《排球-正面屈体扣球》体育试讲稿

《排球-正面屈体扣球》体育试讲稿

尊敬的各位评委老师，大家好，我是7号考生，我试讲的题目是：排球扣球技术动作，我准备好了，可以试讲。

开始部分：

集合、向右看齐，向前看，稍息、立正。同学们好，今天我们学习新的技能-排球，你们想不想象中国女排一样成为奥运会冠军呢?哦，你们都想，那你们要加油了，身体不舒服的同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。

准备部分：

接下来我们进行准备活动热身，全体，向右转，跑步走，高抬腿跑，小步跑、交叉步跑，1-2-1立定，向左转。以中间同学为基准两臂侧平举成体操队形散开，我们做排球专项操练习，第一节抛球运动，12345678，第二节体转运动12345678，第三节绕球运动，12345678，第四节胯下持球，1234567停。

基本部分：

通过刚才的热身，我们进入正式的学习，大家看这个图下面根据自身的理解分组进行练习。好，停，看老师进行示范动作，在老师进行示范时同学们思考，扣球技术动作有哪几个动作组成?前两排蹲下，后两排站立，排球扣球分为哪几个环节呢?后排高个同学请回答，这位同学回答的有起跳腾空和落地，其他同学有补充么?体委请回答，体委回答的还有助跑，这两位同学回答正确，排球扣球分为：助跑、起跳、腾空扣球和落地四个技术环节，助跑速度由慢到快，起跳掌握好时机，空中击球时全手掌击球后中部，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点同时屈膝缓冲。

接下来我们进行练习，首先我们进行2人一组，击固定球练习，体委出列，在击球时注意击球点和击球部位，击球部位用全手掌，击球点在球后中下部，体委回列，我们练习，1，3排同学向后转，1，3排同学拿球，2、4排同学击球，开始，这位同学请注意击球后中部，再来一次，停。

通过固定球练习，我们进行助跑摸固定球练习，要求三步助跑，用右手的同学右腿先跨，左手的同学左腿先跨，第一步小，第二步大，第三步加速，同学们分成四组，站成一路纵队，开始练习，停，通过练习，部分同学出现助跑重心抬高问题，看老师进行示范，在助跑过程中，重心先降低，起跳一瞬间重心抬高，速度加快，身体向上带动，在来一次练习，这位同学注意重心降低在抬高，速度在快一点，非常好。

最后我们将前两个练习连接起来练习，在练习过程中注意助跑逐渐加速，开始练习，停，有一个问题，在进行扣球时，有些同学掌握不好起跳和球得距离，看老师进行示范，第二步起跳时，速度要快读，在最高点起跳扣球，我们在进行练习，这位同学注意起跳和助跑结合，速度在快一点，非常好。

通过刚才的练习，接下来同学们6人一组进行比赛，在比赛过程中将传球、垫球和今天所学扣球技相结合，得6分为胜，最后进行决赛，准备开始，加油，第一组和第二组进入决赛了，第一组领先1分，最后扣球，比赛结束第一组胜利，我们掌声鼓励，其他组继续努力。

结束部分：

同学们快速集合，两臂侧平举成体操队形散开，我们做放松活动，放松一下大腿股四头肌，小腿三头肌放松一下，停，以中间同学为基准密集队形集合，本节课我们通过3种形式练习和游戏学习了扣球技术，谁知道击球部位是?哦，同学们说的是击球中下部，看来大部分学生已经掌握动作要领了，体位组织学生回收器材，同学们再见。

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