思维技巧和态势语运用技巧

第三节 思维技巧

一、思维与口语

口语表达是人们交流思想感情的活动。只有想得清楚，才能说得明白。 二、口语表达的思维技巧与训练 “十性”

1、思维明确性训练

说话必须中心明确（说什么）、目的明确（为什么说）、对象明确（对谁说）、方法明确（怎么说） （1）正面示例 （2）反面示例并评析 2、思维条理性训练

说话必须中心明确、条理清晰，言之有序

常用的方法有：插入语如其一、其二、其三；总之、可见、 关联语如因为、所以、但是、然而 称代重提或词语重复、排比 （1）正面示例 （2）反面示例并评析 （3）训练 3、思维开阔性训练

要思维开阔，必须善于联想、想象，善于进行各种比较对照 （1）正面示例 （2）训练 4、思维敏捷性训练

在口语表达中，要思维敏捷，反应快速，领悟能力强 （1）示例：周恩来答美国记者问 （2）快速思考并回答问题 （3）成语接龙 5、思维新颖性训练

要善于打破思维定势，能够对一些传统说法进行反思更新 示例：“愚公移山”成语反思 （1）示例 （2）训练

第四节 态势语的运用技巧

一、态势语的含义和作用

态势语，态势语是口语交际活动的辅助手段，又叫“身体语言”、“体态语”、“行为语”。它是通过表

情、动作或体态来交流思想的辅助工具，是一种伴随语言。口语传播要素：55%体态语+38%声音+7%词语 态势语具有广泛性、直观性、依附性、民族性、时代性的特点。

态势语的作用主要是： （1）补充、强化口语信息； （2）沟通、交流情感。 （3）昭示心理

态势语运用的基本原则：自然、得体、适度、和谐。 二、声态语的运用技巧

又称“类语言”。它是一种特殊的语音现象。它不是正式的语言，而是伴随着有声语言而出现的特殊语音现象。它的常用形式有语调、语顿、语速、笑声等。巧妙运用副语言，可以使语言的表意效果更明确，更生动。

1、听话听声，锣鼓听音——语调 2、把握节奏，控制快慢——语速 3、非常停顿，语翻新意——语顿 4、深笑浅吟，自然得体——笑声 三、动态语的运用技巧 （一）动态无声类态势语

头部的各种运动、变化着的面部表情、各种眼神、身体动姿和手势。 （二）目光语的八种运用方法：表情、眼神

表情指的是面部表情，包括面部肌肉、眉、唇等的变化，在口语交际中多一些真诚的微笑，这会有助于沟通，有助于交际目的的实现。

眼神是面部表达情意最丰富的渠道。要根据交际需要恰当运用各种眼神来帮助说话，比如，正视，表示庄重、诚恳；斜视，表示轻蔑；环视是与听众交流；点视具有针对性和示意性；仰视表示崇敬和傲慢；俯视表示关心或忧伤；凝视表示专注；漠视表示冷淡等。 （三）手势的运用：手势要求：声随手到，眼随手到。 1.手臂训练技巧

1.上区（肩部以上）。手臂在这一区域活动，常在演讲者感情激越，或大声疾呼、发出号召、进行声讨，或强调内容、展示前景、指未来的时候；主要表示坚定的信念、殷切的希望、美好的憧憬等情感。例如：这个目的，我们能够达到，我们一定能够达到！

2.中区（肩部至腹部）手臂在这一区域活动，常是心绪平稳，叙述事实，说明情况、阐述理由的时候运用；主要表示叙述事物、说明事理。例如：我和你们永远是好朋友。

3.下区（腹部以下）。手臂在这一区域活动，这个部位的手势除指示方位、例举数目而外，主要表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等感情，或介绍、评说反面的事物。 2.手指训练技巧

大拇指伸出表示赞颂、崇敬、钦佩、夸奖、第一、老大等。例如：我们的武警官兵真了不起！

食指伸出表示指点事物的数目和方向，也可以是批评、指责、命令等。例如：你为什么要这样做？ 小拇指伸出表示卑下、低劣，无足轻重等含义。例如：别看你人长得高大，但做起事来是这个。 4、姿态训练技巧

姿态由体动和身姿构成，体动指整个身体的动作，由头部、身躯、双腿的动作构成，其表达情感、传递信息的作用明显而宽泛。在特定的交际环境中，点头可表示赞同、肯定、鼓励。摇头可表示反对、否定、怀疑。偏头可表示诧异、犹豫、不解。低头可表示娇羞、顺从、深思。垂头可表示无奈、沮丧、回避。身姿指躯干与肢体的造型，两者互相联系、互相转化，呈现多姿多彩的情形，能给人以动态美。 1.坐姿训练技巧

完整的坐姿包括入座、坐定、起座三个程序。入座要从容大方、轻稳和缓，款款走到座位前，背向椅子，轻缓落座。女士要双手从臀部捋过裤、裙，顺势坐下。起座要舒缓、自然。可右脚向后收半步，用力蹬地，起身站立，或用手掌支撑大腿，重心前移，起身站立，给人以高贵、文雅、自然大方的感觉。 头位：头正，下颔微收，双目平视对方（或前方），面带微笑。 上体：腰直、挺胸、收腹。 肩臂：双肩自然下沉，双臂自然弯曲。

手位：两手自然放在膝盖或扶手或桌面上。女士还可双手呈互握式，右手握住左手手指部分，放于腹前双腿上。

臀位：臀部占椅子面积的二分之一。

腿位：女士双腿并拢，小腿与地面垂直，双膝和双跟并拢。男士双脚向外平移，两腿间距离不得超过肩宽，小腿与地面垂直，双膝分开。

脚位：有多种，一般是两脚张开，大致与肩同宽，平放地面。 2.站姿训练技巧

优雅的站姿是动态美的起点，是第一引人注意的姿态。其训练要领有：

头位：头部抬起，双目平视听众（或前方），下颔微收，脖颈挺直，面带微笑，精神饱满。

上体：双肩下沉外展，两臂自然垂于身体两 侧，双手也可自然交握于腹部上位（右手轻握左手指部位），挺胸、收腹、立腰，和谐有朝气。

腿位：臀部略收，双腿并拢直立，重心落于脚掌，挺拔自然。

脚位：男士可以选择平行分列步（两脚并拢或稍微分开）站立。女士可以选择双脚跟并拢脚尖分开呈30度夹角，或双脚呈“丁字步”身体略侧的“舞台姿态”站立。 3.走姿训练技巧

头位：头部抬起，下颔微收，双目平视前方（约5米处），面带微笑，精神饱满。 上体：挺胸、收腹、立腰，上身略前倾。

摆幅：双肩自然下沉，手臂放松，手指自然弯曲，以肩关节为轴，上臂带动前臂摆动。两臂前后摆动的幅度不得超过30度。

步幅：每迈出一步，前脚跟到后脚尖之间的距离，一般为1—1.5个脚长。

步位：脚落地的位臵，女士行走时两脚内侧着地的轨迹应在一条直线上。男士行走时两脚内侧着地的轨迹应在两条直线上。

步速：女士步速标准为每分钟118—120步，男士每分钟108-110步。 4.鞠躬训练技巧

鞠躬表示一般敬意时，上身前倾15度左右；表示特别敬意时，则弯曲90度；演讲者上台演讲时，上身前倾45度，目视下方点头，然后抬头起身，目视听众，以表示对听众的谢意。 四、静态语的运用技巧 衣着服饰、身势静姿 (一) 仪表训练技巧

仪表指人的外表，一般包括身材、容貌、服饰，体现了一个人的气质与风度，对树立个体形象，集中听众注意力，调动听众情绪等起到积极重要的作用 1.选择服饰技巧

在服装打扮上，应尊从国际公认的“T.P.O”的原则，并根据不同的社交场合，穿戴与自己身份、年龄、职业、身材相称的服饰，传递出谨慎大方、精明能干、诚实可靠的信息。男士应选择中、高档次的中山装或西服，给人以庄重、挺拔、大方之感。女士既可着深色制服、套装,也可着旗袍，以曲线展现妩媚、典雅、柔美。 2.妆饰容貌技巧

容貌包括发式和面容。头发要洗干净、修剪整齐、光滑柔顺。男士不留披肩长头发，女士头发不要有过多的装饰及怪异的造型。容貌虽然离不开先天的遗传，但通过一定的妆饰，可以突出容貌优点，淡化容貌缺陷，创造一种和谐的整体美。青年应张扬青春风采，以淡妆体现自然美、个性美。中年应展现成熟风韵，以高雅的气质体现成稳、俊逸之美。老年应突出深沉理性，以平和体现睿智、淡定之美。

课后体会：本次课以大量示例引起学生的听课兴趣，以大量的练习锻炼学生的口才水平，学生因为可以参与进来，兴致很高，授课效果良好。

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