三上体育教案

三 年 级 上 册

育 教 案

体

第一课

教学内容：立定跳远 教学目标：

1、在老师指导下，通过体育活动让学生掌握“立定跳远”的技能技巧，会按规定立定跳远。

2、在集体活动中，培养学生团结友爱，互帮互助的合作精神，不怕苦不怕累的坚强意志。 活动过程：

1、四列横队整队。要求做到：快、静、齐 2、准备活动：（1）慢跑2-3圈

（2）徒手操1-3节：

（1、双肩环绕，2、振臂运动，3、阔胸运动）

3、主教材教学：立定跳远

（1）“立定跳远”的三步骤：准备动作、起跳动作、落地动作。 （教师边讲解边示范。） （2）分组进行练习 （3）总结练习情况 4、游戏：“小兔跳” （1）讲解游戏规则 （2）学生进行游戏活动 5、整队下课，收拾器材。

第二课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 1、 慢跑2~3圈。

2、 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。

1、 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 2、 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：

1、 教师讲解游戏规则。（贴烧饼） 2、 学生进行游戏活动。 五、 整队下课。

第三课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。

a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（分组跳绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。

第四课

教学内容：立定跳远

教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队

学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操4-6节 三 主教材教学：立定跳远

1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。2分组练习

3是总结分组练习情况 四 游戏：《丢沙包》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材

第五课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。

a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（接力比赛） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课。

第六课

一、四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、准备活动。 c) 慢跑2~3圈。

d) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。

a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（分组跳绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。

第七课

教学内容：立定跳远

教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队

学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操1-3节 三 主教材教学：立定跳远

1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。2分组练习

3是总结分组练习情况 四 游戏：《快乐蹦蹦蹦》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材。

第八课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。

a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。

第九课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。

a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 五、 整队下课，收拾器材。

第十课

教学内容：立定跳远

教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队

学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操4-6节 三 主教材教学：立定跳远

1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。2分组练习

3是总结分组练习情况 四 游戏：《接力跳》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材。

第十一课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。

a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（贴烧饼） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。

第十二课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。

a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（贴烧饼） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。

第十三课

教学内容：立定跳远

教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队

学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操4-6节 三 主教材教学：立定跳远

1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。2分组练习

3是总结分组练习情况 四 游戏：《合作共进》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材。

第十四课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。

a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（钻山洞） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课。

第十五课

四列横队整队。

要求：快、静、齐 一、准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 二、 仰卧起坐。

a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 三、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 四、 整队下课，收拾器材。

第十五课

四列横队整队。

要求：快、静、齐 一、准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 二、 仰卧起坐。

a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 三、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 四、 整队下课，收拾器材。

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