大学生心理健康教育教学大纲

《大学生心理健康教育》课程教学大纲

《Psychological Health Education for College Students》

课程类型: 必修课 课程代码: 0140066 课程学时: 36 学分: 2.0

一、课程性质、任务

该课程为全校必修课，授课对象为各专业本科生。本课程旨在提高大学生的心理素质，增强大学生的社会适应能力和心理保健能力，促进大学生全面发展，帮助大学生成功走向社会，让大学生生了解一些心理健康的一般知识，认识现实心理健康的重要意义，并掌握一些可操作的方法。开设本课程的最终目的，在于培养学生的独立生活、社会交往和自我心理调试以及心理危机应对的能力，更好的度过人生中的“黄金时期”——大学生涯。并为将来进入激烈的社会竞争，提前做好充分的心理准备。

二、课程教学内容

1）教学内容、目标与学时分配

表1 理论教学部分内容、目标与学时分配 理论教学部分内容 教学目标 1、认知目标：了解并掌握健康及心理健康的含义；了解并掌握心理健康的标准；了解并掌握心理健康的主要影响因素；了解学校心理卫生的基本方略；了解并掌握个体心理卫生的原则。 2、能力目标：学习并掌握如下几项技能——认知合理积极；自我意识良好；人际关系良好；乐于学习劳动；生活方式健康；善于调节情绪。 1、认知目标：知道适应的含义及分类,明白大学生有哪些适应现象及存在哪些适应问题。 2、能力目标：能客观、科学地分析产生适应问题的原因,并在此基础上能培养自己的心理适应能力。 3、情感目标：更加坚信自己完全可以克服适应中存在的种种适应问题,并更加健康、和谐、幸福地度过自己的大学生活,快乐学习,快乐生活。 学时分配

适用专业: 各专业

开课时间: 2014 年级 第2 学期 开课单位: 通识教育部

大纲执笔人: 曾本君、梁艳、吴伟华 大纲审定人: 唐植文

1、 大学生的心理健康 2 2、学会适应，快乐生活 2

1、认知目标：了解大学生学习心理的几个特点。 2、能力目标：能够知道学习技巧问题，并知道怎样去调适；懂得科学用脑。 3、大学生的学习心理与智力的培养 3、情感目标：善于调节自己的情绪，使得学习达到最佳状态。 1、认知目标：大学生的身心健康离不开良好情绪的发展，其学习、生活、交往和实践也都与情绪状态密切相关。大学时期恰恰是一个人的情感体验丰富多彩日趋成熟、稳定的关键时期。 4、情绪：心理的晴雨表 2、能力目标：需要让同学们了解这一时期情绪发展的特点和规律。 3、情感目标：避免不良情绪的产生，学会有效调节、管理情绪的途径和方法，培养自己健康、积极的情绪品质非常重要。 1、了解自我意识的含义、重要性。 5、自我意识，知心知己 2、了解自我意识特点和误区。 3、了解形成自我意识的途径。 1、认知目标：了解气质的类型及其特点；了解性格的基本概念。 2、能力目标：通过气质测量，知道自己属于何种气质类型，并对自己有一定的了解，从而不断提高和完善自己；通过对性格的学习和掌握,明白气质与性格之间的关系；通过对自己气质和性格的测量，了解自己的气质和性格类型，并不断提高和完善自己。 3、情感目标：通过对不同气质、性格类型的特点的掌握，从而更好地处理好身边的人与事。 1、认知目标：了解并掌握人际关系的含义；了解大学生人际关系的特点及意义；了解并掌握大学生人际关系的主要影响因素；了解大学生人际关系存在的问题；了解并掌握大学生人际交往的技能技巧。 2、能力目标：学习并掌握大学生人际交往的技能技巧。 1、认知目标：知道什么是友谊，什么是爱情；了解友谊与爱情各有什么特点。 2、能力目标：能够区别异性间的友谊与爱情；掌握爱情的类型与爱情三角理论。 3、情感目标：了解友谊与爱情的相关知识的基础上，能够处理好现实生活中遇到的情感问题；珍惜你爱的人，善待爱你的人。 9、心理危机干预 1、认知目标：认识公共危机事件 、大学生心理危机及心理危机干预的模式。 2 2 2 6、个性心理，完善人格 4 7、人际交往，沟通你我 4 8、大学生的友谊与爱情 4 2

2、能力目标：学习改变不合理认知的方法，学会当自己或别人遇到危机事件时，心理自我调适，摆脱不合理的思维方式。 1、认知目标：通过变态心理学的教学，使学生了解和10、心理障碍与精神疾病 掌握各种异常的心理现象和行为活动发生、发展和变化的原因及其规律。 2、能力目标：培养学生对异常心理的诊断和分析能力。

表2 实践教学部分内容、目标与学时分配 实践教学部分内容 1、 大学生心理普查 UPI的讲解、测评标准及测评 1、MBTI职业性格测试及分析（Psytopic特别版） 2、PDP 性格测试及解析 3、李子勋心理学讲座 心理咨询与药物治疗的异同 4、心理学影片赏析 雨人 / Rain Man (1988) — 自闭症 针对大学生对职业发展潜能认识不足，职业性向和自我定位不清等现状，分析大学生职业生涯规划中的常见问题，帮助大学生了解自己，了解现实，做好应对困难和把握机会的心理准备。在面对现实的基础上树立信心。 总学时：36学时 2) 教学重点与难点

教学重点：重点介绍心理健康方面的基本常识，给予学生正确的自我认识和对他人的认识，引导学生结合自身与周围人的实际学习和生活进行进一步的深入思考，真正学有所用，让理论与实践相结合。

教学难点：在大量心理健康教育理论知识讲述的基础上，结合现实生活事例，让学生进一步认识和关注自身的身心健康和谐发展，以达到“助人自助”的目的。 三、课程各教学环节的基本要求

2 2 2 教学目标 学时分配 2 2、性格与职业关系 2 5、就业沙龙指导 2

1）课堂讲授：以教材为依据，以多媒体课件为辅助，进行拓展、引导性的讲述。 2）实验（实训、实习） ： 3）作业：书面课后作业1次 4）课程设计： 5）考试：

考查

四、本课程与其他课程的联系

先修课程：无 后续课程：无

五、建议教材及教学参考书

建议教材：唐植文主编.《当代大学生心理健康教育》，北京邮电大学出版社，2013.8 教学参考书： 朱智贤．心理学大辞典．北京：北京师范大学出版社，1989

陈建文．青少年社会适应的理论与实证研究：结构、机制和功能．硕士论文．西南师范大学心理学系，2001，6：42～46

郑日昌．中学生心理诊断．济南：山东教育出版社，1994

樊富珉．社会现代化与人的心理适应．清华大学学报(哲学社会科学版)，1996，（４）：43～48

张大均，冯正直，郭成,陈旭．关于学生心理素质研究的几个问题．西南师范大学学报(人文社会科学版)，2000，(3)：25～28

George E.Vaillant著，颜文伟等译．怎样适应生活――保持心理健康．上海：华东师范大学出版社，1996

黄雪薇.大学心理健康教程[M].广州：广东技术出版社.2007（4）：24-25 黄希庭.简明心理学词典.安徽人民出版社.2004（1）：196

周永康.大学生角色认同实证研究[D].重庆：西南大学博士论文.2008（6）：1

李宏翰，赵崇莲.大学生的人际关系：基于心理健康的分析[J].广西师范大学学报 2004（40）：1

张翔.不同年级大学生心理健康比较研究[D].郑州：郑州大学硕士论文.2004（5）：1 黄希庭，郑涌等著：当代中国青年价值观研究.人民教育出版社，2005 郑洪利主编：大学生心理素质训练教程. 上海：上海交通大学出版社，2005 （美）卡耐基著，李志敏译. 人性的优点. 北京：机械工业出版社，2004 黄希庭著：心理学导论.人民教育出版社，2004 章志光主编：社会心理学.人民教育出版社，2003

秦启文、黄希庭著：应用心理学导引——个体和团体的效能.高等教育出版社，2006 张积家主编：高等教育心理学.高等教育出版社，2009

林崇德：学习与发展.北京教育出版社，1992 宋敬先．健康心理学．北京：教育科学出版社，2002 樊富珉．大学生心理素质教程．北京：北京出版社，2002 刘华山．学校心理辅导．合肥：安徽人民出版社，1998 时蓉华．社会心理学．浙江：浙江教育出版社，1998 胡德辉．大学生心理与辅导．广州：中山大学出版社，2000 田万生．青年心理学．北京：中国科学技术出版社，1999 陶国富，王祥兴主编．大学生交往心理．华东师大出版社，2005 张大均，邓卓明主编．大学生心理健康教育．西南师范大学出版社，2004 张大均主编．教育心理学．十五”教材，人民教育出版社，2005

格里格,津巴多. 心理学与生活. 申荷永. 心理教育. 广州：暨南大学出版社，2003 张大均 吴明霞 大学生心理健康 北京：清华大学出版社，2007 王晓刚 大学生心理健康 北京：清华大学出版社，2007 杨治良 青年支点 长沙：湖南教育出版社，1999

卡伦·达菲，伊斯特伍德·阿特沃特 心理学改变生活 北京：世界图书出版社，2006 B.H.坎特威茨 实验心理学 上海华东师范大学出版社，2000 戴维·迈尔斯 社会心理学 北京：人民邮电出版社，2006 邱观健. 快乐成长，幸福人生. 武汉：武汉理工大学出版社，2005 参考文献：（第九章 心理问题与精神疾病）

梁瑞琼 邱鸿钟 大学生心理健康教育与训练 北京：教育科学出版社，2009 保罗·贝内特 异常与临床心理学 北京：人们邮电出版社 2005

韦彦凌 贾晓明 汪远 大学生心理健康咨询. 北京：中国经济出版社，1995 郝伟. 精神病学. 北京：人民卫生出版社，2004 乐国安 咨询心理学. 天津：南开大学出版社，2002 钱铭怡. 心理咨询与治疗. 北京：北京大学出版社，2003 许又新. 现代心理治疗手册. 北京：北京医科大学出版社，1993

童慧琦 王振 王素琴 心理急救操作指南 美国：美国国立儿童创伤中心，2008 高育仁. 心理治疗DIY. 北京：华龄出版社，2001

翟书涛. 危机干预与自杀预防. 北京：人们卫生出版社，1997

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