小学三年级体育计划教案(附反思)20130301

三年级体育教学计划

2013年3月 谢金贤

一、学生情况分析

执教三（1）班、三（2）班体育 （一）生理发育的特点

1、三年级学生一般为9_11岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。三年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。 2、三年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、三年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。 （二）生心理发展的特点：

1、三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、三年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。 （二）、学生知识现状

1.学生通过两年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。

2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。

3.根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。 二、教学内容和目标 〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 三、教学方法设计

1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

3认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施

4.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

5.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养

6、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

7、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

8、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 （二）、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

6、目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

四、教学进度表（201303）

周次 一 二 起至日期 2.25-3.1 3.4-3.8 计划进度 引导课，体育常识，课堂常规要求。 2、队列队形； 1、原地双脚跳短绳； 2、跳短绳练习2、游戏：报数比赛 3、跳短绳练习 1、前滚翻； 2、前滚翻技巧考核 3、复习队列练习 1、仰卧起坐、2、复习前滚翻 2、健康教育、生活有规律 3、机动、练习前滚翻和仰卧起坐 1、健康教育、注意用眼卫生 2、踢毽 短绳 3、踢毽 短绳练习 1、 短绳 踢毽 武术操 2、篮球活动 1、有趣的游戏 2、游戏“大鱼网” 踢毽 3、练习游戏“大鱼网”踢毽 1、队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力 2、游戏 短绳 1、游戏 30米冠军赛 2、游戏：障碍赛跑 1、游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 2、实心球 接力练习； 3、练习游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 1、长绳 短绳 2、实心球 短跑 1、接力跑 1、跳短绳；2、游戏；绑腿接力； 1、实心球 接力 2、运球练习 1、篮球活动 2、自然地形跑 3足球 1、障碍赛跑 2、排球 游戏课：1、单脚跳接力；2、迎面接力； 1、跳高 2、原地侧面投掷垒球 3、垒球投掷 1、多种游戏 2、跳高 1、足球 三 3.11-3.15 四 3.18-3.22 五 3.25-3.29 六 七 4.1-4.5 4.8-4.12 八 九 十 4.15-4.19 4.22-4.26 4.29-5.3 十一 十二 十三 十四 5.6-5.10 5.10-5.14 5.17-5.21 5.24-5.28 十五 5.31-6.4 十六 6.7-6.11 十七 十八 6.14-6.18 6.21－6.25 十九 6.28－7.2 2、仰卧起坐测试 3、仰卧起坐测试 游戏

第一节 课堂常规

一、教学内容：小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求 二、教学目标：

1.使学生了解本学期的要求。 2.进一步强调体育课注意事项。 三、教学重难点：

重点：让学生明确体育课堂的要求 难点：每堂课都能做到，做好 四、教学过程： （一）准备部分： 1.课堂常规(略) 2.宣布本课内容 3.点名，检查人数。

（二）小结上学期体育课的情况

1.表扬每个班认真上好体育课的前10名同学，从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。

2.并给前10名的同学颁奖，激励其他同学向他们学习，努力争取获得本学期的奖品，激发同学积极参与体育活动。

3.小结上学期同学们在技能考试中进步较大的同学和存在的不足。（双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作） （三）本学期体育课的要求

1.体育课有哪些要求呢？请同学们举手发言。（服装、课堂纪律等方面）

2.请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况，同学们自由申请，原则是班上没有任何职务的同学担当。教师准备好记录本。 3.选出体育委员并对体育委员提出要求。 （四）本学期体育课考试的科目 （五）下课常规

反思：这节课是开学的第一节课，学生的兴致很好，在轻松学习的基础上，我加强对学生的要求，为今后课堂教学和课堂安全做好准备。

第二节 队列练习

一、教学目标：

1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练； 2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。 二、 三、 四、 五、

教学内容：队列练习：集队、稍息、立正、向前、向右看齐 教学重点：上体正直，挺胸收腹，平视前方 教学难点：动作迅速，整齐一致 教学过程

（一） 课前准备

1. 体育委员整队，检查人数，并报告教师。 2. 师生问好。 3. 教学宣布本课内容。 4. 安排见习生。 （二） 热身部分 1. 慢跑

2. 徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环） 3. 小游戏：巨人和矮子 （三） 基础部分

1、复习六列横队，回忆自己的位置。 （1）调整位置。

（2）记住新的位置，教师讲记位置的方法，XX前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。

（3）结合游戏，快速找到自己的位置。 2、队列练习，教师口令，及时点评。

3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。教师点评。 4、分小组进行练习，前后六人为一小组，一人喊口令，另外五人听口令完成动作。 5、教师巡视，指导 6、全班再练习。

7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。 （四） 结束部分 1. 放松

2. 小结本课情况 3. 师生互道再见

反思：本节为开校之初为规范学生课堂行为而设的一节课，学生对一些基本队列动作已很不规范，经练习，起到了很好的规范作用。

第三节 原地双脚跳短绳

一、教学内容：原地双脚跳短绳

二、教学目标：1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。 2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带； 3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 三、教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。 四、教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 一.课堂常规 1、 整队

2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 二.徒手操

（1）导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。 （2）老师诱导学生进行想象 （3）师生示范，进行点评 三、原地双脚跳短绳

方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 （注）学生互相帮助互相学习。

（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题； （2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少 （3）对不到位的动作加以纠正 四、课后小结 五、安排收回器材 六、宣布下课

课后小结：这是一节让同学自主玩绳的课.通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法.并

掌握这种方法.

第四节 原地双脚跳短绳 一、教学内容：快速原地双脚跳短绳

二、教学目标：1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。

2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧

带；

3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。

三、教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。 四、教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 一.课堂常规 1、 整队

2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 二.徒手操

1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、手腕踝关节运动 三、快速原地双脚跳短绳

方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 （注）学生互相帮助互相学习。

（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题； （2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少 （3）对不到位的动作加以纠正 四：全体同学进行一分钟快速跳短绳 1、男同学首先进行，女同学帮助数个数。 2、女同学进行练习，男同学帮助数个数。 五、课后小结 五、安排收回器材 六、宣布下课

课后小结：本节课通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法，学生跳短绳的速度已有进高。

第五节 前滚翻

一、教学目标：

1、 通过教学使学生初步完成前滚翻，基本做到团身紧。

2、发展学生协调、柔韧性、下肢力量，及培养学生勇于实践团结协作的精神。 二、教学内容：技巧：前滚翻 2、游戏：比一比 三、教学重点：身团紧，两手及时推垫。 四、教学难点：动作正确，滚动圆滑。 五、教学过程 （一） 课前准备

1. 体育委员整队，检查人数，并报告教师。 2. 师生问好。 3. 教学宣布本课内容。 4. 安排见习生。 （二） 热身部分

1. 小游戏：石头、剪刀、布

2. 徒手操：头颈、伸展、体侧、体转、跳跃运动，四八呼。 （三） 技巧：前滚翻

1、情境导入：同学们去动物园的时候都见过小猴吧？都看过小猴翻跟斗吧。我们一起来模仿小猴翻跟斗。

a.学生尝试模仿动作。b.教师模仿动作引出课题------前滚翻 2、教师出示篮球引导学生进行团身练习。 a.学生探究练习 b.教师巡视指导 3、教师讲解示范

动作方法：蹲撑，两腿蹬地，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻. 4、学生再练习，教师巡视指导，强调动作要点。 （四） 游戏：比一比谁前滚翻做得最好。 1.教师讲解游戏方法；

2.教师提出游戏要求，安全注意事项。 （五） 结束部分 1. 放松

2. 小结本课情况 3. 值日生收放器材

4. 师生互道再见

反思：学生初步知道了前滚翻的动作要领和基本练习方法，大中分学生能完成前滚翻的动作。学生兴趣很高。 第五节

一、 教学目标：

1. 学生知道前滚翻的动作要领、基本练习方法以及考核要点和标准

2. 培养勇敢果断和伙伴间互相帮助、互相学习的优良品质在愉悦中掌握技能,学会健身方法。

3. 激励自己和同伴奋力拼搏，取得最好的成绩。 二、教材---前滚翻考核。

重点：团身紧，方向正，滚动圆滑。 难点：动作正确，协调，连贯。 三：教学过程 （一）课的常规

1. 体育委员整队，检查人数，汇报教师。 2. 师生相互问好。 3. 教师宣布本课内容。 （二）准备部分：

1. 慢跑2圈，走1圈，体育委员领跑，成一路纵队。 2. 拍手操。四八呼，教师领做哨声指挥。 （三） 基本部分

1. 复习前滚翻基本动作，教师提问基本要点。 2、前滚翻技巧考核。

3、考核标准：A、能够独立完成滚动与前滚翻动作，动作连贯，方向正. B、每个学生考核2次，取最好成绩。

4、教师组织考核，学生轮流参加前滚翻考核，没有考核任务的学生自行练习，小组进行游戏，游戏内容自行定。

5. 在考核中教师及时告诉学生成绩，好与不足。 四： 结束部分 1. 放松

2. 小结本课情况 3. 值日生收放器材 4. 师生互道再见

反思：学生初步知道了前滚翻的动作要领和基本练习方法，大部分学生能完成前滚翻的动作。只要个别学生动作不规范，还需练习。

第六节 队列练习 一、教学目标：

1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练； 2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。 二、 三、 四、 五、

教学内容：复习队列练习：集队、稍息、立正、向前、向右看齐 教学重点：上体正直，挺胸收腹，平视前方 教学难点：动作迅速，整齐一致 教学过程

（一） 课前准备

1. 体育委员整队，检查人数，并报告教师。 2. 师生问好。 3. 教学宣布本课内容。 4. 安排见习生。 （二） 热身部分 1. 慢跑

2. 徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环） 3. 小游戏：巨人和矮子 （三） 基础部分

1、复习六列横队，回忆自己的位置。 （1）调整位置。

（2）记住新的位置，教师讲记位置的方法，XX前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。

（3）结合游戏，快速找到自己的位置。 2、队列练习，教师口令，及时点评。

3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。教师点评。 4、分小组进行练习，前后六人为一小组，一人喊口令，另外五人听口令完成动作。 5、教师巡视，指导 6、全班再练习。

7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。 （四） 结束部分 1. 放松 2.

小结本课情况 3. 师生互道再见

课后小结：今天的体育课基本上学生表现的还不错，但也有不足，主要表现在：1、在常规中，体委的整队的时间紧凑，加强同学们的常规练习。2、在进行反口令的练习时采用小组间的比赛，效果比个人练习好

第七节 队列练习 一、教学目标：

1、学生能按照老师统一口令快速做出向左、右和向后转的动作，进行集体操练； 2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。 二、教学内容：复习原地向右、左和向后转 三、教学重点：转动过程中脚跟和脚掌的同时蹬地 四、教学难点：两脚在转动过程中的协调性 五、教学过程

（一）课前准备

1、体育委员整队，检查人数，并报告教师。 2、师生问好。 3、教学宣布本课内容。 （二）热身部分

5、慢跑

6、徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环） 7、小游戏：看谁反应快，老师说动作身体部位名称，同学快速指出对应的部位。 （三）复习原地三面转法 1、复习向左转，六列横队。

（1）向左转的是哪只脚的后脚跟和哪只脚的前脚掌同时用力？ （2）学生回答。

（3）复习向左转的动作要领

（4）教师组织练习，根据各班学生情况给出相应的方向手势及示范，提示脚跟脚掌的同时蹬地，挺胸眼看前方，两手贴裤缝。 2、复习向右转，教法同上。

3、复习向后转，强调向后转是在向右转的基础上多转90度，从右边转。教师组织学生集体练习。

4、学生自由练习，教师巡视，指导。

5、教师检查，以横排位单位，教师喊口令，学生完成动作，主要检查向后转的转动方向和动作是否正确。6、全班再练习。

7、动作正确，合格的同学，自主活动，教师关注并帮助向后转的动作不准确的同学让其掌握动作。

（四）结束部分

1、放松

反思：本节再次进行队列练习，主要是针对前段时间学生上课期间常规不好，课堂乱的现象进行，对学生严格要求，训练效果明显。

第八节 仰卧起坐

教学内容分析；《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。

教学目标

A;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。 B;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。 教学重难点分析

A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。

B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 教学课时：一课时 教学过程 一、准备部分

①、集合，整队，报告人数； ②、宣布本课内容； ③、围操场跑两圈； ④、整队，调整呼吸；

⑤、做广播体操；（初升的太阳） ⑥、做准备活动。 二、基本部分 A、复习 俯卧撑

组织：四列横队（♀表示女生?表示男生） 4列?????????? 3列??????????

2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ B、学习仰卧起坐。 ⑴、动作方法：

预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。 组织：四列；两人一小组。 ?????????? ??????????

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求；动作到位、有节奏。

⑵、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：

①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 ②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。 ⑶、总结。

你们觉得那一种好做。 学生回答。

8．课堂练习 A:学生主动上来练习。 B;、结束部分 ①、收回器材；

反思：学生对仰卧起坐的动作基本掌握。

第九节 健康教育

课题 ：生活有规律 形式：讲授

教学目标：通过学习，让学生知道规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。 教学重点：养成规律的生活习惯。 教学难点：怎样保持规律的生活？ 教学内容及过程： 一、启发谈话

二、什么是规律的生活？

规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。 三、条件反射

条件反射和“动力定型”。 四、养成规律的生活习惯。 好处：学习时，注意力集中。 工作时精力充沛。 进餐时容易消化。 睡眠时很快入睡。

坏处：引起身体功能失调，甚至可以发生某些疾病。 五、怎样保持规律的生活？ 制定一个合理的生活作息制度。 六、从小养成有规律的生活习惯。

七、七嘴八舌

结合自己的实际情况，谈谈生活习惯的规律化所带来的好处。

反思：通过学习，学生知道了有规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义 第十节

一、教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。 二、教材分析：

重点：让学生了解看电视与视力的关系。 难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。 三、教学过程：

1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。

2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。 3、造成眼睛疲劳的原因：

（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。

（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。

（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。 （4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。

4、看电视的卫生： 保持看电视的合适距离。

晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。

眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。 看电视注意“劳逸“结合。 四：小结 五：布置作业：

反思：本节健康教育课，让学生了解了看电视与视力的关系，掌握了看电视时的用眼卫生。

第十一节

学习目标：向同伴展示学会简单的运动的动作 学习内容：踢毽 短绳 学习步骤：

一、复习、巩固，掌握技能

教师活动：1.提出原地三面转法练习的要求. 2.组织原地三面转法的练习.

学生活动：1.在教师的口令的引导进行原地三面的转法练习. 2.2~4人自由的组合合作练习 组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：学会踢毽的动作和短绳的双飞 难 点：能很熟练的完成踢毽和双飞的动作 教师活动：1.教师提出踢毽的练习要求 2.组织踢毽的练习

3.组织进行踢毽的一分钟的比赛 4.组织广播操的小组的表演 5.提出练习短绳的要求 6.组织完成指定数量的短绳练习 7.进行45秒的短绳比赛

学生活动：1.自主的进行踢毽的练习

2.积极的参加踢毽的比赛，争取取得最好的成绩 3. 认真、自主的完成短绳的指定数量

4.积极的参加短绳的比赛，比出自己的好成绩。

组 织：

一、 合作放松

教师活动：1.提出合作放松的要求 2.组织2~4人一组自主的放松 学生活动：相互帮组、进行放松

课后反思：

这节课学生的兴致很好，在轻松学习的基础上，我加强对学生的要求，比如要求学生创编踢毽子的踢法以及用哪些部位进行练习，这样学生不仅仅限制于老师示范的固定的样式，达到在活动中创新的目的，他们在练习中营造出一种和谐的氛围，同学间互相探讨和分析，班级凝聚力也得到了一种体现。跳绳有一个人跳发展到两个人跳，有利于学生在熟练的基础上进行更难的挑战，同时也有利于学生的发展，学生在联系和游戏中还可以找到一些朋友或“搭档”，促进学生在情感上的发展，这些教学目标都在这节课上很好的体现，我觉得这节课还是算得上比较成功的，以后仍需多借鉴，注意反思。

第十二节

学习目标：在复习巩固中掌握技能 学习内容：短绳 踢毽 学习步骤：

一、队列练习、参与集体活动 教师活动：1.教师提出队列练习的要求

2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作 学生活动：1.明白练习的要求

2.认真的进行队列练习 组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：广播操动作的正确性和短绳成绩的提高 难 点：广播操动作的整齐性和提高短绳的成绩 教师活动：1.提出广播操练习的要求 2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习 3.进行小组的展示活动 4.提出踢毽练习的要求 5.组织进行踢毽的盘踢练习 6.组织进行短绳的定量练习 7.组织进行短绳进行一分钟的练习 学生活动：1.跟随音乐进行广播操的练习

2.相互帮助，纠正错误的动作 3.积极的参与到小组的展示活动中区 4.努力的进行毽子的盘踢练习 5.认真的完成短绳定量练习 6.积极的参与到短绳的比赛中去

组 织： 场地器材： 短绳和毽子若干

反思：学生跳绳能力在不断提高，但踢毽子很差，大部分不会，学生也不爱玩。

第十三节

学习目标：在复习巩固中掌握技能 学习内容：短绳 踢毽 学习步骤：

一、队列练习、参与集体活动 教师活动：1.教师提出队列练习的要求

2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作 学生活动：1.明白练习的要求

2.认真的进行队列练习 组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：广播操动作的正确性和短绳成绩的提高 难 点：广播操动作的整齐性和提高短绳的成绩

教师活动：1.提出广播操练习的要求 2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习 3.进行小组的展示活动 4.提出踢毽练习的要求 5.组织进行踢毽的盘踢练习 6.组织进行短绳的定量练习 7.组织进行短绳进行一分钟的练习 学生活动：1.跟随音乐进行广播操的练习

2.相互帮助，纠正错误的动作 3.积极的参与到小组的展示活动中区 4.努力的进行毽子的盘踢练习 5.认真的完成短绳定量练习 6.积极的参与到短绳的比赛中去 组 织： 场地器材： 短绳和毽子若干

反思：学生不爱踢毽子，所以课堂上主要让学生练习跳绳。

第十四节

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌

学习内容：篮球活动 学习步骤： 一、情景导入

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。 学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。 2. 集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

合作探究\\掌握技能

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

教师活动：1. 组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2. 组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。

3. 组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握） 学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。

组 织：如图： xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。

组 织：四列横队

场地器材：篮球场一片，篮球20个

课后小结：

学生非常喜欢球类活动，在活动中体现出了良好的上进心和练习积极性。学生喜欢展示自己，拿到球后，就想不断的练习，老师应当合理引导。（要想学习篮球技术，不是一下就可以的，也不是自己在那里乱练一气，要掌握了一定的要领后，练习的效果才会显著。）

第十五节 有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求 2.组织分组 3.进行游戏

学生活动：1.知道游戏的方法 2.和自己小组的同伴进行游戏 3.注意安全 组 织：

重 点：知道练习的方法

难 点：能很好的完成练习 教师活动：1.教师提出练习的要求 2.和同学一起布置场地 3.组织进行练习 4.组织50米的练习跑 学生活动： 1.知道练习方法 2.一起布置练习的场地 3.进行练习 4.进行50米的练习 组 织： 场地器材：

课后小结：1.戏的时候，同学在一起很积极的投入。练习的任务能很好的完成。2.在练习10米×4的时候很多的同学为了最求速度而控制不好的折返的动作。反而浪费了时间。

第十六节 游戏“大鱼网” 踢毽 学习目标： 小组合作完成练习 学习内容：游戏“大鱼网” 踢毽 学习步骤：

教师活动：1.提出游戏的要求 2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。 3.分成六大小组 4.组织游戏

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。 学生活动：1.理解游戏的方法和要求 2.小组合作进行游戏 3.注意在游戏的安全 组 织：

重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习 难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习 教师活动：1.提出毽子的练习 2.组织右脚的30个熟练性练习

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 4.组织左脚的50个熟练性练习

5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 6.组织进行50个的盘踢熟练练习

7. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习

2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。 组 织：

场地器材： 教学目标：

1、知道课间体育活动的作用与方法；

2、自觉参与课间体育活动，保持充沛的精力，上好每节课。 教学内容：课外活动好处多

教学重点：知道课间体育活动的作用与方法 教学难点：自觉参与有益的课间体育活动 教学过程：

1、平时，你们在课间都喜欢做些什么游戏，同桌间相互交流； 2、全班交流汇报；

3、引入：学校每节课之间都要安排10分钟休息，并要求同学们走出教室，进行体育活动。大家知道这其中有什么好处吗？ 4、生自由说。

5、课间体育活动的作用，生举手说。

6、教师总结，课间体育活动的作用（1）使大脑从紧张转向轻松；（2）使脑部供血充分，避免疲劳；（3）使全身得到放松。

7、列举一些我们课间可以开展的体育活动。（唱歌跳舞、转动脖子、眺望远方、伸伸腰，深呼吸、）

8、教师介绍几种体育活动的方法：斗智斗勇、花样踢毽、跳房子——可以让学生自行设计跳房子的路线、编花篮、四人跳转。

9、学生试编一两种课间体育活动方法，并说说每种活动的作用。 10、教师小结。

反思：1.在做游戏的时候体现出了一个个性差异的问题.男女同学不愿意在一起手拉手做游戏.通过教育这种情况得到了改善。

第十七节 队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力 学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习. 学习内容：队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力 学习步骤：

教师活动：1.教师提出队列练习的要求

2.讲解队列练习的方法 3.组织队列练习

学生活动：1.知道队列练习的方法 2.积极的进行队列练习 组 织： 纵队和横队

重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习 难 点：提高小组合作的效率

教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组 2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求 3.组织游戏老鹰抓小鸡 4.提出游戏的要求 5.组织学生布置游戏场地 6.组织游戏

学生活动： 1.在小组中民主的选举小组帐 2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏 3.小组合作布置场地 4.在小组中决定接力的顺序

5.进行游戏

组 织：以小组为单位练习

反思：

1，在做老鹰抓小鸡游戏的时候，发现了一个因性别而产生的问题，就是组织男女同学在一起游戏时，学生总是有性别的差异感，不让异性同学拉自己的衣角，因此“如何尽量的解除同学们心里的个性认识，同时如何才能不因性别问题而提高游戏的积极性？”这变成了这节课上课的思想的重要内容，由于第一节课中发现这个问题后，我试图在其他班改变这个问题，我试着把学生男女穿插起来分成四个小组进行游戏，要求学生进行配合比赛，看看哪一组配合得最好，这样学生也开始不因性别的差异而产生其他问题，我想我这个想法还是可行的。2，在做接力练习的时候，同学很有小组荣誉感，为了自己的小组获得胜利努力的和同伴完成任务，这也能看出学生渐渐淡化性别差异的问题，使课堂的氛围更加亲切，这是很值得我高兴的。

第十八节 游戏 短绳

学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩 学习内容：游戏 短绳 学习步骤：

一、 有趣的小游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习.

3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法 4.组织游戏

学生活动：1.积极的投入到游戏中去. 2.大胆的为同伴进行示范 3.全身心的投入到游戏中去。 组 织：

二、 合作探究、掌握技能

重 点：在合作中掌握短绳的技能 难 点：在合作中提高短绳技能 教师活动：1.组织进行柔韧的练习

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。 3.组织游戏

4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法） 5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法

7.组织比赛

学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。 2.积极的探求“角力”的游戏方法。 3.和同伴探求短绳的各种练习方法 4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。 组 织：

三、互相的放松

教师活动：1.提出放松的要求 2.进行放松

学生活动：相互的进行放松 组 织：

场地器材： 短绳若干

反思：1.这是一节让同学自主玩绳的课.通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法.并掌握这种方法.

第十九节 游戏 30米冠军赛 学习目标：在各种练习中提高跑的能力 学习内容：游戏 30米冠军赛 学习步骤：

一、集体游戏、提高兴趣 教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习 3.提出游戏的练习要求 4.讲解游戏《找朋友》的方法 5.组织游戏

学生活动：1.懂得队列的重要性 2.积极的进行队列练习

3.理解和掌握游戏的方法和规则。 4.投入到游戏的联系中去 组 织：

三、合作探究、掌握技能

重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习 教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动 2.组织小组自主的进行练习

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏 4.组织学生进行自创的小型游戏 5.提出30米冠军赛的要求的要求

6.组织比赛

学生活动：1.自主的进行准备活动 2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力 组 织：

三、相互方法、加速恢复 教师活动： 提出放松的要求 组织放松练习 学生活动： 进行放松 组 织： 课后小结：

本课是一堂有关发展学生跑的能力的练习课.通过游戏调动学生“跑”的积极性。同时在游戏中作好充分的热身，以游戏来代替平时的跑步，这样可以调动学生的积极性和兴趣，这点以后也应该多注意，在上课一开始让学生做些小游戏或者韵律操可以更好的把握学生学习的兴趣，也可使学生更好的期待下面更精彩的项目。

第二十节 游戏：障碍赛跑

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 学习内容：游戏：障碍赛跑 学习步骤：

一、 游戏活动，积极参与

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。 组 织：六列横队、小组分散

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二、尝试练习，体验成功

教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。 学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。 5、总结自己一小组过障碍跑的情况。 组 织：分三大组进行

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****** 场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子

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课后反思： 这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑\\能力.

第二十一节 游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。 组 织：六列横队、小组分散

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二、黄河长江练反应

教师活动：1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。 3、组织学生进行游戏。 4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。 2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。 3、积极参与游戏，体验快速起动。 4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组 织：二列横队

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三、绕物接力练奔跑

教师活动：1、启发学生制定游戏规则。 2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。 学生活动：1、积极参与规则的制定。 2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。 组 织：

场地器材：校园、操场

课后反思：1. 在做游戏大鱼网的时候，同学们能够在一起很好的练习，以前的那种别扭的表现有所改善。同时又大组游戏过度到小组游戏同学们

能更好的了解游戏的规则和要求2.在游戏黄河长江的练习中同学们的反映速度有所提高。3.在做接力练习时同学们的团结精神是赢得胜利的关键。同学们自己认真的表现自己的奔跑能力。

第二十二节 实心球 接力练习 学习目标：合作练习、掌握技能 学习内容：实心球 接力练习 学习步骤： 一、 快乐的游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习 3.提出游戏练习的要求 4.组织游戏

学生活动：1.和同伴合作完成队列练习 2.积极的进行游戏的练习 组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点： 难 点：

教师活动：1.教师提出实心球的练习要求 2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习 4.提出借助排球进行前抛的练习 5.组织小组进行自主的进行练习 6.组织进行小结

学生活动：1.积极、大胆的进行发言。 2.自主的进行徒手模仿练习 3.小组自主的进行练习 4.大胆发言，总结自己的经验 组 织：

三、接力练习、提高身体素质

教师活动：1.提出接力练习的要求 2.讲解接力的方法

3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳） 学生活动： 1.懂得练习的方法 2.小组合作积极的投入比赛中去。 组 织： 场地器材：

课后反思：1. 在实心球的练习时女同学的力量不足。动作做的很差。

同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象。2.在接力练习的时候同学们通过各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。

第二十三节 长绳 短绳

学习目标： 在刻苦的锻炼过程中掌握技能. 学习内容：长绳 短绳 学习步骤：

一、 队列练习、提高学生兴趣

教师活动：1.教师提出队列练习的要求。 2.组织齐步走的队列练习 3.组织反口令练习

学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习 2.完成反口令的队列练习 组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：能够很熟练进行短绳练习 难 点：在练习的过程中能很好的衔接 教师活动：1.提出长绳的练习的要求 2.分发长绳、分组别、指定场地 3.组织练习

4.组织进行3分钟的长绳练习。 5.提出进行广播操的复习

6.组织广播操的练习 7.讲解“拉马”的练习方法 8.组织2人一组的拉马练习 9.组织50次短绳的练习 10.进行一分钟的短绳练习

学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力 2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。 4.和同伴合作完成拉马的练习

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

组 织：

三、组织方法、提高机体的能力

教师活动： 教师提出放松的要求 组织放松

学生活动：尽情的放松机体 组 织：

场地器材：长绳和短绳若干

课后反思：

1，在练习长绳的时候，存在着个别水平的差异性，为了更好的完成练习任务.在分组的时候注意把水平差不多的同学聚在一起（即进行按水平高低进行分类），这是不至于使水平一般的学生在练习中同高水平的同学进行正面的较量，使他们保留自己的尊严和自信，同时也有利于水平一致的同

学间的切磋和较量，从而提高自己的技能水平。等技术一般的学生练熟练后再分到水平较高的小组中去.这样逐步的提高水平。2，在练短绳的时候很多的同学已经开始在练习双飞，表现的很好，这样自觉的进行创新和进一步要求发展，这种精神很可贵，因此在以后的教学中应该发扬这种自觉的精神，这样老师也可以获利，就是在教学中可以更轻松的上课。

第二十四节 实心球 短跑 学习目标：

学习内容：实心球 短跑 学习步骤：

一、 有趣的小游戏

教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》 2.把同学们分成两队 3.组织游戏

学生活动：1.明白游戏的方法和规则 2.按要求分组

3.积极的投入到游戏中去 组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度

难 点：在练习中提高跑的速度 教师活动：1.提出进行短跑的练习要求 2.自主进行柔韧的练习 3.组织进行让距跑的练习 4.组织进追球跑的练习 5.提出实心球练习的要求 6.组织小组进行徒手的练习 7.组织小组进行投掷绳结的练习 8.组织进行集体的实心球的练习 学生活动：1.自主的进行柔韧练习 2.努力，认真要追上前面的同学 3.进最大的努力追上滚动的球 4.积极的作好专项准备活动

5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法 6.积极的进行实心球的投掷练习

组 织：

课后反思：1.通过练习同学们的实心球的动作有了改善.但是仍有个别的女生的动作是错误的.2.短跑的能力都得到了提高.通过各种方法让同学们自主的进行练习.调动大家的练习兴趣.

第二十五节

学习目标： 和同伴一起完成练习 学习内容：接力跑 学习步骤： 一、 有趣的小游戏

教师活动：1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法

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