ASICS各跑鞋分类及选购方法 - 图文

ASICS各跑鞋分类及选购方法

1简介：

ASICS鞋子鞋底如果有AHAR或AHAR+的为超耐磨标志,而且超耐度一般都是黑色,用指甲刮鞋底时如刮车轮底胶.ASICS最出名超耐磨的是慢跑鞋,一般情况下超耐磨慢跑鞋5年不会坏底,2年内出问题可以向公司直接索赔,ASICS从不用保修,穿着期内一坏公司就赔钱!

tiger是休闲鞋,不是慢跑鞋,鞋底没有AHAR或AHAR+超耐磨标志,而且ASICS特有的GEL吸震功能也没有,油包也没有,耐磨没有保证,几乎是ASICS中最差最没有舒适度的鞋!建议看一下asics中TN793或TN790图片,TN793或TN790是超耐磨兼舒适度的代表. 有GEL减震的会在鞋后跟处标注的GEL字样的

2选择方法：

Kayano和GT适合走路脚外翻的人穿，Nimbus适合走路脚内翻的人穿 还有就是分缓冲系列和避震系列

如果是外翻，买nimbus，如果是内翻，买KAYANO

想选双asics慢跑鞋，这个选什么鞋难住了我，查了些资料，我想验证一下这段话对吗？ 外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋：避震型

内翻（外翻不足）——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋：稳定型 严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型 ASICS：稳定：大装备量：KAYANO，轻装备量：GT 21X0 避震：大装备量：nimbus，轻装备量：culmbus 以下是我总结的Vincent94大哥的帖子有关的内容： pronateur=内翻过度，supinateur=内翻不足

后掌前掌都是外侧磨损叫内翻不足，后掌外侧磨损前掌内侧磨损叫内翻过度。 真有后掌内侧先磨损的人吗？没有，如果有也是凤毛麟角，要看医生矫正的 pronate就是手心向外转、大拇指向内转的动作，这是最自然的动作

应用到脚上就是脚从脚外侧着地向脚内侧过渡，最后蹬起。

pronation的英文解释：rotation of the hands and forearms so thatthe palms face downward。 它是对一种动作的描述：无论用左手还是用右手，托起一个杯子，将它倒扣桌子上时，手掌姿态的全过程就叫做pronation 内翻过度：

1. 跑动时是否有外侧落地向内滚动，用脚内侧（大脚趾部位用力）蹬起？ 2. 穿一双正常跑鞋跑个长点儿的距离，膝盖是否内侧有不适？

如果是的，需要选用支撑型跑鞋，严重的需要配矫正鞋垫。最好先去看腿脚专科，有专门的器械（带摄像系统的跑步机和脚扫描仪）来鉴定你的脚型，然后根据情况是否定做鞋垫。 找到一个定义，大家一定要记住了：

pronation的英文解释：rotation of the hands and forearms so thatthe palms face downward。 它是对一种动作的描述：无论用左手还是用右手，托起一个杯子，将它倒扣桌子上时，手掌姿态的全过程就叫做pronation 另： 三种脚形：

over pronation 内翻（内旋）过度 pronation 正常足

under pronation 内翻（内旋）不足

外八、内翻就选稳定型；严重内翻选控制型。

言归正传，选鞋的第一步是了解自己的脚型，主要是内翻、外翻和正常足

如图1所示，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈 》《 型，一般称为足内翻 正常足弓、平足、鞋底的前脚掌磨内侧、跑步时外八字，基本都是内翻足

图2，足跟轴向内侧偏移，三点连线呈 《 》型，称为外翻足 鞋底的前脚掌磨外侧、跑步时内八字，或者高足弓，一般都为外翻足 举了一些实例后，现在提供给大家一些判断自己脚型的简易方法 1、根据鞋底前脚掌磨损情况：内侧磨损、外侧磨损 和 正常磨损 2、根据足弓情况，足弓一般分为三种：平足、正常足 和 高足弓 3、跑步或走路时，双脚有没有内八字或外八字

4、找个朋友在你后面跟跑，看你的脚在着地过程中的状态 我个人优先通过第 2 和第 3 点进行判断

以下有2个图可以给大家参考一下：

通过上面的 2 张图，我们基本能了解到跑鞋一般分为三种类型即：缓震型cushion、稳定型 stability 和 控制型 motion control

这三个类型一般怎么区分呢，或者我到专卖店里看中了双鞋怎么知道是哪个类型的

下面我们通过一个小方法能让大家分厂简单的辨认鞋子的类型，即 查看跑鞋内侧的足弓处以ASIC的三种

类型跑鞋为例，均为左脚鞋的内侧侧面照片

Asics Nimbus 10，缓震型

缓震型没什么特别，中国所有销售的运动鞋里，缓震型的占据压倒性优势

Asics Kayano 13，稳定型

鞋子内侧足弓处，材质是灰色的，和 缓震型 有明显区别

Asics跑鞋里把这块灰色的材质叫做Duomax，灰色区域的硬度会比前后白色区域的硬度高，用手指按压很容易感觉到

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