八年级集体备课教案 - 中学体育与健康课教案20篇 - 图文

肇 庆 市 地 质 中 学

课 堂 教 学 设 计 簿

教 师__________________ 学 科__________________ 年 级__________________ 使用时间__________________

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第一课）

一、教学目标：

1、让学生知道本学期的学习内容，有篮球、毽球、乒乓球、耐力跑、快速跑、综合身体素质练习等。2、体育课注意的安全事项，注意做好准备运动、不做危险动作、雷电天气不能在树下避雨，要快速返回课室、在运动场上运动要注意安全以及和同学和睦相处，团结求学。3、体育课纪律要求，要求不迟到、不早退、不旷课、少请假、坚持锻炼身体、养成良好的学习、锻炼习惯。班集体做到积极向上，团结一致。 4、体育中考趋势，体育中考更趋向耐力、速度、技术方面的发展，重点提高身体素质，掌握牢固的体育技能。 二、常规要求：

1、课前准备：穿好运动服、运动鞋，自备饮用水、毛巾级所需的体育器材。2、上课要求：下课铃后，积极在课室排队，班长和体育委员，带领好队伍到田径场集中。预备铃，体育委员集队、整队、检查人数。上课铃，体育委员确定迟到和缺席的同学的人数和名单，并向老师汇报出勤情况。3、集队要求：站队要快、静、齐，认真做好准备活动，注意听老师的讲解，有疑问举手请示老师。 4、学习过程：注意思考教师的教导，体现自己的独立思考和独立完成学习的能力，不随便嘻戏打闹，不做违反运动规则的行为，有目的地进行各项学习和练习，课堂中做到积极思考问题、坚强意志、刻苦学习、认真完成学习目标。5、课后要求：认真思考教师的小结，积极举手发言，尽量提出自己的见解。 三、安全要求：

1、因病不能参加体育活动的同学，必须在上课前告知老师，同时出示证明（班主任签字），安排随堂见习。2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属、玻璃装饰物或携带其他危险品到课堂。3、听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。 四、纪律要求：

1、课中不得随意离开练习场地，不允许上厕所，否则作缺课记载。 2、课中无故损坏体育器材，按价赔款，并作适当处理。 3、下课后协助体育教师回收、整理好体育器材。

五、一文两武 一文：“熟记中考古诗词”两武：篮球+自选体育（乒乓球、毽球）体育课中体现篮球和自选项目学与练，要求认真学习和练习，打好扎实的基础，让自己的体育运动技能不断提高。 六、课后反思：

学生能认真听讲，了解本学期上课的具体要求。在日后实施教学时，还得具体教导。

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第二课） 一、篮球 （1）原地双手低重点 传球时前臂、腕、指的用力。 手传球（2）原地单手教材 肩上投篮 难点 投篮时翻腕和用力。 二、素质练习 教学认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协目标 调用力的方法技能目标: 学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。情感目标：学生在传接球和投篮练习时，动作认真。 教学 教学内容 过程 准 一、课堂备 常规 部 分 二、徒手 操 教 师 活 动 1体育委员整队，报告人数。2师生相互问好。3老师宣布4本课主要内容和任务。5慢跑400米徒手操； 时 间 10 学 生 活 动 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 二、练习图：1学生听清要求和规则。2认真练习动作到位。 次数 若 干 次 基 本 部 分 结 束 部 分 一、篮球 1原地双手抵传接球 2原地单手肩上投篮 二、素质练习 三、整理 放松 四、小结 一（1）原地双手抵手传接球 1、 二人一组练习 2、 多人一组练习 三、原地单手肩上投篮 1、 徒手练习 2、 两人一球模仿练习 3、 篮下45度定点投 一、教师讲解练习要求和内容 （五对五教学比赛） 一、组织学生练习 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 二、师生再见 预计负荷： 练习密度：35% 平均心率：148次/分 30 一、学生练习图： 1 2 3学生自由分组4学生运用已学动作进行分组比赛。5随教师做充分放松6学生分组小结自我评估。集中汇报。8男生第一组归还器材二、放松、调整呼吸、回收器材三、师生再见 器材： 篮球 课后反思： 学生练习比较认真，有部分学生掌握的还不错，也有部分学生的基础较差，还需要日后多加练习。

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第三课） 一、篮球（原地单手肩上教材 投篮、变方向运球） 二、游戏 教 学 目 标 重点 难点 强调变向运球横拍球与跨步动作及时一致。 原地单手肩上投篮瞄准点和用力大小。 认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。 技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的动作，在跑动中能体前变向换手运球。 情感目标：学生要求活动的心理得到满足。 教 师 活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 一、A原地单手肩上投篮 篮下45度擦板投篮、中点运球篮下投篮、投篮命中率比赛 三、B变方向运球 原地练习、绕过标杆运球、两人一球练习 1教师讲解要求和示范2组织学生练习3巡回指导并及时纠错 一、教师讲解练习要求和内容（端线篮球球赛） 二、组织学生练习并参与练习 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 四、师生再见 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率148次/分 时 间 10` ` 学 生 活 动 1.学生听清要求和规则。 2.认真练习动作到位。体育委员领操、学生练习要求： 1原地单手肩上投篮，看清篮板上小黑格的右上角处，掌握好球的反弹角度和使用力量。 2变方向运球多练习原地运球开始的变方向运球，横拍球与跨步动作及时一致，球落于体侧，外侧手运球 一、学生分成四组 二、各组在小组长带领下认真练习。 一、随教师做充分放松 1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 二、师生再见 要求： 放松、调整呼吸 练习 次数 若 干 次 教学 教学内过程 容 准 一 备 常规 部 分 二、徒 手操 篮球 基 本 部 游戏分 （端线 篮球 赛） 三 结 整理 束 放松 部 分 四 小结 器材： 篮球

课后反思：学生学习投篮时，手部动作还不到位，只是了解简单的动作，如压手腕。大部分学生压手腕还需要加强练习。 教材 教学目标 教学 教学教 师 活 动 过内容 程 准 一、1、 体育委员集队、整队。 备 课堂2、 师生问好。 部 常规 3、 检查人数和服装。 分 二、4、 队形、队列练习 徒手操 基 一、篮1、 体育委员集队、整队。本 球 2、 师生问好。3、 检查人部 1原数和服装。4、 队形、队列分 地双练习1、原地做准备活动2、结 手抵呼拉圈游戏：学生分四组手 传接拉手将呼拉圈由排头穿至排束 球 尾，每位学生必须整个身体 2原穿过呼拉圈，保持手拉手。1、部 地单介绍毽球：踢毽在我国已流 手肩传了一千多年。该运动能够分 上投促进身心健康，增强心肺功 篮 能，培养协调、灵敏反应能 力等，具有较高的健身价值 和娱乐休闲价值，深受广大二、群众喜爱。2、毽球的基本踢素质法——盘踢。3、介绍其它部练习 位踢毽或触毽： 脚背、外脚 背、胸部、头部、大腿5、 比 赛：看哪组踢得多（胜队有三、奖）。6、 对踢练习7、 看整理 谁掷得远（手掷）8、游戏：放同舟共济1、 集合。2、 问松 题的提出。3、 小结和评价。 4、 放松整理。5、 解散。 四、小结 器材： 预计负荷： 篮球 练习密度：35% 平均心率：148次/分 肇庆市地质中学体育与健康课教案（第四课） 一、毽球 重点 脚内侧垫球、接球 二、素质练习 难点 踢球的连贯性 认知目标：体验踢球，快乐踢球。 技能目标：学习毽球的基本踢法——脚内侧踢；发展身体协调性及灵活性及提高反应能力。 情感目标：培养团结协作精神。 时 间 6 练习次数 学 生 活 动 一、队列如图示 二、练习图： 1、 学生听清要求和规则。 2、 认真练习动作到位。 1、成四路纵队。2、听教师口令进行。 四列横队散开，自己活动（任意做动作） 2 1、教师用语言引导学生想象穿越动作。 / 2、学生积极思维讨论，认真练习。通过3 小组合作，探求最快穿过呼拉圈的方法。/ 3、小组内尝试。4、 组间进行交流和比5 赛。组织：成四列横队（内排同学蹲下） 教法：1讲解示范，启发诱导，鼓励练习， 分别辅导。要求：积极探究，积极练习。 学法：1、听老师讲解，领会动作要领； 2、按要求进行练习，体验动作；3、总 结练习，能提出问题；3、想办法让自己 踢多几个（探究学习）；3、观察同学动 作，向同学学习。组织：成四列横队坐3下；方法：每轮每组一人出来踢，记录4 员记录各组成绩；颁奖：踢10个以上的 同学奖比赛用毽球1个。组织：10个同 学一个羽毛球场练法：底线踢毽球（发 球）。要求：有正脚背踢球。 组织：方法同上。要求：可心助跑，但不得越线。1、讲解方法，提出练习要求；2、小组尝试；3、比赛：三二制4、颁奖1、教师带领学生用肢体和意念共同放松。 3、学生按照老师的口令用心体会用意念去感受身体的各个部位。 课后反思：学生能积极垫球，有部分学生垫球还比较好，能一次垫球10次左右。还有部分学生基础较差，要从零开始学习。

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第五课） 教材 1、障碍跑； 2、毽球、乒乓球垫球练习3、接力游戏（乒乓球接力） 教 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 学 技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过目 一定高度的水平障碍。巩固毽球乒乓球技术； 标 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 教时 练过程 学 间 习教 师 活 动 学 生 活 动 内次容 数 1队列如图示 1体育委员整队，报告人数。 要求：注意力集中，活动充分 一 2师生相互问好。 2“∞”字形走 如图（二） 常规 3老师宣布本课主要内容和任 务。 10` 4教师讲解队列、队形练习的内 容和要求。并口令指挥。 20 3练习要求： 准 5稍息、立正、看齐、报数等。 学生认真听讲、尊守规则、积极 备 6二列横队——四列横队——还10 练习、4学生练习图： 部 原 分 二 要求：通过练习，培养学生高度 队列的组织纪律性和注意力。 队形 7并裂、分合队形练习 4*8 8障碍跑练习 三 9教师讲解要求 基 障碍10教师讲解练习要求。 本 跑 11组织学生练习 部 5` 分 四 12参与练习并巡回指导。 5学生分成八小组.各自选择乒若 素质 （跳绳。小推车） 乓球或者毽球练习垫球，乒乓球干 13领做放松操 要求垫球300次，毽球100次。 次 五乒14本课总结讲评 6各组在小组长带领下认真完 乓球15学生自我评估学习情况 成练习任务。（乒乓球接力）规 结 接力 16教师总结 则：排成4列队，排头的拿着球2束 17布置收还器材 拍和乒乓球，球放在球板上，听次 部 六 18师生再见 到口令时，向前走跑，球不能掉 分 整理 地，掉地后，捡起球回到掉球的 放松 地方，并把球放在球拍上，才能 继续走跑。最先完成的组为胜。 六 7随教师做充分放松。学生分组小结 小结自我评估，集中汇报，男生第一组归还器材。8放松、调整呼吸 器材： 乒乓球、毽球 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率140 次/分 课后反思：学生在做游戏时较认真，但游戏设计难度还可以继续加大，增加学生的运动兴趣。 教材 教 学 目 标 教教学 学 内容 过程 准 备 一 部 常规 分 二 游戏 三跑的 练习 四 游戏 基 本 部 五 分 舞蹈 六 整理 结 放松 束 部 七 分 小结 肇庆市地质中学体育与健康课教案（第六课） 一、600~800米的跑走交替； 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》 三、毽球垫球与对踢、乒乓球垫球、与空对空对打； 认知目标：学生知道正确的跑步姿势；体验毽球、乒乓球的学习与练习。 技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性；巩固毽球乒乓球技术； 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 教 师 活 动 1体育委员整队，报告人数。 2师生相互问好。 3老师宣布本课主要内容和任务。 4兴趣练习 1、 教师讲解要求，学生自带器材自己练习。 2、 教师参与练习。 5 600~800米的跑走交替 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。 6游戏《传实心球》 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 7韵律舞蹈 《友谊花开万里香》 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习； 8领做放松操 9本课总结讲评 10学生自我评估学习情况 11教师总结 12布置收还器材 13师生再见 时 间 13 7 15` 5 学 生 活 动 一、队列 要求：注意力集中，活动充分。 600-800米的跑走交替 组织形式： 组织形式： 二、随教师做充分放松 三、分8个组进行毽球、乒乓球垫球和毽球对踢、乒乓球空对空对打。 要求认真、快乐地完成任务。 四、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3教师小结 五、师生再见 放松、调整呼吸 练习次数 4*8 若干次 2次 预计 负荷

练习密度35 % 平均心率140 次/分 课后反思 学生基本能了解呼吸和跑时的节奏，但是摆臂较差，有些学生摆臂十分费力。需要在课堂上继续教导。 肇庆市地质中学体育与健康课教案（第七课） 教一、投掷 二、篮球 材 教认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 学 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 标 教教学 时 学 内容 间 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 准 队列如图示 备 四、体育委员整队，报告人数。 10` ××××××× 部 一 五、师生相互问好。 〇〇〇〇〇〇〇 分 常规 六、老师宣布本课主要内容和 ▲ 任务。 要求：注意力集中，活动充基 四、慢跑 分。××××0000 本 25` ××××0000 部 一、掷实心球 组织形式： 分 1、 教师讲解并示范{抛、掷、 学生练习图： 推三种动作的主要区别} 基 二 2、 组织学生练习 本 准备3、 及时纠正错误。 部 操 二、原地双手胸前传接球 分 1、 教师统一指挥，原地徒手做 一、 两手向下甩腕和向前传接 一、随教师做充分放松 结 掷实球的模仿练习。 二、1学生分组小结自我评估。 心球 2、 二人一球的练习 5` 2集中汇报。 束 3、 三人一球的练习 3男生第一组归还器材 4、 四人一球的练习 三、师生再见 部 一、组织：如图 二、篮注意及时纠错。 × × × × 0 0 0 0 分 球 一、领做放松操 × × × × 0 0 0 0 一 二、本课总结讲评 整理 1．学生自我评估学习情况 放松 2．教师总结 3．布置收还器材 二 三、师生再见 5` 小结 二、要求： 放松、调整呼吸 器材： 实心球篮球 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率140 次/分 练习次数 4*8 若干次 3次 课后反思： 学生传教球比较认真，学与练还比较好。但也有学生不够重视。 肇庆市地质中学体育与健康课教案（第八课）

教材 教 学 目 标 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”] 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。 技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。 情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。 时 间 10` 25` 5` 5` 练习次数 教学 教学 过程 内容 一 常规 二 球性练习 一、 原地双手胸前传接球 游戏 一 整理 放松 二 小结 教 师 活 动 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 二、1熟悉球性练习 分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习 学习原地双手胸前传接球 组织学生看挂图、教师示范、组织学生练习、教师巡回指导 1集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。2教师对掌握差一点的同学进行辅导。3在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用 教师巡回指导和评比。 讲解游戏名称 “拦截飞毛腿” 游戏方法 将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。 3、组织同学练习，教师参与。 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率142 次/分 学 生 活 动 列队、练习图 准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 按老师要求四个小组各组员 配合组长去做好熟悉球性的 练习。 1、 同学们观看挂图 2、 认真观看教师示范。 3、 同学们分组进行练习。 4、 观看教师的对比示范/ 5、 按个人情况进行组合练若 习。 干 6、 接受教师的帮助。 次 同学们之间可以是多人的、 多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。 传接球图 1、 听老师讲游戏的名称与方法。 2、 同学分组练习。 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第二组归还器材 三、师生再见 二、放松、调整呼吸 课后反思： 学生认真练习，游戏比较投入。 器材：篮球20只 肇庆市地质中学体育与健康课教案（第九课）

教一、毽球、乒乓球垫球、二、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞 材 教 认知目标：继续熟悉球类学习；学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 学 技能目标：巩固毽球乒乓球技术；学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 目 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 标 教教学 时 练学 内容 间 习 过教 师 活 动 学 生 活 动 次程数 准 一体育委员整队，报告人数。师生 一、队列：要求注意力集中， 备 相互问好。老师宣布本课主要内容 活动充分。 部 一 和任务。做好准备运动。 二、1学生分成四队2各组在4*8 分 常规 二毽球、乒乓球垫球：自由垫球 10` 小组长带领下开始活动。 三徒手操练习四学习前滚翻。动作 三、垫球练习 要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、 要求：注意力集中，认真练习。 臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 组织形式： 基 1垫上滚翻2完整技术练习 本 二 教法：1、结合看图，自己练习。2、 部 游戏 “球”、“正方体”实物示范滚动， 分 一前并要求学生积极回答问题。1示范 各组长带到指定地点成密集队若 滚翻 讲解完整动作。2学生练习，廵回 形站好。 干 指导。3小组集中讲评。4小组竟25` 要求：动作认真，团结协作 次 赛、总结。 学法：1学生结合挂图，自由 结 三、 四、免子舞，教法： 练习。2按老师要求认真有序 束 免子1讲解、示范动作。2教师带领学 练习，并乐意接受教师指导。3 部 舞 生口令下练习。3集中讲评，提出 小组正误对比练习。4各小认2分 注意事项。4教师口令提示，并音 真负责地评估各自的动作质量次 乐伴奏练习。5指导学生两手可任 并打分。选派代表参加竟赛。四 意摆动音乐伴奏下练习。 二队形同上 整理 五、领做放松操 5` 学法：1认真听、看、模仿。2放松 六、本课总结讲评1．学生自我评按要求慢节拍练习。3听口令 估学习情况2．教师总结3．布置练习。4听音乐口令提示练习。 收还器材 5音乐伴奏，两手可任意摆动 七、师生再见 练习。 五 小结 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。 3男生第一组归还器材 放松、调整呼吸 三、师生再见 器材： 垫子9块 预计负荷 练习密度35 % 平均心率140 次/分 课后反思 学生基本达到要求。

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十课） 教材 一、毽球、乒乓球垫球 二、篮球运球 三、技巧：前滚翻 教 认知目标：继续熟悉球类学习；学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 学 技能目标：巩固毽球乒乓球技术；学生做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻目 练习形式。 标 情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 教学 教学 时 练过程 内容 间 习教 师 活 动 学 生 活 动 次数 准 一、体育委员整队，报告人数。 备 一 师生相互问好。老师宣布本课主 一、队列如图示 部 常规 要内容和任务。1游戏“小刺猥” 要求：注意力集中，活动充分。 分 教师讲解游戏方法规则，并分组4 二、学生分组练习。 4*8 二 安排活动场区。2教师巡视。 游戏 二、毽球、乒乓球垫球，篮球运 男 女 基 球 三、拉开距离垫球练习，约5分 本 三．二、教师讲解示范并口令组织学 钟；篮球分4组进行运球，在篮 部 徒手生练习 5 球场28米距离，完成5次来回的 分 操 三、前滚翻 运球。 若 一前1前后滚动练习2前滚翻 5 四、学生听口令认真练习。 干 滚翻 3创设滚翻动作练习法。1教师 组织形式： 次 结 讲解示范动作要点。2教师通过 束 二、 提问方式让学生明确“团身”和8 1、 学生认真听教师讲解，并能做 部 游戏 “依次着地”的意义。讲解示范 到边听边看边思考，积极回答 分 “障保护与帮助的方法与自我保护 提出的问题。 碍接法教师讲解示范前滚翻动作要8 2、 学生二人一组在一张垫子上 力” 领。教师集体与个别纠正错误动 同时做前后滚动练习。 一 作在学生较熟练的基础上提出 3、 学生学习保护与帮助的方法2整理 创新要求。 并在保护与帮助下做前滚翻次 放松 四1、教师讲解游戏方法、规则 练习。 及要求。2、裁判胜负一、领做5 4、 每组学生举一反三，创新其它二 放松操二、本课总结讲评1．学 滚翻动作并分组表演。 小结 生自我评估学习情况 五组织，学生分成四小组，如图 五、教师总结 5 六、布置收还器材 七、师生再见 六、随教师做充分放松 七、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3归还器材 放松、调整呼吸、小结 八、师生再见 场地器材 预计负荷 垫子、毽球、练习 平均 乒乓球、篮球 密度35 % 心率140 次/分 课后反思：前滚翻有一定的难度， 有些学生动作错误，不顾动作的顺序而导致前进受阻。

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十一课） 1、毽球垫球与对踢、乒重点 不屏气或用嘴呼吸。 乓球垫球与对打 教材 2、跑走交替1000-1500难点 呼吸与步伐协调。 米 教 认知目标：体验毽球与乒乓球的垫球以及对踢或对打； 学 学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 目 技能目标: 熟悉垫球、对打；学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然标 跑进。 情感目标：互相学习球类技能；学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 教学 时 练过程 间 习教学教 师 活 动 学 生 活 动 次内容 数 一 一体育委员整队，报告人数。师 一、慢跑 常规 生相互问好。 二、毽球、乒乓球练习 二、老师宣布本课主要内容和任务。 三、练习图： 徒手二、慢跑400米 1学生听清要求和规则。 操 三、练习毽球的垫球与对踢；乒 2认真练习动作到位。 乓球的垫球与对打 学生练习图： 准 跑走四 走 交替1、教师讲解跑走交替练习的要 跑 1500求。 米 2、原地摆臂配合呼吸方法的练 备 习。 一 3、 原地跑步配合呼吸节奏的练 跑 走 整理 习 放松 4、 匀速跑60-80米。 四、随教师做充分放松 部 5、 跑走交替练习 五、1学生分组小结自我评估。 五、领做放松操 2集中汇报。 二 六、本课总结讲评 ` 3男生第一组归还器材 小结 1．学生自我评估学习情况 4放松、调整呼吸 跑 分 2．教师总结 六、师生再见 3．布置收还器材 七、师生再见 预计负荷： 课后反思 乒乓球和毽球的运动，大多数学生都比较场地练习 平均 热情参与，尤其是爱好这两种运动的学器材 密度35 % 心率142 次/分 生，能带动其他学生一起参与。 篮球场场

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十二课）

教材 教 学 目 标 1、篮球 2、素质练重点 蹬地转时保持重心的稳定与平衡。 习 难点 手拍球的部位和球落地距身体的距离。 认知目标：学生知道跨步、转身以及做法，知道变方向运球时右手按拍球的右侧方。 技能目标: 学生能做到转身时以中枢脚前脚掌为轴转动，学生能在慢跑运球中交替运球，做到体前变向。 情感目标：学生能认真听教师的讲解，看示范，并愿意按照教师的在求做练习。 教 师 活 动 七、体育委员整队，报告人数。 八、师生相互问好。 九、老师宣布本课主要内容和任务。 十、慢跑400米 二游戏（贴烧饼） 1、 教师讲解练习要求 2、 组织学生练习并参与 3、 变方向的跨步、转身 （1）、原地徒手练习 （2）、二人一球练习 （3）、三人一球练习 （4）、半场内做移动练习 二、变方向运球 （1）、原地运球练习 （2）、慢跑中做左右手交换运球 （3）、跑动运绕练习 二1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物） 2、组织学生练习 3、巡回指导 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 时 间 ` 学 生 活 动 一、队列 二、练习图： 6、 学生听清要求和规则。 7、 认真练习动作到位。 遵守规则，注意安 一、（1）、根据教师的口令做。 （2）、一人持球做跨步、转身，另一人伺机抢、打球。 （3）、一人持球做跨步、转身，另二人伺机抢、打球。 二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领认真完成练习。（跳绳100*2/人、举重物30次/人）一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 二、要求： 放松、调整呼吸 三、师生再见 练习 次数 若 干 次 教学 教学过程 内容 一 常规 二 游戏 一、篮球（1）、变方向的跨步转身 （2）、变方向运球 二、素质练习 一 整理 放松 二 小结 准 备 部 分 场地器材： 预计负荷： 篮球场：2个 密度35 % 心率142 次/分 篮球：25个 课后反思： 有些学生的篮球基本功还比较差，在蹬转时，容易掉球。要多加练习。

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十三课）

教材 教学 目标 教学 过程 变向滑步身体重心平稳。 1、篮球(变向滑步、运球) 重点 2、游戏 难点 变向运球屈膝降重心，保持身体平稳。 认知目标：学生知道滑步的方法和变方向换手运球时,侧肩转身护球的要领。 技能目标: 学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开,身体移动较平稳,在慢跑中能变向换手运球。 情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。 时 练习 教学间 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 一 常规 二、徒手操 一、篮球 二、游戏 一 整理 放松 二 小结 十一、 体育委员整队，报告人数。 十二、 师生相互问好。 十三、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 一、1变向滑步 学生教师一起练习 二、变方向运球 （1）、原地体前做左右手交换运球。 （2）、原地做左右手变方向运球。 （3）、绕“8”字运球 A、 教师讲解要求并示范 B、 组织学生练习 C、 巡回指导 二、游戏（运球接力） 1、 教师讲解练习要求 2、 组织学生练习 巡回指导 、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 十四、 师生再见 10` ` 一、队列如图示 ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 8、 学生听清要求和规则。 9、 认真练习动作到位。 学生练习图： 滑步、变向跑 学生练习图： 1、 学生分成四小组。 2、 各组在小组长带领下认真练习。 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 8*8 拍 准 备 部 分 场地器材： 篮球 练习 平均 密度35 % 心率147次/分 课后反思： 学生对步法的掌握还不够，比如身体重心不够低，移动时重心忽高忽低，还未能很好的掌握。需要多加练习。

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十四课） 1、 快速跑（40重点 头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响 —60米）2、教材 游戏 难点 上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 3、踢毽球 教学 认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 目标 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；巩固毽球技术。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 教学 过程 教学内容 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一 常规 二、徒手操 一、快速跑 二、游戏 一 整理 放松 二 小结 时 间 10` ` 练习 次数 8*8拍 教 师 活 动 十五、 体育委员整队，报告人数。 十六、 师生相互问好。 十七、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 一、1、40米快速跑 2、40-60米快速跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。（3）、40米 40-60米快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑 二、游戏 3、 教师讲解要求和内容。 4、 组织学生练习。 巡回指导参与练习。 三、踢毽球 四、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 五、师生再见 练习 平均 密度35 % 心率148次/分 学 生 活 动 一、队列如图示 ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、练习图： 10、 学生听清要求和规则。 11、 认真练习动作到位。 学生练习图： 二、学生练习图： 3、 男生分二组，女生自由组合。 4、 遵守规则认真练习 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 场地器材： 毽球

课后反思：快速跑有些学生摆臂不够充分，蹬地无力。要多加引导和练习。 肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十五课） 重点 双手低手传接球用力方法和传球效果。 篮球 （1原地低手传接球2变方向教材 改变方向运球时，跨步换手动作的协调运球 游戏 难点 性。 教学认知目标：学生能说出原地双手低手传接球和变方向运球地动作要领。 目标 技能目标: 学生能较好的掌握原地双手低手传接球动作，掌握变向换手运球， 情感目标：学生练习时态度认真。 教学 教学过程 内容 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教 师 活 动 时 间 自由把握 着重在变向运球 学 生 活 动 一、队列如图示 ?????????????? ? 二、练习图： 12、 学生听清要求和规则。 13、 认真练习动作到位。 学生练习图： 一、学生分成四小组。 六、学生在小组长带领下认真练习。 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、放松、调整呼吸 四、师生再见 练习 次数 若 干 次 一体育委员整队，报告人数。一 师生相互问好。老师宣布本课常规 主要内容和任务。 二慢跑400米 二、三徒手操； 徒手四（1）三角双手低手传接球，操 结合转身（2）中角双手低手一、篮传接球，结合转身（3）迎面球 跑动双手低手传接球。（4）变1、 原方向运球练习 地要求：1教师讲解要求2组织双学生练习3巡回指导并及时手纠错。 低要点：1讲清原地双手传接球手的运角价值，反复强调腕、指传翻挑的传球方法，要求“喂球”接到位。2讲清变方向运球的运球 用时机。反复做变向横拍、跨2、 变步、换手运球练习，强调改变方方向要明显。 向2教师讲解练习要求和内容运（传球 运球接力）。二、组球 织学生练习。三、巡回指导并五、游参与练习。 戏 一、领做放松操二、本课总结一整讲评1．学生自我评估学习情理 况2．教师总结3．布置收还放松 器材三、师生再见 二 小结练习 预计负荷 练习 平均 密度35 % 心率140 次/分

场地器材 篮球 课后反思：学生练习运球转身时，很多学生容易掉球，说明学生对控制球的能力比较差。需要多练习。

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十六课） 一、篮球游戏 二、教学比赛 重点 难点 把所学动作有机地结合起来。 走步、二次运球和犯规 教材 教 学 目 标 认知目标：学生知道篮球游戏和教学比赛的基本方法。 技能目标: 学生能够将已学的动作运用于篮球游戏和教学比赛。 情感目标：学生自学遵守篮球游戏和教学比赛规则，练习积极性高。 时 间 10` ` 练习 次数 8*8 拍 教学 教过程 学内容 一 常 规 准 备 二、部 徒分 手 操 一、 篮 球 基 （本 游部 戏） 分 二、 游 戏 结 一 束 整部 理 分 放松 二 小结 场地器材 篮球场、篮球

教 师 活 动 一、体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。 二、慢跑400米 三、徒手操； 四、（1）控制球比赛 分两队，比控球时间或控球传接球次数。（2）曲线运球接力如右图（3）定点投篮比赛 在规定区或内进行定点单手（或双手）投篮比赛，要求：自投自检球，投球后必须回到原位继续投篮，比谁在规定时间内中篮次数多。A教师讲解要求和规则B组织学生练习C巡回指导 五、篮球投靶比赛 1教师讲解练习要求和内容2组织学生练习要求：两队人数相等，各先一名“靶员”，球传给靶员在规定区靶内接住得一分。注意：传球给本队靶员必须在限制区以外有效。一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材 三、师生再见 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 学 生 活 动 队列如图示 ?????????????? ? 二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。 学生练习图： 1学生分成八小组2各组在小组长带领下认真练习。 一、随教师做充分放松 学生分组小结自我评估。2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 课后反思：游戏比较激烈，学生很认真参与。 教材 肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十七课） 动作的质量。 一毽球垫球、乒乓球垫重点 球；二游戏；三素质练习 难点 动作的配合协调、方向路线的准确性。 教认知目标：体会垫球学习；学生懂得发展身体素质是为学好各项体育实践活动奠定良好的学身体基础。 目技能目标: 复习巩固垫球技术；学生能懂得各项练习的要求并能掌握练习方法。 标 情感目标：学生领会素质练习特点。培养坚忍不拔、意志顽强品质。 教时 练习学 教学内间 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 过容 程 一 体育委员整队，报告人数。 一、队列如图示 常规 师生相互问好。 ???????? 老师宣布本课主要内容和任 ???????? 二、徒务。 ? 手操 四、慢跑400米 二、练习图： 一、游五、徒手操； 1、 学生听清要求和规则。 戏六、毽球垫球、乒乓球垫球 10` 2、 认真练习动作到位。 （七 3、 球类练习 偷①教师讲清练习要求和方法。 学生练习： 袭（将学生分成人数相等的两 ① 对方来袭时，背向站立的一方 准 反队，两队确定谁偷袭，手拍被 队员不得左顾右盼，站立的位8*8 击袭背部则被袭者要转身反追 置也不可远离线后。 拍 ） 袭击者，如在其没回大本营前 ② 双方的被俘队员，在一攻一守 追上，就将“俘虏”带回本队， 中不得参加偷袭活动。 备 二、素令其站进圆圈。反之，则被对 ③ 在偷袭中，如本方队长被俘时， 质练习方当做“俘虏”收容。两队要 则要及时再另选一名队长以代 一 交替进行。） ` 替指挥偷袭。 整理 ②组织学生练习 二、①学生分成四小组。 部 放松 ③参与练习并巡回指导。 ②每组学生在组长带领下认真 八、1、教师讲解练习要求和练习。 二 内容。（举重物、立定一、随教师做充分放松 小结 跳远、双人划船） 2、二、1学生分组小结自我评估。 分 组织学生练习3、巡回 2集中汇报。 指导并及时纠错。 3男生第一组归还器材 九、领做放松操 三、师生再见 十、本课总结讲评 一、组织 1．学生自我评估学习情况 二、要求： 2．教师总结 放松、调整呼吸 3．布置收还器材 十一、师生再见 场地器材： 预计负荷： 篮球场、毽练习 平均 球、乒乓球 密度35 % 心率140 次/分 课后反思： 素质练习时，学生不够认真。游戏参与比较热情，学生体现出一种贪玩的心理，在小结时已经指出。 教材 教学 目标 教教学 学过内程 容 肇庆市地质中学体育与健康课教案（第十八课） 重点 培养学生的集体主义精神。 毽球对踢、乒乓球对打；游戏 难点 学生遵守规则。 认知目标：体验球类学习和练习；学生知道游戏的练习方法和对增强体质的好处。 技能目标: 巩固毽球、乒乓球技能；学生能按要求守规则完成游戏练习。 情感目标：学生能发扬团队合作精神,相互配合认真练习。 时 间 次数 教 师 活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。 三、毽球对踢；乒乓球对打练习 四、慢跑400米 五、徒手操； 一、打“野鸭子” ① 教师讲解练习要求和方法 。 ② 组织学生练习。 ③ 参与练习并巡回指导。 方法与要求： ㈠教师把学生分成四组㈡第一第二组围成二个圈子，第三第四组分别站在二个圈内。㈢在圈外的同学为“猎人”，圈内同学为“野鸭子”，“猎人”用排球击打“野鸭子”胸以下部位，击中出来变为猎人。 ㈣要求“野鸭子”反应迅速躲闪及时。 一、花样跳绳 ① 教师讲解练习要求 ② 组织学生练习 ③ 巡回指导并参与练习 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 预计心率： 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 学 生 活 动 一、队列如图示 ?????????????? ? 二、练习图： 4、 学生听清要求和规则。 5、 认真练习动作到位。 学生练习图： 准 备 部 分 一 常规 二、徒手操 游戏 一 整理 放松 二 小结 10` ` 8*8 拍 要求：遵守规则认真练习。 二、学生图： 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 ???? ???? ? 二、要求： 6、 放松、调整呼吸 场地器材： 篮球场

课后反思： 乒乓球的对打过程中，部分学生的球性还比较差。需要多学习和练习。

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