肩肘倒立单元计划

肩肘倒立单元计划 昆纬路第一小学 戚世艳

教材 肩肘倒立 课时 5课次 1认知目标：使学生了解并建立肩肘倒立动作概念以及完成动作的相关教 原理，进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。 学 2技能目标：较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成目 动作。发展灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力。并让学生学会保护标 和帮助的方法。 3情感目标：培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质，增强自信心，体验取得进步的欣慰感和体育运动带来得乐趣。 动作方法： 教学 两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上基础 部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 知识 口 诀：上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫； 屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿伸直。 重点 重点：身髋立腰，脚面绷直。 难点 难点：动作连贯、协调，姿势优美。 课次 教学目标 教师方法 让学生了解并掌握一些发展协调性、柔韧性的练习方法，提高学生的身体素质和技巧性。 1、教师讲解、示范动作。 2、组织单人、结伴练习。 3、教师巡视指导、纠正。 4、找优生示范，教师评价。 5、组织小组练习。 6、小组展示成果。 7、教师进行小结。 学生行为 1、认真听讲，观察动作。 2、分散和结伴练习相结合。 3、听从教师的指导纠正。 4、仔细观察动作，听讲解。 5、小组互帮、互学、互评。 6、积极展示，服从指挥。 7、注意力集中，积极思考。 一 课 时 组织与要求 组织： 体操队形与散点相结合进行 要求： 练习积极认真，动作准确到位，合作意识强。 二 课 时 使学生了解肩肘倒立动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法，学习肩肘倒立的动作方法，能够在保护帮助下完成动作。 1、教师利用多媒体1、认真听讲、仔细观组织： 讲解导入课题。 察、积极思考。 体操队形 2、组织学生根据想2、学生发挥想象力、 象练习。 创造力。 3、观察学生练习情3、练习积极，有兴趣。 况。 4、听讲并观察动作。 要求： 4、集中讲解动作方5、练习后倒插腰夹肘。 动作规范，法、示范完整动作。 6、练习屈腿肩肘倒立。 连贯协调；5、组织练习后倒插7、学生练习完整动作。 主动参与， 腰夹肘。 8、服从指导、改正动团结合作。 6、组织练习屈腿肩作。 肘倒立。 9、认真观察、积极思7、组织练习完整动考。 作。 10、合作练习、互相帮8、教师巡视纠正、助。 指导。 11、参与、观察，继续9、集中讲解、示范练习。 保护和帮助方法。 12、听讲、思考问题。 10、两人一组练习。 11、优生展示、指导， 再练。 12、小结练习情况。 1、 教师讲解、示范。 2、上体后倒滚动，两腿上举，同时插腰夹肘。 3、在帮助下完整动作练习。 4、教师讲评以及存在问题。 5、组织独立完成动作练习。 6、教师巡视指导纠正。 7、教师找优生示范。 8、教师小结练习情况。 1、提醒学生注意“一组织： 撑二挺三绷直”的动作体操队形 要点。 2、掌握口诀，学生分 组练习。 要求： 3、四人一组进行练习。 听从指挥，4、互相观摩学习。 练习积极。5、学生听讲、观察。 肩和双肘6、学生独立做完整动三点支撑作。 身体稳定，7、学生及时改正动作。 保护帮助8、认真听讲，积极思者要认真考。 负责。 三 课 时 使学生了解肩肘倒立动作概念以及完成动作的相关原理。进一步学习肩肘倒立的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）高质量完成 动作。 四 课 时 进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。巩固和提高动作质量，能够高质量地独立完成肩肘倒立动作，提高平衡和定向判断能力。 五 课 时 通过对肩肘倒立的技评考核，了解学生的动作掌握情况，更好地改进教学方法和手段，提高教学质量，为今后的教学积累经验。 1、教师讲解练习方1、学生听讲、观察动组织： 法及要求并示范完作。 双扇形整动作。 2、学生自由练习。 队 2、组织个人练习。 3、服从指导，改正错 3、教师巡视个别指误动作。 导纠正。 4、听清易犯错误，观要求： 4、根据问题进行讲察优生的动作。 练习认真，解并请优生示范。 5、结伴学习，主动参评价公正，5、自由结伴，互帮、与。 动作协调、互助、互评练习。 6、按技评要求强化练规范，互帮6、点评指正、强化习。 互助、主动练习。 7、小组展示，公正评提高、树立7、小组表演，各组价。 自信。 评价。 8、听教师口令集体练8、集体听口令练习。 习。 9、小结练习情况激9、集中听讲，回答问励为主。 题。 1、教师宣布技评方1、听清技评方法及参组织： 法及参评顺序。 评顺序。 男生女生2、教师宣读技评评2、记住技评评分标准。 分组轮换分标准。 3、认真听注意事项。 进行 3、教师强调技评注4、学生按要求练习。 意事项。 5、学生技评开始。 要求： 4、组织学生练习2-36、服从教师的评分结沉着冷静， 次。 果。 正常发挥； 5、技评考核开始。 7、听清本人的技评成客观实际， 6、教师技评并记录绩。 公正评价。 结果。 8、集中注意力，积极7、宣布技评成绩。 思考。 8、总结技评中存在的问题。

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