独处

篇一：读《关于独处》有感

读《关于独处》有感

独处的意义

——读《关于独处》有感

唐雪

最近在看叔本华的《关于独处》，叔本华关于'独处'的独特见解深深地触动了我，感染了我，也引发了我对独处的思考。

叔本华在《关于独处》一书中说：'孤独为一个精神禀赋优异的人带来双重好处：第一，他可以与自己为伴；第二，他用不着和别人在一起。第二点弥足珍贵，尤其我们还记得社会交往所意味着的束缚、烦扰甚至危险，拉布叶说过：‘我们承受所有不幸皆因我们无法独处’。'叔本华说的这些话意在阐述'独处'对一个人的重要性。一个人如果没有足够的独处生活，他就不能获得平静的内心。相反，谁若早年就能适应独处，并享受独处，那么，他的人生就充满了意义。

独处，即一个人单独相处。独处是一种处世态度，是一种身心的自我调整，更是一种独立人格的体现。独处不是孤僻，也不是孤独。独处可以是一种爱好，独处时可以思考，回归本真，使身心得到应有的调节；独处可以是一种能力，独处时可以避免外界环境的干扰甚至伤害，在独处的环境中进行关于生命、存在、自我等的深邃思考；独处可以是一种享受，独处时可以尽情地做自己喜欢的事情，如品茶、阅读、听音乐、看电影等，体验身心的愉悦和心灵的净化。

独处是一种爱好。有些人天生就喜欢独处，因为独处时可以卸下伪装的面具，让自己的本来面目展现在另一个自己面前；独处时可以关掉内心那些浮华虚荣的小窗户，敞开真实的心门，让温暖的阳光普照心田。与自己独处的时刻是最真实的时刻，独处给我们提供了揭开和存放秘密的环境，让我们能够与生命中最真实的自己倾诉生活的困难与不幸，也可以分享生命中的收获和喜悦。

独处是一种能力。在这个世界上，每个人都是独立存在的个体，没有谁可以代替谁来承受生命中所遇到的问题和所带来的痛苦。因此，一个人的一生中大部分的独处意味着一种不需要从众的自由，独处更加诚实地面对自己的内心。当我们在非独处的环境中遇到困难、感到困惑时，我们会不自觉地寻找独处的机会和环境来进行思考与解疑，这就是内心追求独处的本能。独处是一种能力，一种让自己感觉踏实舒服的相处方式。独处是一种能力，缺乏这种能力的人必定是缺乏思考的内在需求。只有在独处中安顿自己，才能看清自己，看清世界。

独处是一种享受。的确，对于有'自我'意识的人来说，独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽然独处时偶尔会感到寂寞，但寂寞中却又多而一份充实。独处是人类灵魂生长的必要空间，一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。在独处时，我们从别人和工作学习中抽身出来，回归自己的内心。这时候，我们能够独自面对自己和心中虔诚的信仰，能够与自己的灵魂展开一系列的心灵对话：坦露心迹，思索人生；我们可以从独处中感受内心的自由，享受不同程度的幸福。

我是一个喜欢独处的人，因为我喜欢安静。我喜欢独处的时候卸下全身的伪装，享受片刻的宁静，享受独处带来的身心的自由。生活在这个繁荣热闹的世界中，几乎每一个角落都充满了喧闹的声音，打扰着我这颗喜欢宁静的心。我喜欢独处，享受独处，因为只有在独处的时候，我才可以远离尘嚣，进行自由而充满色彩的想象；只有在独处的时候，我才可以用平静抚平心灵的创伤，将追忆往事或尘封过去；只有在独处的时候，我才可以在安静中认识真正的自己，做真正的自己等等。

'独处'确实是一个人单独相处，然而，一个人并不意味着孤独和寂寞。孤独是因为内心感受不到来自他人的关怀而产生的一种痛楚，是一种被动接受的消极的情绪；而独处是一种自我平息内心的浮躁的行为，让自己有充分思考的时间和空间，是一种主动的积极的选择。不可置否，独处时也可能会感到孤独，而感觉孤独时不一定处于独处的状态， 也就是说它们之间并不是对等的关系。正确认识独处和孤独的区别与联系，才能更好地学会独处、享受独处。

学会独处，就是学会如何给自己足够的时间和空间安置自己或彷徨、或浮躁、或复杂的内心。独处时可以与内心的自己进行更加深入的对话，洞悉自己的内心，了解自己、认清自己、发现自己。只有学会独处，才有机会让自己深入思考人生；才能让自己远离脆弱、远离尘嚣；才能让自己对未来充满信心和希望；才能让自己的内心得到充实和升华。

在当今这个社会，独处的意义在于让躁动的灵魂趋于宁静，让膨胀的欲望止于理性，让忙碌的身躯得到休憩，让丢失的自我返归本真。独处，是漫长的人生旅途中的一座座精神驿站；独处，是为了让自己更轻松自在、安稳不乱；独处，是为了养精蓄锐以面对即将到来的跋涉和远行！

选自广师13中本班第八期班刊《步履》

篇二：独处有什么好处

独处有什么好处

“人在江湖，身不由己”，你是否时常会有一种找不到自己的感觉？忙碌的现代生活赋予了人们很多高难度的技能———社交、决策、应变??却偷走了最简单的一个：独自安静思考的能力。

独处的好处

环顾我们周围，你会发现有不少人大多时间虽是一个人，但他们并没有做到真正意义上的独处，不是电话不断，就是玩手机、打游戏??与社交一样，独处也是一种能力，遗憾的是，现代人的这种能力在不断下降。究其原因，首先，在现代社会中，人类处于群居状态，这意味着你是“集体的一部分”，我们现在完全生活在与他人的关系中，也就失去了独处的可能性。第二，生活节奏快、工作压力大，人们习惯了抱团取暖的感觉。第三，很多人觉得独处是浪费时间。第四，现代人对美好事物的感受力和欣赏力都在变弱，这直接影响独处的效果和思考的结果。第五，人们的普遍理解是，独处就是离开人群、脱离社会。其实，孤独与独处在本质上存在不同。孤独是因为内心感受不到来自他人的关爱，缺乏温暖的一种痛苦，是被动接受的情绪；独处则是一种主动的选择，让自己有充分思考的时间和空间。

独处是一种心理需求，绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处，而它带来的好处也会超出你的想象。独处的好处超出想象。

1、赶走疲惫，提高效率。

马不停蹄式的办事和思考方法不但不能提高效率，还可能让自己陷入更加疲惫的状态中。遇到这种情况时，不妨让自己独处一会儿，什么都不做，反而能帮助你摆脱困扰。

2、激发灵感，解决问题。

100位科学家通过实践发现，如果能给自己一些独处时间，沉静下来做做深呼吸和冥想，很多问题就能迎刃而解。同时，工作瓶颈期带来的压力和不良情绪也会缓解。

3、强健大脑，预防老痴。

独处时，如果你喜欢一边欣赏风景一边散步，好处可能加倍。美国匹兹堡大学研究发现，每周进行3次与大自然亲密接触的散步，可以增加大脑记忆中心“海马体”的大小，而“海马体”是老年痴呆症最先摧毁的大脑区域。美国加州洛杉矶分校的研究也发现，定期留出时间让大脑得到释放，会提高其处理信息的能力。

4、分解烦恼，缓解焦虑。

美国斯坦福大学心理学家凯利麦克戈尼格尔说，独处时的沉默会让大脑处于一种强化记忆的模式，利于我们内心的反思。当一个人平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解焦虑和抑郁情绪。

5、改善人际关系。

很多人与亲人、朋友争吵或打骂完孩子就会后悔。这是我们缺少理性思考，完全被行为控制的结果。而独处可以增加自我意识的控制力，遇到事情能选择性地回应，从而避免不愉快的发生。

6、提高创造力。

做“白日梦”是不少人独处时喜欢干的事，其实它也是一种有益的自我交流，能让人们最大限度地利用大脑。面对压力、挫败或者沉闷单调时，不妨让你的思维天马行空，产生更多的创造力。

独处是一门学问。缺乏独处能力的人，归根到底是缺乏思考，因此，我们要像学习社交一样学习独处。

学习专注。学习古人孤星赏月式的独处方式并不现实，反而会加重焦虑感，我们可以用忙碌的方式来替代，但前提是专注地做一件事，比如专心地看本书，或者跳舞、画画，把心里想说的话写下来等。但千万不要用游戏、电视来消耗独处的时间。

练习独处。如果你已经习惯了和别人在一起，那刚开始练习一个人独处时可能会觉得不舒服。此时你就要探测自己的感觉，问自己几个问题，比如你为什么一直盼望电话铃响，你是否担心自己和某人的关系??如果是这样的话，你可以找点事做，比如整理衣柜、书柜，喝杯茶，以克服独处时的恐惧。

学会说不。如果你的社交生活正在消耗精力，那么你就有必要进行一些调整，并学会说“不”。

找到快乐之所。对有的人来说，酒吧、游乐场能获得愉悦，但并非适合独处。你应该找到让自己最放松的地方，比如家里、咖啡厅、公园一角，甚至是厕所内，只要能让你的内心得到平静，都可以将其当成独处的地方。

每天想三件好事。每天至少应该给自己30分钟的独处时间，时间上不必刻意要求，哪怕几分钟就行。另外，每天睡觉前想3件你值得感恩的事，这也是对自己的一种审视和积极暗示。

篇三：独处与思考阅读题及答案

独处与思考阅读题及答案

独处,是入的一种生存能力.缺乏独处能力的入,归根到底是缺乏思考的内在需求.一个人如果不能在独处中静心思考,则是残缺的人生.有位西方哲人极而言之:对无知的入来说,闲暇是入的一种死亡,是活着的坟墓."

在这五彩缤纷的世界中,许多入都心浮气躁,害怕孤独,哪里还有静静独处的耐心,也许还有少数人能超然物外,享受着独处的滋味,但这种人常常被视为性格怪异的人,甚至被视为神经不正常.

有人说:孤独是蚌病成珠.忍耐痛苦的结果是得到那颗美丽绝伦的珍珠.但独处并不意味着孤独.相反,乐于独处的人把独处看成是难得的享受.独处,最有利于想像力的发挥.独对自然,心灵会像宇宙一样深邃;独观书籍,思想会像电波一样通达古今;独赏音乐,情绪会像雪莲一样玉洁冰清:独坐静思,自我会像大山一样坚实稳固.

虽然时下喜欢独处的人,被视为另类或性格有点怪异.不过,一个人既然喜欢独处,那就不管别人如何评判,仍然我行我素,矢志不改.为什么有些性格孤僻的人,甚至一些残疾人,他们能成就正常人难以企及的业绩呢从一定的意义上说,正在于他们具备了独处思考的条件和能力.人生在世,与人共处,可以创造共同的物质财富和精神财富;而自我独处,则可以创造独属于自己,也可以奉献给社会的心灵财富.

一个人独处,拥有一片静谧的空间,真正地享受一下独处的时光,彻底地忘掉一切烦恼和久积心头的忧郁,清心寡欲,逍遥自在,感受自我,静思内省,清除灵魂中的污垢,让灵魂彻底净化.这样的独处又有什么不好呢生活中有诗情画意,有如音乐般优美的旋律,但同时也有丑恶与狰狞.正因如此,才有人选择独处.独处是一种心态,一种性情,一种意愿.

独处之人,远离扰攘世界,浮嚣市声,躲进书斋,以书为友,皓首穷经,吸取营养,陶冶情操.尽管读几本书,寒不可衣,饥不当食,但它能净化人的灵魂,绝不会因得陇望蜀,欲壑难填而苦恼.独处之人,夜阑人静之时,遥望星空,慨宇宙之浩大,叹人生之屑微,绝不会去与人争蝇头之利.独处之时,"花间一壶酒,独酌无相亲","我歌月徘徊,我舞影零乱."对酒当歌,自寻欢乐,傲视世俗.

没有独处,就没有思考;没有思考,就没有领悟.没有领悟,哪来思想火花.人人都有思考的潜能,但思考并非像心潮那样说来就来.思考需要宁静的处所和精心的孕育.没有思考的愿望,没有灵魂的渴求,不是真正意义上的人的生活,思考是生命的高级形式.卢梭说:"沉思的人,乃是一种变了质的动物."人类与动物的区别就在于人类会思考.爱默生说:"世人最艰巨的使命是什么思考."只有乐于独处的人,在独处中观察,分析,思考,才能有独到的见解,对生活有独特的领悟,从而拥有一颗自由的心灵.

11.作者在本文中所要表达的主要观点是 (2分)

12.作者在文中着重阐述了"独处"的作用,请分条概述.(3分)

13.第三自然段画线部分主要采用了哪些修辞手法 起到怎样的表达效果 (2分)

④修辞手法

②表达效果

14.请你根据文章内容简述"独处与思考"两者之间的关系.(3分)

答案↓11．乐于独处，静心思考，才能拥有一颗独特而自由的心灵。

12．①独处，最有利于想像力的发挥；②独处，可以创造属于自己，也可以奉献给社会的心灵财富；③独处，能净化人的灵魂。

13．①排比兼比喻：②使语言形象生动，语势充沛，强化“独处”的重要性。

14．没有独处，就没有思考：思考需要宁静的处所和精心的孕育；只有在独处中静心思考，才能对生活有独到的见解和领悟。

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