、教师引导，总结学生创编情况 3 5

3、增强学生下肢力量的练习 2、素质练习：全蹲小跳10米×3 1、 局部配合：交叉掩护配合、传切配合 2、自主练习 1、局部配合：踢墙式二过一、直传斜插二过一、斜传直插二过一、回传反切直传 2、 自主练习 2、强调配合意识 1、分组合作练习 2、强调自主练习中灵活应用所学配合 通过一种或两种二过一配合，引导学生灵活应用多种二过一配合 头球射门练习中可以由手抛球到踢定位球 踢定位球——守门员接球、抛球组合练习，提高学生学习的兴趣 分组配合，强调传球的准确性 6 1、掌握、提高局部进攻战术的几种配合 2、提高学生的团队配合意识 7 1、 提高学生局部配合意识 2、能在实战中灵活应用 8 1、 复习头球技术，练习头1、提高学生头球技术的应用能力 球射门 2、增强学生的身体协调性和平衡2、身体素质练习：足球徒性 手操 1、 掌握、提高踢球的各种脚法，1、重点练习踢球技术 并能熟练应用其中1～2种 2、练习守门员手抛球 2、 增强学生上肢力量 整体进攻战术：运球下底传中、边锋与中锋配合突破传中 9 1、提高学生运动中运球——踢球能力 10 2、增强学生冲刺跑能力 1、调高学生协调性，平衡性及下11 肢力量 2、调高学生实战应用能力 1、掌握防守中无球个人战术 12 2、提高实战中的灵活应用 1、增强学生学习兴趣，提高学生13 个人进攻和防守意识 2、调高学生实战应用能力 1、 素质练习：足球徒手操 引导学生创编足球2、 自主练习 徒手操 1、 个人防守战术：选位、盯人 2、 自主练习 1、游戏：无球个人技术游戏 2、自主练习 分组合作，利用捕捉游戏增强学生防守意识 引导学生能创编无球进攻和防守游戏

1、掌握定位球战术和了解定位球定位球进攻战术：直接任意14 规则 球、间接任意球 2、培养学生设计定位球进攻战术 1、掌握定位球战术和了解定位球15 规则 掷界外球、球门球战术 2、培养学生设计定位球进攻战术 1．通过小场地比赛来复习抢截球和一些简单战术的打法； 16 2．培养学生之间的团队协作能力和勇敢顽强的拼搏精神 1、提高学生耐力、速度的基本身体 17 2、增强学生安全意识和自我保护意识 分组合作 分组合作交流 1、抢截球游戏 2、教学分组赛 1、认真做好各种抢截球练习 2、在比赛中应注意传接球和跑位的时机 1、身体素质：耐力、速度 2、比赛中自我保护知识学分组讨论学习 习 1、考核来检验本学期的教学情况 18 2、提高学生鉴赏、评判能力 小组考评

引导学生自评、互评 水平五足球模块教学计划（模块5）

学生基本情 况 学生的体能尤其是耐力方面有了很大提高，在比赛中能够表现出很好的体育道德风范；能策划组织的足球比赛，裁判工作也能初步很好的完成；所学技战术能很好的在比赛中得到应用，并能初步组织欣赏和评价一些国际大型比赛。

教 学 目 标 课次 1．通过练习来巩固和完善控球技术和一些简单组合动作技术； 2．利用足球比赛发展学生的各方面身体素质，提高学生的体能； 3．使学生懂得和明白有规律的体育锻炼对健康的益处，从而来提高自己的健康水平 ； 4．通过战术配合来培养学生的合作精神和团队协作能力 教学目标 1、建立课堂常规，让学生了解本教学内容 教学建议 1、在练习时要注意合作 2、教学比赛中要适当的调节体能，不应过渡疲劳，避免受伤。 强调传球的稳定性和熟练性 1 1、徒手操 学期教学内容和要求 2、素质：耐力 2、通过教学比赛来恢复体能 3、利用素质练习来提高身体素质，3、教学比赛 增强协调性、灵敏性等 1、继续复习接控球技术，提高个1、接控球技术练习和综合练习熟悉球性、传接球、停球等 2、接控球综合练习 1、接控球技术——跟随动作 2、自主练习 1、 防守战术： 选位、补位、盯人练习 2、 抢截球游戏 2 人控球能力 2、通过组合动作的练习，提高学生的应变能力和合作意识 1、增强学生接控球后衔接下一个动作意识和能力 2、提高学生灵活应用能力 1、 复习、掌握一些个人防守战术：选位、补位、盯人的方法和要领 2、通过竞赛游戏，提高个人战术和巩固防守技术 1、了解足球竞赛组织工作，并能组织小型足球比赛 2、培养学生独立完成组织、策划竞赛能力 提高学生对外交流经验和团队合作意识，灵活应用所学技术 3 学生模仿——举一反三自创衔接动作 1、分组合作 2、注意跑动路线和跑动时机 4 5 1、课件制作 1、学习如何组织足球竞赛2、分组合作讨论，活动 并各组研讨 2、制定足球竞赛相关规程 1、 组织与校外“足球团队”帮助学生联系交流经验交流赛 赛，有学生策划、2、策划、宣传 宣传以及摄影等 6

7 1、提高学生基本素质：速度和耐力 2、进一步巩固学生基本技术 提高学生足球基本技术灵活应用能力 让学生了解赛前准备事项，并能合理应用到实战中 1、速度、耐力游戏 2、足球技术综合练习 分组合作 引导学生创编游戏 8 1、足球技术综合练习 2、自主练习 分组合作，强调安全 9 1、足球比赛前准备工作 2、教学比赛 分组讨论学习 10 增强学生团队配合意识，提高个人综合技术 1、局部配合进攻战术 2、自主练习 分组合作 1、引导学生组织、带领进行素质练习 2、强调主动配合意识 引导学生创编足球游戏 1、增强学生柔韧性，协调性和平衡性 1、身体基本素质练习 11 2、提高学生二过一配合应用能力 2、二过一配合练习 12 提高学生兴趣，增强学生人球结合能力 足球游戏：人球结合的多种游戏 1、提高学生基本技术和战术的灵13 活应用 2、增强学生团队合作意识 1、增强学生集体、团队意识 14 2、提高学生组织纪律观念 1、提高学生综合技术应用能力 2、增强学生基本素质：弹跳、速15 度、耐力 分组教学比赛 注意保护和自我保护 1、制定足球社团规章制度 引导、帮助学生制2、自主练习 定活动规章制度 1、身体素质练习：弹跳、速度、耐力 2、自主练习 强调素质练习重要性，设计游戏类练习，增加练习素质的趣味性

1、 增强学生对抗性练习 16 2、 巩固提高学生综合技术的应用能力 1、提高学生综合技术、战术应用能力 17 2、增强学生团队配合意识 3、提高裁判知识应用能力 1、 通过教学评价了解学生对所18 学知识的掌握情况 2、 培养学生的自评和互评能力 1、身体对抗游戏 2、“橄榄球”简化练习 3、自主练习 注意安全 分组合作 教学分组进行，引导学生担任裁判工作 教学比赛 教学评价：教师评价、分组互相评价 引导学生建立规范的考评制度 郑州五中篮球选项模块教学计划（男生）

一，模块教学计划一

教学模1.培养对篮球运动的兴趣，经常参与体育活动，能描述锻炼对健康的益处。 块 2.通过分层学习掌握篮球基本技术动作，提高心肺功能和灵敏，柔韧性素质。 3.在教学过程中加深情感体验，提高交往能力。 4.探究获取知识的方法。 课时 3 达成目标 1.熟悉球性，学习篮球传球技术。 2.熟悉课堂程序。 3.培养对篮球运动的兴趣。 3 1.设置个人合理目标，关注NBA赛事。 设置目标，运，投技术，基本 教学内容 熟悉球性，传接球技术。 2.学习运球，投篮等个人技术，学习篮球简单规则。 规则。 3.能描述锻炼的益处。 5 1.学习身体素质测试方法。 行进间上篮技术，防守技术，2.学习行进间运球上篮技术，个人防守技术，发展灵发展身体素质。

敏，柔韧素质。 3.增强学习自信心。 3 1.学习抢，打，断球等个人技术，发展篮球专项素质，抢，打，断球技术，专项素质，学习裁判基本手势。 2.增强自我安全意识。 3.提高交往能力。 2 1.体验全场五人篮球 2.对自我进行总结评价。 3.提高交际能力 总计课18

二，模块教学计划二

模块目1.提高对篮球运动的认识与兴趣，并能有规律地进行体育锻炼，增强自我安全防范意标 识。 2.熟练运用基本技术，初步学习简单组合技术，发展身体素质和专项能力。 3.体会学习过程的情感体验，并能分析成败原因，形成较好的人际关系。 4.懂得运用多媒体获取体育知识和关注体育赛事。 课时 4 达成目标 1.熟悉球性，掌握传球技术和投篮技术。 教学内容 球性练习，传接球，投篮技术。 五人篮球赛，自我评价，人际交往 合作体验

2.形成良好的课堂纪律与氛围。 5 1.提高对篮球的兴趣与认识，感受篮球带来的乐趣。 篮球游戏，篮板球技术 2.学习抢篮板球，反馈个人运球技术及防守技术。 5 1.学会欣赏篮球赛事。 2.学会突破技术 3.体会学习过程的情感体验，形成良好的合作精神和人际关系 4.发展有氧耐力，提高速度的反应。 2 1.学会评价自己的心理健康。 2.学会个人实战技术，表现出良好的体育道德。 3.发扬合作精神，表现出良好的体育道德。 2 1.提高个人心理健康水平。 2.发展身体素质和专项素质。 3.体验四人篮球。 4.分析成败原因。 总计课时18

三，模块教学计划三

考评，体能，教学比赛。 测试与评价 个人技术。 欣赏赛事，突破技术，情感体验

模块目1.根据自身情况制订个人锻炼计划，清楚竞技运动和健身运动的区别，学会参与课余标 活动比赛，增强自我安全防范意识。 2.学习篮球组合技术，发展身体素质和专项能力，提高肌肉力量和耐力。 3.在体育活动中展示自己的运动能力，体验成功感，认识意志品质对自身发展的影响，重视学习过程的情感评价。 4.关注NBA，学会欣赏和评价，理解各队战术风格。 课时 达成目标 教学内容 3 1.学习进攻组合技术，提高心肺功能，发展身体素质 体育游戏，知识专题， 2.体验体育带来身体带来的乐趣。 3.了解篮球运动的发展 4.根据自身情况制订个人锻炼计划 5 1.强化个人进攻组合技术，发展肌肉力量 2.了解体育运动中体现的意志品质的自身发展的影响。学会处理在运动中出现的竟争与合作关系 3.了解你所喜欢的NBA队伍的文化背景。 5 1.提高个人防守组合技术，发展专项素质。 放手组合技术 进攻组合技术，欣赏赛事，情感体验，身体素质练习 进攻组合技术 2.认识体育运动体现的意志品质对自身发展的影响，专项素质 学会处理在运动中出现的竞争与合作关系。 3.了解你所喜欢的NBA队伍的文化背景。 5 1.应用个人进攻和防守组合技术。 2.在体育活动中展示自己，体验成功。 评价学习 知识专题 体能 教学比赛

3.尝试区分竞技运动与健身运动。 总计课时18

四，模块教学计划四

模块目1.提高篮球组合技术，学习简单战术配合并初步形成个人风格，发展身体素质和专项标 能力。 2.能与同伴分担处理体育运动中的困难和问题，在运动中培养自尊自信，通过体育活动发展探究学习能力，学会避免心理障碍的产生，增强守法观念。 3.利用多媒体关注奥运篮球并延伸至其他项目。 课时 3 达成目标 1.继续强化各种组合技术，提高身体素质。 2.通过练习，锻炼自我意志品质。 5 教学内容 组合技术 身体素质练习 1.学会在实战中应用各种组合技术，发展身体对抗能对抗能力， 力。 2.在实战中培养自尊自信。 3.了解奥运会，了解奥运篮球。 实战应用 5 1.初步学习简单战术配合。 简单战术 2.尊重他人的兴趣和需要，正确处理竞争与合作的关系统知识

系。 3.了解各国篮球发展情况。 4.发展探究学习能力。 3 1.形成个人风格 战术配合 2.能组织课余体育活动，在运动中表现出良好的体育组织比赛 道德 3.关注其他运动项目 2 1.应用战术，明确分工，发展专项能力。 战术应用 2.在体育锻炼中能与同伴分担处理在运动中出现的困总结。 难和问题。 3.总结体会和交流心得。 总计课时18

五，模块教学计划五

模块目1.熟练运用个人技术，学习各种战术配合，形成篮球意识，发展身体素质和专项能力，标 积极组织和参与课余体育活动和比赛。 2.发展学习能力，能适宜地调控情绪，通过锻炼个人意志品质延伸到学习，生活中去，在运动中表现出良好的体育道德和发展良好的人际关系。 3.利用互联网关注国内篮球运动，了解国家相关体育法规。 课时 3 达成目标 1.温故知新，全面个人技术，发展身体素质。 教学内容 个人技术 交流。

2.关注并了解CBA和CUBA。 3.发展自主学习能力。 6 自我评价 1.学习战术配合，形成个人风格，并能参与比赛。 战术配合 2.组织赛事。 3.深讨篮球在国内发展的情况。 组织赛事 4 1.巩固战术配合，形成战术意识，不断提高组织赛事战术意识 能力，发展身体素质。 2.分析中国篮球的体制，了解国家相关体育法规 教学比赛 3 1.通过实战，巩固战术，在体育活动中发扬良好的体实战 育道德。 2.利用体育活动事宜地调整心理压力，并带动同学调整。 调整心态 2 1.灵活运用各种技战术，在体育活动中发扬良好的体 教学比赛 育道德。 2.学会预防疾病的方法。 总计课时18

郑州五中篮球选项模块教学计划（女生）

高中篮球教学计划（模块一）

单元教学目标: 1、提高篮球的技能和技术，正确运用篮球技术进行锻炼。 2、懂得基本的篮球规则和裁判规则。 3、能全面掌握篮球技术，合理运用，大胆创新，懂得团结友爱的集体精神，加深同学间的情感交流。 课次 课程目标 教学内容 球性练习 篮球场游戏 重点、难点 如何提高 控制球能 力 教学策略 课的开始，观看多媒体有关球性， 玩球视频课件，跟老师模仿、合 作、比赛。 熟悉基本 的篮球技 1~2 术 提高运球的 难度 3 行进间急 停急起 问题： 1、运球急停、急起的手腕变化如何。 2、运球的关键在哪里 行进间徒手二步急停急起练习 慢速中练习急停急起。 友伴组合，探索实践、消极防守。 掌握运球和传接球技术。 4~5 复习行进间运传接球技术的掌握球急停急起。 及运用。 学习单手肩上传接球。 行进间运球急停急起由慢过渡到合理速度 提高传接球技术。 6~7 原地传反弹掌握传反弹球的动由原地传反弹球过渡到行进间传球，四角传球。 作要领及传接位置。 反弹球。

通过教学比赛 基础传切 懂得篮球规则 配合二人 及合理运用。 传切教学 8~9 比赛运用。 1、配合中合理的传 二人一组攻防练习 球应做到哪些隐蔽、四人一组加防守消极 及时、到位） 四人一组二对二的教学比赛。 2、配合中合理的切入就做到哪些（假动作、起运突然） 高中篮球教学计划（模块二）

单元教学目标: 1、提高篮球的技能和技术，正确运用篮球技术进行锻炼。 2、懂得基本的篮球规则和裁判规则。 3、能全面掌握篮球技术，合理运用，大胆创新，懂得团结友爱的集体精神，加深同学间的情感交流。 课次 课程目标 教学内容 球性练习 篮球场游戏 重点、难点 如何提高 控制球能 力 教学策略 课的开始，观看多媒体有关球性， 玩球视频课件，跟老师模仿、合 作、比赛。 熟悉基本 的篮球技 1~2 术 提高运球的 难度 3 行进间急 停急起 问题： 1、运球急停、急起的手腕变化如何。 2、运球的关键在哪里 行进间徒手二步急停急起练习 慢速中练习急停急起。 友伴组合，探索实践、消极防守。

掌握运球和传接球技术。 4~5 复习行进间运传接球技术的掌握球急停急起。 及运用。 学习单手肩上传接球。 行进间运球急停急起由慢过渡到合理速度

高中篮球教学计划（模块三）

提高传接球技术。 6~7 原地传反弹掌握传反弹球的动由原地传反弹球过渡到行进间传球，四角传球。 作要领及传接位置。 反弹球。

通过教学比赛 基础传切 懂得篮球规则 配合二人 及合理运用。 传切教学 8~9 比赛运用。 1、配合中合理的传 二人一组攻防练习 球应做到哪些隐蔽、四人一组加防守消极 及时、到位） 四人一组二对二的教学比赛。 2、配合中合理的切入就做到哪些（假动作、起运突然） 水（1）通过学习较好地掌握一些基本技术、战术，同时体验学习和成功的乐趣，具有主动的探究意识。 （2）通过分层学习能熟练地运用基本技术和简单的战术，学会并参与课余活动比赛的平 裁判工作。 目（3）掌握科学锻炼的原理，自觉制定锻炼计划并自我监督。 标 （4）培养良好的体育精神，团结、合作共同进步。 课时 1、通过观赏NBA、CBA比赛录欣赏比赛剪辑 1、片段欣赏 （5）在教学比赛中检验练习成果，张扬个性的同时体会团队精神的重要性。 了解基本规则，合理运用技术。 达成目标 教学内容 教学措施

2 象来了解我国篮球运动现状。 男生掌握临场裁判的2、通过理论学习和现场实习掌握一定的裁判技术。 简单技术 2、听口令男生出裁判手势 3、女生现场实习记录员工作 女生掌握记录员技术 4、自主、合作、探究学习 男生：掌握行进间体1、备活动中增加形式多样的专项准备练习，充分调动学生的兴趣。 2、脚的概念，以持球后原 地转动练习和持球后跳步练习增加对中枢脚概念的理解。 3、突破的方法，一对一的练习增加动作的实效性（重点*交叉步突破） 4、女生利用推倒瓶子和打招呼的手段来更快到掌握急停急起技术 3 1、学会学习过程的评价 2、了解几种持球突破的技术 前变向技术、持球突3、了解中枢脚概念，学习持球交叉步突破技术和掌握急停技术。 4、增强学习的自信心 5、敢于展示自我、提高竞争意识 破技术 女生：掌握行进间运球急停急起技术、行进间体前变向技术 2 1、了解合理的传球技术 2、提高行进间传接球技术 3、培养学生自我发现和解决问题的能力。 4、培养学生合作创新意识 复习原地双手胸前传接球技术 学习两人或三人的行进间双手胸前传接球技术 1、三角传球 2、半场三对三传接球的游 戏 3、趣味传接球练习 4、 让学生探究怎样传球才不会被抢断

3 1、让学生了解投篮的力学原理 2、掌握上篮技术，介绍上篮时机和左右手的选择，更合理的运用这一技术。 3、灵敏、协调能力。展示 个性，创造性 4、学习中自我发现问题，解决问题 1、学习将分散的技术结合使用并自己检验合理性 2、 培养创造性，善于发现 学习原地单手肩上投篮技术 掌握进行间单手肩上投篮技术 1、投篮技术的用力、弧线以及旋转的要求。 2、于篮筐左右侧上篮时起跳脚和出手的选择，并讲解其合理性 3、练习强调多练习弱手，小组内相互提出问题和看法。 4、点评练习时出现的问题。 篮球单一技术的整合： 突破后的上篮、接球后跳步加交叉后的运球上篮 行进间传球接上篮的练习 1、介绍几种篮球技术整合的例子，激发学生思维。 2、小组内讨论，相互观摩。 3、集中展示小组练习的成果，同学相互点评，教师主持。 2 问题，解决问题。 3、 展示个性的同时能够接受别人的意见，学习与人相处的交际能力。 1、学习两到三人的简单配合，两到三人的战术配合激发学生思考合理的打法。 （以二打一、三打二为例） 1、教师安排二打一和三打二的练习内容由学生自由发挥，然后教师介绍常规打法，引发学生思考比较其合理性 32、教师参与练习效果更好调动学生的练习积极性。 利用课堂时间，学生自由组合2 2、学会在比赛中多动脑筋，不盲目，冷静观察。 3、体会个人闪光与集体配合相辅相成的巨大作用。 1、在比赛中检验学习成果。 安排班级里的三人制

2 2、增加学生对技术的掌握，展示集体配合的力量。 2 篮球赛 报名，教师担任裁判比赛 促进学生对学习内容的掌握，安排考试 模块考核内容：（100分） 1、2为必考项目，3、4为选测项目（二选一） 1、定点1分钟单手肩上投篮 30分 2、行进间运球接单手肩上投篮 30分 3、持球交叉步突破接单手肩上投篮技评（男） 40分 行进间运球急停急起接单手肩上投篮技评（女） 40分 4、行进间双手胸前传接球接单手肩上投篮技评 40分

高中篮球教学计划（模块四）

理解篮球运动的特点，能了解和运用篮球中个人进攻的基本方法，理解组合练习方学习 法，了解几种防守练习的要求，了解一些篮球的基本规则。能认真练习和尝试运用目标 基本动作，在比赛中注重配合，能发挥集体的力量，努力争取比赛的胜利。 课次 学习目标 学习内容 1、向前运球突破假动作—拉回球跳起投篮 2、接球—投篮假动作—突破上篮 3、教学比赛 重难点 假动作的幅度和完整性 教学方法和步骤 1、原地练习突破假动作 2、原地做拉回球练习 3、突破假动作后拉回球跳投练习 1—2 初步学习突破假动作、拉回球跳起投篮和投篮假动作、突破上篮，通过教学比赛大胆运用已学过的突破方法

3—4 学习突破假动作后再突破上篮，了解区域联防在比赛中1、接球—突破假动作—突破上篮 2、教学比赛 假动作和突破上篮1、复习突破假动作接突破上篮 的连续性 2、分组一对一练习 3、分组学习区域联防 防守的概1、学习半场人盯人防的作用和运用方法 3、学习区域联防 5—6 基本了解半场人盯人的方法和要求，学习运球突破后急停再加速上篮的基基本要领 7—9 了解2—3联防方法和作用，学习原地1、学习2—3区域联防 2、接球—原地体前变向联防概念、变向的基本技术 整体防守的理念 1、半场人盯人防守 2、接球—运球突破—急停—加速上篮 3、教学比赛 念，突破、守 急停、加2、复习突破上篮 速协调性 3、学习运球突破后急停再加速上篮 1、讲解2—3区域联防 2、复习体前变向 3、运球原地体前变向练习 1、分组复习三种进攻突破技术 2、分组复习整体防守战术 3、教师巡回指导 突破技术1、分组复习多种突破技术 2、教师指导下行进全场教学比赛 转身变向跳投练习 —跳投 3、教学比赛 10—12 进一步掌握以前所讲的三种以上突破技术，在教学比赛中鼓励大胆运用 1、复习掌握三种以上进攻突破技术 2、教学比赛 3、复习篮球整体防守战术 13—15 巩固以前所学的篮球突破技术，反复练习，并能在比赛中合理运用 1、复习进攻突破技术 2、五对五全场教学比赛 的基本方3、教学比赛 法

16—18 加强基本突破技术的协调连续性练习，通过比赛检验动作的熟练度和实用性 1、复习基本突破技术 半场人盯1、分组复习基本突破2、半场人盯人教学比赛 人的方法 技术 3、教学比赛 2、教师指导下行进半场人盯人教学比赛

高中篮球教学计划（模块五）

块目标 学习重点 课时 1、 2、 3、 4、 主动参与篮球运动的学习和锻炼、激发的学习的兴趣 较好地掌握基本技术、战术、提高体能和身体的协调性 体验学习和成功的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。 了解篮球基本规则及锻炼身体的价值。 较好地掌握运球、投篮、突破及其组合动作，并能在比赛中较合理地运用。 达成目标 教学内容 1、 持球动作 2、 高低运球 运球急停急起 重难点 手型和用力顺序 教法学法 1、 熟悉球性练习 2、 持球手型 3、 原地高低运球 4、 行进间高低运球 1、 运球、打球游戏 2、 集体运球急停急起 3、 分组自由运球急停急起练习 1、 胸前双手持球 1、 熟悉球性，初步掌握篮球基本运球技术，激发兴趣 2 进一步熟悉球性，巩固篮球运球技术 手型和上下肢协调 3 初步掌握篮球传接球双手传接球 1、 手型和

技术，培养学生团结协作精神 4 掌握各种传接球技术、培养学生不断进取的良好品质 各种传接球 拨指 2、 上下协调 传球用力协调和落点 2、 原地二人胸前双手传接球 3、 三角传接球 1、 胸前双手传接球 2、 单手肩上传球 3、 传反弹球 4、 三人一组传球游戏 1、 运球接力 2、 三人一组运球传球练习 3、 三人一组行进间运球传接球练习 4、 三人一组行进间运球练习 5 巩固篮球运球和传接球技术，培养学生积极探索，主动学习的良好习惯。 传接球和运球组合练习 1、 运球和传接球结合协调 2、 掺球落点 6 初步掌握各种变向运球技术，发展协调等身体素质 1、 体前变向换手运球 2、 背向运球 3、 运球转身 原地单手肩上投篮 重心不要起伏 1、 自由各种运球拉球有力 练习 2、 体前变向换手运球练习 3、 背向运球练习 4、 运球转身练习 1、 三点一线 2、 拨指 1、 原地单手肩上传球练习 2、 原地徒手单手肩上投篮模仿练习 3、 近距离原地肩上投篮 4、 中远距离原地肩上投篮 1、 原地单手肩上7 掌握单手肩上投篮技术，培养学生不断进取的良好品质 8 掌握和提高行进间上行进间单手1、 一大二

篮动作技术，进一步提高学生弹跳力和控制力 高手上篮 小三高跳 2、 身体平衡 投篮 2、 二人一组行进间上篮练习 3、 每人一球行进间单手高手上篮练习 10 初步掌握交叉突破动作技术和巩固三大步上篮步法 交叉步突破 1、 假动作1、 行进间接球三要逼真，跨大步上篮练习 蹬有力 2、 原地交叉步突2、 起动要破练习 迅速突然，3、 行进间做交叉动作连贯 步突破脚步动作练习 4、 三人一组接球做交叉步突破接三大步上篮练习 5、 学生展示、评价 同上 1、 复习交叉步练习 2、 原地同侧步突破练习 3、 行进间做同侧步突破接三大步上篮练习 1、 原地单手肩上投篮练习 2、 原地跳投练习 3、 运球急停与起跳投篮练习 11 掌握同侧步突破技同侧步突破 术，培养学生的一直力和奋发向上的精神 12 掌握篮球跳投动作技术，发展学生弹跳、协调性等身体素质 跳投 1、 蹬地、起跳要快速有力 2、 身体腾空接近最高点时投篮 接球和起跳结合 13 进一步巩固和提高传接球和跳投技术，培传接球结合跳投练习 1、 运球跳投练习 2、 接球起跳练习

养学生的意志力和奋发向上的精神 14 巩固和提高突破结合跳投技术，培养学生自信心 突破结合跳投 突破和跳投结合动作 3、 传接球结合跳投练习 1、 复习传接球结合跳投练习 2、 双手摸脚跟走练习 3、 突破结合起跳练习 4、 突破结合跳投练习 1、 徒手二人一组防守练习 2、 二人一组运球攻与防守练习 1、 半切推进的 传切配合 2、 全场推进的传切上篮练习 1、 自由练习5分钟，巩固基本功 2、 半场二攻一练习 3、 全场推进的二攻一练习 分组三对三进行考核和互评 15 初步掌握防守步法技术，了解篮球规则 防守的移动步法 防守步伐到位（移动快） 16 通过学习传切配合提高基本技术素养，培养学生的配合意识，加强团队精神，提高运动文化层次。 进一步提高基本战术素养，发展学生身体的灵敏性，协调性等基本素质，培养学生的合作意识，和团队精神 通过考核，进一步巩固篮球基本技术和战术，了解篮球比赛规则 传切配合 认真总结，团结、协作互评促练 17 二攻一配合 1、 配合意识 2、 观察和移动速度 18 1、 三打三 评比公平、公2、 互评 正

排球模块计划（一） 模块 目标 学习 重点 课时 1. 2. 3. 4. 主动参与排球运动的学习和锻炼，激发学生的兴趣。 较好地掌握并运用排球垫球的基本技术，提高体能和身体的协调性。 体验排球运动带来的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。 了解排球运动的起源与发展、特点、对锻炼身体的价值和基本规则等知识。 1. 了解排球运动的起源和发展。 2．准备姿势与移动的步伐。 3. 基本技术——自垫球。自垫向对垫过度。 辅助内容 达成目标 教学内容 学法和教法（策略） 技术重点、难点 2 1．了解排球运动的起源和发展。 1．口述、观看图片等。 1．教师讲解、示范。 1．排球运动的2．练习方法：1)抛接起源、发展和

2． 初步体验排球运动的移动，发展速度、灵敏性等素质。 3． 体验成功，培养学生对排球运动的兴趣和爱好。 2．准备姿势、抛接球练习、单手击排球练习。 3．体育游戏。 球练习（在游戏活动中学会脚步移动）。 2）侧向交叉步或滑步，进行左右触球练习。 锻炼价值。 2．了解我国排球运动所取得的成绩。 3．准备姿势、移动的不法和重心的掌握。 8 了解排球运动的准备姿势、移动、垫固定球和轻球的动作要领和练习 掌握垫轻球的动作技术、练习方法，发展速度、耐力，提高能。 培养学生对排球运动的兴趣和爱好。 准备姿势。 自垫球 垫轻球 素质练习。 教师讲解、示范，学生徒手练习。 观看专业示范。 自垫，即用一球连续向上方垫球。要求不断提高控制球能力，保持好人与球的位置关系。垫球高度由低到高。 合作学习，互相帮助。 集体辅导和个别指导相互结合。 学生两人一组，进行一抛一垫练习。 垫球高度：球的底部高于自己的头部。 手型和击球点的掌握。 全身协调发力，垫球准确到位。做到“插、夹、提。” 2 检测自垫球的教学效果 考核自垫球 6 完成自垫到对垫的过度。 手型和击球点准备姿势。 正确，判断准两人在自垫讲解，示范。 确移动迅速，中交换垫球。 两人一组进行练习。 两人离得近一 点 排球模块计划（二） 模块 目标 1. 掌握并运用排球正面双手垫球的基本技术。 2. 提高体能和身体的协调性。 3. 体验排球运动带来的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识

学习 移动迅速，击球部位准确，垫球到位。 重点 课达成目标 时 了解垫中等力量球和垫重球的动作特点、要领和练习方法。 初步掌握垫中等力量球和垫重球的动作技术、练习方法，基本掌握正面双手垫球。了解体侧垫球技12 术动作，发展耐力素质，提高体能。激发学生对排球学习的主动性和积极性。 学法和教法（策略） 辅助技术重点、难点 内容 教学内容 1.学习正面双手垫球。体侧垫球 2.学习挡球技术 3.耐久跑。 4.游戏。 教师讲解、示范。 1协调发力，垫两人一组正面双球准确到位。 手球练习。 垫固定球 一抛一垫 二人对垫 自垫与对垫 三角垫球 3 了解垫侧垫球和背垫球的动作特点、要领和练习方法 侧垫球 背垫球 讲解示范 两人或三人一组练习 姿势正确，垫球到位。 2 对正面双手垫球模块进行考核。 考核 两人一组，原则上不准换人

排球模块计划（三） 模块 目标 学习 重点 课时 1.通过传接球技术的教学，使学生掌握传、接球正面下手发球的技术动作技术的基本理论知识； 3.学会和掌握传接球和发球技术，并能够将所学的知识运用到实践中。 重点：正确的手型和触球部位。 难点：手指手腕的缓冲控制及协调用力。 辅助学法和教法（策略） 技术重点、难点 内容 1.拇指呈八字，自然垂肘于体侧，置球于胸前。 2.用抖腕、手指弹拨发力，球向后旋转，由指尖传出。 3.上、下肢及全身动作协调配合，传球落点准。 练习顺序应是徒手模仿练习、持球模仿练习、原地自抛自传、原地传抛来的球、原地自传、原地对传、传球后移动跑位、移动后传球手型、触球部位和手指手腕的缓冲控制几个环节。要把球传好、准确，关键是传球手型和触球部位。所以教材的重点：正确的手型和触球部位。 难点：手指手腕的缓冲控制及协调用力。 达成目标 教学内容 16 1.学习传球的手型，传球点，身体协调用力等基本动作，使60%~70%的学生能够初步掌握传球的基本动作，能够做到十指自然张开，蹬地伸臂传球。 2.通过对传球的学习，学生能够知道传球的基本技术要领是上下肢协调用力。 3.培养学生积极主动的参与运动的意识，培养学生身体的灵敏性和协调性。 正面上手传球 素质练习 教学比赛

传球，变换方向传球(转身传球)、网前传球、准确性传球、各种专门性传球。 2 考核正面上手传球，了解学生的掌握情况 正面上手传球 两人一组，相距3米，传球中可以用垫球过渡。 移动积极，击球点准确。

排球模块计划（四） 模块 目标 学习 重点 课时 1.复习巩固垫球、传球技术； 2.学习并掌握发球技术动作，使学生能够主动愉快的参与活动； 3.发展灵敏性、协调性，提高学生的综合反应能力； 4.培养和激发学生的学习兴趣，同时培养学生之间团结协作，密切配合的团体意识。 抛球、击球的准确性及全身协调用力。 达成目标 教学内容 学法和教法（策略） 技术重点、难点 辅助

内容 复习巩固垫球、传球技术； 1.80%学生了解排球正面下手发球的技术动作，初步掌握排球正面下手发球的的基本手型，抛球方法，正确击球位置。 2.通过练习，增强学生的协调、灵活等身体素质。 3.通过在不断的尝试中找到最佳方法，建立与培养学生的自信心和良好的团队创新意识。 传球，垫两人一组的传垫练球。 习，脚下移动灵活。 教学比赛 正面下手发球 传球 垫球 素质练习 教学比赛 1.教师将正面下手发球技术引入。 2.教师做正面下手发球的完整示范。 3.教师讲解示范动作，提示重难点。 4.教师与学生一起徒手做动作。 5.教师指挥学生练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快。 6.有球练习，教师先示范，指导学生近距离练习。 7、组织学生分组进行练习。 同上 球前要求人必须及时移动到适当 位置，保持好人 与球的合适位置 正确的抛球，准确的击球，全身协调用力 6 6 同上 6

排球模块计划（五）

侧面下手发球 同上

模块 目标 学习 重点 课时 1.学习排球扣球、复习垫球、传球，强化学生对排球技术的认识与理解。 2.70%学生掌握正确的传球手型，30%学生初步掌握扣球的动作要领。 3.培养学生勇于拼搏、相互学习、团结协作的品质。 选择好助跑起跳时机、及正确的击球方法。 达成目标 辅助教学内容 学法和教法（策略） 技术重点、难点 内容 原地击球 1.徒手模仿挥臂练垫球练习 习。放松手臂，弧线传球练习 挥动，用鞭甩动作 2.一手高举在头上方，另一手挥臂将球掷出。 3.一人抛球，另一人原地将球扣给对方。二人一组，一人将球抛至一人头前上方，练习手臂击球动作。4.自抛自扣。二人相距5-6米，自己将球抛在适当的位置，然后扣给对方。 打满全掌：触球时，五指微张呈勺形，并保持紧张，以人手掌包满球体，同时屈腕屈指向前积极鞭甩。 70%学生掌握正确的传球手型 培养学生勇于拼搏、相互学习、团结协作的品质。 4

4 助跑时，扣球者接近来球并把身体适时地移动到适应二传球速度、角度和高度的位置，选择适宜的起跳地点时机，并加强弹跳高度，加强扣球的威力 助跑起跳 助跑，左脚先向前迈出一小步，接着右脚再迅速并上，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，两臂上摆，两脚同时起跳，身体成反弓形。 1.一步助跑练习 2.两步助跑练习 3.三步助跑练习 1.扣球完整扣球动作。 2.教学比赛 3.素质练习 1.助跑起跳扣固定球 2.助跑起跳扣网上固定位置的球：教师站在高台上，将球托出网上沿，练习者助跑起跳将球击出。 从四号位助跑到网前扣教师抛来的球。 3.一传一扣。扣球人将球抛给传球人，传球人将球传出，扣球人上步起扣球。 4.一垫一传的扣球练习。 助跑起跳时机，调整好身体的方向和步幅，掌握好起跳时机。

10 1.强调动作的连贯协调，使助跑与起跳与空中击球、击球后的落地动作，紧紧衔接，形成整体。 2.解决好人与球的关系，选择正确的起跳时机和起跳点，保持好正确的击球点。 3.抓好手臂挥动的轨迹，手臂由后开始向天挥动，不应前后直线运动，而作弧形的运动轨迹，在手臂伸直的最高点击球的后中上部。 1.强调动作的连贯协调，使助跑与起跳与空中击球、击球后的落地动作，紧紧衔接，形成整体。 2.解决好人与球的关系，选择正确的起跳时机和起跳点，保持好 正确的击球点。

三、体育与健康课程组织与实施 1. 选项策

略

（1）根据教师情况和场地器材情况，确定学校可开设的项目。

（2）根据学生选项情况，重新编成4个选项教学班，由特长教师任教。在进行选修教学前高一年级以行政班先进

行必修必选项目“田径模块” 一个学分的教学。

（3向新高一学生公布学校开设《体育与健康》课程内容及可供学生选择的运动项目，模块教学的方案及任课的教师。

（4）体育教师对学生加强选项的教学指导，谈以下几个问题：

【1】体育选项学习是学生选择自己所喜欢的运动项目进行锻炼，以形成运动爱好和专长，有利于促进个性化学习和发展的需要，在一定程度上来说，也是一种人生规划，选修学习将为终身体育奠定基础。同学们要端正态度，认真对待。

【2】介绍所设置学习模块（运动项目）的特点与功能，所要学习的运动基础知识技能、方法及其规则与裁判知

识，评价内容与方法等，让学生对该项运动有一个较明确的完整认识。

【3】说明选修该项运动学习的要求，如何换项选修等问题，以及学生规划三年体育选修的初步安排。并提示学生在高中三年内选择学习的项目尽量不要超过两个，这样有利于形成稳定的爱好和特长。

【4】学生根据教师指导要点，结合自身特点与发展需要，确定选项意向，必要时可以和老师、同学或家长交流想法，征求意见。

【5】根据我校实施的情况，以及组织教学考虑，男生在足球和篮球中选项；女生在篮球和排球中选项。

（5）学生个人填写体育选项学习志愿表，每人填一个主选项，另填一个备选项，以便于学校调整选项人数，填写务必要清楚。（选项表）

郑州五中《体育与健康》课程学习内容

选项表

高______年级 第______学期 班级_____姓名 ______ 性别______

必修必选项目 1 2 体育与健康课 田径 必修任选项目 1 2 3 篮球 排球 足球 选项及说明 体育与健康课安排在高中三年中的5个学期完成。田径安排在高一学年第一学期完成，共18学时1个学分。 第一志愿 第二志愿

（6）教研组把选项情况统计、归类,形成在年级内按模块确定选项教学班，对人数的多少，可在征求同学意见的基础上作适当的微调，要尽量满足学生和尊重学生的选择。 2. 如何合理进行排课；

根据项目设置、教师人数、场地器材情况，确定教学的方式（年级内分块然后选项分组），即同一课次同年级一次四个班上课（我校每个年级为8个教学班）并按此排出课程表。即先排出课表，然后让学生再进行选项，以项目重组教学班的形式上课。 3. 课程组织与实施；

（一）实施组织机构和人员安排

（1）《体育与健康》新课程实施领导小组 组长：李建峰（教学校长）

成员：许东海（教务处主任） 宋印清（教研组长）

学校《体育与健康》课程实施领导小组职责：承担《体育与健康》课程实施的领导和协调工作，把握课程实施工作的方向，提供后勤服务保障。

（2）《体育与健康》课程实施研究小组 组 长： 许东海 副组长：宋印清

成 员：王炳洪 刘郑利 薛旭

学科课程实施研究小组职责：负责组织课程具体研究和实施工作，制定切实可行的实施方案，组织实施指导和进行课程的实践活动；总结经验教训，收集课程个案，做好课程实施成果的收集、分析和整理；及时提出调整意见并进行成果推广，主动与兄弟学校和教研室联系，接受指导并获取信息，制定教师培训计划，负责对课改材料的收集、整理、分析和总结。

（二）新课程实施的目标和任务

全面实施《普通高中体育与健康课程标准(实验)》与教材。通过三年体育与健康课程的学习，大多数学生应该达到以下的目标：

（1）提高参与意识。学生对体育运动具有浓厚的兴趣，能够积极参与各种体育运动，基本养成天天锻炼的习惯与终身体育的意识。能评价自身的健康状况，会利用掌握的技能根据自身特点制订锻炼计划，并对锻炼效果进行评价。

（2）立足我校的实际，探索《体育与健康》课程实施的有效方式和途径，并通过实施，加强教育教学理论的学习和研究，探讨在新课程下的教育教学理论与实际体育教育教学工作的有机结合，完成从传统的教育观念到现代的教育观念的转变，使学生得到健康的发展。

（3）发展运动技能，提高自我锻炼能力。认识运动的价值，熟练掌握2～3项健身运动的基本方法与技能。全面发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质，提高跑、跳、掷、滚、越等基本活动能力。提高安全防范意识，减少运动伤害事故，掌握常见运动创伤的处理方法。

（4）探索评价制度的改革，制定出符合新课程要求的又适合我校学生特点的发展性评价制度。充分发挥评价功能，促进学生的健康发展和教师业务水平的不断提高。

（5）通过课程改革实施，促进学校体育教学改革的进一步深化，逐步建立与之相适应的管理体系，开发我校的体育课程资源，逐步建立起以校为本、与时俱进、具有我校特色的校本体育课程，从而进一步提升我校的办学质量和办学水平。

（三）实施的重点和难点工作

（1）为了保证《体育与健康》新课程的实施，又要体现我校的特色，根据我校的具体情况，学校的体育教师、场地、器材等资源，尽量满足学生的兴趣爱好和特长开课。

（2）学生选课指导和特长的形成。在体育教学中，长期以来学生学习的是同一个内容，在学习中是同一个要求，在评价时是同一把尺子，使很多喜欢体育的学生对体育课失去了兴趣，体育老师要判断他们的个性，认识他们的兴趣、爱好和特长，帮助其选取符合自身特点的又能形成自身特长的并能坚持经常锻炼的体育运动项目进行学习。

（3）学校的学科组建设、课程建设、课程资源开发和管理工作要发挥教师和学生的积极性，探索适合于我们学校实际情况的校本体育课程和学校体育课程资源的开发，发挥其最大的效能，为国家培养更多的健康的合格人才。

（4）与新课程实施相适应的教师队伍的建设工作，要按照“先培训，后上岗；不培训，不上岗。”的原则，积极组织体育教师参加省、市的新课程标准培训以及教材的培训。学校和体育教研组要有计划的经常性的组织校本培训，即以学校、协作组和体育教研组自身的教育教学为基础，以解决实际问题为指向的在职培训，要不断提高教师实施课程、开发课程的能力、以及课程整合和信息技术与体育教学有机结合的能力。

（5）创建发展性评价体系。结合新课标中的评价理论和当前教与学的实际问题，我们体育学科组要研究开发切实可行的适合我校教师和学生特点的综合评价方案，建构发展性评价制度，特别是加强关于教师的课堂教学及学生学习（学生体能、知识与技术、学习态度、情感与合作精神、健康行为等方面）的各项各项指标的具体量化与定性标准的研究，以保证对教师教学和学生学习评价的客观性与公平性，真正发挥评价的激励功能。 （四）课程实施的保障措施

（1）组织保障：成立学校《体育与健康》课程实施工作领导小组，统一部署和协调，使学校、教师、学生、家长理解、支持、配合、参与课程改革。

（2）政策保障：对参与课程实施，有突出贡献的教师，在确定教师工作量、职评、聘任、评优等方面优先考虑，为课程实施提供充分的支持。

（3）经费保障：根据学校的实际情况，《体育与健康》新课程实施有关需要添置的器材，以及教师外出学习的经费，学校努力满足，为课程实施的顺利进行提供必要的物质支持。 四、体育与健康课程评价方案 1. 学分管理；

1个学分=学习1个模块内容（修满16-18学时）+成绩合格。 指导学生高中三年在体育教学活动中修满11个学分，其中2个学分是国家规定的必修学分（田径的体育健康教育专题），其余9个必修任选学分是学生自行选择学习内容，教师要指导学生如何合理选择适合自身特点的学习内容。

学生修满体育与健康课程的11个学分且成绩合格是学生毕业的必要条件。

学生学分认定的权力在任课教师，如果学生对教师所给的学分有疑义，可按程序向体育组→教务处（学校学分认定领导小组）提出复议。 2. 过程评价与终结性评价；

根据模块学习目标、内容，确定模块过程评价和终结性评价指标。评价指标包括学生知识与技能（50%）、学习态度（20%）、出勤表现（20%）与合作精神（10%）等方面。知识与技能及模块的具体量化与定性标准，在充分考虑我校学生的身体条件、基础、学力情况的基础上，关注学生的进步幅度并参照有关标准，由各模块的任课教师拿出初步又相对公平的评价方案，提交体育组会议讨论、修改确定后实施。采用定量与定性相结合，师评、互评、自评相结合的方法，每学期完成两个模块的学习评价，以便使学生在下学期或学年重新调整自我选项学习的水平进度。

如果学生因身体或其它原因未能修满18学时，我们鼓励利用课外体育活动时间由学生补足课时，然后参加知识与技能的相关的测试，或是继续选择此内容进行学习。对特殊情况的处理我们将参照体质健康标准中免试的规定执行。

对教师的课堂教学评价应以促进学校持续发展，促进教师主动发展，促进学生和谐发展为目标，是否引导学生自主、合作、探索、积极主动而富有个性的学习；通过看课了解是否使学生在知识和技能、学习过程与方式、情感态度和价值观等方面得到了整体协调发展。教学实践中不断修正，真正发挥评价的导向、激励功能。

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