痛并快乐着

篇一：痛并快乐着(4篇)

痛并快乐着

2000级高二（3）班 黄珊珊

痛对快乐说：“没有我的孕育，哪有你生存？”

快乐对痛说：“没有你的牺牲，我就无法成长。在你的细心呵护下，我找到了生存的理由；在你的悉心指导下，我悟出了生活的真谛。我只想说一句：痛，感谢你与我并存。不，感谢你在我身后的支持。” 是啊，人总是在痛过，伤过，哭过后去找寻另一种聊以自慰的理由来让自己快乐；人总是在彻彻底底地尝到痛的滋味后，才执意选择洒脱的快乐来感受另一种生活。海伦·凯勒说过，我痛苦地活着，但我选择让自己拥有快乐。狄金森在诗中写到：“我之所以面对阳光而立，是因为我不愿让自己看到痛苦的背影。”人们需要快乐，因为痛让他们恐惧，让他们不愿面对。

回望中国文坛，随意可见的归隐诗词难道不就可以很好的说明这一点吗？那些诗人、词人、文人在痛苦的仕途坎坷后，在不得志的生活经历后不约而同地选择了归隐田园，游访名山，寻仙觅神的道路。他们痛呀！他们为那黑暗的社会现实，为那背道而驰的追求理想，为那人情淡漠的悲凉生活彻彻底底地痛呀！椎心刻骨的痛让他们不得不踏上“随意春芳歇，王孙自可留。”“安能使我摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。”“开荒南亩际，守拙归田园。”“从明天起做一个快乐的人”??的道路。为了什么？为的只是远离更多以无力承受的痛苦，为的只是寻找片刻安慰自己的快乐。

所以，是痛苦让人们去寻找快乐，是痛苦让人们重新感悟到生命的色彩。

快乐对痛说：“没有我的向导，你的世界将愈加黑暗。”

痛对快乐说：“没有你的出现，我将抱着遗憾走向毁灭。在你的耐心帮助下，我开始学会笑对流年。在你的全心支持下，我能走出没有尽头的逆境。我只想说一句：快乐，感谢你与我并存。不，感谢你在光明中的牵引。”

是啊！人们明智的选择了用快乐来减轻痛苦的纠缠，选择了用快乐来抚慰痛的伤痕，于是，痛才有了价值。于是出现了勾践“卧薪尝胆”的佳话。勾践让复国后的快乐鼓舞着自己暂受痛苦的摧残，让复国后的快乐安抚自己痛苦着的尊严。于是出现了世界第一飞人德弗斯创造的“从坟墓中爬出来的世界冠军”的奇迹。德弗斯用重返跑道的快乐来鼓励自己接受命运的挑战，来减轻心里“只有12个月生命”的痛苦煎熬；用摘取世界冠军的喜悦来与癌症抗衡，来克服跪着爬行的痛楚，来重拾重新站起来的自信。 所以，是快乐让人们愿意忍受痛苦，是快乐让人们没有畏惧痛苦，是快乐让人们选择了付出的代价——痛苦。

痛并快乐着。

人生就像是一组没有底片的相片，不能冲洗，只能珍藏。一如用“痛并快乐着”记录下属于你自己的生命的色彩。

（指导教师：陆 敏）

笑对苦痛

2000级高二（3）班 杨逸君

我相信，没有苦痛的人生是不完整的人生。

人的一生不可能永远是平直的大道，始终向前，没有曲折；人的一生也不可能永远是平静的湖面，始终沉寂，没有波澜。即便是平直的大道，也会遇上各种路障；即便是平静的湖面，也蕴含着种种淤泥。而这路障，这淤泥，就是人世间的种种痛苦。就像日出总伴随着日落，有生就有死一样。人自诞生那一刻起，就开始需要学会面对苦痛。苦痛成为人生组成中不可分割的一部分，不可避免。

摔倒流血了，痛吗？痛；做了错事被父母打了，痛吗？痛；考试考了最后，痛吗？痛。是的，也许这些痛已经让你哭让你难过，然而你有没有想过比这更甚的痛呢？与生俱来的生理缺陷，家庭贫困造成的低人一等，沉重的生活负担与工作压力??想一想，如果这一切发生在你身上，你的痛难道是几滴眼泪就可以消除的吗？要知道，你所必须承受的已不再仅仅是肉体上小小的伤害，那些疼痛比起内心所负担的沉重简直微不足道。你时时刻刻都需要能够接受别人投来的异样眼光，你时时刻刻都需要让你的心接受磨难与考验。当然，这种无声的痛只有你自己才能够彻底地了解。

并不是每一个人都可以面对苦痛微笑。有多少人，在苦痛面前意志消沉，从此一蹶不振，跌入黑暗的深渊，甚至还有人，放弃生的权利，选择死亡来摆脱生的一切苦痛。死是不难，难的是怎样活，怎样在面对苦痛的同时快乐地活着。曾经看过一个故事，很简单的故事，讲的是一个生活不如意的人有自杀的念头，但当他看到一个瘸子正缓步向他走来时，他突然意识到自己其实是幸运并幸福的。是呀，当你只是一味地沉溺在自己的悲伤之中，你常常很容易把自己遇到的困难与不顺看得很沉很重，也很容易就忘了自己其实还拥有健全的身体，健康的体魄。那个人，当他看到自己比瘸子幸运地拥有着双腿，他就会想到自己的遭遇并没有想象的那么糟糕，他就会用一颗轻松愉快的心坦然地去面对该面对的一切。而那个瘸子呢？我想他会看着身边的花花草草，然后笑着对自己说：“它们多美啊！”是啊，花草是美的，阳光是灿烂的，生命是多姿多彩的。生命的意义就在于它本身，而非其他。

想一想张海迪，想一想海伦，如果要评说世间的一切苦痛，也许她们的要数最痛。而即使是这样的苦痛，她们依旧用一颗充满爱的心去面对去承受。因为她们热爱并珍惜着生命。因为她们相信，生命本身带来的快乐远远超出了苦痛。

再想一想健康的我们，是不是没有理由对着一点不顺心的事就唉声叹气，愁眉苦脸呢？不仅如此，当我们在未来的路上遇到再大的障碍，当我们觉得心里再也承受不下一点沉重的时候，不妨看看蓝天白云，看看周围一切生机勃勃的事物，我想，不论如何，我们还是有理由笑的。

记得有人说过，“贫困是一所大学”，在那里我们可以磨练我们的意志。那么，我要说，苦痛是一本书，只有读过它的人，才能领悟到人生的真谛；而也只有用微笑的心去读它的人，才会获得真正的快乐。

（指导教师：陆 敏）

没错，痛并快乐着

2000级高二（4）班 赵欣 痛？快乐？痛并快乐着！

您会说，哟，最近还好吧，哪根筋儿不对了吧？您痛就说出来，乐啥呀，屁颠儿屁颠儿的。 没错，咱是痛。可咱快乐呀，其实痛和快乐它不矛盾。你想啊，这“痛”是偏生理这方面儿的，这

“快乐”偏心理方面儿，虽说都是主观感受吧，但还有那么些区别。

不明白呀，来，咱给您分析分析。先从白岩松谈起，这书他写的，归根结底，还得找他。您看，人一三十好几的大老爷们儿多不容易呀，白天在那东方时空忙个不亦乐乎，下班回家人家得看孩子去呀，人家苦不苦，可人家高兴。不是还有本叫什么来着，《没事偷着乐》，小崔的吧，人家大忙人都苦中作乐，咱们怎么不行呢。

这呀，都往浅了说，怕您不懂，咱们深入得分析分析，其实应该从唯物主义辩证法这儿寻找突破口。你想，这凡事都有个利弊，啥事都有两方面儿呀，是不是，咱不能忘了马克思他老人家的重要理论不是？

比如说，检察院揪出个陈希同，“4·20”专案组抓出个厦门特大走私案，几十亿国有资产白白流失，您不心痛吗？心痛。可咱高兴！揪出这些个大蛀虫，杀一儆百，看那些蠢蠢欲动的家伙还捣乱，也给每个人提个醒，把那些伸向罪恶的手给震回去，没有什么比这更大快人心了。

人是高等动物，有七情六欲，感情丰富而又复杂。不是还有什么“快乐的眼泪”吗，可见人们常常两种情感相互交融。

其实人生有很多无奈，许多事都非所愿，无法做得完美而不留遗憾，我记得福建新闻频道的广告片中，有位记者讲述了他的一次采访经历，那是一场由于电力工作人员工作疏忽而意外地导致一位青年丧生的事故，这位记者说，在采访受害人的奶奶时，他无法直视老人家那双老泪纵横的眼睛，他不忍心再揭开老人家心头失去孙子的伤疤，他听着老奶奶的泣诉，自己的心也在淌血。可是他说，只有把这件事的事实披露，让此类事情不再发生，才是一名新闻工作者最大的欣慰，最大的快乐。我想，他是对的，人生暂时的、个别的苦痛是为了更长久的、广大的快乐。

只有更好地认清痛，才能真正的快乐;只要超越痛，就能快乐。

痛并快乐着，没错，痛，并快乐着！

（指导教师：陆 敏）

痛并快乐着

2000级高二（4）班 戴 希

痛与快乐，它是人的本能。

那些在几百年来为中国革命冲锋陷阵，不惜牺牲自己的生命的人，他们的肉体是痛苦的，但精神正因为信念而闪耀着快乐的光芒。那些近几十年来为名为利为色铤而走险，不惜以身试法的贪官污吏们，他们虽然惯于为所欲为、生活恣意放纵，但他们机关算尽，成天提心吊胆，要承受多大的精神痛苦。

痛与快了是对立统一的整体，它不过是人的天性。

那些疲于奔命的打工仔为了我们看来少的可怜的钱，过着食无昏腥、睡无完席的生活，但当他们填满去往家乡的汇款单时，却涌起了浮着淡淡伤感的快乐。而我们这些学生，不用为生计忧愁，不用理会人情世故，似乎无忧无虑，但无涯的题海让我们游的精疲力尽，大人人为我们快乐，我们自以为痛苦。

世上所有的是，所有的人，无论他身处何处，是高得让我们眩目的高峰，还是低微的让我们踩在脚下的洼地。他们都有快乐都有痛苦。只可惜人与人之间永远也不可能互相谅解，互相理解。他们只会因为别人的痛苦而快乐，因为别人的快乐而痛苦，于是互相猜疑以至自相残杀。人们天生就自以为是，认为天下事物没有不能为人所观之，没有不能为人所感知的。但可笑的是，人的眼睛生来只能看见一个方向；没有镜子，他们甚至不知道自己的模样，试问他们又怎么认清自己的本性呢？于是他们连人“痛并快乐着”的天性也忘的一干二净。

人有所得必有所失，所以得的快乐与失的痛苦是紧紧缠绕在一起的。这个道理在几千年前道教的鼻祖老子口中诞生了出来。只可惜道教的玄理太过与辩证以至似是而非模棱两可，终于被封建统治者打入“冷宫”。一千年后的苏格拉底穿着褴褛的衣衫在雅典的大街上讲着“痛并快乐着”的道理，最终在几千年中被一代又一代的希腊人所接受。这就是为什么中国人直到现在还不敢正视痛苦，不敢对痛苦作出反抗的道理吧。

是怀有崇高精神的烈士也好，是卑劣无耻的贪官污吏也好；是生活苦闷的人也好，是事业有成的人也好。他们衡量一切痛苦与快乐的标准，就是自己的得失，引发他们一切痛苦与快乐的本源就是欲望，说得冠冕堂皇些就是理想，所以人总是自觉不自觉的处于“痛并快乐”之中，可是要知道自己正在“痛并快乐着”那么除非他超然物外。

天下人天下事，何其纷繁，人在此中唯有知痛知乐有真性情，方能识其真面目。

海纳百川，有容乃大，壁立千尺，无欲则钢。解人之痛乐忘吾之悲喜，此人生之大境界也。

（指导教师：陆 敏）

篇二：痛并快乐着

痛并快乐着

——小学班主任心得体会

荷山小学刘雪华

思考了好久，我动笔写下了这几个字：痛并快乐着。看着这个题目，自己不禁哑然失笑，但却是我将近二十年班主任工作的真实写照。在很长的一段岁月里，我为自己如此独特的感受而骄傲、幸福。

记得那时我接的是小学五年级一个班级。带着几分兴奋、神秘、憧憬，我走上了神圣的讲台。面对台下几十双纯真的眼睛，我对自己发誓，一定要把他们教得很出色。于是，我信奉：“严师出高徒”这一条教学理念，课堂上板着一张臭脸，让学生不敢乱动。课余时间也在学生面前装得很严肃，让学生不敢轻易接近。学生一犯错误，就不分青红皂白痛骂一顿。渐渐地，学生见到我就躲得远远的。几个调皮学生把班级捣乱得不成样，四项评比经常学校倒数第一。其他任课老师也纷纷告状。我急了，于是每天早上我第一个到校督促，每天中午也没有休息，下午又是最后一个离开。经过一段时间，总算有点起色。但我发觉这样的生活太累了，有点想放弃。而且学生对我敬而远之，跌跌撞撞之下把他们送出学校。我茫然了，今后的出路在哪里？

我的同事看到我这样，伸出了援助之手，向我推荐了多种名师著作。特别是魏书生的<<怎样做班主任>>对我启发深刻。我明白：有爱的教育才会开出灿烂之花。于是，我对自己的教育观念和教育方法做出改变。

一．开学三步曲

在新生入校的第一天，我设计了三个活动：

1．自我介绍，就是给每个同学一分钟的时间介绍自己，姓名，年龄，爱好，特长，愿望。主要是给学生一个锻炼机会，让每一个学生敢于站在讲台面对大家讲话，要讲的精练，生动，精彩，令人难忘。

2．竞争班干部。每个同学都可以来竞争一个职位。主要是培养学生的竞争意识，挑战意识，领袖意识和参于意识。

3．给每个学生一封公开信，在信中，我首先对学生进入我的班级学习表示欢迎，也介绍了我自己的情况，并且对学生提出了具体的要求。营造家的氛围（1）．学唱班歌，“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，有缘才能相聚，有心才会珍惜，有福就该同享，有难就要同当，用相知相守换地久天长。”歌声把大家的心连在了一起，把家的氛围营造了起来。（2）．生日祝福，鲜花，值日生档案 在同学过生日的那天，由班长主持，大家一起给他唱生日歌，让他感受来自同学的祝福；教室里要保证每天有鲜花，让自然的美带给大家好的心情；在后面的黑板报上有一个值日生档案，让值日生写上自己的生日，爱好，最想说的话，让同学们更多的了解他。（3）．图书角：由每个学生自愿捐书，集中起来构建了一个小小的图书角，现在已有藏书一百余本。图书角大大的丰富了同学们的课余生活，也使同学们更加热爱我们的“家”了。（4）．写日记，我要求学生每周写三篇日记，有一篇是写给老师的心里话，每周一我会收上来认真的阅读和批改。这样，即可提高学生的写作水平，又开辟了一条师生沟通的渠道，同时还增进了师生的感情。学生有了说心里话的地方，感情也就有了归属地了

二．创特色班级，明确育人的目的：正直，善良，智慧，健康。我认为，成人比成材更重要，要培养对社会有用的人，要让学生成为建设祖国的栋梁，必须要有强烈的社会责任感，积极向上的团队合作精神，丰富的文化科学知识以及健康的身体和心理。设计并在班里开展了“五心”活动：忠心给祖国；爱心给社会；诚心给朋友；孝心给父母；信心给自己。我给同学们介绍了一篇一位台湾教育工作者的文章-----“天下兴亡，我的责任”。让同学们明白我们是国家的主人，祖国的兴亡和我们每一个人有着很密切的联系，爱国，就要从身边的每一件小事做起，捡起地上的一片纸屑，不闯红灯，帮助同学，遵守纪律，爱护集体等等，都是爱国的行动。通过这样的教育，同学们的思想觉悟有了很大的提高。．狠抓课堂纪律，养成良好的学习习惯要求学生“学会倾听”，在课堂上，尊重老师的劳动，尊重知识，也遵守了纪律。要求学生要放得开，收得住。要配合老师上好每一节课。由值日生每天总结当天的纪律情况，评出每天的先进组。

三．注重能力的培养和锻炼。

期中考试后，为了培养同学们的竞争意识，为了给更多的同学锻炼的机会，我们进行了第二次班干部竞选，组成了两套新的班委会，让他们互相监督，互相学习，轮流执政。在这种氛围下，班干部的工作很尽心，很认真，很负责任。我把自习课分给班干部，让他们组织讲课，讲题，听写，默写。这样，即锻炼了能力，又树立了威信。我们还策划了很多的活动，如：主题班会，圣诞晚会，学习竞赛，小组竞争，辩论会，跳绳比赛，下棋比赛，大合唱等等，这些活动，都交

给班干部们自己组织安排，既锻炼了能力，又给班级带来了活力，还给同学们带来了很多的快乐！

四．注重师生的情感交流。 没有交流，就没有教育，就没有感悟，就没有情感。走进学生，和每一个学生成为朋友，让他们尊重我，喜欢我，理解我。就象“班歌”里唱的那样：处处为你用心，一直最有默契，请你相信这份感情值得感激。日记，是我和学生交流的主要渠道。我收了同学们的日记，利用时间批改出来并发给他们，我这样做的目的是想让学生养成坚持写日记的好习惯，并且用自己的行动告诉学生，对工作要投入，认真，负责。每个星期一我都会在学生的日记上认真的写上评语，现在，学生已经习惯了在日记上和我交流了，而且，他们的日记也写的越来越好了。利用课间和学生一起游戏，谈笑；利用午饭的时间和学生一起沟通思想，了解情况。利用放学后的时间和学生谈心，交流??学生病了，我组织学生去看望他，送作业，送鲜花；我也利用休息时间去看望他；学生打架了，我会静下心来了解情况，把事情教给学生自己处理，往往会有意想不到的效果；学生吵架生气了，我会给他们讲故事，读文章来使他们感悟，使他们懂得友谊的珍贵；骂人了，我会让学生写命题日记来讨论??我和学生之间共同感受、共同分享、共同成长，不停的学习新的知识，更新观念。

五．和家长成为朋友。 班主任是联系学校、家庭、社会的纽带。我与许多学生家长打过交道，利用校信通和家长沟通，可从来没有和他们红过脸，无论他们

的孩子在学校给带来多大的麻烦，肚子里的气有多少，只要见到家长总是笑脸相迎，从不把气撒在家长身上，却是用商量的语气向他们解释，与他们交谈，我了解学生在家情况，家长了解孩子在学校情况，商量教育孩子的最佳办法，实现双管双教。家长对我也越来越信任了，家里的事情，孩子的事情，工作的事情，我们有很多的交流，这对我的工作也有了很大的帮助。当班主任很累，事情很多，有的时候还会很心烦，这都是免不了的，但是，当你走上讲台，看到那一双双求知的眼睛，当你看到你的学生在你教育下有了很大的改变，当你被学生围着快乐的谈笑，当学生把你当成最好的朋友，当家长打电话来告诉你，孩子变了，变的懂事听话了?? 那快乐是从心里往外涌的。

回首这一段长长的班主任之路，我无怨而又无悔。班主任工作是很有挑战性的工作，每一个学生都是一个世界，要想成为每一个学生的朋友，要想得到每一个学生的信任，需要付出很多的心血。但是，这一切都很值得，因为，你得到的将是一个美丽的世界！工作着是美丽的！我永远享受痛并快乐着的幸福！

篇三：《痛并快乐着》读后感

《痛并快乐着》读书笔记

这本书相信很多人听说过，是著名电视人白岩松所著。它是一本随笔录，记录了白岩松从1989年毕业以后十年的所见所感。老白用自己犀利而又细腻的文字向我们描绘了那时的进步中的中国，向我们展现了新闻工作者的艰辛，让我们看到他进入社会最初十年的深入思考与勤奋实践，以及从他身上折射出来的日渐成熟的人格魅力与时代的变迁。

除序与后记外，本书共分为二十六个章节，从作者刚毕业那会儿开始讲起。与他们那一届的其他人相比，白岩松是不幸的，却又是幸运的。毕业于北京广播学院，起初在中国国际广播电台实习。每天5点钟赶上进城的班车，辗转反复两个月，辛苦的付出才刚刚获得回报被单位留下，却临时被告知计划更改岗位不需要人了，于是实习泡汤。后来他抱着无所谓的态度去竞争激烈的中央人民广播电台应聘，却意外的进去了。本来已经安心了，然而一封来自于昔日朋友的匿名信让他的工作再次泡汤，但他没有因此去责备那个朋友，反而集中精力整理材料寻求证人摆脱诬陷，最终事情有了转机，他得以保住自己的职位。当时支撑着他四处挽回局面的是：别人想要打倒你，自己就更要努力的站住。这点让我很震撼，遇到诬陷时，大多数都会选择一些很极端的方法，少数人才会冷静下来寻求问题的解决办法，这种睿智值得我们每个人去学习。保住职位后乡村锻炼一年，然后回到工作岗位，却又被调到与自己专业并不对口的《中国广播报》，但白岩松没有在最初的岗位上抱怨自己怀才不遇，而是抱着既来之则安之则好好干之的心态，努力做好每一件小事。最后，他的才华渐渐为他人所知，从负责一个版面，到任命做《东方之子》的策划，再到当节目主持人作电视采访，他也开始逐渐走上电视之路。如果说他后来的成功、命运的改变只是一种偶然一种机遇的话，那就大错特错了。可以说，正是他原先不喜欢的报纸编辑生涯为他的后来打下了深厚的基础。正如他在文中所说：“在新闻的流程中，编辑该是最重要的一环，他能培养一位又一位记者，他能化腐朽为神奇，他能通过巧妙的组合达到最好的传播效果。更重要的是，他总能从就事论事的思维中跳出来，从一个更广阔的角度去思考和认识问题。因此，我庆幸四年的报纸编辑生涯，虽然自己做的很孬，还不能称得上是一个很好的编辑，但它让我知道了新闻人该朝着什么方向努力。所以我想，每一个年轻的新闻人，是该经历一段编辑生涯的。”

其实我觉得，老白的经历向我们很好的展示了，是金子到哪里都会发光。学新闻却被调到自己并不熟悉的电影行业，确实有点郁闷，但他并没有因为这件事产生抵触情绪或消极心理，反而是抱着“留的青山在，不怕没柴烧”的心态去接受这个事实，正如他在书中所说：“不管情愿还是不情愿，先修炼自己才是最重要的。”有一句我很喜欢的英语叫：“Live the life I love,love the life I live.”如果老白是带着抱怨去工作，他绝对不会有后来那一连串的成就，机遇更不会向他飞来。所以说，机遇总是留给那些有准备的人，当我们无法改变有些事情的时候，我们就接受它，是金子总会发光，不是自己理想中的环境就未必对我们没有好处，今天的努力正是为了明天的辉煌。

作为当时《东方之子》的节目主持人，白岩松接触了很多前辈学者、时代精英。其中我印象最深刻的是一位在西藏为牧民放电影的老人，他赶着装着帐篷和设备的马队，一个游牧点接着一个的放映，每个游牧点相距百里，他每到达一个游牧点给当地牧民放上一夜电影，第二天便奔下一个放映点，二十年如一日。，只为让当地人多了解一点外面的世界。还有青藏高原驻守的军人，坚强的17岁女孩张穆然等等。这些事迹这些人物都足以让人相信，世界是美好的，人性本善，好人也总是多过坏人。而对季羡林、杨振宁、食指等前辈学者的采访报道，则让我们对人生的意义有了新一层的认识。

我原来对记者对新闻人了解的并不多，同大多数人一样，有时候会想当然的认为有些新闻媒体会因为考虑一些权势大的官员的面子而选择性播报一些内容屏蔽一些内容，有时候也抱怨为什么有些百姓疾苦或是大灾大难不被报道，看过这本书后，才对新闻媒体有了更深的认识。原来有些事情不是不播报，而是涉及的太多，影响太大，需要考虑的问题远远比我们

想象的要多。比如说，有些恶劣事件的新闻一经播出，当地领导人就拍案而起，严打严罚，惩罚力度甚至超过法律制度，这就是媒体的舆论压力带来的，有的人确实有罪，但他罪不该死，而若有媒体的介入，其结果往往很严重。再比如说，白岩松曾经历过的“肖想莉事件”，媒体为了帮助贫穷的肖想莉一家，为他们作了专题报道，社会各界伸出援助之手，而金钱多了，却让肖想莉虚荣心膨胀，最终走上不归路。记者在理智与情感之间挣扎，他们需要考虑的太多太多。

从谈自己的人生到谈社会谈国家，白岩松用自己的语言自己的经历给我们阐明了许多道理。人生确实就是这样一个痛并快乐着的过程，国家也是。最后，想以书中的一句话结尾并勉励自己：“太阳在明天会照常升起，而今天并不是世界末日”。

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