让孩子养成9大习惯

孩子应养成的9大好习惯

学龄前所养成的好习惯，对孩子未来的影响往往是终其一生的。因此，為了孩子好，父母应该要把握每个学习的机会，让孩子学会这必备的9大好习惯。 文／高子茗 諮询／新埔国中幼稚园园长 张兰玉

自古以来，即流传著「三岁定终生」的说法，因為在3岁之前，孩子的可塑性最高，如果能在这段时间内养成好习惯，相信对往后的发展将有极大的助益！

礼仪篇

1. 说话有礼貌

嘴甜的孩子总是讨人喜欢，说话没礼貌或没大没小的孩子，往往一开口就让人觉得不舒服，人际关系也因此大受影响。 认识孩子的能力：

如果从小经常被教育说话要有礼貌、什麼场合要说什麼礼貌用词，到了5、6岁左右，孩子已大致能分办什麼话该说，什麼话是可能让妈妈或老师会生气。 如何教？

＊ 从小开始，父母随时就要配合情境带入礼貌用语，例如看到邻居就教孩子说「早安」、拿了别人给的糖果就教他说「谢谢」等。

＊ 当孩子说出失礼的言词，例如笑人家很胖、用指使的口气说话，家长就应该立即或私底下告诉他，你这样说话会让人家不舒服，你应该怎麼说会更好。

＊ 家长有时该思考孩子的不礼貌，是不是因為大人的表现而让他有样学样。 2. 尊重长辈

父母可以疼爱孩子，但不能让孩子不懂礼貌、无法无天，从小目无尊长的孩子，长大多半就不会爱护他人、体谅他人。 认识孩子的能力：

得到正确教育的孩子，会感谢父母亲或长辈对他的付出及爱心，同时会有敬爱长者的表现，例如看到老人家会贴心让位、愿意帮父母提东西、听从老师的教导。 如何教？

＊ 教孩子和长辈说话时，要坐好或站好，眼睛应看著对方。 ＊ 看到长辈时，要主动打招呼，有礼貌回应长辈的问话。 ＊ 让孩子用同理心去体谅大人的辛苦，例如告诉孩子，「你觉得书包很重，可是爷爷奶奶年纪那麼大了，还要帮你背书包，他们也会觉得很辛苦。」 ＊ 孩子会看父母亲是如何对待自己的父母（他的爷爷奶奶），从中学习父母亲对待长辈的态度。 3. 诚实

诚实，是一个人最基本的人格要求，将来若要成功、要成為受人信赖的人，一定不能缺少诚实这个要件。 认识孩子的能力：

孩子多少都有不诚实的表现，他们并不是刻意為了说谎或骗人，而是希望因此不被责骂或处罚，所以，家长应该让孩子了解為什麼要诚实及诚实的重要性。 如何教？

＊ 不要用「骗子」、「坏蛋」等形容词来责怪孩子，而要让他知道，父母非常在意他有没有说真话。

＊ 孩子初次犯错时，父母应该主动说：「没关系，但是你现在应该怎麼做」，与其不停骂他，不如教他解决事情的办法。孩子有台阶下，就不会想要欺骗父母。

＊ 给孩子改过及认错的机会，但是必须清楚让他了解下次不可以再说谎。

健康篇 4. 不挑食

正确的饮食习惯，关系著孩子一辈子的健康，从小打下健康基础，胜过服用各种昂贵的补品。 认识孩子的能力：

每个人对于食物多少都有个人的喜好，但是要让孩子理解，想要有健康的身体，就要均衡饮食，少吃高热量的食物。 如何教？

＊ 利用人体器官图，让孩子了解身体最需要的食物，例如吃错食物，可能会生病或变胖等等。

＊ 把握机会教育，例如孩子肚子痛时，就可以告诉他，这就是他不吃蔬菜、水果（举出他不喜欢的食物），所以，肚子在抗议了。

＊ 让孩子参与食物的製作，让他认识各种食物不同的功能及好处。

＊ 减少让孩子吃垃圾食物的机会，从小就建立全家人都要遵守的饮食习惯。 5. 良好的卫生习惯 建立良好的卫生习惯，可以减少在团体生活中受到各种疾病的传染机会，也能使孩子学会照顾自己的健康。 认识孩子的能力：

一旦好习惯养成，孩子会自动自发的洗手，保持自己的整洁，生病时，也会知道要使用卫生纸擤鼻涕、咳嗽会转头、遮口等等好习惯。 如何教？

＊ 幼儿还小时，可能是大人帮著做，例如擤鼻涕、洗手，在做的同时，就应该一边做一边教，长大后，就要让孩子自己做。

＊ 适时提醒孩子什麼是正确的卫生习惯，并提醒孩子要确实做到。 ＊ 可以利用各种有趣的相关绘本，让孩子学习书中主角的好习惯。 6. 正常的生活作息

生活作息的规律性，应该从小就建立，家长必须明确让孩子知道什麼时间该玩耍、什麼时间该睡觉。

认识孩子的能力：

一旦建立良好的规律性，孩子的生理时鐘自然而然就会提醒他吃饭时间、睡觉时间、玩耍时间，孩子就能够健康的成长。 如何教？

＊ 每天养成固定的时间，进行固定的事情，例如：早上8点起床、晚上7点洗澡、9点睡觉。

＊ 让孩子在一段时间内就专心做一件事，等一件事做好才可以进行第二件事。

＊ 培养动静分明的孩子，玩的时候让他开心的玩；该安静的时候，要求他要静下心来，如果能够遵守，才允许下一次开心玩耍的条件。

生活习惯篇 7. 物归原位

物归原位可以节省许多找东西的时间，也避免养成丢三落四的坏习惯，同时，能培养孩子自己收拾玩具或整理书包的好习惯。 认识孩子的能力：

只要有明确的标示或告知，孩子是可以清楚记住什麼东西应该放在哪裡，同时也能将物品简单进行分类摆放。 如何教？

＊ 家中物品都有其固定位置，让人有规则可循的依据。

＊ 时时提醒孩子遵守用完放回去的习惯，大人自己也应该做到。

＊ 将孩子的玩具以箱子或抽屉分门别类贴上标籤或照片，让孩子每次玩过后，可依照类别将玩具放回去。

＊ 常和孩子一起整理家中某个区域，让他了解為什麼要分类、為什麼要物归原位。 8. 自己动手做 茶来伸手、饭来张口不代表孩子命好，而是可能造成一个发展迟缓、自理能力不及格的孩子。 认识孩子的能力：

3～4岁孩子其实能做很多事情，虽然做得并不完美，此时，需要家长多教育，给他反覆练习的机会，到了5～6岁，你会发现孩子几乎已拥有非常好的动手能力。 如何教？

＊ 由家长做示范，让孩子跟著做，做不好的时候就协助他一下，但不是帮他做完。 ＊ 要捨得让孩子遇到挫折、困难，孩子多尝试就会找出解决问题的技巧。 ＊ 让他去看其他孩子的表现，鼓励他学习大哥哥、大姐姐自己动手做。 ＊ 多鼓励、少代劳，不要把孩子保护过了头。 9. 爱惜物品

给的太多，孩子往往就不知道要珍惜，长大了，价值观也容易受到扭曲，可能会认為父母本来就该满足我，或為了得到想要的东西而不择手段。 认识孩子的能力：

让孩子有机会了解物品製造的过程，从中让他学习到，每一件物品都是得来不易的。也可以安排某些机会让孩子知道父母赚钱的辛苦，孩子也会更加珍惜父母的付出。 如何教？

＊ 家长不要看到便宜的玩具就乱买，必须让孩子知道有多少预算，可以买什麼样的玩具，下次可能要累积多少零用钱或收集几个奖励章才能再买。

＊ 让孩子知道被丢弃的玩具，可能会置身在脏乱的垃圾场或被销毁，激发他的同情心及爱玩具的心。

＊ 利用停水或停电的机会，让孩子知道「没有」的时候的痛苦，而懂得珍惜「有」的时候。

专家小叮嚀

张兰玉表示，这9大好习惯是孩子在3岁以前绝对有能力做到的，但是，关键在于家长有没有适时的教育孩子，给孩子尝试的机会。而且，聪明的家长可以多利用一些故事、同儕团体的力量来影响孩子，不要採强迫或责骂的方式，才能有效达到自动自发的效果。

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