体育教学中学生意志品质的培养

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体育教学中学生意志品质的培养

作者：何 美

来源：《现代教育科学·中学教师》2010年第01期

开学初学校召开首届校田径运动会,我发现800米以上的中长跑是不受初一学生“欢迎”的运动,虽然我在班上作了思想动员,但仍然只有少数同学报名参加,且在比赛过程中仅有部分同学能坚持跑完全程。而中长跑对于锻炼身体和培养吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质有着很重要的意义。出现这一现象主要是近年来,在校的学生几乎都是独生子女,生活条件越来越好,他们敢想、敢说、敢为,信息量大,视野比较开阔,精力充沛,有较强的竞争意识。但他们缺乏吃苦耐劳的精神,对一些“较累”的内容(如中长跑等)产生厌恶、反感的消极情绪。生活自理能力较差,处理问题的能力较弱,情感比较脆弱,经受不起挫折和打击,不能较好地面对和克服所遇到的困难。这些意志品质特点可以说在很大程度上制约了中学生健康心理的发展,对他们的成长是十分不利的。意志是指在人的成长过程中,人自觉地确定目的,有意识地根据目的动机调节支配行动,努力克服困难,实现目标的心理过程。心理学家通过实验表明:优良的意志品质并不是生来就有的,而是在人的成长过程中,在克服困难的过程中逐渐形成起来的。学生时期是意志品质形成和发展的重要时期,重视对学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。实施素质教育是当前教育的主旋律,体育课不但要通过锻炼增强学生的体质,更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。

针对这些情况,我在体育课上采取了一些措施,希望能对学生意志品质的培养起到较好的效果。

一、强化中学生对意志品质重要性的认识,培养健康的情感

良好的认知因素是培养坚强意志不可缺少的基础。任何意志的行为首先需要通过认知这一中介环节来调节。对意志重要性认识得越清楚,则锻炼、培养意志品质的自觉性、积极性越高。如果学生了解了什么是意志,什么是良好的意志品质,以及良好的意志品质对个人有什么重要意义的话,那么他们就能比较顺利地形成良好的意志品质,他们就能主动迎接挑战,果断地抓住机会,勇敢地坚持立场,在困难面前顽强不屈,承受挫折等,这将直接影响一个人的成功。意志品质在改革开放、竞争激烈的社会显得尤为重要,一切竞争也是意志力的较量。如果一个学生能站在时代的高度来深刻认识意志的重要性,在现实生活中又能客观地、不回避地审视自己的意志品质并不断磨练,那么他就可能获得更多的成功和更大的满足。

良好意志品质的形成,仅仅有正确的认知还是不够的,许多情况下并不是有了正确认知就能产生积极的意志行为,还必须把正确的认识转化为积极的情感才能形成意志行为。意志行为因处在不同的情感体验中而存在着很大的差异。例如,在激情状态下的行动可能使人勇猛、无畏、迅速地达到目的;在萎靡状态下的行动可能使人无精打采、行动缓慢、信心不足,难以做出成绩;在愉快心境下的行动可能使人轻松自如,做事得心应手,干劲十足,行动的效率高;在不愉快心境状态下的行动可能使人事事感到不顺,心烦意乱,枯燥无味。可见,情感与意志密切相关,情感

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对意志既可起增力作用,又可起减力作用。高尚的情感可激发出无穷无尽的意志力量。在汶川大地震中,正是对祖国和人民高尚的爱,北川县县长经大忠,千钧一发时,他振聋发聩,当机立断;四面危机时,他忍住悲伤,力挽狂澜!他和同志们双肩担起一城信心,万千生命。心系百姓、忠于职守,凸显共产党人的本色。积极的意志行动,必须有积极的情感体验支持。这就需要学生努力培养积极、乐观向上的情感,通过激发积极情感,转变其不适应的消极情感,实现从知到行的转化。 二、注重中学生意志的培养

在一个人的成长过程中,要经尽坎坷,一帆风顺是不可能的。一个人要不畏吃苦耐劳,遇到困难能够努力克服,发挥自己的聪明才智,寻找解决问题的办法。对人才意志品质的培养是不可缺少的,而体育运动更形象、更直接,采用的手段也更丰富多样,学生会在不知不觉中得到锻炼。 1. 激发学习的自觉性、积极性

长跑是一项不大受青少年学生“欢迎”的运动。而长跑对于锻炼身体和培养吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质有着很重要的意义。因此,在上课之前,要先作如思想动员,并介绍长跑的重要作用,以及在练习的过程中会出现的问题,如“极点”、“第二次呼吸”使学生有充分的思想准备,在练习时能知难而进。再通过一些科学的体能训练安排,使学生得到合理的锻炼,并且在测试时使学生明确“耐久跑”测试一方面是对耐久跑能力的测验,另一方面又是对学生坚强意志的测试。通过这样教学,使学生明确耐久跑练习的目的,从而提高了练习的自觉性和积极性,使学生的意志品质得到了锻炼。

2. 培养学生善于克服困难的能力

培养意志品质的中心环节是克服困难,在教学中,一方面要有严格的要求,要通过艰苦的磨炼来培养坚强的意志。例如学生在练习中长跑过程中出现了小肚子疼痛等症状,不允许停下来走,要求他们加深呼吸,调整步速等方法克服极限,坚持跑完全程;另一方面意志磨砺要注意循序渐进。在锻炼的时候,要注意选择突破口,分阶段有步骤地进行,要注意循序渐进。目标可以具体地按渐进性方式排列,一个目标完成了,对于个体是一种积极的反馈,能增加其自信,从而更积极地完成下一个目标,进入一个良性循环。这样,意志的行为逐步强化为意志习惯,再慢慢固化成一种意志品质。

体育锻炼能培养顽强拼搏的意志品质。据研究,骑自行车可锻炼顽强性,球类运动可锻炼独立性,跑步可锻炼自制力等。尤其是长跑,一个人若能风雨无阻,数年如一日地坚持长跑,就是一种对自己意志的磨练。青年时代的毛泽东为了锻炼身体每天都坚持荡秋千、跳木马、踢毽子,后来又学习游泳和爬山。到了湖南一师后,在老师的影响下,又增加了冷水浴、静坐、风浴、日浴等,在酷日和狂风中锻炼自己的身体,同时,也培养了自己勇敢和坚忍不拔的意志品质。可见,自觉地、经常地、积极地参加体育锻炼,可以培养坚韧、果断、自制、独立的意志品质,并且,健全的体魄也使得意志行动更易于实现。

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