足球基本技术第三次课教案 - 图文

足球实践课教案

教练员：许明乐 第 次课 五（1） 五（2） 五（3） 五（4） 五（5） 训练主题：足球基本技术(两个练习) 教学 知识目标：通过学习使学生基本掌握“里跨外拨”、外跨外拨”运球技术 能力目标：通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质 目标 情感目标：通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 热身（时间： '） 1. 整队结合师生问好，检查服装。 2. 宣布课的内容，安排见习生。 3. 热身： “ 观天探地，畅游平塘” 学生当听到老师喊出“天眼”“天坑”“天书”时做出相应的动作。 组织方法 组织（一） 组织（二） 练习要求、要点 要求（一） 步伐由慢到快，注意力集中，认真听老师指令。 要求（二） 1.学生自由的在区域内活动，不列队不统一行动。 2.听到老师指令后做出相应的动作。 3.要求注意力集中认真听指令，口哨响时眼睛立即看着老师。 练习要求、要点 1.各小组在指定的区域练习， 2. 单脚从里向外跨过足球，换脚用脚外侧将足球向外拨出。 3. 重心随球移动，外拨时沉肩降重心。 注：一定要降低重心 练习1（时间： ）图 足球基本技术之—“里跨外拨” 要领： 1. 单脚从外向里跨过足球，用脚外侧将足球向外拨出。 2. 重心随球移动，外拨时沉肩降重心。 足球基本技术之—“外跨外拨” 要领： 1.单脚从里向外跨过足球，换脚用脚外侧将足球向外拨出。 2.重心随球移动，外拨时沉肩降重心。 组织方法 分四个小组，小组长负责组织练习，老师巡回指导

练习2（时间： ）图 3 V 3 教学比赛 1. 将学生分成4组进行三对三比赛，每队剩下的两个人在场外负责捡球，捡到球后和踢球出界的交换着上场踢球。 2. 每组留2个球，其他同学把球放好。 组织方法 组织（一）： 第 一 组 第 三 组 第 二 组 第 四 组 练习要求、要点 1.注意安全不要故意踢对方脚， 2.不要守门员，对方进球后迅速换下本方二名队员。 整理（时间： ） 组织方法 练习要求、要点 1. 听认真听指令，拍打要到位。 2. 抢球时注意安全，小心碰头。 4. 放松：看谁反应快 听老师口令拍打身体部位， 最后听到“球”的声音时迅速把 球抢起， 实施情况记载：（周小结、反思） 年 月 日 密 度： 55 % 预计平均心率：125次/负荷 分 场 地 器 材

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