小学乒乓球兴趣小组活动计划

小学乒乓球兴趣小组活动计划

一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

二、组织安排：

1．辅导老师：XXX

2．学生自愿报名参加。

三、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

三、训练时间：

每天中午12:00-------13:00

四、训练地点：

乒乓室(雨雪天)、操场上的塑料乒乓球台(无大风的晴天)。

五、具体训练内容：

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

第四至七周：发球练习，正反手发球。

第八至九周：接发球练习，推挡球。

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第十周至第十二周：削球、搓球练习。

第十三至第十五周：攻球、对打练习。

第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

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乒乓球兴趣小组分组

一号台 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 三号台 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 五号台 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

姓 名 王浩东 何海浪 沈 柱 徐七港 尤红龙 周 扬 毛永杰 任盼东 徐胜雷 姓 名 王 康 沈 磊 张 威 周福堂 汪银龙 袁苏凡 纪建成 高 建 陈明州 张海飞 姓 名 李 雷 徐佳佳 王 康 尤玉明 魏 凯 宁杰军 程 标 葛双林 班 级 41 31 41 31 31 31 31 41 41 班 级 64 64 64 64 63 63 62 61 63 61 班 级 52 53 61 52 61 61 63 61 二号台 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 四号台 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 六号台 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2007.12.15 姓 名 班 级 陈 达 53 苏建录 53 胡成成 52 朱金标 52 郇兴辉 42 尤红飞 42 胡康东 62 王 杭 42 姓 名 周金磊 李 驰 金 威 巴光波 尤玉乐 徐 刚 张继育 张耀东 尤玉壮 王 涛 姓 名 杨 春 黄少贤 张龙洋 葛盼壮 黄 杰 徐 旭 赵香楠 尤梦雷 班 级 41 42 42 42 51 51 51 51 51 62 班 级 53 63 62 62 62 63 63 64 3

训练记录

第十六周：

12月12日 星期六

给学生开会：

（１）讲讲乒乓球的基本知识； （２）对学生提出一些简单的要求，如球和球拍自备，要保证人

手一拍一球。

12月13日 星期日

给学生分组。

方法：两人对垒，六分一局。根据姿势、是否机智及得分情况分为一队和二队。其中一队为初学队，二队为加强队。一队和二队再分成三个组，一共六个组。

12月14日 星期一

学生洗澡，未训练。

12月15日 星期二

继续给学生分组。

12月16日 星期三

学生练习发上旋球。

第十七周：

12月21日 星期一

学生继续练习发上旋球。

12月22日 星期二

学生继续练习发上旋球。

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乒乓球健身活动计划5

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