影响短跑起跑的因素
更新时间:2023-06-02 07:06:01 阅读量: 实用文档 文档下载
影响短跑起跑的因素有很多,本人仅发表自己的一知半解,有砖的勿拍。
影响短跑起跑的因素明德实验学校 2009年7月30日
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开始我们的研究学习了蹲距式起跑后,我们发现有的同 学能够很快的起动起来,而有些同学慢 吞吞的怎么也快步起来。 是什么原因造成这些差别呢
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制定研究策略通过讨论和研究,制定研究表格因素 姓名 1 2 3 4 5 6 7 。 。 。 。 。 。 。 。 态度 注意力 过于紧张 运动鞋滑或服装不适 第一步过大 技术上存在错误 感觉腿上没力量
在影响你起跑的各项因素中打“√ ”可重复
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对得出的结果进行汇总40 35 30 25 20 15 10 5 0 1 10 8 8 15 6 14 35 态度 注意力 过于紧张 运动鞋滑或服装不适 第一步过大 技术上存在错误 感觉腿上没力量
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我们的结论从上面的研究表格中我们可以得出,在大家 认真上课,准备充分的情况下,还是有的同 学觉得腿用不上力量,这是影响我们起跑速 度的重要原因 那么。为什么有的同学会觉得腿没有力量呢? 为此,我们决定查阅文献,上网搜索找出原 因……
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红肌和白肌人体的肌肉分为红肌纤维与白肌纤维。红肌纤维的 作用是耐力,所以又叫慢肌纤维。白肌纤维的作用 是绝对力量和爆发力,所以又叫快肌纤维。快肌纤 维中又分为快红肌和快白肌,快红肌的作用是绝对 力量,快白肌的作用是爆发力。根据运动生理学揭 示,由于遗传的作用,每个人的肌肉中肌纤维的数 目,以及红、白肌纤维的比例,从出生五个月时就 已确定,一年后形成。肌纤维的数目以及红、白肌 纤维的比例,通过后天锻炼也无法改变。也就是说, 如果你自身的红肌纤维比例数多,你有成为优秀长 跑运动员的潜力;如果你自身的白肌纤维比例数多, 你有成为优秀举重运动员或短跑运动员的潜力。这 就是天赋。
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结论影响短跑起跑的因素大致可以分为内部因素 和外部因素两部分: 内部因素:红肌和白肌的比例 人体的运动技术能力并不都是靠努力可以得 来的,人体肌肉纤维的重要组成部分对运动 员的项目起着决定性的作用 外部因素:注意力、态度、衣着……
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