脑血管疾病的预防

脑血管疾病的预防

什 么 是 脑 血 管 病 ?

脑血管病是由于各种原因导致 的脑血管的堵塞或破裂，致使脑血 管功能障碍，引起相关症状。常见 的脑血管病大致可以分为缺血性脑 卒中(脑梗死)和出血性脑卒中 (脑出血),脑血管病主要包括： 脑血栓形成、脑栓塞、脑出血及短 暂性脑缺血发作等，人们又称之为 “中风

导致脑血管病的 危险因素1、年龄和性别 2、家族倾向 3、高血压病 4、糖尿病: 5、心脏病 6、高脂血症和肥胖 7、吸烟和酗酒

脑 血 管 病 的 先 兆

症状有哪些呢？

(1)突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困 难，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或 活动不灵活，走路不稳或突然跌倒。 (2)突然出现剧烈的头痛，头晕，甚至恶心呕吐，或 头痛头晕的形式和感觉与往日不同，程度加重，或 由间断变成持续性。 (3)面、舌、唇或肢体麻木，也有的表现眼前发朦或 一时看不清东西，耳鸣或听力改变。 (4)意识障碍，表现精神萎靡不振，老想睡觉或整日 昏昏沉沉。 (5)全身疲乏无力，出虚汗，低热，胸闷， 心悸或突然出现打呃、呕吐等

脑 血 管 病 的 预 防

1对于高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、

动脉硬化等，一经发现应引起重视，并应在医生的指导 下进行正规的、长期的治疗和观察。 2一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力 下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早就医，争取 早诊断，早治疗 4改变不良的生活方式，调整饮食结构。在饮食上多吃 一些产热量高和营养丰富的食物。如瘦肉、鸡、鱼、乳 类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，饮食上要 低 盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血 压很有好处。 5坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及 的文体活动， 6 适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张可诱 发脑中风，因此，高血压病患者要保持乐观愉快地心情， 切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧、和受惊。 7 经常进行体格检查，预防和治疗并发症。

目前，北京地区已进入寒冷的冬季，希望老

年人和既往有脑血管病患者要随时注意适当 增添衣服，适当锻炼，注意饮食并在医生的 指导下根据个人情况寻找和驱除危险因素。 一旦出现头痛，头晕，面部、肢体麻木无力 等症状要及时到医院就诊，做到早发现，早 预防，早治疗，早康复 ，就诊越及时，治疗 和愈后效果越理想。预防脑血管病的钥匙就 掌握在自己的手中。 我们应该掌握健康的四大基石，即 合理饮食、适量运动、戒烟限酒、 心理平衡

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