《内经选读》习题库及标准答案
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《内经选读》习题库及标准答案
绪论
一、单选题
1、《黄帝内经》这一书名最早见于( ) A、《史记·扁鹊传》 B、《七略》 C、王叔和《脉经》 D、皇甫谧《针灸甲乙经》 E、杨上善《黄帝内经太素》
(B) 2、被历代医家尊之为“医家之宗”的著作是( ) A、《黄帝内经》 B、《难经》 C、《伤寒杂病论》 D、《神农本草经》 E、《温病条辨》
(A)
3、《黄帝内经》的作者是( )
A、黄帝 B、战国至秦汉时期众多医家的著作汇编 C、刘歆 D、刘向 E、王冰
(B)
4、《黄帝内经》的成书年代是( )
A、战国 B、东汉 C、西汉 D、战国至秦汉 E、秦汉之际
(D)
5、现存文献中最早记载《黄帝内经》的是( )
A、班固的《汉书·艺文志》 B、刘歆的《七略》 C、司马迁的《史记》 D、《后汉书》 E、《吕氏春秋》
(A)
6、《灵枢》最早被称为“九卷”,始见于( ) A、《黄帝内经》 B、《针灸甲乙经》 C、《难经》 D、《伤寒杂病论》 E、《脉经》
(D)
7、《灵枢》之名始自( )
A、唐朝王冰 B、东汉张仲景 C、晋代皇甫谧 D、西汉刘向 E、西汉刘歆
(A)
8、《素问》之名最早见于( ) A、《黄帝内经》 B、《伤寒杂病论》 C、《难经》 D、《针灸甲乙经》 E、《脉经》
(B)
9、梁代全元起所注的《素问》名为《素问全元起注》,又叫做( ) A、《素问训解》 B、《黄帝内经素问》 C、《素问直解》 D、《太素》 E、《素问吴注》
(A)
10、现存最早的研究《内经》的著作是( ) A、《素问训解》 B、《黄帝内经素问》 C、《类经》 D、《黄帝内经太素》 E、《重广补注黄帝内经·素问》
(D)
11、《黄帝内经素问》是学习《内经》的重要参考书,其注家是( ) A、杨上善 B、王冰 C、张介宾 D、马莳 E、林亿
(B)
12、由唐·王冰注,经宋·林亿等新校正的《素问》注本名为( )
A、《素问训解》 B、《黄帝内经素问》 D、《黄帝内经太素》 E、《类经》
C、《重广补注黄帝内经·素问》 (C)
13、《黄帝内经素问注证发微》的作者是( )
A、马莳 B、李中梓 C、吴崑 D、滑寿 14、《黄帝内经灵枢注证发微》的作者是( )
A、王冰 B、张介宾 C、吴崑 D、马莳 15、《黄帝内经太素》的作者是( ) A、王冰 B、张介宾 C、吴崑
E、高士宗
(A)
E、高士宗
(D)
D、马莳 E、杨上善
(E)
16、《类经》的作者是( )
A、王冰 B、张介宾 C、张志聪
D、马莳 E、高士宗
(B)
17、《黄帝内经素问集注》的作者是( )
A、张志聪等 B、张介宾等 C、林亿等 18、《素问直解》的作者是( )
A、张志聪 B、王冰 C、高世栻 19、《内经知要》的作者是( )
A、李中梓 B、丹波元简 C、汪昂 20、《素问识》、《灵枢识》的作者是( ) A、姚止庵 B、丹波元简 C、汪昂
D、李中梓等 E、马莳等
(A)
D、全元起 E、滑寿
(C)
D、吴崑 E、杨上善
(A)
D、吴崑 E、杨上善
(B)
21、现存全部分类注释《内经》最完整的书是( ) A、《内经知要》 B、《黄帝内经素问》 C、《黄帝内经太素》 素问集注》 E、《类经》 22、唐·王冰整理注释《素问》,于唐·宝应元年撰成,即世称( A、新校正 B、次注本 C、首注本 D、全注本 23、被称为《灵枢》第一注家的医家是( A、王冰 B、张介宾 C、全元起
)
D、杨上善
D、《黄帝内经
(E)
)
E、节注本
(B)
E、马莳
(E)
24、《黄帝内经》是我国现存最早的一部( ) A、目录学书籍 B、医学词典 C、百科大全
D、医学经典
E、经方典籍
(D)
E、经方 (C)
25、《七略》是我国第一部( )
A、目录学书籍 B、医学词典 C、图书分类目录 26、被称为中医理论体系奠基之作的经典是(
)
D、医学经典
A、《难经》
D、《黄帝内经》 E、《脉经》
(D)
27、当前国际医学界出现了“中医热”,中国医学走向世界,其先导是( ) A、《黄帝内经》 B、中草药 C、养生 D、针灸 E、疗效
(D)
28、《黄帝内经》中体现出了中医学的生命观是( )
A、心身统一 B、动静统一 C、形神合一 D、五脏统一 E、全身统一
(C)
29、《黄帝内经》中所认识的生命规律是( )
A、心身统一,形神一体 B、动静统一,法于阴阳 C、形神合一,五脏一体 D、言行统一,道德高尚 E、天人合一,五脏一体
(E)
30、气一元论,是中国古代哲学中的一个重要范畴,又称( )
A、精气论 B、元气论 C、黄老学 D、形气论 E、阴阳论
(B)
B、《中藏经》 C、《神农本草经》
二、多选题
1、全面注释《内经》的医家是( )
① 王冰 ② 马莳 ③ 李中梓 ④ 张介宾 ⑤ 张志聪
(②④⑤) 2、《灵枢》之名又叫做( )
① 汉书 ② 针经 ③ 易经 ④ 九卷 ⑤ 七略
(②④)
3、对《内经》进行分类研究的著作有( )
①《类经》 ②《黄帝内经太素》 ③《素问直解》 ④《内经知要》 ⑤《素问绍识》
(①②④) 4、《内经》载五运六气的篇章有( )
① 天元纪大论、至真要大论 ② 五运行大论、五常政大论 ③ 四气调神大论 ④ 六微旨大论、六元正纪大论 ⑤ 气交变大论
(①②④⑤)
5、《灵枢》侧重论述( )
① 经络腧穴 ② 运气 ③ 刺灸法 ④ 藏象 ⑤ 养生
(①③)
6、《内经》理论体系的形成条件是( )
① 社会的变革,巫术的衰落 ② 医疗实践经验的积累 ③ 古代哲学思想的渗透 ④ 直觉领悟 ⑤ 科学技术和科学思想发展的影响
(①②③⑤) 7、构建《内经》理论的重要方法有( )
① 阴阳五行 ② 司外揣内 ③ 援物比类 ④ 直觉领悟 ⑤ 揆度奇恒
(②③④⑤) 8、《内经》理论体系的学术特点是( )
① 详于针刺,略于方药 ② 四诊合参,辨证论治 ③ 天人合一,五脏一体 ④人生有形,不离阴阳 ⑤ 候之所始,道之所生
(③④⑤)
9、《内经》的学术价值是( )
① 奠定了中医学独特的理论体系 ② 确立了天地人三才医学模式 ③ 一部治病的法书 ④ 树立了多学科研究医学的典范 ⑤ 创立经络学说,发明针灸疗法
(①②③④⑤) 10、《内经》中所涉及到的学科有( )
① 天文学 ② 历法学 ③ 气象学 ④ 心理学 ⑤ 生物学
(①②③④⑤)
三、简答题
1、《内经》的成书年代及作者是怎样的?
通观《内经》诸篇,可以看到不同篇章中所反映的社会背景、纪时纪年、学术思想、医理粗精、诊疗技术的运用以及文章笔法、文字使用、篇幅大小等存在着一定差异,这说明在《内经》成书之前,不同的学术观点、学术论文,甚至学术流派,早已产生并且历代流传着,经过不同时代不同医家们的整理、加工、补充和完善而编辑成册,因此,多数学者认为,《内经》决不是一个时代的成就,决非出自一人之手,而是在一个相当长的时期内(上限为战国,下限为西汉)各医学家们经验的总结汇编。书名冠以“黄帝”,亦不过是托名而已,并不是黄帝时代由黄帝所著。
因此,《内经》并非一时一人之手笔,大约是战国至秦汉时期,许多医家进行搜集整理、综合而成,其中甚至包括东汉至隋唐时期某些医家的修订和补充。
2、简述《黄帝内经》理论体系的主要内容有哪些? 《黄帝内经》包括《素问》、《灵枢》两部分,各九卷,八十一篇,计十八卷,一百六十二篇。所载内容十分丰富,除了医学知识外,还涉及天文、历法、气象、地理、心理、生物等多学科的内容。就医学知识而言,又可分为基本理论和医疗技术两大类。历代医家曾经采用分类的方法对《内经》加以注释研究,就其理论知识部分,借鉴古今学者的研究成果,大致可以分为养生、阴阳五行、藏象、经络、气血精神、病因病机、病证、诊法、论治、运气等十类。
3、简述《素问》和《灵枢》的内容。 《素问》和《灵枢》各九卷、八十一篇。
《素问》内容包括人体(解剖生理)藏象、经络等中医理论及病因病机、诊断、辨证、治疗、预防、养生以及人与自然、阴阳五行学说在医学中的运用、运气学说等多方面内容。
《灵枢》的内容与《素问》相近,尤详于经络、针灸而略于运气学说。 二者在介绍基础理论与临床方面内容互有补充阐发。
4、简述《内经》理论体系的学术特点。
《内经》理论体系的学术特点,归纳起来有三,即:天人合一,五脏一体——整体地把握生命规律;人生有形,不离阴阳——辨证地对待生命活动;候之所始,道之所生——从功能概括生命本质。
5、简述《内经》的学术价值。
第一,奠定了中医学独特的理论体系;第二,确立了“天地人三才”医学模式;第三,
《内经》是一部治病的法书;第四,树立了多学科研究医学的典范;第五,创建经络学说,发明针灸疗法;第六,确立了中医学在世界医学史上的重要地位。
第一单元 宝命全形
一、名词术语
1、宝命全形:保养生命之意,又称摄生、养生。宝命,珍惜生命的意思;全形,保全形体。 2、天真:先天之真气。
3、法于阴阳:遵循自然界的阴阳变化规律。法,效法、遵循。
4、和于术数:适当运用调摄精神,锻炼身体的一些养生方法,如导引、吐纳、按跷、七损八益等。和,调和,适当运用之意。术数,指修身养性之法。
5、不妄作劳:劳作合宜,不违背常规和法度。妄,乱也。作劳,即劳作,包括劳力、劳心、房劳。
6、形与神俱:形神健全和谐,是健康的标志。形,指形体。神,指精神。俱,全也,引申为健全、和谐。
7、天年:天赋之年寿,即自然寿命。 8、不知持满:不懂得保持精气充满。
9、不时御神:不善于使用精神,不善于把握和调养自己的精神活动。时,善也;御,用也。 10、虚邪贼风:四时不正之气。泛指一切不正常的气候变化和有害于人体的外界致病因素。 11、恬惔虚无:思想安闲清静,没有杂念。恬惔,安闲清静。虚无,心无杂念。 12、精神内守:精神守持于内而不使外耗。
13、志闲而少欲:控制嗜欲,从而思想安闲清静而少欲。闲,木栏之类的遮拦物,引申为限制、控制的意思。
14、高下不相慕:无论社会地位尊卑贵贱都能不互相倾慕,安于本位。
15、德全不危:懂得修身养性之道,并身体力行之,即可免受内外邪气的危害。 16、无子:丧失生育能力。
17、天数:自然所赋之寿数,即天年。
18、齿更:人到七八岁,乳牙脱落,被恒齿代替,谓之齿更。更,更换。
19、天癸至:肾精中具有促进生殖机能作用的物质充盛而发挥作用。天癸,是以肾精为物质基础,在肾气的作用下成熟的具有生殖机能的物质。至,充盛、发挥作用。 20、地道不通:月经停止来潮,即绝经。
21、精气溢写:肾中精气盈满而能外泄。写,通泻,此为泄之义。 22、阴阳和:指男女交合。一说男子阴阳气血调和。 23、却老而全形:防止衰老而保全形体。
24、发陈:形容春季阳气生发,万物复苏,植物萌生的大自然景象。 25、被发缓形:披散开头发,解开衣带,舒缓形体。被,同披。 26、蕃秀:形容夏季植物繁茂秀美的大自然景象。
27、容平:形容秋季万物成熟,形态平定不再生长的自然形象。 28、闭藏:形容冬季阳气内伏,万物潜藏的自然景象。 29、痿厥:四肢软弱无力而逆冷的病证。包括痿证和厥证。 30、内格:人体内在生理性能与自然界四时阴阳变化不相协调。
31、治未病:含三方面意义。一是未病先防;二是已病防变;三是早诊早治。
32、肌肉解利:肌肉分理间隙润滑,气道通畅。
33、气以度行:气血运行速度与呼吸次数保持一定的比例。 34、空外以张:鼻孔向外张大。 35、其肉不石:肌肉松弛而不坚实。
36、乱而相引:真气衰败,功能紊乱,非但不能驱邪外出,反招邪气入内。 37、五疫:木火土金水五种感受天时不正之气发生的急性传染病。
二、单选题
1、《素问?上古天真论》中女子五七发始堕的原因是( ) A、肾气虚 B、肾精亏 C、血不足 D、阳气衰于上 E、阳明脉衰
(E)
2、《素问?上古天真论》曰:“肾者主水,受五脏六腑之而精藏之。”此处“主水”是指( ) A、主水液代谢 B、主藏精的功能 C、主骨 D、主天癸 E、生殖之精
(B)
3、《素问?上古天真论》所述,人体生长发育过程中起决定性作用的是( ) A、五脏之气的充盛 B、天癸的形成 C、水谷的摄入 D、肾气的充盛 E、三焦的气化
(D)
4、《素问?上古天真论》认为思想无杂念,则“嗜欲不能劳其( )” A、口 B、心 C、目 D、耳 E、神
(C)
5、《素问?上古天真论》认为男子衰老始于( ) A、四七 B、五七 C、四八 D、五八 E、七八
(D)
6、《素问?上古天真论》认为女子四七则( ) A、肾气平均 B、筋骨隆盛 C、筋骨坚 D、阳明脉衰 E、肾气实
(C)
7、《素问?上古天真论》认为“天寿过度”的原因是( ) A、肾气有余 B、三阳脉盛 C、气机畅通 D、天癸未竭 E、肾气实
(A)
8、“夜卧早起,无厌于日”的养生方法适应于( ) A、春三月 B、夏三月 C、秋三月 D、冬三月 E、四时
(B)
9、据《素问?四气调神大论》,违背秋三月的养生之道,到冬天易生的病变( ) A、寒变 B、痎疟 C、飧泄 D、痿厥 E、洞泄
(C)
10、据《素问?四气调神大论》,“蕃秀”描述的是哪一季节的物候规律( ) A、春 B、夏 C、秋 D、冬 E、长夏
(B)
11、据《素问?四气调神大论》,“发陈”描述的是哪一季节的物候规律( ) A、春 B、夏 C、秋 D、冬 E、长夏
(A)
12、据《素问?四气调神大论》,“容平”描述的是哪一季节的物候规律( )
A、春 B、夏 C、秋 D、冬 E、长夏
(C)
13、据《素问?四气调神大论》,“闭藏”描述的是哪一季节的物候规律( ) A、春 B、夏 C、秋 D、冬 E、长夏
(D)
14、《灵枢?天年》认为表现为“好趋”的年龄段是( ) A、十岁 B、二十岁 C、三十岁 D、四十岁 E、五十岁
(B)
15、《灵枢?天年》认为人体胚胎产生“以母为( )” A 、基 B、本 C、楯 D、根 E、标
(A)
16、《灵枢?天年》认为人体胚胎产生“以父为( )” A 、基 B、本 C、楯 D、根 E、标
(C)
17、《灵枢?天年》篇认为人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故( ) A、好趋 B、好步 C、好转 D、好走 E、好坐
(D)
18、据《灵枢?天年》篇所述“九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚”之“四脏经脉”是指( ) A、心脾肺肾及其经脉 B、肝心脾肺及其经脉 C、脾肺肾肝及其经脉 D、肺肾肝心及其经脉 E、肾肝心脾及其经脉
(B)
三、多选题
1、《素问?上古天真论》认为,在生长发育过程中,女子二七可有( )
① 肾气平均 ② 肾气盛 ③ 任脉通 ④ 太冲脉盛 ⑤ 天癸至
(③④⑤) 2、《素问?上古天真论》认为,在生长发育过程中,女子七七可有( )
① 阳明脉衰 ② 任脉虚 ③ 天癸竭 ④ 冲脉衰少 ⑤ 肾气衰
(②③④) 3、《素问?上古天真论》认为,在生长发育过程中,丈夫二八可有( )
① 精气溢泻 ② 肾气盛 ③ 任脉通 ④ 太冲脉盛 ⑤ 天癸至
(①②⑤) 4、《素问?上古天真论》认为,在生长发育过程中,丈夫七八可有( )
① 肝气衰,筋不能动 ② 天癸竭,精少 ③ 肾脏衰 ④ 形体皆极 ⑤ 发堕齿槁
(①②③④) 5、《素问?上古天真论》指出善于养生者的主要做法是( )
① 起居无节 ② 务快其心 ③ 食饮有节 ④ 法于阴阳 ⑤ 和于术数
(③④⑤) 6、《素问?上古天真论》指出不善于养生者的主要表现为( )
① 以酒为浆 ② 以妄为常 ③ 不妄作劳 ④ 不知持满 ⑤ 不时御神
(①②④⑤) 7、《素问?上古天真论》指出善于精神养生者能够( )
① 美其食 ② 高下不相慕 ③ 恬惔虚无 ④ 任其服 ⑤ 乐其俗
(①②③④⑤) 8、《素问?四气调神大论》认为春天养生应( )
① 夜卧早起 ② 早卧早起 ③ 被发缓形 ④ 广步于庭 ⑤ 使志安宁
(①③④) 9、《素问?四气调神大论》认为夏天养生应( )
① 夜卧早起 ② 早卧早起 ③ 使气得泄 ④ 无厌于日 ⑤ 使志无怒
(①③④⑤) 10、《素问?四气调神大论》认为秋天养生应( )
① 夜卧早起 ② 早卧早起 ③ 使气得泄 ④ 以缓秋刑 ⑤ 使志安宁
(②④⑤) 11、《素问?四气调神大论》认为冬天养生应( )
① 早卧晚起 ② 早卧早起 ③ 必待日光 ④ 以缓秋刑 ⑤ 使志若伏若匿
(①③⑤) 12、《素问?四气调神大论》中圣人顺四时而“从其根”的养生方法是( )
① 春夏养阳 ② 春夏养阴 ③ 秋冬养阳 ④ 秋冬养阴 ⑤ 必待日光
(①④) 13、《灵枢?天年》认为人能长寿的内在因素是( )
① 五脏坚固,血脉和调 ② 营卫之行,不失其常 ③ 呼吸微徐,气以度行 ④ 肌肉解利,皮肤致密 ⑤ 六腑化谷,津液布扬
(①②③④⑤) 14、《灵枢?天年》中三十岁的表现为( )
① 血气始盛 ② 五脏大定 ③ 血脉盛满 ④ 肌肉坚固 ⑤ 肌肉方长
(②③④) 15、《灵枢?天年》指出人生百岁则( )
① 五脏皆虚 ② 神气皆去 ③ 精气皆亏 ④ 形骸独居 ⑤ 六腑化谷
(①②④)
16、《灵枢?天年》篇认为“其不能终寿而死”的原因有( )
① 五脏皆不坚,使道不长,空外以张 ② 喘息暴疾,又卑基墙 ③ 薄脉少血,其肉不石 ④ 数中风寒,血气虚,脉不通 ⑤ 真邪相攻,乱而相
引
(①②③④⑤)
四、简答题
1、根据《素问?上古天真论》分析早衰的原因及养生的重要意义?
《素问?上古天真论》说明早衰的原因是因不懂养生之道,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,起居无节,不懂得保持精气的盈满而贪图一时的享乐,以致精气耗竭,真气匮乏,故半百而衰。远古时代人们寿命之所以能超过百岁,是因为他们懂得养生之道,能适应自然界阴阳的变化规律,掌握各种养生方法,保持形神和谐协调。
2、如何理解“形与神俱”?
“形与神俱”即形神协调,是健康长寿的基本保证。这一观点反映了《内经》形神统一的学术思想。就生命体而言,形为神之宅,神乃形之主;无神则形不可活,无形则神无以附,两者相辅相成,不可分离,离则为死,偕则为生,故形壮而神旺,形为精所成,积精可以全神;神旺则形壮,神能驭气,炼气可使体健。因此在诊法上,形神并察,如破 脱肉等形败则死,而失神亦死;在预测寿夭上,形壮神旺者寿,而形存神亡者夭。
3、如何理解“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能写”?
原文有二层意思,一是说明肾主藏精的功能,肾不仅藏先天之精,而且接受来自五脏六腑的后天之精;二是只有五脏精气充盛,肾才能泄精。肾与五脏六腑有先后天相辅相成的关系。肾藏先天之精,是五脏六腑后天功能活动之本,同时又需要五脏六腑后天功能活动生化之精予以培育,才能源泉不竭。这种肾与五脏六腑相互依赖、相互为用的关系,对指导临床辨证论治有极其重要的意义。
4、如何理解“春夏养阳,秋冬养阴”? 《素问?四气调神大论》曰:“所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”阐明了顺时养生的基本原则。由于四时阴阳是万物之根本,万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。所以,春夏当顺生长之气,秋冬当顺其收藏之气。具体言之,春养少阳,以助生发之气;夏养太阳,以助盛长之气;秋养少阴,以助收敛之气;冬养太阴,以助闭藏之气,使人体阴阳与自然界四时阴阳消长变化保持协调一致。
5、《素问?四气调神大论》提出的四时养生的主要内容是什么?
《素问?四气调神大论》中明确指出了四时生长收藏的规律是:春发陈、夏蕃秀、秋容平、冬闭藏,并从生活起居和精神情志两个方面提出了春养生、夏养长、秋养收、冬养藏的养生方法,说明了只有适应四时规律进行养生,才能保持人体健康,祛病延年。
6、何谓“治未病”?其实践意义? 《素问?四气调神大论》曰:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”。 “治未病”主要包括未病先防和已病防变、早期诊治三个方面。反映出《内经》防重于治的预防为主的学术思想。对养生保健、防病治病有重要的指导作用。对后世中医学的发展产生了深远的影响。张仲景在《金匮要略》提出的“夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,既是在这一思想指导下,结合脏腑生克制化规律所制定的已病防变的措施。
7、如何理解《灵枢?天年》中的“以母为基,以父为楯”?
“以母为基,以父为楯”指人体胚胎的形成,以母血做基础,父精做遮蔽与捍卫,阴阳互用,促使其发育成长。即胚胎由父精母血结合产生。此论人始生的物质基础及人体生命形成过程。认为人体胚胎是父精母血的结晶。父精为阳,母血为阴,阴为基,阳为用,阴阳交感,胚胎形成并开始发育,至脏腑齐全、营卫气血调和畅行、神气藏舍于心,魂魄毕具,可称谓人,脱离母体而降生。
8、结合《灵枢?天年》简述决定寿夭的因素有哪些?先天禀赋、后天调养对寿夭有何影响?
从《灵枢?天年》篇来看,影响人类生命的基本因素,有先天禀赋,也有后天形成,既有内在机理,也有外在体征。一般地说,禀赋强者多长寿,禀赋差者多早夭。但后天调养是否得当,对人的寿命也有着重要影响。即“先天生后天”,“后天养先天” 。这为疾病防治、优生优育提供了重要的理论依据。
9、如何理解《灵枢?天年》中的“失神者死,得神者生也”?
“失神者死,得神者生也”说明病人如果没有了神气就会预后不良,有了神气则有可生之机。神是人生命力的具体表现,人不能离开神而单独存在,“神气俱去”意味着死,只有“形与神俱”,方能“尽终其天年”。所以说“失神者死,得神者生也”。这是《内经》的重要学术观点之一,尤其在诊断疾病方面,应用极广。大凡人之面色、眼神、语言音声、身体动作、脉象变化,皆可反映“神”之有无。
五、论述题
1、《素问?上古天真论》所述养生原则和方法有哪些?
①调养精神:凡情志失调,思虑过度,嗜欲无穷,皆可使精神耗散,导致早衰或发病,故调和精神,使精神乐观,少有各种过分的欲求,在养生中处于重要地位。方法如“美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕”、“恬惔虚无,真气从之”、“嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心”等。②顺应自然:凡四时气候的突然变化,使风寒暑湿侵袭,必然影响人体的生理活动,可导致疾病的发生,故养生必须顺从自然环境的阴阳变化,以避免外邪的侵袭,方法如“法于阴阳”、“虚邪贼风,避之有时”等。③锻炼身体:运用气功,按跷的方法,增强人的体质,延长寿命,是养生的方法之一。如“和于术数”。④节制饮食:凡“以酒为浆”之类,可损伤脾胃,影响健康,故原文提出“食饮有节”。 ⑤起居有常,劳逸适度:凡“起居无节”,“以妄为常”可伤精耗气,短折寿命。故养生必须做到“起居有常,不妄作劳”。只有遵循以上的养生原则和方法,才能保精养神,益气全形,做到形与神俱,尽终天年。
2、结合《素问?上古天真论》,分析人体生长衰老的生理过程,说明肾中精气的作用? 根据《素问?上古天真论》原文精神,分析归纳人体生长发育的生理过程如下: 生长期:男子八岁—二八,女子七岁—二七。 特点:肾气充盛,身体发育表现为齿更发长,天癸至,男子精气溢泻,女子月事以时下,具有生殖能力。
壮盛期:男子三八——四八,女子三七——四七。
特点:肾气充满,身体发育为真牙生,发长极,筋骨坚,肌肉壮。 衰老期:男子五八——八八,女子五七——七七。
特点:肾气衰,表现为面焦发白,发堕齿槁,筋骨解堕,天癸竭,男子精少,女子地道
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