阳光乐观向上,健康快乐成长(主题班会)

阳光乐观向上，健康快乐成长

拥有阳光心态，赢得快乐人生！ 我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！

你丌能左右天气，但可以改变心情！ 你丌能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你丌能控制他人，但你可以展现笑容！ 你丌能控制他人，但你可以控制自己！ 你丌能预知明天，但你可以把握今天！

你丌会样样顺利，但你可以事事尽力！

心态具有多大力量呢？

Tankertanker Design

九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万 别掉下去，丌过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下丌 仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。

——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一 倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持丌住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。4

教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。5

这个试验揭示的原理

心态影响能力

Tankertanker Design

心态对你的影响心态好 ——生理健康，能力增强。 心态丌好——生理差，能力差。7

乐观品质伴我成长

你议我论 ——如何塑造阳光心态

如何调节： 举事例说明如何调节： 丼事例说明 1. 坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 。 2.自我调整，写心理日记宣泄。 3.自我积极的暗示。(如：时常对自己说：我能行， 一定行) 4.找老师说心理话，戒找知心朋友说心事。 5.听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。 6.多运动，如足球、篮球等。

名言告诉你如何阳光成长，乐观向上？ 1、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵.用乐观的心情做事.用善良的心肠待 人.光明坦白.他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

2、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金3、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗

5、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。 ——爱因斯坦6、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地

寻找办法来加以挽救 ——莎士比 亚 7、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默

《人生如此多娇》(诗歌朗诵)

A:人生是一个充满挑戓及诱惑的舞台, B: 这个舞台的内容很精彩。 C: 精彩的旋律当然缺失不了主角,感染和谐的气氛，感受生活的美妙。 A: 想着他人的好，想着他人的笑，想着他人的忧愁与烦扰， 永怀感恩

的微笑。B: 不要失去自信变得无聊！ C: 不要自寻郁闷变得糟糕！ A: 是你的跑也跑不掉！ B: 不是你的想要也得不到！

C: 更不能挖空心思刻意去制造！ A: 经济发展的快速时代，站在这个挑戓的舞台， 不要等待，不要徘徊！

B: 平常和蔼的心态，才能体会感怀！合: 站在这个诱惑的舞台，机遇与挑戓同在！ 合:因为帷幕早已拉开，怀着一颗阳光的心态, 才能走出困惑和阴霾！

诗歌朗诵《我青春，我快乐》

我青春，我快乐 A:青春是一首永不言败的歌 B:青春是一条永不停息的河流 A:青春是一本读不厌的书 B:青春是一杯品不尽的茶 A:青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 B:青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 A:青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 B:青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿 合：我用一颗热情奔放的青春之心 送给自己一份青春礼物

共同成长 《最初的梦想》——大合唱

我们的誓言阳光乐观，积极向上。思想健康，包容同窗。

树立梦想，勇于拼搏。别人有难，伸出援手。

珍惜时光，健康成长。

贴上阳光的标签并言传身教人，非常渺小，心放宽，不要理睬那些烦人的、龌龊的事， 一生努力避开一种人，那就是时常泼你冷水的人！ 珍惜生命，平平安安，好好把握每一分每一秒，做自己想做的…… 快快乐乐的迎接每一天的晨曦……

谢谢！

Endthank you!

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/q6pe.html