二十四节气灸

二十四节气灸——全年健康养护之选

“节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。“节气灸”以其简、便、验、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。

医圣张仲景的《伤寒杂病论》有言：“二十四节气，节有十二，中气有十二，五日为一侯，气亦同，合有七十二侯，决病生死，此须洞解也。”

根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面：

1、 由于节气前后气候变化比较大，正是久病、年老、体弱等人群加重

病情、诱发宿疾或易生新病的时期。

2、 由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用艾灸

的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。 在节气的时刻，应用艾灸调节阴阳，帮助机体顺应自然界的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病，有助于防病保健。“节气灸”的目的是培壮元阳以扶助正气，它不仅仅只是一种特异性的对某种疾病有预防作用的方法，更是一种兼顾全身整体机能调节的扶正固本方法。当机体的元阳充盛，整体调节能力就会明显提高，依“天序”阴阳变化而显露的疾病端倪就会被机体自身的应变和抵抗能力消灭于萌芽之中，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”，“节气灸”只要使用得当，往往可以达到意想不到的防治效果。

二十四节气灸详解

节气/阳历日期 立春/2月4日 灸疗详解 肝经穴位，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。 雨水/2月19日 要注意顾护脾胃之气，才能使肝气不致横逆。 要更加重视肝气的调达与情志的舒畅，以肝经腧穴为调治重惊蛰/3月6日 点 春分/3月21日 时间要适当缩短，以肝经与脾经、胃经的腧穴为主。 清明/4月5日 宜阴阳平调，以足少阴肾经与足厥阴肝经的穴位为主。 谷雨/4月20日 要补益阳气，要控制灸疗的时间，不能使灸火过旺。 时以膀胱经为主，同时在艾蒸时的时间要相应缩短，防止汗立夏/5月5日 出过多，伤及卫阳。 小满/5月21日 适当增加艾蒸时间，使寒湿之气从汗而解。 以足太阴脾经及足太阳膀胱经的腧穴为主，预防湿热对身体芒种/6月6日 的影响。 夏至/6月21日 以手少阴心经为主，时间宜短。 小暑/7月7日 以手少阴心经腧穴为主，艾火不易过旺，以免耗伤心阴。 对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，大暑时节是最大暑/7月23日 佳的灸疗时机。治疗以手太阴肺经、足太阴膀胱经、足少阴肾经的腧穴为主。 以平稳收养为原则，以手太阴肺经的腧穴为主，不宜过分宣立秋/8月7日 散。

处暑/8月23日 时要从脾胃二经入手，避免消化道疾病的发生。 白露/9月8日 秋分/9月23日 提高抗寒能力。 必须注意保养体内之阳气，当以肾经的腧穴为主，不能离开寒露/10月8日 “养收”的原则。 宜以手太阴肺经与足少阴肾经相配合，以达到金水相生的效霜降/10月23日 果。 应对督脉的及任脉部分腧穴的艾灸时间适当延长，达到补益立冬/11月7日 阳气的作用。 小雪/11月22日 要肾经与肝经并用，补益与调畅并行。 宜肺、脾、肾三脏同补，适当延长灸疗时间，同时配合汤药，大雪/12月7日 增强补益效果。 冬至/12月22日 以补阳与驱寒为主，重点加强任督二脉的调理。 小寒/1月6日 大寒/1月20日 意肝气的调畅。

如何二十四节气灸？

1、节气灸最好能在节气当天或前后15天内进行艾灸，常选择具有补益强壮作用的腧穴。

适宜样肺，过程中配合部分饮品，润肺化燥，养阴生津。 时间可较夏季适当延长，以膀胱经的腧穴为主，增强卫气，加强脾胃二经的调理。 以肾经为主，肝经为辅，既要进一步补益阳气，又要逐渐注

2、施灸三天内饮食以清淡为宜，应戒牛肉、鸭、鹅及其他煎炸食物，禁食生冷刺激食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾、螃蟹等易发物，以免影响疗效。

3、灸疗注意事项与其它灸疗方式相同。 公司： 地址： 电话： 网址：

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