快乐学习班会(学习方法介绍)

快乐学习的班会

快乐学习八三班主题班会

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这些童谣你唱过吗？ 书包最重的人是我，作业最多的人是我，起床 最早的人是我，睡觉最晚的人是我，昏昏沉沉 的人是我，迷迷糊糊的人是我，是我，还是 我…… 太阳当空照，花儿对我笑。小鸟说，早早早， 你为什么背上炸药包？我去炸学校，老师不知 道…… 现代老师武艺高，个个都会扔 “飞镖”。教学 更是有法宝，不是作业就是考。班里纪律真是 妙，不能说话不能笑。学生胆敢大声叫， 马上把他父母找。

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【调查数据】 据香港中文大学医学院近日的一项 调查显示，在7000名受访的中学生 中，有26%的人表示曾感到伤心和 绝望，36%的人曾萌生自杀念头， 有一成半的人甚至表示曾认真考虑 过自杀。 中学生的心理压力问题已经相当严 重，舒张学生郁闷的心灵已经刻不 容缓。

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对1765名学习困难学生调查表明100 80 60 40 20 0 学习问题 智力、学 习能力 心理状态

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压力程度对学习的影响适度压力： 警觉。行为与情绪可控，有动力、责任心， 解题能力可正常发挥或超常发挥。 过度压力

过度警觉。行为与情绪难控，思维受阻、解题能力降低。 无压力： 缺少警觉。无动力与责任心，缺意志努力，解 题随意性大，易错。

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如何减缓学习压力？ 一，劳逸结合。学习要讲求效率，一味 用功不会休息的人是不会有可观成绩的， 大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对 学习产生烦感，最终丧失信心，导致考 试失利。我个人认为，学生每天晚上要 保证七小时睡眠，白天中午要有一个小 时的睡眠。此外，每周日最好参加一些 喜爱的体育项目，让紧张的生活变得多 彩而有意思。

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如何减缓学习压力？ 二，笑看分数。分数是对一个学习阶段 的总结，考试的最终目的是改掉知识错 误，扫除知识盲点。如果因为分数不理 想而消极沮丧是最中合算的。然而我们 又不能采取无所谓的态度，对试题所显 示出的问题一定要认真总结。记错题就 是很好的一种方法。分数不是用来攀比 的工具，是帮助我们克服缺点的助推器 ，对分数有正确的认识才是进步的保证 。

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如何减缓学习压力？ 三，要学会控制自己的情绪。由于 多方面原因，不少人爱情绪化，动 不动就和同学，老师或家长耍小脾 气，不学习了，还总说“调整一下 再好好学”,这是自欺欺人的表现 ，是为自己的懒惰找借口，此时应 当学会让自己理性一些，生活态度 乐观一点，这样学习时效率就会很 高。

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如何减缓学习压力？ 四，合理安排业余生活。不少同学喜欢 小说，漫画，不但在家里看，还爱在学 校看，到了不喜欢的课就走进小说空

间 ，“两耳不闻窗外事”,其实不少人就 是在这样不知不觉中把自己葬送的。建 议大家也不要尝试玩新的游戏，因为游 戏本身会有一定引诱性，玩上了好长时 间内会让自己失控。

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其实，从根本上解决学习压力大的 方法就是善于学习，乐于学习。 听起来很难吗？ 怎样做到善于学习，高效的学习呢 ？

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1、不妨给自己定一些时间限制。 连续长时间的学习很容易使自己产 生厌烦情绪，这时可以把功课分成 若干个部分，把每一部分限定时间 ，这样不仅有助于提高效率，还不 会产生疲劳感。如果可能的话，逐 步缩短所用的时间，不久你就会发 现，以前一小时都完不成的作业， 现在四十分钟就完成了。

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2、不要在学习的同时干其他事或想 其他事。 一心不能二用的道理谁都明白，可 还是有许多同学在边学习边听音乐 。或许你会说听音乐是放松神经的 好办法，那么你尽可以专心的学习 一小时后全身放松地听一刻钟音乐 ，这样比带着耳机做功课的效果好 多了。

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3、不要整个晚上都复习同一门功课。 这样做非但容易疲劳，而且效果也很差 。每晚安排复习两三门功课，情况要好 多了。 除了十分重要的内容以外，课堂 上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙 于记笔记，听课的效率一定不高，况且 你也不能保证课后一定会去看笔记。课 堂上所做的主要工作应当是把老师的讲 课消化吸收，适当做一些简要的笔记。

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4.玩的时候痛快玩，学的时候认真学。 一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到 一定程度就得休息、补充能量。学习之 余，一定要注意休息。但学习时，一定 要全身心地投入，手脑并用 5.身体是学习的“本钱”。 没有一个好的身体，再大的能耐也无法 发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽 视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视 锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到 力不从心。这样怎么能提高学习效率呢 ？

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6.只有积极主动地学习，才能感受到其 中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。 有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到 提高。有的同学基础不好，学习过程中 老是有不懂的问题，又羞于向人请教， 结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起 提高学习效率。这时，唯一的方法是， 向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一 点一滴地积累，才能进步。如此，才能 逐步地提高效率。

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学习应试技巧 选择填空要注意，谨防掉进小陷阱： 大题专心地思考，不要轻易说放弃： 思考5分无头绪，还不如来说放弃； 题目很长不可怕，只要认真地思考； 题目短，不麻痹，认真

读题看仔细！ 记录错题很重要，中考状元的绝招！ 考试难题要记录，每个搞懂很重要， 认真对待习与试，认真学习且复习， 相信： 人难我难我不畏难，人易我易我不大意！

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制订学习计划 1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学 习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可 以发挥的最佳才能。 2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定 得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际 ；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学 进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能 达到为宜。

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3、长计划，短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和 近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习 活动的具体目标。学习目标可分为： (1)掌握知识目标；(2)培养能力目标 (3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。 长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、 专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体 的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落 实。

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