2015-2016舞龙活动第二学期计划

课程目标

通过舞龙动作学练和套路排练增强学生的力量、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，磨练学生的意志品质。

通过舞龙课程的教学让学生逐渐了解、理解民族文化，有利于民族文化的传承，培养学生的爱国主义精神。

在课程中通过分组探究、演示成果、相互评价等形式引导学生积极参与小组学练与探究，注重友好交流，养成善于观察的习惯，形成团队协作的氛围。培养学生的组织能力和健身实践的能力，体验健身乐趣，为学生终身体育打下基础，使学生在既轻松、又紧张的环境中个性得到充分的发展，自信心得到增强，培养学生社会适应能力和责任感。 学期教学内容： 1、理论部分

（1） 民间舞龙习俗节日及文化内涵 （2） 民间舞龙的主要种类及文化内涵 （3） 我国舞龙运动赛事及国际舞龙运动赛事 2、技术部分

（1） 舞龙的基本技术规格2 （2） 舞龙的A级难度动作技术2 （3） 第二套全国舞龙规定套路1、2、3 三、评价 1、评价内容：

个人完成A级舞龙动作技评

团队协作完成第二套全国舞龙规定套路1、2、3

学期学习情况评价……………………………………………20%

教学计划： 周次 1 2 3 4 5 内 容 民间舞龙习俗节日及文化内涵 备 注 1、正步 2、小八字步 3、大八字步 舞龙的基本步型1，复习舞龙单一动作 民间舞龙的主要种类及文化内涵 1、丁字步 2、虚丁步 3、虚步 舞龙的基本步型2，复习舞龙单一动作 我国舞龙运动赛事及国际舞龙运动赛事 1、弓箭步 2、横弓步 舞龙的基本步型3，复习舞龙单一动作 复习教师自编套路 学习游龙动作4 舞龙的基本步法1， 耐力素质练习 舞龙单一动作7 复习游龙动作 上肢力量练习 走（跑）斜圆 1、台步 2、矮步 逆向跳龙 复习走（跑）斜圆

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

组图造型3 舞龙单一动作8 下肢力量练习 第二套全国舞龙规定套路1 柔韧素质练习 学习舞龙单一动作9，复习规定套路1 速度素质练习 学习舞龙单一动作10，复习基本步型 灵敏素质练习 学习舞龙单一动作11 复习基本步法 学习第二套全国舞龙规定套路2 复习第二套全国舞龙规定套路1 学习舞龙单一动作12 复习规定套路2 学习舞龙单一动作13 复习规定套路1、2 学习舞龙单一动作14 复习规定套路1、2 学习第二套全国舞龙规定套路3 复习规定套路1、2 复习规定套路1、2、3 观看第二套全国舞龙规定套路 复习舞龙单一动作 练习规定套路1、2、3 评价 1、龙出宫造型 2、连续逆向跳龙行进 1、进场 2、连续逆向跳龙行进（2个） 3、跑斜圆（2圈半）4、龙出宫 1、龙穿身 1、单侧起伏小圆场 1、全场起伏行进 2、曲线慢腾进 1、龙穿身 2、单侧起伏小圆场（1圈6次） 3、全场起伏行进 4、曲线慢腾进（2次） 1、8字舞龙磨转 1、龙脱衣 1、卧龙飞腾 1、基本完成套路1、2、3 1、能够连贯的完成套路1、2、3 1、本学期的单一动作 2、学生分组能够自己完成套路1、2、3

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/oswt.html