第四章 职业生涯规划的制定与撰写 - 图文

第四章 职业生涯规划的制定与撰写

【案例导入】

40多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里写到立志长大后要做美国总统。做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就一定要融入财团→要融入财团最好要娶一位豪门千金→要娶一位豪门千金必须成为名人→成为名人的快速方法就是做电影明星→做电影明星前要练好身体练出阳刚之气。按照这样的思路，他开始步步为营。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。22岁时，他踏入了美国好莱坞。从1970年拍摄《大力神在纽约》开始，至今已主演近20部动作片。1986年，他与约翰逊〃肯尼迪家族的成员——马丽娅〃施莱维尔结为夫妇。婚姻使他的影响力已经超出了体育和电影的范畴。2003年10月7日在美国加利福尼亚州举行的历史性州长罢免选举中，他击败了134名对手当选为加利福尼亚州第38任州长，并于2006年11月7日获得连任。这个人就是阿诺德〃施瓦辛格。

机会总是偏爱有准备的人，一个人如果做好了职业生规划，其思路清晰，步骤合理，充分考虑自己的兴趣、素质、能力和职业技能的培养，为将来的职业做好充分的准备，就能在职业生涯中获得比未做准备的人多得多的机会。

第一节 职业生涯规划制定的方法与步骤

职业生涯规划制定的良好策略主要表现在正确的制定方法上。因此，多了解和掌握一些问题解决的方法，在进行职业生涯规划制定时做出恰当的选择和正确的运用，对问题的解决是很有益处的。在了解了职业生涯规划制定的方法后，还要进一步明确实施自己的职业规划的路径。对于大学生来说，职业生涯规划可以遵循一定的步骤进行操作。

一、职业生涯规划制定的方法

（一）便捷式法

便捷式法，顾名思义，运用此法不用花费太多心神，省时省力，在短时间内见效快、效率高，在日常生活中被广泛运用，但不足在于其无法根据个人的能力和特性做出长远的规划，职业生涯将来所面临的风险相对较高。便捷式法又可以细分为最少努力法、刻板印象法、橱窗游走法、假手他人法、目前趋势法、拜金主义法。

（1）最少努力法。所谓最少努力法，就是选择最容易的科系或技术，希望既能学得轻松，又能有最好的结果。很显然，此法过于理想主义，脱离实际，是不可取的。

（2）刻板印象法。所谓刻板印象法，就是依据性别、年龄、社会地位等刻板印象选择职业。其实，此法早已经过时，而依据个人的兴趣爱好以及个人能力选择职业是较为通行的。

（3）橱窗游走法。所谓橱窗游走法，就是到各种工作场所走马观花一番后，选择一个自己合意的工作。对于大学生来说，了解各种工作固然很重要，但是如果运用此法的时间过长，就不利于发展自己的特长，而对各种工作也是一知半解。

（4）假手他人法。所谓假手他人法，就是因自己的懒惰或者不愿意面对职业生涯规划制定中的繁琐程序，由他人来替自己选择和决定职业。显然，运用此法弊大于利，如果由权威的专业人士代劳应该不会出很大的差错，但是如果是一般的人甚至对职业生涯规划一无所知的人，那后果将不堪设想。

（5）目前趋势法。所谓目前趋势法，就是跟随现在市场的趋势而盲目投入到一些热门行业里。这样的选择也许暂时会顺利一时，但是却没有考虑到远期的形势变化。因此，大学生在选择职业时要有长远的目光，不能盲目地追踪热门行业。

（6）拜金主义法。所谓拜金主义法，就是在选择职业时盲目选择待遇最好的行业。运用此法也许会带来可观的收入，但是如果所选择的职业与自己的兴趣爱好不相符合，那就要承受精神上的痛苦。

（二）SWOT分析法

SWOT分析法最早是由哈佛商学院的K.J.安德鲁斯教授在其1971年出版的《公司战略概念》一书中提出的，是在职业选择中对自己所面临的内外环境，对自己的优劣势、机会和威胁进行分析与定位、评估，以便选择出最佳方案的一种职业评估和选择的方法。SWOT是英文单词strength（优势）、weakness（弱势）、opportunity（机会）、threat（威胁）的缩写。其中，S、W是内部因素，是基于个人本身的特点进行的分析，O、T是外部因素，是基于外部的环境因素进行的分析。一般来说，大学生在运用SWOT分析法时，先构建个人SWOT矩阵，然后根据分析结果制定出相应的策略。

1.构建个人SWOT矩阵

根据个人的长短处，以及个人所处的环境在对自身发展的有利因素和不利因素，构建个人SWOT矩阵，这对做出正确的职业选择会有很大的帮助。在对个人SWOT矩阵进行构建时，涉及的具体内容如表4-1所示。

4-1 个人SWOT矩阵的构建 优势 指个体可控并可利用的内在积极在消极因素：缺乏工作经验； 因素：工作经验；教育背景；丰富学习成绩差或一般；缺乏目的专业知识和技能；特定的可转移标，且对自我的认识不足；较内部技巧（如沟通、职业道德、团队合差的领导能力、人际交往能因素 作、领导能力等）；人格特性（如力、沟通能力和团队合作能职业道德、自我约束、承受工作压力；较差的寻找工作的能力；力的能力、创造性、乐观等）；广负面的人格特性（如职业道德泛的个人关系网络；在专业组织中较差、缺乏自律、缺少工作动的影响力 机、害羞、性格暴躁等） 机会 外部积极因素：就业机会增加；专业领因素 域急需人才；专业晋升的机会；职业道路选择带来的独特机会；地理减少；由同专业的大学毕业生带来的竞争；具有丰富技能、化的外部消极因素：就业机会指个体不可控但可以利用的外部威胁 指个体不可控但可以使其弱劣势 指个体可控并努力改善的内位置的优势；强大的关系网络 经验、知识的竞争者；名校毕业的竞争者；专业领域发展有限 2.制定策略

构建个人SWOT矩阵之后，就可以运用系统分析法将优势、劣势、机会和威胁四项因素相互匹配起来加以排列组合，形成策略。这些策略包括以下几种。

（1）劣势和威胁因素组合策略。劣势和威胁都是对自身发展的不利因素，将二者组合起来综合考虑，目的是“对症下药”，克服或者避开这些劣势、威胁，把其对个职业生涯发展的影响降到最低。

（2）劣势和机会因素组合策略。将劣势和机会组合起来考虑的目的是尽量将自身劣势的不利影响降到最低，将机会的作用发挥到最大水平。比如一个人所毕业的学校并不是名牌大学，这使其在教育背景上处于劣势，但是如果他在某专业领域、实战技能方面的表现突出，那么其就业成功率就很高。

（3）优势和威胁因素组合策略。将优势和威胁因素组合起来考虑的目的是尽量发挥个人的优势，减小外界环境威胁因素对个人职业发展的负面影响。例如，即使是处于经济萧条期，就业机会非常少，而如果个人拥有广厚的人脉关系，那么也是很容易找到合意的工作的。

（4）优势和机会因素组合策略。将优势和机会因素组合起来考虑目的是尽量使这两种因素的作用最大化。例如，如果一个人的体能非常好，而且在踢足球方面很有天赋，又很感兴趣，那么在体育行业特别是足球越来越职业化的社会里，那么，他在体育行业甚至是足球方面就业就有很强的竞争实力。

大学生在运用SWOT分析法制定职业生涯规划时，还要注意敏锐地捕捉市场环境因素的变化，并提高对外在形势变化的预见性，根据最新情况对SWOT分析策略进行相应的调整；要尽可能考虑全面，权衡各种发展计划，然后从中选出最优的发展机会。此外，还必须对自身的优势与劣势有客观的认识，要保持SWOT分析法的简洁化，避免复杂化与过度分析。

【案例】

丁蕊是一个师范院校毕业的大学生，她在制定职业生涯规划时对自己进行了SWOT分析，如表4-2所示。

表4-2 个人职业决策过程SWOT分析的运用

外部环境分析 内部环境分析 优势： 1.硕士学历，成绩优机会 威胁 1.人力资源管理方向的毕业1.人力资源管理部门逐渐受到生 企业的重视 2.MBA的兴起 2.加人世贸组织后，外国企业3.人力资源管理在很多企业的进入导致人力资源管理人才中仍然处于刚起步阶段，其需求量的增大 运作很不规范 3.心理学在人力资源管理中的4.比起学历，我国许多企业重要性逐渐凸现出来 更看重工作经验 优势威胁策略： 优势机会策略： 1.强调自身心理学背景的优1.继续学习心理学知识，将心势 理学知识运用到人力资源管理2.强调大型公司半年的实习中 经验 2.发挥担任学生干部的管理特3.强调较强的学习能力和适长 应力 秀 2.丰富的学生干部管理经历 3.大型公司半年实习经历 4.具有心理学的背景知识 劣势： 劣势机会策略： 劣势威胁策略： 1.师范院校毕业生 1.利用较强的学习能力，自学1.训练克制自己的冲动性 2.没有丰富的工作人力资源管理课程，加强英语2.结合两个不同专业，培养阅历 3.专业不对口 学习 宽阔的事业和创新能力 2.继续加强自己在师范院校中3.积极寻找重视员工潜能的4.性格急躁，容易冲所培养的口语交流、文字书写企业 动 等优势 分析后整体结论：职业发展道路定位在大中型的外资企业人力资源管理部门 （三）归零思考法

归零思考法也是大学生制定职业生涯规划的一种简单易行的方法，依托于五个“what”的归零思考模式。该模式包含以下五个问题。通过回答这五个问题，就可以找到它们之间的最高共同点，从而得出结论，形成自己的职

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