足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目
更新时间:2023-11-09 17:19:01 阅读量: 教育文库 文档下载
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足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目。被誉为\世界第一运动\,深受各国人民
的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值,经常参加能增强体质,发展运动能力,培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质,并可以此为手段,促进锻炼习惯的养成。 主要学习足球运动的传球技术、接球技术、运球技术、过人技术和射门技术等基本技术以及足球运动的基本战术,学习足球运动的相关知识,如:足球运动的规则和竞赛裁判法以及竞赛的组织编排等知识,在掌握足球基本技战术的前提下,着重对比赛进行指导,提高学生实战能力和欣赏高水平足球比赛水平。
乒乓球运动特点是球小、速度快、旋转强、变化多。它可由两人组成单打比赛,四人
组成双打比赛,也可以由不同性别组成男女混合双打比赛。是一项深受广大青少年喜爱的球类运动项目之一。经常参加乒乓球运动,可增强体质,促进身体的全面发展。根据学生的实际运动技术水平,
开设乒乓球初级班和高级班,以供学生选择,主要教学内容为乒乓球运动的基本理论知识、竞赛规则、组织编排方法;正(反)手平击发球技术、正反手发左(右)侧上旋球技术、推挡球技术、正手近台攻球技术、反手搓球技术、正手拉弧圈球技术、左推右攻和推挡侧身攻结合技术、发球与接发球抢攻战术等。以激发学生对乒乓球运动的兴趣和爱好,提高对乒乓球比赛的欣赏能力,为终身体育奠定基础。
篮球运动集跑、跳、投于一身的集体对抗项目,经常从事篮球运动,可以有效地促进
身体素质的全面发展,有利于心肺功能的改善和提高,通过学习与运动实践,体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神,培养良好的团队作风。
开设篮球初级班和高级班,主要教授内容为篮球运动的基础知识、竞赛规则、竞赛裁判法、篮球竞赛的组织和编排;运球技术、传球技术、投篮技术、突破技术、抢篮板球技术、个人防守技术、基础战术配合、半场人盯人防守技术、“2-1-2”区域联防技术等。
排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。排球被称之为“空中飞球”。不同
人群在不同场地均能练习。排球运动具有提高运动能力,发展判断、注意、反应等心理素质,培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。
主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术,重点提高实战能力,以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为主要特征,
具有高度艺术性的体育项目。 主要教授健美操基本动作(包括基本姿态动作,基本难度动作、基础动作和基本步伐组合),大学生健美操等级锻炼标准成套动作。通过练习,培养正确体态,塑造美的形体,提高身体协调性、灵活性,并能创编适合自己锻炼的套路动作,达到增进健康,激发活力,愉悦身心
的目的。
体育舞蹈是男女二人或多人在舞曲的伴奏下,以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运
动,是人体形态美,个性美的最直接表现形式。在美的熏陶和享受中,塑造形象,抒发情感,陶治情操,展示高雅气质和风度。
主要教授内容为体育舞蹈的基本理论知识、竞赛规则、竞赛方法、华尔兹、恰恰等。更侧重培养气质风度和社交礼仪。通过学习掌握一定的表演技能,具备欣赏舞蹈美的能力。
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