武术理论试卷答案

1．武术是以__________为主要内容，以__________为主要运动形式，___________的中国传统体育项目。

2．武术起源于_______________。

3．商周时期，军事训练的主要形式是_____________和_______________。

4． 所记载的越女论剑，理法深奥、论述精辟至今不失光彩。

5．_________________始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。

6．1910年在上海成立的__________是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。

7．________年武术挖掘整理工作正式全面铺开。

8．1985年是武术国际化进程的一个重要里程碑，是年在西安成立了________________。

9．器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为

___________、___________ 、______________ 、______________ 。

10．五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、______________ 、_______________

、

_____________

、

_____________

、

______________ 、虚步挑掌、并步抱拳。

二、选择题（每题1分，共10分） 1．武术是以_____为主要内容。

A．技击动作 B．舞蹈动作 C．杂技动作 D．狩猎动作

2．武术起源于原始的_________。

A．部落战争 B．生产劳动 C．宗教活动 D．狩猎活动

3．_________所记载的越女论剑。理法深奥、论述精辟至今不失光彩。

A．吴越春秋 B．吕氏春秋 C．汉书 D．纪效新书

4．__________开始实行武举制。

A．唐朝 B．隋朝 C．宋朝 D．三国

5．《纪效新书》的作者是__________。

A．何良臣 B．戚继光 C．程宗献 D．茅元仪

6．_________年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。

A．1901 B．1905 C．1910 D．1915

7．1927年中央国术馆于________成立。

A．北京 B．上海 C．广州 D．南京

8．1953年在天津举行了以________为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。

A．马术 B．射击 C．武术 D．摔跤

9．________年国家体委将武术列为体育竞赛项目。

A．1950 B．1953 C．1957 D．1958

10．国家体委于_________年制定了第一部《武术竞赛规则》。

A．1950 B．1953 C．1957 D．1958

三、名词解释（每题2分，共1．套路运动

2．器械

3．对练

4．散打

5．内外合一

6．武德

7．弹踢

8．拗弓步

20分）

9．仆步

10．击步

四、简答题（每题5分，共20分） 1．什么是功法运动？

2．武术有哪些作用？

3．我国古典哲学的本体论对武术的指导作用是什么？

4．怎样教好冲拳动作？

五、论述题（每题10分，共30分）

1．大跃步前穿有哪些要求？它的易犯错误有哪些？如何纠正？怎样教好？

2．谈谈你对武术的认识。

模拟试卷B

－、填空题（每空1分，共20分）

1．_____________兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，《剑道》三十八篇。

2．1927年中央国术馆于___________成立，并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考。

3．1987年在日本横滨举行了_______________，武术开始成为正式的国际比赛项目。

4．武术一般按运动形式分为三大类：___________ 、___________ 、___________ 。

5．武术的特点是_______________ 、_________________ 、_________________ 、_________________ 。

6．腿功练习包括_______________ 、________________ 、

______________ 和 _____________，主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。

7．基本功和基本动作是武术的基础练习，它包括手法、步法、_____________ 、_____________ 、_____________ 、____________ 、_______________ 和_____________等练习，以及由上列动作连接而成的组合。

二、选择题（每题1分，共10分）

1．1985年在_________成立了国际武术联合会筹备委员会。

A．北京 B．上海 C．西安 D．武汉

2．1987年在_________举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。

A．北京 B．曼谷 C．横滨 D．香港

3．_________年国际武术联合会在北京宣告成立，并于次年在北京举办了第一届世界武术锦标赛，以后每两年举办一次。

A．1985 B．1989 C．1990 D．1991

4．武术接运动形式一般分为_________大类。

A．2 B．3 C．4 D．5

5．集体表演是指_________人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。

A．2 B．3 C．5 D．6

6．_________在传统武德的内容中最为重要。

A．仁 B．义 C．信 D．勇

7．推掌的力点在__________。

A．掌外沿 B．掌根 C．掌心 D．掌指

8．弹腿的力点在_________。

A．脚跟 B．脚尖 C．脚面 D．脚外沿

9．冲拳的力点在_________。

A．拳面 B．拳轮 C．拳心 D．拳背

10．侧踹腿的力点在_________。

A．脚尖 B．脚跟 C．脚掌 D．脚心

三、判断题（每题2分，共20分，正确“T”，错误“F”）

1．“反者道之动”就是说对立的事物向其反面转化是运动的规律。 （ ）

2．“武德”一词最早见于《左传·宣公十二年》。 （ ）

3．宗教对武术的影响是积极的、多方面的。 （ ）

4．传统医学与武术的关系是单向的，即只是医学对武术有影响，而武术对医学无影响。（ ）

5．《纪效新书》的作者是何良臣。 （ ）

6．1927年国民党政府在上海成立了中央国术馆。 （ ）

7．1956年中国武术协会在北京成立。 （ ）

8．屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。 （ ）

9．仆步、击步、插步都是属于步法中的一种。 （ ）

10．弓步、马步、虚步、垫步都是属于步型中的一种。

四、简答题（每题5分，共20分） 1．什么是天人合一？

2．抱拳礼的基本含义是什么？

3．正踢腿的易犯错误有哪些？如何纠正？

4．练习武术基本功和基本动作的作用有哪些？

五、论述题（每题15分，共30分）

） （

1．五步拳的易犯错误有哪些？如何纠正？

2．试述武术的内容与分类情况。

复习题库： －、名词解释

1．武术：是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

2．田猎：商周时期军事训练的主要形式之一，其目的是训练各种武器的使用及驭马驾车技术，是纳身体、技术、战术训练为一体的综合训练。

3．武舞：商周时期军事训练的主要形式之一，是将用于实战的格杀经验按一定程式来训练，是古代武术由感性认识向理性认识的升华，是由支离破碎向系统化演进的象征，也是武术套路的雏形。 4．武举制：唐代长安二年（公元702年）开始实行的一种科举制度，是用考试的办法来选拔武勇人才，对武术的发展起过极大的促进作用。

5．功法运动：是以单个武术动作作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。

6．套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容有拳术、

器械、对练、集体表演。

7．拳术：指徒手练习的套路运动。

8．器械：指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为长器械、短器械、双器械、软器械。

9．对练：指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。

10．集体表演：指6人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。

11．搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗志、较力、较技的实战练习形式。

12．散打：又称散手，古称手搏、白打等，由于徒手相搏相角的运动形式在台子上进行，又称“打擂台”。现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞技项目。

13．推手：是两人遵照一定的规则，使用棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，寻机借劲发力将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。

14．内外合一：讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手眼身步的活动。

15．天人合一：所谓“天人合一”，即是人与自然、人与社会以及自

我身心内外的和谐统一。

16．反者道之动：即对立的事物向其反面转化是运动的规律。也就是说，刚能克柔，柔也能克刚，强能胜弱，弱也能胜强。

17．武德：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。

18．仁：其基本含义就是要用广博的爱心去爱一切人。它在一定程度上概括了人的全部道德意识，同样也是习武者最高层次的品德追求和德性的最高境界。

19．义：是依“仁”而行的方法、途径和标准，是一种强调人的行为必须遵循一定规范准则的伦理观念。它根源于羞恶之心，是羞耻与否、善恶与否的“应该”标准。同时，“义”也可理解为秩序、等级，要求习武者的言行举止要与自己的身份相符。

20．礼：来自人的恭敬辞让之心，是仁义道德的节度及由此产生的待人接物的礼节仪容。

21．抱拳礼：国际武术联合会规定的抱拳礼是中国传统的一种武术礼节，本着当代武术为和平与友谊服务的宗旨，被赋予了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。

22．信：是指诚实可靠、信守诺言。守信用，重然诺是武林中人的传统与俗尚。

23．勇：指的是通晓仁义道德，明辨是非善恶之后，果断采用的举止

行为，即勇往直前，敢于斗争，有胆量，不畏惧的道德品质。 24．武术基本功：指从事武术运动所必须掌握的基本知识和技能。包括素质功架、技术等，多指专门功夫，如腿功、腰功、硬功等。为了增长功夫而采用的简单练习，称为武术基本功。

25．武术基本动作：指具有攻防含义，且形神兼备。包括肩、肘、手、髋、腿、脚的基本攻防方法与跳跃、平衡动作以及器械的基本攻防方法。

26．击步：后脚向前碰击前脚，腾空落地。 27．垫步：后脚提起，前脚以脚掌蹬地前跳落步。

28．弹踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平，力达脚尖。

29．蹬踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前蹬出。脚尖勾起，力达脚跟。

30．大跃步前穿：左脚上一步蹬地向前跃出，两臂向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步。右掌变拳收抱于腰间，左掌下落停于胸前成立掌。

31．拗弓步：左脚迈出成左弓步，同时冲右拳。

32．歇步：两腿交叉屈腿全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

33．仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。

二、填空题

1．武术是以（技击动作）为主要内容，以（套路和格斗）为主要运动形式，（注重内外兼修）的中国传统体育项目。 2．武术起源于（我们远古祖先的生产劳动）。

3．武术进入萌芽状态是以（创造锋刃工具的能动性）、（使用工具方法的主动性）、（运用格斗技术的自觉性）为标志的。

4．正是（人与人的搏杀格斗）才使得大量磨制锋利的生产工具逐渐演变为互相残杀的武器，使用兵器的技艺及战争所需的格斗技术也逐步从生产技术中分离出来。

5．商周时期，军事训练的主要形式是（田猎）和（武舞）。 6．田猎是商周时期军事训练的主要形式之一，其目的是（训练各种武器的使用及驭马驾车技术），是纳身体、技术、战术训练为一体的综合训练。

7．武舞是商周时期军事训练的主要形式之一，是将（用于实战的格杀经验）按一定程式来训练，是古代武术由感性认识向理性认识的升华，是由支离破碎向系统化演进的象征，也是武术套路的（雏形）。 8．（《吴越春秋》）所记载的越女论剑，理法深奥、论述精辟至今不失光彩。

9．（《汉书·艺文志》）兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，《剑道》三十八篇。

10．（唐代长安二年公元702年）始行武举制，用考试的办法选拔武

项素质。

60．腰功练习包括（俯腰）、（甩腰）、（翻腰）和（下腰）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（柔韧性）与（弹性），加大腰部的活动范围。是练好（套路）提供的必要素质。

60．跳跃练习包括（大跃步前穿）、（腾空飞脚）、（旋风脚）和（腾空摆莲）。它对于增加（腿部力量），提高（弹跳能力）和（前庭分析器）的机能有很好的作用。

62．平衡练习包括（提膝平衡）、（望月平衡）等。平衡分为（持久性平衡）、和（非持久性平衡）两种。

63．跌扑练习包括（抢背）、（鲤鱼打挺）等。对于培养前庭器官的（稳定性）以及提高（协调）、（灵活）、（速度）等素质都有良好的作用。 64．手法练习包括（冲拳）、（架拳）、（推掌）和（亮掌）等，是练习上肢手法的基本规律。

65．步法练习包括（击步）、（垫步）、（盖步）和（插步）等，是发展两腿移动的灵活性。

66．五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、（拗弓步冲拳）、（弹腿冲拳）、（马步架打）、（歇步盖打）、（提膝仆步穿掌）、（虚步挑掌）、并步抱拳。

三、选择题

1．武术是以 为主要内容。（A）

A．技击动作 B．舞蹈动作 C．杂技动作 D．狩猎动作

2．武术起源于原始的 。（B）

A．部落战争 B．生产劳动 C．宗教活动 D．狩猎活动

3． 所记载的越女论剑。理法深奥、论述精辟至今不失光彩。（A） A．吴越春秋 B．吕氏春秋 C．汉书 D．纪效新书 4． 开始实行武举制。（A） A．唐朝 B．隋朝 C．宋朝 D．三国 5．《纪效新书》的作者是 。（B）

A．何良臣 B．戚继光 C．程宗献 D．茅元仪

6． 年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。（C）

A．1901 B．1905 C．1910 D．1915 7．1927年中央国术馆于 成立。（D） A．北京 B．上海 C．广州 D．南京

8．1953年在天津举行了以 为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。（C）

A．马术 B．射击 C．武术 D．摔跤

9． 年国家体委将武术列为体育竞赛项目。（C） A．1950 B．1953 C．1957 D．1958

10．国家体委于 年制定了第一部《武术竞赛规则》。（D） A．1950 B．1953 C．1957 D．1958

11．1982年在 召开的首次全国武术工作会议是建国以来规模最大、最重要的一次武术会议。（A）

A．北京 B．天津 C．上海 D．重庆

12． 年武术挖掘整理工作正式全面铺开。（B） A．1982 B．1983 C．1984 D．1985

13．散打运动于 年被批准为体育正式竞赛项目。（B） A．1979 B．1989 C．1990 D．1994

14． 年国家体委出台了“中国武术段位制”。（C） A．1990 B．1991 C．1994 D．1996

15． 年武术作为一门体育学科有权授予博士学位。（D） A．1990 B．1991 C．1994 D．1996

16． 年首届全国武术学术研讨会在北京召开。（C） A．1983 B．1985 C．1987 D．1989

17．1985年在 成立了国际武术联合会筹备委员会。（C） A．北京 B．上海 C．西安 D．武汉

18．1987年在 举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。（C）

A．北京 B．曼谷 C．横滨 D．香港

19． 年国际武术联合会在北京宣告成立，并于次年在北京举办了第一届世界武术锦标赛，以后每两年举办一次。（C） A．1985 B．1989 C．1990 D．1991 20．武术接运动形式一般分为 大类。（C） A．2 B．3 C．4 D．5

21．集体表演是指 人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。

（D）

A．2 B．3 C．5 D．6

22． 在传统武德的内容中最为重要。（A） A．仁 B．义 C．信 D．勇 23．推掌的力点在 。（A）

A．掌外沿 B．掌根 C．掌心 D．掌指 24．弹腿的力点在 。（B）

A．脚跟 B．脚尖 C．脚面 D．脚外沿 25．冲拳的力点在 。（A） A．拳面 B．拳轮 C．拳心 D．拳背 26．侧踹腿的力点在 。（B） A．脚尖 B．脚跟 C．脚掌 D．脚心 27．属于跌扑动作有 。（D）

A．扶地后扫 B．抢背 C．鲤鱼打挺 D。以上三点 28．架拳动作要求拳眼 。（C） A．朝后 B．朝上 C．朝下 D．朝前 29．正踢腿的易犯错误是 。（D）

A．俯身弯腰 B．拔跟或送髋 C．速度缓慢无力 D．以上三点30．侧踢腿的要点是 。（D）

A．开髋 B．侧身 C．猛收腹 D．以上三点 31．旋风脚动作身体的旋转不得少于 。（C） A．90° B．180° C．270° D．360°

32．腾空摆莲动作要求 。（C）

A．一响 B．二响 C．三响 D．可以而却向

四、正误判断（T为正确，F为错误） 1．武术的所有动作都具有技击性。（F） 2．武术起源于原始的生产劳动。（T）

3．部落战争是武术形成与发展的决定因素。（F） 4．越女论剑出自《吴越春秋》。（T） 5．武举制自隋代开始实行。（F） 6．《纪效新书》的作者是何良臣。（F）

7．1927年国民党政府在上海成立了中央国术馆。（F） 8．1956年中国武术协会在北京成立。（T）

9．1953年在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。（T）

10．1957年国家体委将武术列为体育竞赛项目，并于次年制定了第一部《武术竞赛规则》。（T）

11．1982年在北京召开了首次全国武术工作会议。（T） 12．1985年武术挖整工作正式全面展开。（F）

13．1979年散打运动开始进行试点试验，准备进行全面推广。（T） 14．1994年国家体委出台了“中国武术段位制”。（T） 15．1987年在北京举行了首届全国武术学术研讨会。（T） 16．国务院学位办公室于1996年正式批准体育学设立武术学科专业

方向硕士学位点。（F）

17．1985年在西安成立了国际武术联合会。（F）

18．1988年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目。（T） 19．世界武术锦标赛每两年举行一次。（T） 20．对练也属于套路运动。（T）

21．集体表演是指3人以上同时进行的套路演练形式。（F） 22．所谓“散打”，就是在擂台上的自由搏击。（F） 23．武术是一种文化现象而不是一项体育运动。（F） 24．武术只是一项体育运动，谈其文化内涵没有意义。（F） 25．在古代武术理论中，“气”被视为武术的原力与本根，是武术生命的精微所在。（T）

26．现在的武术运动可以不遵循天人合一的观念。（F）

27．强调基本功，强调切合实用是知行合一在武术中的体现。（T） 28．“反者道之动”就是说对立的事物向其反面转化是运动的规律。（T）

29．“武德”一词最早见于《左传·宣公十二年》。（T） 30．“仁”是习武者在品德上应该追求的最高境界。（T） 31．传统的武德精微而博大，我们应该充分的肯定与吸收。（F） 32．宗教对武术的影响是积极的、多方面的。（F）

33．传统医学与武术的关系是单向的，即只是医学对武术有影响，而武术对医学无影响。（F）

34．武术与兵家有着最本质的共同特征，即攻防格斗技击之术。（T）

35．武术与杂技、书法、绘画等艺术之间不可能有太大关系。（F） 36．武术基础练习包括基本功练习和基本技术练习。（T） 37．武术技术训练包括基本功训练和组合动作训练。（T） 38．腰是贯通上下肢体的枢纽，是集中反映套路技巧的关键。（F） 39．屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。（F） 40．仆步、击步、插步都是属于步法中的一种。（F） 41．弓步、马步、虚步、垫步都是属于步型中的一种。（F） 42．武术基本功的手型有冲拳、勾手、掌、拳等。（F） 43．组合动作是按照一定运动规律的若干动作的集合。（T） 44．直摆性腿法有正踢腿、侧踢腿、侧踹腿等。（F） 45．鲤鱼打挺是属于腰功练习中的一种。（F）

五、问答题 1．什么是武术？

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。它起源于我们远古祖先的生产劳动，在漫长的发展史中深受我国传统文化的影响，有着丰富的文化内涵。 2．武术进入萌芽状态的标志是什么？

在原始社会的石器时代，以我们祖先创造锋刃工具的能动性、使用工具方法的主动性、运用格斗技术的自觉性为标志，武术进入了萌芽状态。

3．为何说部落战争是武术形成与发展的催化剂？

只有人与人的搏杀格斗才能使得大量磨制锋刃的生产工具逐渐演变为互相残杀的武器，使用兵器的技艺及战争所需的格斗技术也才能逐步从生产技术中分离出来。人们并把在战争中比较成功的搏击方法加以总结，反复模仿、习练，传授给下一代。也把这些技术方法作为军事训练的重要内容。只有这样，武术才脱离了生产技术，完成从量变到质变的过程，实现质的飞跃，并沿着自身规律不断发展。 4．什么是“田猎”和“武舞”？

商周时期，军事训练的主要形式是“田猎”和“武舞”。田猎的目的，是训练各种武器的使用及驭马驾车技术，是纳身体、技术、战术训练为一体的综合训练。武舞是将用于实战的格杀经验按一定程式来训练，是古代武术由感性认识向理性认识的升华，是由支离破碎向系统化演进的象征，也是武术套路的雏形。 5．明清武术繁荣的标志是什么？

明清是武术大发展时期，其繁荣的一个重要标志是流派林立，不同风格的拳种和器械得到了大发展，武术作为军事技术、健身手段及表演技艺的多种价值为人们所认识和利用。 6．武术是如何分类的？

武术内容丰富，传统的分类方式很多，现在一般按运动形式分为三大类：功法运动、套路运动、搏斗运动。 7．什么是功法运动？

功法运动是以单个武术动作作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。例如，专习浑元桩以调心、调身、调息，长时间站马步

桩以增强腿力等。 8．什么是套路运动？

套路运动是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容有拳术、器械、对练、集体表演。 9．什么是搏斗运动？

搏斗运动是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗志、较力、较技的实战练习形式。目前武术竞赛中正在开展的有散手、推手等。 10．什么是拳术？

指徒手练习的套路运动。拳术的种类很多，如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。 11．什么是器械运动？

指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为长器械、短器械、双器械、软器械。目前最常用的器械是刀、剑、枪、棍，它们也是武术竞赛的主要项目。 12．什么是对练？

指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。 13．什么是集体表演？

指6人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。 14．什么是散打？

散打又称散手，古称手挎、白打等，由于徒手相搏相角的运动形式在台子上进行，又称“打擂台”。现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞技项目。 15．什么是推手？

推手是两人遵照一定的规则，使用棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠等手法，双方粘连黏随，寻机借劲发力将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。

16．武术的特点有哪些？

动作具有攻防技击性、具有内外合一，形神兼备的运动特色。内容丰富多彩，具有广泛的适应性。 17．什么是内外合一？

讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手眼身步的活动，如太极拳要求“以意识引导动作”，形意拳讲究“内三合外三合”。套路演练在技术上特别要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作协调一致。 18．武术有哪些作用？

壮内强外的健身作用、提高防身自卫能力的作用、培养道德情操的教育作用，还有娱乐观赏，丰富文化生活的作用。 19．我国古典哲学的本体论对武术的指导作用是什么？

我国古典哲学的朴素唯物主义认为“道”与“气”是构成世界的本源，

并以“气”的聚散来解释生命的形成，气聚则生，气散则死。在古代武术理论中，“气”被视为武术的原力与本报，是武术生命的精微所在。武术的种种外在形态，如武术功能、神韵、绝技等等，均为“气”的演化与体现。由于生命的盛衰变化都是“气”作用的结果，人体“气”的质量好坏决定着生命状态的优劣，因而“气”也被视为武术养生的理论基点。

20．什么是天人合一？

在我国古代哲学中，天人合一的观点也是本体论的一个重要体现。所谓“天人合一”，既是人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。武术是人体的运动，要达到武术的目的，练武实践必须顺应自然，遵循自然规律，达到与宇宙自然的统一与和谐。 21．“反者道之动”是什么意思？

“反者道之动”的方法论构成了武术战略思想的基本原则。其意思是说，对立的事物向其反面转化是运动的规律。也就是说，刚能克柔，柔也能克刚，强能胜弱，弱也能胜强。因而，中国武术便要求技击必须符合刚柔相济、阴阳和谐等原则。 22．什么是武德？

所谓武德，即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。“武德”一词最早见于《左传·宣公十二年》，“武有七德”，即“禁暴、战兵、保大、功定、安民、和众、丰财。”这是对诸侯用兵道德的要求。在武德理论形成与发展过程中，一直居于封建社会正统地位的儒家仁学逐渐成了传统武德的主

要内容，主要表现为“仁、义、礼、信、勇”等方面。 23．“仁、义、礼、信、勇”的涵义各是什么？

“仁”的基本含义就是要用广博的爱心去爱一切人。它在一定程度上概括了人的全部道德意识，同样也是习武者最高层次的品德追求和德性的最高境界。“仁”是通过“义”的环节过渡到人的道德行为。“义”是依“仁”而行的方法、途径和标准，是一种强调人的行为必须遵循一定规范准则的伦理观念。它根源于羞恶之心，是羞耻与否、善恶与否的“应该’”标准。同时，“义”也可理解为秩序、等级，要求习武者的言行举止要与自己的身份相符。“礼”来自人的恭敬辞让之心，是仁义道德的节度及由此产生的待人接物的礼节仪容。“信”是指诚实可靠、信守诺言。守信用，重然诺是武林中人的传统与俗尚。“勇”指的是通晓仁义道德，明辨是非善恶之后，果断采用的举止行为，即勇往直前，敢于斗争，有胆量，不畏惧的道德品质。 24．新时期的武德内容是什么？

现代我们提倡的武德要把习武同弘扬祖国文化联系起来，培养强烈的民族自豪感，维护中华民族的尊严，建立起新型的社会主义道德观，形成热爱祖国、热爱人民，忠诚党的武术教育事业，以国家和集体利益为重的武德思想。要求习武者树立理想，为国争光；爱国爱民，见义勇为；尊师爱生，团结互助；修身养性，遵纪守法；文明礼貌，举止端庄，自觉做有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义公民。 25．抱拳礼的基本含义是什么？

国际武术联合会规定的抱拳礼是中国传统的一种武术礼节，本着当代

武术为和平与友谊服务的宗旨，被赋予了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。

26．武术与中医的结合创造了哪八大技术成果？

武术与中医的结合，创造了独特的中国养生、功夫按摩、武术伤科、伤科针灸、运动医药、练功疗法、救治偏差、特种功夫等八大技术成果和一大批有关的学术著述。 27．武术与兵家的关系是怎样的？

武术与兵家具有水乳交融的关系。武术与军事可谓同源之水、同本之木，这是由二者有着最本质的共同特征、攻防格斗技击之术所决定的。它们之间的相互渗透与促进不仅表现在技击之术上，如兵家练兵多采用武术的练习内容，同时军事战争又促进了武术技术的提高，这种渗透与促进更多地则是反映在战略战术等基本理论上，如“知己知彼”、“兵之情主速”、“避其锐气，击其惰归”等战略战术思想，即使在当今的军事战争和武术竞赛中也同样具有重要的指导作用。 28．练习武术基本功和基本动作的作用有哪些？

通过练习武术基本功，使身体各部位全面发展，增长武功，提高专门素质和技术水平。准确熟练地掌握基本动作，对全面掌握武术运动技术，有重要意义。

29．怎样才能使武术基本功和基本动作练习达到良好的效果？ 武术基本功和基本动作的练习，应遵循先易后难、动静结合、循序渐

进的原则，坚持“一勤二苦三恒”的练功态度，才能收到良好的练习效果。

30．仆步抡拍的易犯错误有哪些？如何纠正？

仆步抡拍的易犯错误是：肩关节转动不灵活，两臂抡动不顺，上不能贴近耳，下不能贴近腿。

纠正方法是：强调松肩，抡臂成方圆。 31．正踢腿的易犯错误有哪些？如何纠正？ 正踢腿的易犯错误有：

①俯身弯腰。纠正方法是：收下颚，头上顶，强调直腰；

②拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，强调上踢时收髋，支撑腿全脚着地；

③速度缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。 32．侧踢腿的易犯错误有哪些？如何纠正？ 侧踢腿的易犯错误有：

①俯身弯腰。纠正方法：收下颚，头上顶，强调直腰； ②速度缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢； ③侧身不够。纠正方法：支撑腿外展，异侧肩朝前。 33．弹腿的易犯错误有哪些？如何纠正？ 弹腿的易犯错误有：

①屈伸不明显，类似踢腿动作。纠正方法：强调收髋，屈膝后再弹出； ②力点不明显。纠正方法：强调猛挺膝、绷脚尖。 34．蹬腿的易犯错误有哪些？如何纠正？

蹬腿的易犯错误有：

①屈伸不明显，类似踢腿动作。纠正方法：强调收髋，屈膝后再蹬出； ②力点不明显。纠正方法：强调犯挺膝，勾脚尖。 35．怎样教好冲拳动作？

教冲拳时，先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。也可以结合步型、步法做冲拳练习。

六、论述题

1．为何说明清是武术的大发展时期？

明清是武术大发展时期，其繁荣的一个重要标志是流派林立，不同风格的拳种和器械得到了大发展，武术作为军事技术、健身手段及表演技艺的多种价值为人们所认识和利用。自明代以来，以戚继光、程宗献、茅元仪为代表，对宋以来的武艺在技法、战术和教学训练方面总结出较为系统的基本理论，如戚继光的《纪效新书》。何良臣的《阵记》都总结出拳术是学习器械的基础等循序渐进的教学训练法则，并且明确提出了武术的健身强身功效。在清代，一大批文化人加入到刀拳练武的行列中来，他们自觉地运用中国的许多古典哲学理论来指导练武实践，使得武术理论不断丰富，并创立了许多新的拳种，如太极拳、形意拳、八卦掌等。

2．试述建国后武术发展的基本情况。

分别从武术在国内的普及与提高和武术的国际上的影响与发展来论述。

3．试述武术的内容与分类情况。

我国历史悠久，地域辽阔，伴随着这个特点产生发展的武术运动可谓根深叶茂，内容丰富而且分类方式很多，一般按运动形式分为三大类：1．功法运动，如腿功、腰功、马步桩功、沙袋功等；2．套路运动，其主要内容有拳术，如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、通背拳、象形拳等；器械，又可分为长器械、短器械、双器械、软器械；对练，包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等；还有集体表演等；3．搏斗运动，目前开展的有散打、推手等。 4．试述你对武术特点的理解。

分别从以下三个方面论述：A．动作具有攻防技击性；B．具有内外合一、形神兼备的运动特色；C．内容丰富多彩，具有广泛的适应性。 5．试述武术的作用。

分别从以下四个方面论述：A．壮内强外的健身作用；B．提高防身自卫能力的作用；C．培养道德情操的教育作用；D．娱乐观赏，丰富文化生活的作用。

6．如何理解内外合一、神形兼备。

讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手眼身步的活动，如太极拳要求“以意识引导动作”，形意拳讲究“内三合外三合”。套路演练在技术上特别要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作协调一致。这一特点充分反映了武术作为一种文化形式在

长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成独具有民族风格的运动形式和练功方法。 7．为何说武术套路动作也具有攻防技击性？

武术作为体育项目，动作具有攻防技击性仍然是它的本质特性，作为中国武术特有表现形式的套路运动，虽然拳种不同，风格各异，有的还具有地方特色，但无论何种套路，其共同特点是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作构成套路的主要内容。虽然套路中不少动作的技术规格与技击原形有变化，或因连接贯串及演练技巧的需要，穿插了一些不具备攻防意义的动作，但通过一招一式表现攻与防的内在含义仍然是套路技术的核心。

8．为何说中国古典哲学是武术的思想渊源？

分别从古典哲学的本体论、认识论、方法论三个方面对武术的影响来论述。

9．什么是武德？传统武德的主要内容是什么？

所谓武德，即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道的品质。在武德理论形成与发展过程中，一直居于封建社会正统地位的儒家仁学是传统武德的主要内容，主要表现为“仁、义、礼、信、勇”等方面。（分别对这五个方面加以解释）。 10．试述新时期的武德内容。

传统的武德精微而博大，源远而流长，但在长期封建伦理思想的影响下，自然带有相当的封建色彩，如“争正宗排异己”、“师命不可违”、“传男不传女”、“为哥们义气卖命”等。去其糟粕，其优秀的精华应

得到充分肯定与继承。现代我们提倡的武德要把习武同弘扬祖国文化联系起来，培养强烈的民族自豪感，维护中华民族的尊严，建立起新型的社会主义道德观，形成热爱祖国，热爱人民，忠诚党的武术教育事业，以国家和集体利益为重的武德思想。要求习武者树立理想，为国争光；爱国爱民，见义勇为；尊师爱生，团结互助；修身养性，遵纪守法；文明礼貌，举止端庄，自觉做有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义公民。

11．试述武术与传统医学的关系。

武术与传统医学同属人体文化的性质，它们有着共同的哲学方法论基础，并在同一文化区域内相互融合、渗透，又共同丰富、发展。传统医学是在唯物主义元气论的哲学基础上建立起来的，起根本特点与优点就是它的整体综合观与阴阳辨证观。并进而提出“精、气、神”为人体“三宝”的观点，认为三者一体，互相依存。武术则将传统医学的这些理论完整地吸收到自己的理论体系之中，逐渐形成了形神合一、内外兼修、内养性情、外练筋骨的养身思想和健身之道。另外，武术与传统医学的骨伤科也具有血肉相连的关系。不仅中医的理论指导着武术的养生与技击，如传统医学中的点穴、拿脉、解骨及救治偏差术等直接用于自卫与技击中，而且武术的某些功法也丰富了中医伤科的治疗技法，如中医伤科的“一指禅推拿”、“拍打疗法”等。武术与中医的结合，不仅创造了独特的中国养生、功夫按摩、武术伤科、伤科针灸、运动医药、练功疗法、救治偏差、特种功夫等八大技术成果以及一大批有关的学术著述，而且这种历史结合必然有力地促进二

者在今后的共同发展，成为走向世界、造福人类的主题曲。 12．谈谈你对武术的认识。

分别从武术的定义、武术的特点与作用、武术的文化内涵加以论述。 13．腾空飞脚有哪些要求？它的易犯错误有哪些？如何纠正？ 腾空飞脚的要点有：①右腿在空中踢摆时，脚高必须过腰，左腿在击响一瞬间，屈腿收控于右腿侧；②在腾空的最高点完成击响动作，拍击动作必须连续响亮；③在空中上体正直，微向前倾，不要坐臀。 易犯错误是：①右腿蹬伸和左腿踢摆脱节，动作不协调。纠正方法：多做右腿蹬地起跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并在头上击响的练习；②起跳后，上体过于前俯、坐臀，致使重心下坠。纠正方法：多做行进间的单拍脚练习，强调上体正直。降低腾空高度，掌握正确动作后，逐步加大腾空高度，完成空中造型。

14．大跃步前穿有哪些要求？它的易犯错误有哪些？如何纠正？怎样教好？

大跃步前穿的要点是：跳得高、跃得远、步幅要大。它的易犯错误有：上下肢动作不协调，纵跳不高，前跃不远。纠正方法：起跳与摆臂动作协调配合，注意提气、立腰、抬头展体、跃步幅度必须超过一弓步之长。教学时，先上下肢分解教学，然后再完整练习。

15．旋风脚的要点有哪些？它的易犯错误有哪些？如何纠正？怎样教好？

旋风脚的要点是：①里合腿贴近身体。摆动时成扇形。②抡臂、踏跳、转体、里合腿要协调一致，身体的旋转角度不少于270°。

易犯错误：①上下脱节，转体角度不够，动作不协调。纠正方法：多做转体360°的“翻身跳”练习，提高身体的旋转能力；②起跳后两腿摆动时屈膝、坐臀。纠正方法：多做左转身上摆、右里合的腿法练习，在练习中强调伸膝的正确姿态。教学过程中，可以采用：①原地或行进间的“左腿外摆一右腿里合”的转体击响的练习；②不加腿法的抡臂转体跳转360°的“翻身跳”练习；③先转头，看预定目标，跳起转体90°的击响练习，逐步增加转体180°、270°的练习。 16．伏地后扫的易犯错误有哪些？如何纠正？怎样教好？

伏地后扫的易犯错误：①向右转体拧腰速度慢，以致旋转无力和腰腿动作脱节。纠正方法：多做高姿势的快速甩头，拧腰、扫腿动作的练习，体会扫腿动作的用力方法和连贯的要求；②手扶他的位置不对。纠正方法：强调上体右转，两手在右腿内侧撑地。教学过程中，可以采用：①先体会拧腰带劝扫腿的旋转要求，然后再逐步增加后扫腿的速度和力量；②先做以左脚为轴向后旋转的练习，再逐渐降低重心做完整的后扫腿练习。

17．鲤鱼打挺易犯错误有哪些？如何纠正？怎样教好？

鲤鱼打挺的易犯错误：①打腿速度慢和挺腹不及时而完不成动作。纠正方法：除强调打腿要快速外，教师可用一只手贴在练习者后腰部，帮助做好挺腹动作，或用语言为信号提示。教学方法一般采用：在教师或同学的保护和帮助下，体会动作要求，帮助的方法是：跪立在练习者的侧面，挺腹时，乘势向上托起，帮助练习者加大振幅完成动作。 18．五步拳的易犯错误有哪些？如何纠正？

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